Las 3 R's

Salud Bucal y su relación con la microbiota  – Dr. Jack Golberg 🎙️  🤍 Las 3 R's. La salud oral tiene muchos mitos, pero hoy sabemos que hay una correlación y una conexión física, entre la microbiota oral y  la microbiota intestinal. En este capítulo de Las 3 R´s, el Dr. Jack Goldberg quién es odontólogo certificado por el Consejo Mexicano de Rehabilitación Oral y Maxilofacial, conferencista en foros nacionales e internacionales y reconocido como uno de los mejores especialistas en odontología en la CDMX, nos explica  todo lo que se refiere a la salud bucal y su relación con la  microbiota.  Conoce más del Dr. Jack Goldberg en: IG - https://www.instagram.com/dr.jackgoldberg/ Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mitos y Realidades del Ayuno Intermitente  – Sofía Cienfuegos Actualmente hay una tendencia muy fuerte en lo que se refiere al ayuno intermitente, el cual se puede describir desde un punto de vista científico, cuando una persona se abstiene voluntariamente de alimentos y estos son alternados por períodos de alimentación. Todo en nutrición es una ciencia en evolución, por eso en este capítulo de Las 3 R´s, la Dra. Sofía Cienfuegos, quién es doctora en nutrición y metabolismo de la universidad de Illinois en Chicago, desde el comienzo de su carrera doctoral se unió al laboratorio liderado por la Dra. Krista Varady, quien es una de las pioneras en la investigación del ayuno intermitente en humanos; dicha investigación ha estado enfocada en el efecto de la alimentación con restricción de tiempo (time restricted eating) en la regulación del peso y la salud cardio-metabólica, nos habla a profundidad de los mitos y realidades del ayuno intermitente.Conoce más de la Dra. Sofía Cienfuegos en: IG - https://www.instagram.com/sofia100/ Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Desintoxicación Hepática   – Dr. Chris Díaz 🎙️  🤍 Las 3 R's. Nuestro hígado, nuestro órgano estrella por excelencia y tan importante como los pulmones, la piel, el sistema linfático y el intestino para poder desintoxicar nuestro cuerpo.En este capítulo de las 3 R´s, el Dr. Chrís Díaz quien es naturópata, iridiólogo, autor del libro “Ayuno Intermitente y Limpieza hepática” nos hablará de la importancia que tiene limpiar nuestro hígado para poder desintoxicarnos de la carga que hemos ido acumulando en hígado, vesícula e intestino como resultado de la ingesta excesiva de procesados, y de los 5 blancos (arroz blanco, lácteos, sal refinada, azúcar blanca, harinas blancas)  Conoce más del Dr. Chris Díaz en:IG - https://www.instagram.com/natucoach/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Desintoxica tu vida y tu entorno  – Alam Barron 🎙️  🤍 Las 3 R's.  Hoy en día, lo que muchas personas ven como un adelanto industrial, en realidad afecta la salud de nuestro cuerpo; la civilisatosis es considerada por Jentschura como una enfermedad de la civilización moderna generada por contaminación y sobreacidificación corporal. ¿Cómo desintoxicar nuestra salud, nuestro cuerpo y nuestro entorno?  En este capítulo de las 3 R´s Alam Barron quien es CEO de la empresa alemana Jentshura, pionera en el cuidado corporal alcalino desde hace 30 años en Alemania, maneja la filosofía de que “la salud es alcalina” y nos explica que la naturaleza de la sangre es ser alcalina, pero que se puede llegar a acidificar cuando las enfermedades prosperan una vez que se encuentran en un ámbito ácido; Angelegenheit andern, en alemán significa cambio de materia (algo entra y se transforma en el cuerpo)... porque lo que importa es cuidar nuestro terreno; mantenerlo limpio y purificado es la clave para gozar de una salud óptima. Conoce más de Alam Barron en: IG - https://www.instagram.com/jentschuramexico/ Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Queridísim@ amig@!👁‍🗨 Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Tarde no es – Franco Moro 🎙️  🤍 Las 3 R's.  A menudo nos preguntamos ¿Cómo hacen algunas personas para poder superar con entereza las dificultades de la vida? En este capítulo de las 3 R´s Franco Moro quien es cantante, compositor y violinista, un gran talento mexicano, nos revela cómo salió fortalecido de un gran desafío en su vida; la resiliencia, se trata de recuperarse, nunca es tarde y siempre hay una oportunidad para vivir una y otra vez. Conoce más de Franco Moro en: IG - https://www.instagram.com/francomoroj/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Queridísim@ amig@!👁‍🗨 Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Infecciones vaginales y cándida – Dra. Miriam Al Adib 🎙️  🤍 Las 3 R's.  