
O Zmierzchu
Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.
Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.
IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/
Latest episodes

Oct 30, 2021 • 1h 25min
S03E44 Żałoba nieoswojona - O Zmierzchu
Żałoba nie ma żadnego jednolitego wzoru, ani reguły. Nie można się na nią przygotować, ani przewidzieć, co się z nami stanie, gdy TO się zdarzy. O surowym pięknie żałoby i o wymaganiach tego stanu, rozmawiam z Kasią Boni, autorką reportażu z Japonii po potrójnej katastrofie w 2011 i z dwiema kobietami, będącymi na różnych etapach tego procesu - Anną Piętą i Magdaleną Łapińską.
🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Oct 23, 2021 • 56min
S03E43 Nasz dom, w butelce - O Zmierzchu
Z Magdaleną Kicińską i Agnieszką Jucewicz rozmawiamy o bohaterach książki "Dom w butelce" , doświadczeniu wzrastania w alkoholowym środowisku i tym, co może to nieść na przyszłość. Zaplątały się nawet kotki i pieski, ale to nie jest wesoły odcinek.
🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Oct 16, 2021 • 35min
S03E42 DDA, trauma, ogórki - O Zmierzchu
Przywykliśmy do terminu DDA, który zakorzenił się zarówno w potocznym opisie osób, które wzrastały w domach alkoholowych, jak i w popkulturze - filmach, serialach. Ale to nie jest najlepszy sposób nazywania w czym rzecz.
Do tego dysfunkcje rodzinne na alkoholu się nie kończą i trzeba dobrze zrozumieć, co tak naprawdę wydarzyło się w przeszłości, żeby móc się zająć teraźniejszością. Bo wychowanie w złym domu to nie są wspomnienia, to jest trauma, która wpływa na wszystkie obszary naszego życia.
🔷 DDA - dlaczego warto myśleć szerzej?
🔷 🔷 rodziny dysfunkcyjne
🔷 🔷 🔷 porcja neurobiologii, czyli o kształtowaniu przywiązania
🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Oct 9, 2021 • 40min
S03E41 Fascynujący fetysz - O Zmierzchu
Czym są i dlaczego są rzeczownikami? Czyli odcinek o mundurach, za którymi panny idą sznurem, o szpilkach, lakierowanej skórze i lateksie. O intrygującej naturze bodźców wizualnych skojarzonych z erotycznym i seksualnym przeżyciem.
Omawiam fascynujące fetysze, ich wpływ na nasze fantazje, popędy i aktywności oraz próbuję narysować granicę między normą, a zachowaniem pozabezpiecznym.
🔷 Z trudnością wymawiana apotemnofilia.
🔷 🔷 Skąd się biorą?
🔷 🔷 🔷 Włosy elfów i teledyski Madonny.
🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

20 snips
Oct 2, 2021 • 32min
S03E40 Kim jest Zosia Samosia? - O Zmierzchu
Zosia Samosia to postać, która skrywa wiele tajemnic. Zgłębiono problematykę perfekcjonizmu i patologicznej niezależności, które mogą prowadzić do trudności w relacjach. Zastanawiano się nad przyczynami, dla których Zosie podejmują takie, a nie inne decyzje życiowe. Podcast oferuje wnikliwą analizę psychologiczną, pokazując, jak dążenie do idealności wpływa na życie emocjonalne.

8 snips
Sep 25, 2021 • 38min
S03E39 15 kropli prawdy - O Zmierzchu
Odkrywanie wartości w relacjach międzyludzkich staje się fascynującą podróżą. Wszyscy wiemy, że przeciwieństwa się przyciągają, ale co dzieje się później? Wartości partnerów mogą być zaskakujące, a ich zrozumienie kluczowe dla związku. Intuicja odgrywa ważną rolę w ocenie relacji. Ponadto opowiedziana historia małżeńska Miry i Jonathana dostarcza ciekawych przemyśleń. Dzielenie się 15 kroplami prawdy może przynieść korzyści od razu!

6 snips
Sep 18, 2021 • 49min
S03E38 Wyobraźnia erotyczna, czyli Sezon na Truskawki - O Zmierzchu
W rozmowie z Martą Dzido, autorką opowiadań "Sezon na truskawki", eksplorowane są tajniki erotycznej wyobraźni i jej wpływ na osobistą narrację. Podczas dyskusji pojawiają się wątki intymności, duchowości ciała oraz odkrywania siebie w kontekście kobiecego doświadczenia. Marta dzieli się refleksjami na temat złożoności erotyki, relacji między miłością a przyjemnością, oraz siły przyjaźni w życiu młodych kobiet. Całość dopełnia analiza związku seksualności z duchowością w literaturze.

13 snips
Sep 11, 2021 • 40min
S03E37 Poczucie winy, wyrzut na sumieniu - O Zmierzchu
W podcaście omawiane są złożoności poczucia winy i wyrzutów sumienia. Zastanawiają się nad tym, jak wewnętrzny krytyk wpływa na naszą psychikę. Poruszają katolicką definicję sumienia oraz koncepcję superego według Freuda. Gimnastykowanie się z moralnością może być trudne, a idealne „ja” wydaje się być nieosiągalne. Czy wyrzuty sumienia są zawsze destrukcyjne? Odpowiedzi mogą zaskoczyć!

Sep 4, 2021 • 40min
S03E36 Zgniłe jabłka, czyli o odrzuceniu - O Zmierzchu
Odrzucenie to temat, który rujnuje nasze relacje i decyzje. Zgłębiają wpływ społecznej izolacji na tożsamość i emocje. Autorzy przedstawiają strategie radzenia sobie z bólem odrzucenia oraz podkreślają znaczenie autentyczności w relacjach. Dowiedz się, jak rozumieć ten zjawisko i jak kluczową rolę odgrywa w naszym życiu. Odkryj, dlaczego odrzucenie dotyka każdego z nas i co można z tym zrobić.

Aug 28, 2021 • 1h
S03E35 Ruch w tkankach - O Zmierzchu
Z choreografką Martą Ziółek próbuję rozmawiać o tańcu, a wychodzi nam epopeja o umyśle osadzonym w ciele, o ruchu, który wydarza się nieustannie i ciągle nas zaskakuje, o jego leczących właściwościach i seksualności przeżywanej poza konwencjami.
Książki:
🔷 Halprin A., Taniec jako sztuka uzdrawiania, Kinded 2010
🔷 Peterson Royce A., Antropologia tańca, Wydawnictwa UW 2014
🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty