Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft

Abnehmspritzen: Was können Mounjaro, Ozempic & Co? #124 So genannte Abnehmspritzen sind in aller Munde: Aber was taugen diese Medikamente? Wie ist die aktuelle Studienlage zu den GLP-1-Agonisten? Für wen sind die Abnehmspritzen interessant? Welche Nebenwirkungen können eintreten? Und wie ernährt man sich am besten unter der Abnehmspritze? Diese und noch mehr eurer meist gestellten Fragen zu Mounjaro, Ozempic und Co. beantworten Dr. Simone Koch und Maria Schalo in dieser Folge. HÖRT DEN PODCAST HIER UND EMPFEHLT IHN WEITER: 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music VERANTWORTLICH FÜR DIE POSTPRODUKTION DIESES PODCASTS: 👉 Julia Meyer Medienproduktion

Sommer Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #123 Von Ashwagandha bis UV-Strahlung: Heute beantworten Dr. Simone Koch und Maria Schalo wieder ausführlich eure ganz persönlichen Fragen. Themengebiete aus dieser Folge: Östrogendominanz und Schilddrüsenunterfunktion in der Schwangerschaft Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln im Internet UV-Strahlen und die Haut Carnivore Ernährung bei Autoimmunerkrankungen Sauna bei chronischen stillen Entzündungen Welches Shampoo benutzt Simone Risiko einer Fehlgeburt senken bei Schwangerschaften Ü35 Bindemittel, die Umweltgifte und Schwermetalle in der Nahrung rausfiltern Amalgam und Entfernung von Amalgam Kohlensäurehaltiges Wasser Hashimoto Mireg Mikroimmuntherapie von labolife bei Post COVID Simones Meinung zu Ashwagandha Nierentumore nach Kinderwunsch-Behandlungen Eisbaden Glutathion in der Krebsbehandlung HABT IHR AUCH FRAGEN? DANN HER DAMIT: 👉 Maria Schalo DANKE AN DEN SPONSOR DIESER FOLGE: 👉 Athletic Greens (AG1) HILFREICHE LINKS AUS DIESER EPISODE: 👉 Methylenblau von Urlicht 👉 Simones Haarpflegeprodukte 👉 Deutsche Gesellschaft für Umweltzahnmedizin DEGUZ HÖRT DEN PODCAST HIER UND EMPFEHLT IHN WEITER: 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music VERANTWORTLICH FÜR DIE POSTPRODUKTION DIESES PODCASTS: 👉 Julia Meyer Medienproduktion

Sommerbodyproject: Ozempic, LSD und andere Experimente #122 Schneller als gedacht steht mal wieder der Sommer vor der Tür, die Temperaturen steigen überraschenderweise und der Body ist wieder mal nicht in shape - oder etwa doch? Diese Episode ist eine etwas andere SOS-Sommerbody-Folge. Wie nehmen Dr. Simone Koch und Maria Schalo ihre eigenen und andere Körper wahr? Was tun die beiden, um sich mit sich selbst noch wohler zu fühlen? Warum ist es in unserer Gesellschaft verpönt, dick zu sein? Und wie schaffen wir es entspannter auf unseren manchmal zu entspannten Körpern zu schauen? Das alles und mehr klären wir in dieser Folge. DANKE AN DEN SPONSOR DIESER FOLGE: 👉 Naturtreu (Code: phönix10) FÜR WEN IN EUREM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRT DEN PODCAST HIER ODER AUF EUREM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music VERANTWORTLICH FÜR DIE POSTPRODUKTION DIESES PODCASTS: 👉 Julia Meyer Medienproduktion

Vulvina und Urogenitalgesundheit #121 Eine Folge rund um die Blasenentzündung habt ihr euch lange gewünscht. Deshalb sprechen Dr. Simone Koch und Maria Schalo heute über Urogenitalgesundheit - also Beschwerden und Entzündungen in Harnblase, Harnröhre, Harnleiter und Nieren. Welche natürlichen Mittel gegen Blasenentzündung gibt es und wie wirkungsvoll sind sie? Was lässt sich in unserem Zervixschleim über unsere Urogenitalgesundheit ablesen? Welche Empfehlungen haben Simone und Maria für Pflegeroutinen der Vulvina, für Hygieneartikel, Gele und Öle? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge. INTERESSANTE LINKS AUS DER EPISODE: 👉 Menstruationstassen von Me Luna 👉 Periodenunterwäsche von The Female Company 👉 Buch: Wir von der anderen Seite (Annika Decker) 👉 Buch: Feuchtgebiete (Charlotte Roche) 👉 Buch: Schlampen mit Moral (Janet W. Hardy, Dossie Easton) DANKE AN DEN SPONSOR DIESER FOLGE: 👉 Athletic Greens (AG1) FÜR WEN IN EUREM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRT DEN PODCAST HIER ODER AUF EUREM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music VERANTWORTLICH FÜR DIE POSTPRODUKTION DIESES PODCASTS: 👉 Julia Meyer Medienproduktion

Alles rund um Magnesium #120 Heute sprechen Dr. Simone Koch und Maria Schalo ausführlich über Magnesium. Der Mineralstoff spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper: Er ist an 300 verschiedenen enzymatischen Prozessen beteiligt. Wofür ist Magnesium wichtig? Wir viel Magnesium brauchen wir? In welchen Lebensmitteln ist Magnesium enthalten? Welches Präparat empfiehlt Dr. Simone Koch? Und können wir Magnesium überdosieren? Antworten auf diese und viele weiteren Fragen bekommt ihr in der Folge! INTERESSANTE LINKS UNSERES SPONSORS NATURTREU AUS DIESER FOLGE: 👉 Kraftreserve von Naturtreu (Code: phönix10) FÜR WEN IN EUREM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRT DEN PODCAST HIER ODER AUF EUREM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music VERANTWORTLICH FÜR DIE POSTPRODUKTION DIESES PODCASTS: 👉 Julia Meyer Medienproduktion

