Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Wo du als berufstätige Mutter oder Mama in Elternzeit deine Energie und deine Zeit verlierst. In dieser Episode erfährst du ✅ mit welchen Aktivitäten du Zeit verlierst ✅ wodurch du deine Energie verlierst ✅ und was hilft, damit du mehr Zeit und Energie für deinen Alltag mit Familie und Beruf hast. Shownotes Nein sagen lernen. Ohne schlechtes Gewissen für sich als Mama einstehen. Online Vortrag inkl. Aufzeichnung am Mittwoch, den 31.08.22 um 20 Uhr. Infos & Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/onlineabend/ Episode 225 Warum Ja-Sagerinnen einen Nachteil haben findest du hier. Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook erwerben. Hier kannst du dich für meinen Newsletter eintragen. Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Im Interview mit Gesine Imhof In dieser Episode erfährst du ✅ warum es manchen Menschen schwer fällt Entscheidungen zu treffen ✅ welche Nachteile das Nicht-Entscheiden hat ✅ und wie du leichter und schneller Entscheidungen treffen kannst. Shownotes Nein sagen lernen. Ohne schlechtes Gewissen für sich als Mama einstehen. Online Vortrag inkl. Aufzeichnung am Mittwoch, den 31.08.22 um 20 Uhr. Infos & Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/onlineabend/ Die Episode 169 Prinzipien deines Lebens - Kreiere deine Grundsätze, wonach du lebst findest du hier. Gesine Imhof auf Instagram https://www.instagram.com/echt.klar.gesine/ Website Gesine Imhof https://echtklar.com/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook erwerben. Hier kannst du dich für meinen Newsletter eintragen. Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Ja zum Nein - für berufstätige Mütter In dieser Episode ✅ bekommst du Impulsfragen zum Ja sagen und Nein sagen ✅ erfährst du, warum, wir so häufig Ja sagen ✅ und erfährst du, was die größten Nachteile für Ja-Sagerinnen sind. Shownotes Nein sagen lernen. Ohne schlechtes Gewissen für sich als Mama einstehen. Online Vortrag inkl. Aufzeichnung am Mittwoch, den 31.08.22 um 20 Uhr. Infos & Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/onlineabend/ In der Episode 132 Mental Load - wenn unsichtbarer Stress zur Belastung wird erfährst du, was Mental Load ist. Die Episode kannst du dir hier anhören. Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook erwerben. Hier kannst du dich für meinen Newsletter eintragen. Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Erwerbsarbeit, Hausarbeit und Fürsorgearbeit zu gleichen Teilen in Elternschaft aufteilen In dieser Episode erfährst du ✅ wie die ersten drei Monate unseres neues Vereinbarkeitsmodells liefen ✅ was sich dadurch verändert hat ✅ und was wir beibehalten wollen bzw. für die Zukunft planen. Shownotes In der Episode 209 Unser Weg in das 50:50 Modell erfährst du, wie wir in dieses Vereinbarkeitsmodell gefunden haben. >> Hier << kannst du sie dir direkt auf Spotify anhören Mein Mann und ich organisieren uns über ein agiles Partnerboard. Was das ist und wie du damit als Eltern den Familienalltag managen kannst, erfährst du in Mission: Aufgaben gemeinsam rocken. Das agile Partnerboard. Alle Infos und die Buchungsoption für diesen Selbstlernkurs findest du >> hier << Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook erwerben. Hier kannst du dich für meinen Newsletter eintragen. Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Vergleiche best case mit best case. Und nicht worst case mit best case. In dieser Episode erfährst du ✅ wie du gute Entscheidungen treffen kannst ✅ welche Vor- und Nachteile eine Selbstständigkeit und eine Anstellung haben ✅ und was es braucht, um erfolgreich Selbstständig zu sein. Shownotes Am 03.08.22 mache ich einen Onlineabend mit dem Titel "Raus aus dem grauen Alltag - rein ins geile Leben mit Familie und Beruf" Infos findest du unter https://www.carolinhabekost.de/onlineabend Weitere Infos zu Mama-Konzept Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook erwerben. Hier kannst du dich für meinen Newsletter eintragen. Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolin_von_mama_konzept/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Über Glaubenssätze und das schlechte Gewissen von berufstätigen Müttern In dieser Episode erfährst du ✅ was hinter dem Gedanken "Ich darf nicht ausfallen!" liegt, ✅ wie du auf organisatorischer Ebene dieses Problem lösen kannst ✅ und wie du durch Mindset-Arbeit "Ich darf nicht krank sein." angehen kannst. Shownotes Das Gesundheits-Bundle von Upspeak: 56+ Audiokurse von 56+ Top Expert:innen für dein physisches, emotionales und mentales Wohlbefinden. Audiokurs Bundle verfügbar vom 12.07. bis 21.07.22 unter https://www.upspeak.de/de/gesundheit?ref=carolinhabekost Affiliatelink Weitere Infos zu Mama-Konzept Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook erwerben. Hier kannst du dich für meinen Newsletter eintragen. Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolin_von_mama_konzept/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Impulse für kurzfristige Stressreduktion In dieser Episode erfährst du ✅ was dir helfen kann, wenn es dir gerade alles zu viel wird ✅ welche Stellschrauben es raus aus der Mental-Load-Stressfalle gibt ✅ und du bekommst n Runde Motivation dir die Sommerferien mit Kids ohne (mit wenig) Stress zu gestalten. Shownotes Das Gesundheits-Bundle von Upspeak: 40+ Audiokurse von 40+ Top Expert:innen für dein physisches, emotionales und mentales Wohlbefinden. Audiokurs Bundle verfügbar vom 12.07. bis 21.07.22 unter https://www.upspeak.de/de/gesundheit?ref=carolinhabekost Affiliatelink 167 Wie Männer von der Existenz von mental Load überzeugen 132 Menatl Load - wenn unsichtbarer Stress zur Belastung wird 134 Expertinnen-Interview mit Patricia Cammarata Weitere Infos zu Mama-Konzept Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook erwerben. Hier kannst du dich für meinen Newsletter eintragen. Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolin_von_mama_konzept/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Mindset Tool für dich als berufstätige Mama oder Elternteil in Elternzeit In dieser Episode erfährst du ✅ was die Kotzbox ist ✅ wie du dieses Tool direkt für dich umsetzen kannst ✅ und wie du damit all deinen Ärger "loswirst" und dich in eine positive Stimmung bringst. Shownotes Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook erwerben. Episode 175 Die 1-Million-Euro-Frage kannst du hier anhören. Seit Dezember 2021 gibt es das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" von Finde dein Mama-Konzept. Das Mindset Workbook für (berufstätige) Mütter zeigt dir, wie du nicht dienliche Gedanken und innere Programme erkennst. Und wie du diese loslässt und zu dienlichen Gedanken transformierst. Werbung Jetzt eröffne ich dazu am kommenden Montag, den 11.07.22 eine Messenger Gruppe über den Anbieter Signal. In dieser Gruppe kannst du dich mit Gleichgesinnten in Hinblick auf das Workbook austauschen, kannst du mir Fragen stellen, die ich beantworte und machen wir eine Challenge. Diese Challenge startet am Montag, den 18.07.22 und wir nehmen uns das Workbook von vorne mit hinten vor. Sprich wir gehen zusammen durch die Übungen und jede Woche poste ich, welche Seiten jetzt dran sind. #dranbleiben #durchziehen #motivation Solltest du das Workbook schon besitzen und es schon begonnen oder durch haben, kannst du gerne nochmal von vorne mitmachen oder einfach einsteigen an dem Punkt, an dem du gerade bist. Wenn du mitmachen möchtest und das Workbook noch nicht hast, dann kannst du es dir über diesen Link erwerben: https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook erwerben. Hier kannst du dich für meinen Newsletter eintragen. Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolin_von_mama_konzept/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

"Carolin stärkt mich und holt die guten Dinge aus mir raus!" In dieser Episode erfährst du: was "Mission: alles ist möglich!" ist wie du exklusiv mit mir zusammen arbeiten kannst und welche möglichen Themen es für dieses Angebot geben kann. Shownotes Alle Infos zu "Mission: Alles ist möglich!" findest du unter https://www.carolinhabekost.de/coaching/ Auch deine Bewerbung kannst du darüber abschicken. Weitere Infos zu Mama-Konzept Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook erwerben. Hier kannst du dich für meinen Newsletter eintragen. Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolin_von_mama_konzept/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Antwort auf die Hörerinnen-Frage: Wie sieht ein typischer Alltag bei dir aus? In dieser Episode erfährst du: wie eine typische Woche bei mir aufgeteilt ist wie ein typischer Tag bei mir abläuft und wie zufrieden ich bzw. wir mit unserem aktuellen Vereinbarkeitsmodell (50 : 50) sind. Shownotes Ich freu mich auf deine 5-Sterne-Bewertung bei Apple Podcasts Anleitung Podcast Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook erwerben. Weitere Infos zu Mama-Konzept Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook erwerben. Hier kannst du dich für meinen Newsletter eintragen. Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolin_von_mama_konzept/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.