Loop Sur Le Triathlon

Aujourd’hui, nous avons l’honneur de recevoir Fred Belaubre, ancien triathlète professionnel qui a brillé au plus haut niveau. Il partage aujourd’hui son expertise à travers MyTribeCoaching et l’application IDO Sport.Affutage, stratégie mentale, gestion du matériel... on te donne toutes les clés pour arriver prêt le jour J !La phase d'affutage : réduire le volume sans perdre en intensité.Optimiser sa préparation mentale : visualisation, reconnaissance du parcours et gestion du stress.Affiner sa stratégie de course : nutrition, intensité, erreurs à éviter.Vérifier le matériel et la logistique : vélo, transitions, check-list ultime.Dernière semaine : récupération et focus : sommeil, carb-loading, affiner les derniers détails.👉 Découvrez IDO Sport directement ici : https://www.idosport.app/📲 Suis IDO Sport sur Instagram : https://www.instagram.com/ido_sport_app/💡 Profite de -15% sur IDO Sport avec le code LOOP15 : https://swll.to/ido-loop🔔 Abonne-toi pour ne rien rater et continuer à progresser dans ta pratique du triathlon !🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée : Apple Podcast :https://swll.to/apple-podcast-lst Spotify :https://swll.to/spotify-lst Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902📢 Rejoins-nous sur les réseaux sociaux : Instagram : /loopsurlendurance LinkedIn : /loop-sur-l-endurance-triloop💪 Loop sur l’Endurance, le podcast qui t’aide à repousser tes limites et à transformer ton mode de vie.🔥 N’oublie pas : ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain !CIAO CIAO ! 👋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai l’immense honneur d’accueillir Léo Bergère, un des plus grands triathlètes français, Champion du Monde en 2022 et médaillé de bronze aux JO de Paris 2024. Au programme : des coulisses des Jeux Olympiques à son passage sur Half Ironman, en passant par la nutrition et les défis de l’endurance. 1. Les débuts et la carrière de Léo 2. Préparation et enjeux des JO 2024 3. Retour sur la course des JO et le relais mixte 4. La transition vers le 70.3 5. Nutrition et partenariat avec Maurten🙏 Cet épisode vous est présenté par Maurten — la nutrition qui révolutionne les sports d’endurance.📲 Suis Léo sur Instagram : https://www.instagram.com/leobergere/💡 Profite de -15% sur IDO Sport avec le code LOOP15 : https://swll.to/ido-loop🔔 Abonne-toi pour ne rien rater et continuer à progresser dans ta pratique du triathlon !🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée : Apple Podcast :https://swll.to/apple-podcast-lst Spotify :https://swll.to/spotify-lst Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902📢 Rejoins-nous sur les réseaux sociaux : Instagram : /loopsurlendurance LinkedIn : /loop-sur-l-endurance-triloop💪 Loop sur l’Endurance, le podcast qui t’aide à repousser tes limites et à transformer ton mode de vie.🔥 N’oublie pas : ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain !CIAO CIAO ! 👋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, nous avons l’honneur d’accueillir Charlotte Morel, ancienne triathlète professionnelle, trois fois championne de France Elite Longue Distance. Elle partage désormais son expertise aux côtés de Fred Belaubre à travers MyTribeCoaching et l’application IDO Sport.Dans cet épisode, nous abordons un sujet clé : l'importance de la nutrition pour performer sur un Half Ironman.Est-ce aussi important que l'entraînement ? Spoiler : OUI !Comprendre les besoins nutritionnels : combien de glucides par heure ? Quel rôle pour les protéines et lipides ?Hydratation : les règles d’or : compenser les pertes en électrolytes et éviter l’hyponatrémie.Stratégie nutritionnelle avant et pendant la course : quoi manger et quand ?Tester, ajuster, répéter : ne jamais improviser le jour J !👉 Découvrez IDO Sport directement ici : https://www.idosport.app/📲 Suis IDO Sport sur Instagram : https://www.instagram.com/ido_sport_app/💡 Profite de -15% sur IDO Sport avec le code LOOP15 : https://swll.to/ido-loop🔔 Abonne-toi pour ne rien rater et continuer à progresser dans ta pratique du triathlon !🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée : Apple Podcast :https://swll.to/apple-podcast-lst Spotify :https://swll.to/spotify-lst Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902📢 Rejoins-nous sur les réseaux sociaux : Instagram : /loopsurlendurance LinkedIn : /loop-sur-l-endurance-triloop💪 Loop sur l’Endurance, le podcast qui t’aide à repousser tes limites et à transformer ton mode de vie.🔥 N’oublie pas : ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain !CIAO CIAO ! 👋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’accueille Léonie Periault, une des meilleures triathlètes françaises. Après une 5ᵉ place aux JO de Tokyo et une victoire sur la WTCS de Yokohama 2024, elle revient sur son parcours, ses doutes, et ses ambitions pour la suite ! AU PROGRAMME : 1. Son expérience aux Jeux Olympiques de Tokyo et Paris 2. L’équilibre entre concurrence et esprit d’équipe en triathlon 3. Son travail en natation et les progrès réalisés 4. Son rapport à la médiatisation et à la gestion de son image 5. Sa victoire à Yokohama et l’impact sur sa carrière 6. FAQ des auditeurs Un échange sincère et inspirant avec une athlète qui ne lâche rien ! 🙏 Cet épisode vous est présenté par Maurten — la nutrition qui révolutionne les sports d’endurance.📲 Suis Léonie sur Instagram :   / leonieperio   💡 Profite de -15% sur IDO Sport avec le code LOOP15 : https://swll.to/ido-loop🔔 Abonne-toi pour ne rien rater et continuer à progresser dans ta pratique du triathlon !🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée : Apple Podcast :https://swll.to/apple-podcast-lst Spotify :https://swll.to/spotify-lst Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902📢 Rejoins-nous sur les réseaux sociaux : Instagram : /loopsurlendurance LinkedIn : /loop-sur-l-endurance-triloop💪 Loop sur l’Endurance, le podcast qui t’aide à repousser tes limites et à transformer ton mode de vie.🔥 N’oublie pas : ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain !CIAO CIAO ! 👋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, nous recevons Fred Belaubre, ancien triathlète professionnel qui a brillé au plus haut niveau et qui partage désormais son expertise à travers MyTribeCoaching et l’application IDO Sport. Dans cet épisode, on répond à une question essentielle : Quand et comment se lancer sur un 70.3 ?Dans cet épisode, on vous aide à structurer votre préparation grâce aux 5 règles d’or de l’entraînement pour un Half Ironman :Progressivité : Augmenter la charge d’entraînement de manière contrôlée pour éviter les blessures. Équilibre entre les disciplines : Comment bien répartir son entraînement entre natation, vélo et course à pied ? Spécificité de l’entraînement : Adapter ses séances aux conditions de course (dénivelé, chaleur, natation en eau libre…). Importance de la récupération : Trouver l’équilibre entre charge d’entraînement et récupération pour progresser sans se griller. Tester, ajuster, répéter : Ne rien laisser au hasard, tester son matériel et sa nutrition avant le jour J.👉 Découvrez IDO Sport directement ici : https://www.idosport.app/📲 Suis IDO Sport sur Instagram : https://www.instagram.com/ido_sport_app/💡 Profite de -15% sur IDO Sport avec le code LOOP15 : https://swll.to/ido-loop🔔 Abonne-toi pour ne rien rater et continuer à progresser dans ta pratique du triathlon !🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée : Apple Podcast :https://swll.to/apple-podcast-lst Spotify :https://swll.to/spotify-lst Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902📢 Rejoins-nous sur les réseaux sociaux : Instagram : /loopsurlendurance LinkedIn : /loop-sur-l-endurance-triloop💪 Loop sur l’Endurance, le podcast qui t’aide à repousser tes limites et à transformer ton mode de vie.🔥 N’oublie pas : ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain !CIAO CIAO ! 👋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

