Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth

155 - Einschlafen mit Curse, Teil 2 Lass dich von Curse mitnehmen auf eine Reise hin zum besseren Schlaf. Diese geführte Meditation ist tief entspannend, beruhigend und speziell zum guten Einschlafen entwickelt worden. Wer kennt das nicht? Der Tag ist lang, der Kopf voll, überall herrscht Hektik. Zeit einmal innezuhalten - runterzukommen - durchzuatmen. VAAY kann dir dabei helfen, mit CBD-basierten Wellbeing-Produkten für deine innere Balance. Egal, ob als CBD Öl, Gel oder Badekugel – VAAY ist gut zu dir. In allen Produkten stecken natürliche pflanzliche Extrakte und das Beste aus der Hanfpflanze. Wie eine Umarmung für die Seele. RELAX & VAAY Mit CBD. This is the good stuff. Alle CBD-Produkte findest du auf VAAY.com. Mit dem Code CURSE10 bekommst du jetzt 10% Rabatt auf deinen gesamten Einkauf.

154 - Mach Gegenwind zu Rückenwind - ein Coaching Tool zur Entscheidungsfindung Gegenwind bekommen wir nicht nur von außen - sondern vor allem von unseren inneren Stimmen! Für jede Entscheidung scheint es unzählige Gegenargumente zu geben. Machen wir sie uns zu Nutze! In diesem Podcast erfährst du wie Gegenwind eine wichtige Informaionsquelle wird wie du selbst deine beste Anwältin wirst wie du auch dein Bester Ankläger wirst - und warum das unglaublich wertvoll ist! was du tun kannst, wenn es einfach immer noch nicht klappt mit der Entscheidungsfindung… und warum das ein „Goldener Moment“ ist Viel Freude mit dieser neuen Folge! Werde Teil des „echt sozialen Netzwerks“ und engagiere dich für Menschen mit und ohne Behinderung – auf www.aktion-mensch.de/dein-engagement oder folge der Aktion Mensch auf Instagram: @aktion_mensch.de #inkluencer

153 - Ein Alltag voller Licht - 3 Meditative Erfahrungen Wir sind umringt von Licht: Straßenlaternen, Fahrradlampen, Autoblinker, Handyscreens - und allen voran die Sonne. Licht ist so selbstverständlich, daß wir es selten als etwas besonderes wahrnehmen. Dabei ermöglicht es uns das Sehen, das Wahrnehmen und sogar das Leben selbst. In dieser Folge teilt Curse drei geführte Meditationen oder besser Impulse, um das Licht in unserem Alltag, in uns selbst und in anderen bewusster wahrzunehmen - und es als Zugang zu Achtsamkeit und Freude zu nutzen! Dies sind die drei Methoden: Der Lichtkörper Das Licht in allem Für andere wie die Sonne sein Viel Freue mit dieser neuen Folge! Wer kennt das nicht? Der Tag ist lang, der Kopf voll, überall herrscht Hektik. Zeit einmal innezuhalten - runterzukommen - durchzuatmen. VAAY kann dir dabei helfen, mit CBD-basierten Wellbeing-Produkten für deine innere Balance. Egal, ob als CBD Öl, Gel oder Badekugel – VAAY ist gut zu dir. In allen Produkten stecken natürliche pflanzliche Extrakte und das Beste aus der Hanfpflanze. Wie eine Umarmung für die Seele. RELAX & VAAY Mit CBD. This is the good stuff. Alle CBD-Produkte findest du auf VAAY.com. Mit dem Code CURSE10 bekommst du jetzt 10% Rabatt auf deinen gesamten Einkauf.

152 Klarheit trotz Ablenkung - Eine Methode zum Umgang mit digitaler Überforderung Fun Fact: vor ein paar Tagen ist Curse das Handy in die Spree gefallen. Er musste sich also gezwungenermaßen ohne ständige Erreichbarkeit und Ablenkung durchschlagen - und ja, er hat es überlebt. Doch er hat deutlich gespürt: in unserem Alltag gibt es so viele Momente, in denen der Griff zum Handy, und damit zur schnellen Ablenkung, ganz automatisch passiert. In dieser Podcastfolge stellt Curse seine Methode vor, um mehr Klarheit trotz Ablenkung zu haben - und warum das sehr effektiv, sehr humorvoll und leicht umsetzbar ist. Viel Freude mit dieser neuen Folge! Hier geht's zum Thalia Hörbuch Abo: www.thalia.de/curse

151 - Hinterfrage zuerst dich selbst - Wie du deine Gründe ergründest „Hinterfragen“ ist ein Reizword unserer Zeit. Doch wenn wir die Außenwelt hinterfragen - auf welcher Basis tun wir das? Mit welchen Annahmen, Überzeugungen und inneren Mustern? In dieser Folge wollen wir das erforschen: wir üben mit einer konkreten Methode uns selbst zu hinterfragen. Wir ergründen die Gründe für unsere Gründe. Denn nur wenn wir uns selbst erkennen, können wir auch im Außen klar sehen. Viel Freude mit dieser neuen Folge! Das von Curse erwähnte Buch ist „Geschicktes Wirken: Arbeit erfolgreich meistern“ von Tarthang Tulku. Es ist überall per Bestellung im Buchhandel erhältlich.

