stemma podcast

No episódio de hoje do Stemma Performance, Bruna Mahn recebe a Dra. Marília Andrade, especialista em fisiologia do exercício, para uma conversa aprofundada sobre o uso de roupas de borracha em esportes aquáticos como triatlo e maratonas aquáticas. Dra. Marília explica a função original da roupa de borracha em prevenir a hipotermia e discute seus efeitos secundários benéficos, como a melhora na flutuabilidade e no desempenho. O episódio também oferece dicas sobre treinamento, estratégias de hidratação e ajustes de percepção em provas longas, como o Ironman 70.3 em Brasília, ajudando atletas a otimizar seu rendimento e evitar lesões.Timestamps:0:00 - Introdução ao tema: Bruna Man apresenta a especialista convidada.00:47 - Apresentação da Dra. Marília: Formação e áreas de atuação.02:34 - Função da roupa de borracha: Proteção contra hipotermia e benefícios secundários.05:17 - Impacto no desempenho: Como a roupa pode melhorar o desempenho.10:14 - Comparação com e sem mangas: Diferenças e preferências de uso.12:47 - Ajustes biomecânicos: Treinando com roupas de borracha.32:09 - Dicas práticas: Estratégias de prova e hidratação no Ironman 70.3.42:02 - Considerações finais e agradecimentos: Resumo das dicas e importância de testar equipamentos antes das provas.Hashtags:#StemmaPerformance #RoupadeBorracha #Triatlo #MaratonasAquáticas #FisiologiadoExercício #DesempenhoAtlético #Hidratação #Ironman70.3 #DraMaríliaAndrade #EsportesAquáticos⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Neste episódio do podcast do Stemma Media Sport, Fábio Bessa e Tiago Kawamura conversam com Marcella Falcão, head de Growth do Cubo. Exploram a interseção entre esportes e empreendedorismo, destacando histórias inspiradoras de superação no mundo corporativo e atlético. Marcella compartilha sua trajetória desde o hipismo até as maratonas, enfatizando a importância do poder das comunidades e da performance aliada ao bem-estar. As discussões incluem dicas sobre como iniciar um podcast, a influência de ambientes colaborativos e insights sobre o modelo de negócios do Cubo.Timestamps:0:00 - Introdução: Apresentação do tema do podcast e convidados.0:54 - Encontro de Fábio e Tiago: Conversa casual sobre estilo e cores.1:22 - Como começar um podcast: Dicas sobre equipamentos e estúdio.3:23 - Apresentação de Marcela Falcão: Cargo e contribuição no Cubo.5:00 - Começo no esporte: Do hipismo à paixão pelas corridas.7:25 - Primeira maratona: Da expectativa à realização em Chicago.10:02 - Vida acadêmica e empreendedorismo: Experiências e projetos do Insper.18:26 - Conceito do Cubo: Projetos e integrações empresariais.44:17 - Próximos passos: Parcerias e membros do Cubo.47:30 - Organização da 1ª Tech Run: Desafios e poder da comunidade.Hashtags:#PodcastEsporte #Empreendedorismo #Maratona #Tecnologia #CuboItaú #Comunidade #Superação #Hipismo #Corrida #Inspiração⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Neste episódio do Stemma podcast, falamos sobre como o uso de suplementos pode impactar a saúde bucal dos atletas com a presença do Dr. Aguinaldo Garcez, dentista, professor e pesquisador, especialista em Dentística e triatleta amador. Exploramos aimportância da higiene bucal e medidas simples que podemos fazer no dia a dia para minimizar o impacto do consumo de suplementos⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Mergulhe na criação e no impacto do podcast "Girls Who Run", onde Marcella e Mariana discutem suas motivações e os desafios enfrentados ao se lançar em um projeto do universo de corridas femininas. Descubra como elas transformam histórias de corredoras em conteúdo inspirador, destacando a importância dos staffs no crescimento dessa comunidade. Assista e inspire-se com a jornada de duas mulheres determinadas a dar voz a outras mulheres no esporte.Timestamps Importantes:[00:00:27] – Discussão sobre o início do podcast e o apoio entre as criadoras.[00:06:07] – Epifania e a ideia de criar um podcast sobre corrida para mulheres.[00:07:36] – Superação das barreiras e a importância de começar mesmo sem estrutura perfeita.[00:10:47] – O episódio marcante com Alana do "Eu Escolhi Correr" focado em maternidade.