Las 3 R's

¿Has escuchado de la palabra “Biohacker”?En este capítulo de Las 3 R´s, Melina Vicario quien es pionera y referente número uno en Biohacking en el mundo de habla hispana, autora del libro “BIOHACKER”; formada en neurociencias en la Universidad de Stanford, experta en tecnología de la mente, avalada por el genio creativo de la PNL Dr. Richard Bandler nos explicará qué son los “Biohackers” cómo podemos obtenerlos y su relación con el óxido nítrico.Conoce más de Melina Vicario en: IG - https://www.instagram.com/labiohacker/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Actualmente escuchamos mucho hablar del Kéfir, pero, ¿qué es exactamente? En este capítulo de Las 3 R´s, Anastasia Starostenko que es empresaria  en el sector de salud, creadora de la marca Kéfir artesanal en México @kefirmarusia, tiene una maestría en comercio internacional en la Universidad Estatal de Cultura y Artes de San Petersburgo, Rusia; nos explica a detalle qué es el Kéfir, sus beneficios, quiénes pueden tomarlo, cómo impacta en la salud y más.  Conoce más de Anastasia Starostenko en: IG - https://www.instagram.com/kefirmarusia/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Muchas mujeres consideran que su autoestima y su éxito en la vida, está determinado por su físico.En este capítulo de Las 3 R´s, la Lic. Shulamit Graber quien es psicóloga clínica, terapeuta familiar y de pareja, con especialidad en trauma, estrés postraumático (PTSD) y resiliencia, tallerista y conferencista, autora de los libros “Agonía en la incertidumbre” y el más reciente “Del sufrimiento al crecimiento”, nos explica qué sucede cuando vivimos con traumas y complejos en nuestro cuerpo. Conoce más de la Lic. Shulamit Graber en: IG - https://www.instagram.com/shulamitgraber/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seguramente conoces a alguna persona que tiene síndrome de ovario poliquístico y probablemente te preguntaste “¿Qué es eso?”En este capítulo de Las 3 R´s, la Lic. Fernanda Quiroga, especialista en nutrición funcional, autora del libro “El arte del balance” (libro # 1  en su categoría de los premios “GOURMAND World Cookbook Awards”) apasionada del balance hormonal y amante de la comida saludable, nos da su testimonio acerca del síndrome de ovario poliquístico, cómo lo maneja hoy en día y lo que la llevó a ofrecer cursos sobre este tema, guiando a muchas mujeres para tener un  adecuado balance hormonal; revirtiendo y tratando desde la raíz y optimizando las hormonas para tener una mejor calidad de vida. Conoce más de la Lic. Fernanda Quiroga en: IG - https://www.instagram.com/ferquirogaf/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alguna vez te has preguntado ¿Cómo podemos aprender a escuchar a nuestro cuerpo de forma eficiente e inteligente? Porque el camino hacia la salud, pasa por aprender de los conflictos que vivimos. En este capítulo de Las 3 R´s, Angeles Wolder,  quien es escritora y conferencista, nos explica qué es la Biodescodificación Biológica y cómo nuestro consiente bio-lógico puede ser nuestro gran aliado cuando aprendemos a escuchar y entender cómo se codifican las enfermedades. Conoce más de Angeles Wolder en: IG - https://www.instagram.com/angeleswolder/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada – Nathaly Marcus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todo el tiempo estamos sintiendo emociones por diferentes situaciones (tristeza, enojo, coraje, etc.) y la mayoría de las veces no sabemos cómo manejarlas. En este capítulo de Las 3 R´s, la Lic. Teresa Alarcón, máster en trastornos de la personalidad por la Universidad Internacional de La Rioja, tiene una maestría en ciencias de la familia, ha sido galardonada con la presea MUJER DEL AÑO 2009 y autora de varios libros, nos habla  de ese privilegio que tenemos los seres humanos de “sentir” y de la responsabilidad que esto conlleva. Conoce más de la Lic. Teresa Alarcón en https://www.instagram.com/teresaalarcondept/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Tienes problemas con tu mamá? o ¿Tu historia con tu mamá fue complicada?  En este capítulo de Las 3 R´s, Rayo Guzmán, quien es Lic. en Comunicación, Maestra en Educación y especialista en Desarrollo Humano, tanatóloga, escritora y conferencista, nos explica qué sucede cuando ese vínculo amoroso e imperfecto que tenemos con nuestra madre, se convierte en el estambre con que tejemos nuestra historia, que a veces puede ser agridulce.  Conoce más de Rayo Guzmán en https://z-p15.www.instagram.com/rayoguzmanescritora/?hl=es-la Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Muchas veces, cuando estamos frente a personas, hijos, pareja, situaciones e incluso cuestiones del mundo profesional, no vemos lo que es posible hacer, porque inconscientemente empañamos las múltiples posibilidades de las que nos habla la física cuántica, con el pasado que automáticamente pone en una caja de contención nuestra visión del mundo y crea una narrativa basada en nuestras creencias y en lo que creemos que eso significa. En este capítulo de Las 3 R´s, Alejandra Llamas, quien es escritora, autora best – seller mexicana/americana, maestra y autoridad en caminos modernos y antiguos a la plenitud y el conocimiento, conferencista, fundadora del Instituto del proceso MMK (organización especializada en la enseñanza integral del desarrollo humano con base en Aspen, Colorado, aprobada por el ICF a nivel internacional), nos explica cómo indagar en el pasado para vivir un mejor presente y dejar atrás lo que suele ser doloroso. Conoce más de Alejandra Llamas en: IG - @llamasalejandra Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada – Nathaly Marcus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuando estamos expuestos a metales pesados, nuestro cerebro y nuestra función tiroidea se ven afectados porque éstos desplazan a nivel iónico los minerales.En este capítulo de Las 3 R´s, Nathaly Marcus, quien es pionera en México en nutrición y medicina funcional e integrativa, conferencista, autora del libro “Pasos para mantenerte sano y delgado”, nos explica la relación que existe entre los metales pesados con el sistema inmunológico y la forma en que se ve afectada nuestra membrana celular a través de la triada: candidiasis, metales pesados e hipotiroidismo. Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada – Nathaly Marcus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El jazz del cortisol y la  insulina – Beatriz Larrea 🎙️  🤍 Las 3 R's. Nuestro cortisol es nuestra hormona del estrés, pero en exceso de manera crónica puede tener efectos negativos. En este capítulo de Las 3 R´s, la nutricionista Beatriz Larrea quien es  autora del libro “Tu cuerpo en llamas”, nos explicará a detalle qué hacer para cuidar nuestras glándulas suprarrenales, cómo funciona el cortisol (nuestra hormona alfa), y cómo relaciona con la insulina.Conoce más de Beatriz Larrea en: IG - https://www.instagram.com/blarrea/ Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.