Por increíble que parezca, actualmente muchas mujeres sienten miedo o incluso vergüenza de asistir a un médico cuando tienen síntomas como comezón, mal olor, irritación y molestias  en las zonas íntimas; esto puede deberse a cambios naturales del cuerpo, que se manifiestan con síntomas que muchas veces no saben como explicar. En este capítulo de las 3 R´s la Dra. Miriam Al Adib quien es Ginecóloga y Obstetra  en la categoría de personal estatuario fijo, Titular de “Clínicas Miriam Gine” en Almendralejo y Madrid, con un enfoque  biopsicosocial y humanista, nos explica a detalle los diferentes tipos de afecciones que puede sufrir una mujer en su salud íntima, porque no podemos dejar que este tipo de padecimientos merme nuestra calidad de vida y porque la salud sexual es muy importante, cuidarnos y tomar la responsabilidad de nuestra salud debe de ser prioritaridad. Conoce más de la Dra. Miriam Al Adib en: IG - https://www.instagram.com/miriam_al_adib/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Queridísim@ amig@!Te invito a escuchar el nuevo capítulo:Meditación Guiada – Nathaly Marcus   Las 3 R's.Lo que nos decimos a diario, lo que experimentamos, lo que sentimos y pensamos, tiene un efecto en nuestra salud, porque nuestra células escuchan a la mente. En este capítulo de las 3 R´s quiero enseñarte a través de la meditación a cambiar tu edad biológica, a reprogramar tus células y a apagar genes que quieren expresar enfermedades, para que puedas vivir desde un estado de plenitud desde tu nuevo yo volviéndote un transformador de tu salud.Sígueme en mis redes para más contenido:Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Queridísim@ amig@!👁‍🗨Te invito a escuchar el nuevo capítulo:Cómo un hábito puede cambiar tu vida – Lic. Claudia Sheppard 🎙️  🤍 Las 3 R's. Los seres humanos tenemos alrededor de 70 mil pensamientos al día (sueños, ganas de cambiar, crear un negocio, crecer en el trabajo, tener una mejor relación con la familia o con la pareja) lo que muchas veces olvidamos es que depende de nosotros mismos y de nadie más encontrar esa riqueza, todo empieza con nuestros pensamientos En este capítulo de las 3 R´s  la Lic. Claudia Sheppard quien es empresaria mexicana, fundadora y directora general de la academia de negocios LPH (The Latin Powerhouse), hoy ofrece mentoría estratégica en comunicación y mercadotecnia, coaching de liderazgo y negocios, así como entrenamientos a emprendedores. Ha construido una comunidad de más de 200 mil personas  en redes sociales  y cuenta con clientes en 25 países de todo el mundo; nos hablará desde su experiencia personal cómo un día decidió dejar viejos hábitos y con sólo incorporando un hábito bueno, cambió su vida y también tuvo un impacto positivo en su carrera; a veces subestimamos los cambios pero una pequeña decisión puede cambiar el rumbo de nuestra vida porqué “Todo se puede si tú quieres”.Conoce más de la Lic. Claudia Sheppard en:IG - https://www.instagram.com/claudiamsheppard/Sígueme en mis redes para más contenido: 👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Queridísim@ amig@!Te invito a escuchar el nuevo capítulo:Salud Digestiva y ozonoterapia – Dr. Diego González   Las 3 R's.Cuando nos enfrentamos a una enfermedad aguda o crónica siempre buscamos la forma de regresar nuestro cuerpo a un estado de salud, hoy en día cada vez más personas buscamos que este camino sea a través de diferentes métodos alternativos que nos brinden una sanación total y menos invasiva.En este capítulo de las 3 R´s el Dr. Diego González, quien es médico cirujano convencional y médico funcional e integral nos hablará cómo después de haber sufrido una lesión en un disco de la columna logró recuperarse gracias al uso de la ozonoterapia y mencionará todos los beneficios que puede brindar a los pacientes.Conoce más del Dr. Diego González en:IG - @dr_ozonoSígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Queridísim@ amig@!Te invito a escuchar el nuevo capítulo:Salud Cerebral en las Mujeres – con la Nutrióloga Ana Tucker   Las 3 R's.Cada día y en la medida que vamos envejeciendo, millones de personas padecen de un deterioro congnitivo y conductual, se estima que de aquí al año 2050 alrededor de 135 millones de personas padecerán Alzheimer, sin embargo, las estadísticas apuntan a que la mayoría de los pacientes serán mujeres, ya que actualmente 2 de cada 3 casos de Alzheimer son las mujeres quienes más sufren de esta enfermedad.Pero ¿Porqué las mujeres estamos más expuestas que los hombres? Hoy en el capítulo de las 3 R´s la Lic. Ana Tucker es originaria de Costa Rica, nutricionista y madre de 2 hijos, pasó su infancia y su juventud viviendo muy cerca de una de las zonas azules del mundo absorbiendo el estilo de vida saludable, fundó la compañía Brain Love & Health en donde ha dedicado sus últimos 20 años al estudio y aplicación de la nutrición funcional e integral enfocándose a crear conciencia alrededor del mundo acerca de la raíz y prevención de la enfermedad de Alzheimer, nos hablará del vínculo que existe entre la menopausia y el Alzheimer, y cómo podemos mantener nuestro cerebro sano y a salvo de esta terrible enfermedad-Conoce más la Lic. Ana Tucker en:IG  Brain Health & Support (@brainlovehealth) •Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.