[01:11:10] – Momentos em que sentiram-se impulsionadas por colegas e comunidade.Hashtags:#GirlsWhoRun#PodcastDeCorredoras#EmpoderamentoFeminino#CorredorasUnidas#StaffsEsportivos⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Descubra o que é o estado de Flow e como alcançá-lo para maximizar sua performance esportiva! Bruna Mahn recebe a psicóloga do esporte Carla di Pierro para desmistificar o Flow, explicando como equilibrar competência e desafio, a importância da atenção plena e o prazer no esporte. Aprenda técnicas de meditação e autoconsciência para entrar no "The Zone" e transformar seus treinos em momentos de alta performance e bem-estar. Ideal para atletas amadores e profissionais que buscam otimizar seu desempenho e lidar com a ansiedade pré-competição.Timestamps das Seções Importantes0:00 - Introdução: Boas-vindas e apresentação da convidada Carla de Pierro0:50 - O que é Flow e como entrar nesse estado2:03 - A importância do equilíbrio entre competência e desafio3:08 - Presença no momento e a importância de evitar julgamentos3:45 - O prazer no treino e a facilidade no estado de Flow4:20 - Flow na competição: o exemplo de Ayrton Senna5:27 - Treinamento para o Flow: meditação e atenção plena6:32 - O esporte como descompressão do stress diário7:40 - Estado de Flow: cérebro focado no presente8:55 - Objetivos do treino e a atenção plena9:28 - Autopercepção e autoconsciência10:02 - Estratégias para trabalhar a percepção11:08 - Ansiedade pré-competição: como regular12:19 - A importância da psicologia do esporte para todos12:52 - Queixas comuns e benefícios para atletas amadores13:58 - Psicologia Clínica do Esporte e saúde mental14:28 - Envolvimento da família no processo15:35 - Caso Luísa Batista: transformação com a psicologia16:08 - A evolução da psicologia do esporte16:44 - Agradecimentos e considerações finais17:18 - Patrocinadores do Stema PerformanceHashtags#FlowNoEsporte #PsicologiaDoEsporte #AltaPerformance #Triatlon #Meditação #AtencaoPlena#Ansiedade #Competição #StemaPerformance #BrunaMa #CarlaDePierro #TreinamentoEsportivo#BemEstar #SaudeMental #Esporte⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Neste episódio do Stemma Esporte, Fábio Bessa e Thiago recebem Rodrigo Barros, CEO da Boali, para uma conversa inspiradora sobre empreendedorismo, o poder transformador da comunicação e o impacto motivador do esporte na carreira. Rodrigo compartilha sua visão de tornar a Boal a maior empresa mundial em seu segmento e revela insights valiosos sobre como a mentalidade de atleta e práticas de resiliência, como o triatlo, podem alimentar o crescimento pessoal e empresarial. A conversa explora a importância de se cercar de influências positivas e adaptar perspectivas para alcançar o sucesso e a felicidade genuína.Timestamps das Seções Importantes00:00 - Introdução e Objetivos da BoaliRodrigo discute sua meta de tornar a Boali a maior empresa mundial.00:30 - Importância dos Indicadores e ProcessosAções práticas para alcançar grandes sonhos empresariais.01:58 - O Valor da Comunicação no EmpreendedorismoComo a habilidade de comunicação impulsiona negócios e conexões.04:09 - Participação em Podcasts e Rede de InfluênciaA estratégia e o impacto de participar ativamente em podcasts.07:22 - Superando Barreiras e CríticasComo lidar com críticas externas e manter o foco nos objetivos.09:22 - O Impacto do Triatlo na Vida e NegóciosBenefícios do triatlo na resiliência empresarial e pessoal.57:44 - Insights sobre Saúde Mental e Bem-estarA importância do equilíbrio emocional no sucesso empreendedor.1:04:42 - Recomendações de Leitura e EspiritualidadeA conexão entre propósito, espiritualidade e liderança.