Stark im Innen und Aussen: Marias Muscle Mommy Programm #119 Wie können regelmäßiges Muskeltraining, eine Community, ein positives Mindset und eine liebevolle Erinnerung Gesundheitsprozesse fördern? Darüber sprechen Dr. Simone Koch und Maria Schalo in dieser Folge. Dabei erfahrt ihr auch alles über Marias ‚Muscle Mommy Builder’ - ein Fitnessprogramm nicht nur für Mütter, sondern für Frauen ab 30. Simone ergänzt die Folge mit Wissen und Studien rund um den Muskelaufbau. INTERESSANTE LINKS AUS DIESER FOLGE: 👉 Marias ‚Muscle Mommy Builder’ Programm DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER EPISODE: 👉 Athletic Greens (AG1) 👉 Naturtreu (Code: phönix10) FÜR WEN IN EUREM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRT DEN PODCAST HIER ODER AUF EUREM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music VERANTWORTLICH FÜR DIE POSTPRODUKTION DIESES PODCASTS: 👉 Julia Meyer Medienproduktion

April Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #118 Fertignahrung für Babys, Hashimoto, Sonnenschutz, rote Haare, Bauchfett, Unterstützung von Supplements bei Krebserkrankungen, … Heute nehmen sich Dr. Simone Koch und Maria Schalo wieder Zeit eure ganz individuellen Fragen zu beantworten. HABT IHR AUCH FRAGEN? DANN HER DAMIT: 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER EPISODE: 👉 Naturtreu (Code: phönix10) 👉 Athletic Greens (AG1) INTERESSANTE LINKS AUS DIESER FOLGE: 👉 Sonnenschutz von Newkee (Code: Simone20) FÜR WEN IN EUREM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRT DEN PODCAST HIER ODER AUF EUREM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music VERANTWORTLICH FÜR DIE POSTPRODUKTION DIESES PODCASTS: 👉 Julia Meyer Medienproduktion

Was macht großartigen Sex aus: Wissenschaftlich erklärt #117 Wann empfinden wir Sex als großartig? Was macht großartigen Sex für Männer und Frauen aus? Sind es etwa die gleichen Kriterien? Und welche Mythen rund um die schönste Sache der Welt sind wahr und welche reine Fantasie? Dazu forschen die kanadische Psychologin und Sexologin Peggy Kleinplatz und ihre Kollegin Dana Ménard schon seit vielen Jahren. Dr. Simone Koch und Maria Schalo stellen die wichtigsten Forschungsergebnisse vor und plaudern aus dem Nähkästchen. BUCHEMPFEHLUNGEN AUS DIESER FOLGE: 👉 Peggy Kleinplatz, A. Ménard, Magnificent Sex 👉 Bell Hooks, Männer, Männlichkeit und Liebe DANKE AN DEN SPONSOR DIESER EPISODE: 👉 Athletic Greens (AG1) IHR FRAGT - WIR ANTWORTEN: 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo FÜR WEN IN EUREM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRT DEN PODCAST HIER ODER AUF EUREM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music VERANTWORTLICH FÜR DIE POSTPRODUKTION DIESES PODCASTS: 👉 Julia Meyer Medienproduktion

Ketamin unterstützte Psychotherapie #116 Dass der Hund von Maria niest ist nicht das einzige Highlight in dieser Folge! Dr. Simone Koch und Maria Schalo reden über Ketamin unterstützte Psychotherapie. Was ist Ketamin und wie wirkt es? Was sagt die Forschung über die antidepressive Wirkung von Ketamin? Wie könnte eine Behandlung aussehen? Wie teuer wäre sie? Und welche Gefahren gehen von dem Anästhetikum aus? Ihr erfahrt es in dieser Folge! DANKE AN DEN SPONSOR DIESER EPISODE: 👉 Athletic Greens (AG1) IHR FRAGT - WIR ANTWORTEN: 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo FÜR WEN IN EUREM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRT DEN PODCAST HIER ODER AUF EUREM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music VERANTWORTLICH FÜR DIE POSTPRODUKTION DIESES PODCASTS: 👉 Julia Meyer Medienproduktion

Risikoschwangerschaften und schwanger über 40 #115 Heute räumen wir wieder mit Vorurteilen auf: Simone und Maria beschäftigen sich ausführlich mit Risikoschwangerschaften. Ab wann gilt eine Schwangerschaft eigentlich als solche? Um welches „Risiko“ geht es hierbei eigentlich? Geht es hierbei allein um die Frau oder auch um den Mann? Und was können wir tun um unsere Fertilität möglichst lange zu erhalten? Das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge. DANKE AN DEN SPONSOR DIESER EPISODE: 👉 Naturtreu (Code: phönix10) ANDERE EMPFEHLUNGEN AUS DIESER FOLGE: 👉 Omega3 von Norsan (Code: EM712) IHR FRAGT - WIR ANTWORTEN: 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo FÜR WEN IN EUREM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRT DEN PODCAST HIER ODER AUF EUREM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music VERANTWORTLICH FÜR DIE POSTPRODUKTION DIESES PODCASTS: 👉 Julia Meyer Medienproduktion