150 - Wunderwaffe Neugierde: Michael Bungay Stanier im Gespräch - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth In dieser Folge spricht Curse mit dem australischen Coach und Bestseller Autor Michael Bungay Stanier. Michael coacht Führungskräfte und Teams der größten Unternehmen der Welt (zb. Google) und ist dabei herrlich bodenständig, schlau und erfrischend klar. Sein neues Buch „The Advice Trap“ ist auf englisch erhältlich, seinen internationaler Bestseller „The Coaching Habit“ gibt es bereits auf Deutsch zu kaufen. In diesem Gespräch zeigt Michael uns mit alltäglichen Beispielen wie unsere Neugierde zu unser Wunderwaffe wird! Er belegt, wie wir durch weniger gute Ratschläge und mehr gutes Zuhören viel schneller und besser helfen können - uns selbst und anderen. Michael teilt seinen Wissenschaft großzügig und voller Humor. Viel Freude mit dieser neuen Folge! Mehr von Michael Bungay Stanier: TEDx Talk „Taming your Advice Monster“: https://youtu.be/Kl0rmx7aa0w Alle kostenlosen Ressourcen aus dem Buch inklusive dem Test „Welches Advice Monster bist du?“ www.TheAdviceTrap.com Kostenfreies 1-Jahres Training durch Videos: https://www.mbs.works/yearoflivingbrilliantlyoptin Bücher: The Coaching Habit, 2012 The Advice Trap, 2020

149 - Wie willst du mit Stress umgehen? Die Vier Heilenden Einsichten - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Vielleicht kennst du das: du bist gestresst, reagierst - und sagst nachher „da war ich gar nicht ich selbst!“. Doch, warst du! Und es ist ungemein hilfreich diesen Teil von dir besser kennenzulernen. Denn das, was du aufmerksam betrachtest, wird sich verändern. Wie du diese Veränderung aktiv und positiv gestaltest, das erfährst du in dieser Folge anhand der „Vier Heilenden Einsichten“. Viel Freude mit dieser neuen Folge. www.curse.de www.instagram.com/cursezeit www.facebook.com/curseofficial Das Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich! Hier geht's zum Thalia Hörbuch Abo: www.thalia.de/curse

148 Wie eine Fliege uns das meditieren beibringt - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth In dieser Folge erzählt Curse eine Geschichte, die du sowohl einfach zur Entspannung anhören kannst, als auch direkt zur Meditation nutzen kannst. Viel Freude mit dieser neuen Folge!

147 - Meditation: Alles kann, nichts muss - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Was wäre, wenn alles, was wir fühlen, auf einmal seinen Platz hat? Jede Angst, jede Wut, jedes Schuldgefühl, jede Verzweiflung, jeder Moment der intensiven Liebe? Was wäre, wenn wir nichts verstecken müssen, nichts bewerten, uns für nicht schämen - nichts zurückhalten? In dieser Meditation übst du allem, was da ist, einen offenen Raum zu bieten. Diese Praxis kann zu mehr innerer Freiheit, Gewahrsein und Offenheit im Umgang mit dir selbst führen. www.curse.de www.instagram.com/cursezeit www.facebook.com/curseofficial Das Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

146 - Lama Rod Owens im Gespräch: Liebe & Wut - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Lama Rod Owens gilt als einer der Vorreiter einer neuen Generation von buddhistischen Lehrern. Er spricht klar und direkt über Sexuelle Orientierung, Gender, Hautfarbe, Schmerz und Identität. Als Schwarzer, Queerer Amerikanischer Mann mit traditionell Tibetisch-Buddhistischem Training eröffnet er eine neue Tradition von Offenheit und Konversation über Themen, die unbequem sein können. Lama Rod ist ein warmherziger, sanft sprechender Mensch voller Humor und scharfer Intelligenz. Großzügig mit seinem Wissen und seiner eigenen Lebensgeschichte spricht er mit Curse über sein Training, seine Arbeit als Aktivist und über die Vereinbarkeit von Liebe, Hass, Wut und Sanftmut. Ein tiefes, herzliches und inspirierendes Gespräch. Viel Freude mit dieser neuen Folge! Homepage von Lama Rod: https://www.lamarod.com/ Lama Rod’s Bücher „Love & Rage“ und „Radical Dharma“ sind überall auf englisch erhältlich