PASSER PRO EN TRIATHLON – LES ENJEUX AVEC DAMIENAprès une saison 2024 marquée par une victoire sur le 70.3 de Nice, Damien a fait un choix fort : passer professionnel en 2025. Il nous partage les coulisses de cette décision, les défis qu’elle implique et les ambitions qui l’animent.💡 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :Son parcours et ses débuts en triathlonSa préparation et son approche de la performanceLe processus pour obtenir une licence professionnelleLa planification de sa saison 2025 et ses objectifsSon entraînement, sa nutrition et son staff d’accompagnementLa réalité financière du triathlon professionnelMerci à Precision Fuel & Hydration, partenaire de cet épisode, qui accompagne Damien dans sa nutrition et sa stratégie de course.📲 Suis Damien sur Instagram : https://www.instagram.com/daamiienn/💡 Profite de -15% sur iDO sport avec le code LOOP15 : https://swll.to/ido-loop🔔 Abonne-toi pour ne rien rater et continuer à progresser dans ta pratique du triathlon !📩 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée : Apple Podcast :https://swll.to/apple-podcast-lst Spotify :https://swll.to/spotify-lst Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902📢 Rejoins-nous sur les réseaux sociaux : Instagram : /loopsurlendurance LinkedIn : /loop-sur-l-endurance-triloop💪 Loop sur l’Endurance, le podcast qui t’aide à repousser tes limites et à transformer ton mode de vie.🔥 N’oublie pas : ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain !Ciao ciao ! 👋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, nous recevons Fred Belaubre, ancien triathlète professionnel qui a brillé au plus haut niveau et qui partage désormais son expertise à travers MyTribeCoaching et l’application IDO Sport. Dans cet épisode, on répond à une question essentielle : Quand et comment se lancer sur un 70.3 ?Un triathlon 70.3, c’est 1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21,1 km de course à pied. Une épreuve exigeante qui demande une bonne préparation. Avec Fred, on vous aide à évaluer si vous êtes prêt et à comprendre les spécificités de cette distance.Quand se lancer ? On parle d'expérience préalable, de volume d'entraînement et de préparation mentale.Quelles sont les particularités du 70.3 ? Gestion de l'effort, nutrition et différences avec les autres formats.Les conseils pour réussir son premier 70.3 : choisir la bonne course, planifier son entraînement et éviter les erreurs courantes.👉 Découvrez IDO Sport directement ici : https://www.idosport.app/📲 Suis IDO Sport sur Instagram : https://www.instagram.com/ido_sport_app/💡 Profite de -15% sur IDO Sport avec le code LOOP15 : https://swll.to/ido-loop🔔 Abonne-toi pour ne rien rater et continuer à progresser dans ta pratique du triathlon !🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée : Apple Podcast :https://swll.to/apple-podcast-lst Spotify :https://swll.to/spotify-lst Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902📢 Rejoins-nous sur les réseaux sociaux : Instagram : /loopsurlendurance LinkedIn : /loop-sur-l-endurance-triloop💪 Loop sur l’Endurance, le podcast qui t’aide à repousser tes limites et à transformer ton mode de vie.🔥 N’oublie pas : ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain !CIAO CIAO ! 👋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

PERFORMER EN TRIATHLON AVEC UNE VIE DE FAMILLE ET UN MÉTIER EXIGEANT – AVEC GUILLAUMEComment concilier entraînement, vie de famille et carrière tout en se qualifiant aux championnats du monde Ironman ? C’est le défi que relève Guillaume, triathlète amateur, papa de deux enfants et gendarme. Dans cet épisode, il nous partage son organisation, sa motivation et ses stratégies pour performer sur 70.3 et full distance.Son parcours et ses performances en triathlonLa gestion du volume d’entraînement avec un emploi du temps chargéL’équilibre entre sport, travail et vie de familleSon approche du sommeil, de la nutrition et de la récupérationL'importance des partenaires pour un triathlète amateurMerci à l’AGPM, partenaire de cet épisode, qui accompagne les sportifs et soutient le développement du triathlon.