#Empreendedorismo#ComunicaçãoEficaz#RodrigoBarros#Triatlo#Boal#DesenvolvimentoPessoal#Liderança#Resiliência#PerspectivaPositiva#PodcastNegócios⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Neste episódio do Stemma podcast, falamos sobre a Odontologia do Esporte e como a saúde bucal impacta diretamente a performance dos atletas. Com a presença do Dr. Aguinaldo Garcez, dentista, professor e pesquisador, especialista em Dentística e triatleta amador. Exploramos como problemas bucais podem afetar força, resistência e recuperação, além da importância da prevenção e do acompanhamento odontológico no alto rendimento.Uma conversa essencial para atletas e profissionais do esporte que querem maximizar seus resultados e evitar problemas invisíveis que podem comprometer a performance. @aguinaldo_garcez e o podcast se chama SZKast⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Neste episódio do Stemma Podcast , os apresentadores Fábio Bessa e Thiago Kawamura têm uma conversa intensa com Bruno Rohlfs, o fundador da Push - uma marca inovadora de energéticos focada na saúde que já se tornou um nome conhecido entre influenciadores e atletas. Bruno compartilha sua impressionante jornada desde um aspirante a jogador de tênis no Brasil até um respeitado empreendedor em São Paulo, descrevendo os desafios que enfrentou ao batalhar para lançar uma marca de matáchá no mercado brasileiro saturado, chegando até a parceria com atletas de renome no circuito Ironman.Durante o episódio, Bruno Rohlfs ensina sobre a importância de criar hábitos e como o marketing é fundamentalmente sobre conectar pontos relevantes. Compartilha, com honestidade, os tombos e triunfos que enfrentou em sua carreira, fornecendo uma valiosa pista a outros aspirantes a empreendedores sobre resiliência e autenticidade.Com histórias inspiradoras envolvendo parcerias com ícones esportivos e as sagas pessoais relacionáveis de altos e baixos empresariais, este episódio não só entretém, mas também fornece uma visão honesta e prática sobre superação, inovação e o espírito incansável necessário para prosperar como empreendedor no mundo moderno.Timestamps de Seções Importantes00:32 - Introdução à importância dos hábitos no empreendedorismo01:04 - Recepção de clientes e ouvintes pelo canal02:03 - Especialização e insights sobre chá macha e sua origem09:47 - Relato do convite para estudar Fora e mudança para São Paulo19:09 - Captando a essência do empreendedorismo e market fit26:49 - Viagem ao Japão e encontro com fornecedores de chá maatcha34:07 - Erros e aprendizados: Comunicação e estratégias de marketing40:22 - Reflexões sobre networking e a importância de se manter real49:33 - Mudança de perspectiva: encontrando propósito e resiliência1:14:35 - Divulgação da colab com OakberryHashtags#PushEnergy #Empreendedorismo #CháMacha #Ironman #EnergiaSaudável #PodcastEmpresarial #Inovação #Transformação #Superação #Mineiridade #MarcaBrasileira #Triathlon⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Neste episódio do podcast Stemma Performance, focamos na Psicologia do Esporte e Auto imagem Feminina, com a presença ilustra da psicóloga do Comitê Olímpico Brasileiro, Carla Di Pierro. Exploramos a influência da cultura e dos padrões estéticos na autoimagem das mulheres nos esportes, tanto nas atletas profissionais quanto nas amadoras. Além disso, discutimos a importância de ouvir o corpo e focar na experiência esportiva e comunitária, ao invés de ficarmos presos às comparações. Esta conversa proporciona insights valiosos sobre como manter uma mentalidade saudável enquanto se busca a performance pessoal e a verdadeira alegria no esporte.https://www.instagram.com/carladipierro?igsh=Z3JmdW5obGt1bXRnTimestamps das Seções Importantes00:00 - Introdução02:10 - Patrocinadores e Novidades do Podcast02:49 - Perspectivas sobre o Anti-Envelhecimento04:36 - Desafios Femininos no Esporte05:54 - Comparação e Autoestima10:27 - Poder do Esporte na Saúde Mental16:36 - A Rotina de Carla de Pierro18:33 - Amizades no Esporte#PsicologiaDoEsporte#MulheresNoEsporte#SaúdeMental#Autoimagem#Triatlon#ComunidadeEsportiva#EsporteFemino#Longevidade#AutoCuidado#Atletas⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Camilo Alves, diretor técnico da Run Fun e especialista em maratonas, compartilha dicas valiosas para quem deseja encarar essa jornada. Ele enfatiza a importância de um bom planejamento e periodização dos treinos. Camilo alerta sobre os benefícios do treino de força e resistência, além da necessidade de descanso para recuperação. Os participantes também debatem estratégias para evitar lesões e a personalização do treinamento, preparando corredores para a Maratona do Rio de Janeiro com uma abordagem prática e orientada.