📲 Suivez Guillaume sur Instagram : https://www.instagram.com/glmbas/💡 Profite de -15% sur iDO sport avec le code LOOP15 : https://swll.to/ido-loop🔔 Abonne-toi pour ne rien rater et continuer à progresser dans ta pratique du triathlon !📩 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée : Apple Podcast :https://swll.to/apple-podcast-lst Spotify :https://swll.to/spotify-lst Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902📢 Rejoins-nous sur les réseaux sociaux : Instagram : /loopsurlendurance LinkedIn : /loop-sur-l-endurance-triloop💪 Loop sur l’Endurance, le podcast qui t’aide à repousser tes limites et à transformer ton mode de vie.🔥 N’oublie pas : ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain !Ciao ciao ! 👋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour finir cette série, nous avons l'honneur de recevoir Victoria qui nous partage sa première expérience et son arrivée dans le triathlon. L'objectif est de comprendre son approche, ses apprentissages et ses erreurs pour que vous puissiez vous aussi passer à l'action.N’oublie pas de t’abonner pour suivre toute la série et recevoir des conseils pratiques pour réussir ton premier triathlon ! Cet épisode est réalisé en partenariat avec URBAN TRI SPORT. Urbantrisports, c’est le spécialiste de la vente physique et en ligne de matériel de triathlon. Il propose une large gamme de chaussures, de nutrition et d'équipement vélos. Il propose aussi de la location de matériel comme des combinaisons ou des valises vélos par exemple.Pour en savoir plus : https://www.urbantrisports.be/fr Mes tenues sont fournies par Seagale, les vêtements du futur : https://seagale.fr/ Pour t'entrainer et atteindre tes objectifs, je t'offre 15% de réduction avec le code LOOP15 chez mon partenaire iDO sport : https://swll.to/ido-loopLoop sur l’Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d’autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui t'aideront à devenir meilleur chaque jour. Pour cela on t'emmène à la rencontre de l’univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation ! N'oublie pas, ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain. Ciao ciao Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on t’aide à choisir le home trainer qui correspond à tes besoins et à ton budget ! Que tu sois débutant ou triathlète confirmé, le choix du bon équipement est crucial pour optimiser ton entraînement en intérieur. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : - Les différents types de home trainers : roue libre, transmission directe, connecté… - Comment choisir en fonction de ton niveau, de tes objectifs et de ton budget. - Les critères essentiels : résistance, compatibilité vélo, bruit, réalisme de pédalage… - Les meilleures options pour un entraînement efficace et immersif. 💡 N’oublie pas de t’abonner pour suivre toute la série et recevoir des conseils pratiques pour réussir ton premier triathlon ! Cet épisode est réalisé en partenariat avec URBAN TRI SPORT. Urbantrisports, c’est le spécialiste de la vente physique et en ligne de matériel de triathlon. Il propose une large gamme de chaussures, de nutrition et d'équipement vélos. Il propose aussi de la location de matériel comme des combinaisons ou des valises vélos par exemple.Pour en savoir plus : https://www.urbantrisports.be/fr Mes tenues sont fournies par Seagale, les vêtements du futur : https://seagale.fr/ Pour t'entrainer et atteindre tes objectifs, je t'offre 15% de réduction avec le code LOOP15 chez mon partenaire iDO sport : https://swll.to/ido-loopLoop sur l’Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d’autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui t'aideront à devenir meilleur chaque jour. Pour cela on t'emmène à la rencontre de l’univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation ! N'oublie pas, ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain. Ciao ciao Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.