O Zmierzchu

Tęczowy grudzień w Zmierzchach zaczynam odcinkiem zawierającym podstawową wiedzę na temat ludzkich identyfikacji, orientacji, wyłożoną w sposób przystępny. Podstawą jest znana teoria, mówiąca, że człowiek, podobnie jak cebula ma warstwy. Zrozumienie tych warstw doprowadzi nas do odpowiedzi na fundamentalne pytanie - z jakiego powodu warto przestać pytać kto z kim sypia? Muskam także problem przetwarzania informacji, które nie jest myśleniem i próbuję pokazać, dlaczego nie warto wierzyć w propagandę. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Wyjątkowy bo optymistyczny, odcinek domykający serię o traumach. Od blizn po drugiej wojnie, przez fantazje o wolnej miłości, aż do leczących biotopów. Rozmawiam z Urszulą Jabłońską, autorką książki "Światy wzniesiemy nowe" o intencjonalnych wspólnotach, które opisała w swojej książce. Zastanawiamy się co łączy utopię z marzeniem o romantycznej miłości, na czym wspólnoty mogą polec, a jakie są ich mocne strony. Czy możemy uratować świat, albo chociaż wyobrazić sobie którędy droga? 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

W odcinku poddano w wątpliwość powszechnie stosowane przekonanie, że trauma nas wzmacnia. Omówiono wpływ traum z dzieciństwa na psychikę dorosłych oraz strategie radzenia sobie z emocjami. Zwrócono uwagę na rolę psychoterapii w odkrywaniu skutków traumy i różnic między posttraumatycznym wzrostem a rezyliencją. Eksplorowano sposoby, które mogą wspierać zdrowienie, łącząc powagę tematu z odrobiną humoru. To pełna refleksji podróż przez zawirowania emocjonalne i możliwości odbudowy.

Słowo "trauma" służy ostatnio do opisywania niema każdej niewygody, chociaż jest niezwykle precyzyjną definicją stanu najwyższego zagrożenia, który przekracza możliwości adaptacyjne jednostki. Jakie wydarzenia tworzą traumę, jak rozpoznajemy jej istnienie, czego nie robić w domu oraz próba wyjaśnienia w jaki sposób trauma wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie. 🔷 felt sense - czym jest i do czego służy? 🔷 🔷 symptomy traumy 🔷 🔷 🔷 garść filmowych przykładów 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Chroniczny stres wpływa na naszą zdolność myślenia i emocje, a jego skutki mogą być alarmujące. Oksytocyna, hormon przywiązania, odgrywa kluczową rolę w naszej reaktywności na stres, ale ma swoje ograniczenia. Ponadto, stres potrafi zubożyć naszą empatię i prowadzić do ksenofobicznych zachowań. Dowiedz się, jak nasze reakcje są kształtowane przez dzieciństwo oraz co zrobić, by zmienić te wzorce na lepsze. Życie pod presją może być trudne, ale można temu przeciwdziałać.

Żałoba nie ma żadnego jednolitego wzoru, ani reguły. Nie można się na nią przygotować, ani przewidzieć, co się z nami stanie, gdy TO się zdarzy. O surowym pięknie żałoby i o wymaganiach tego stanu, rozmawiam z Kasią Boni, autorką reportażu z Japonii po potrójnej katastrofie w 2011 i z dwiema kobietami, będącymi na różnych etapach tego procesu - Anną Piętą i Magdaleną Łapińską. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Z Magdaleną Kicińską i Agnieszką Jucewicz rozmawiamy o bohaterach książki "Dom w butelce" , doświadczeniu wzrastania w alkoholowym środowisku i tym, co może to nieść na przyszłość. Zaplątały się nawet kotki i pieski, ale to nie jest wesoły odcinek. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Przywykliśmy do terminu DDA, który zakorzenił się zarówno w potocznym opisie osób, które wzrastały w domach alkoholowych, jak i w popkulturze - filmach, serialach. Ale to nie jest najlepszy sposób nazywania w czym rzecz. Do tego dysfunkcje rodzinne na alkoholu się nie kończą i trzeba dobrze zrozumieć, co tak naprawdę wydarzyło się w przeszłości, żeby móc się zająć teraźniejszością. Bo wychowanie w złym domu to nie są wspomnienia, to jest trauma, która wpływa na wszystkie obszary naszego życia. 🔷 DDA - dlaczego warto myśleć szerzej? 🔷 🔷 rodziny dysfunkcyjne 🔷 🔷 🔷 porcja neurobiologii, czyli o kształtowaniu przywiązania 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Czym są  i dlaczego są rzeczownikami? Czyli odcinek o mundurach, za którymi panny idą sznurem, o szpilkach, lakierowanej skórze i lateksie. O intrygującej naturze bodźców wizualnych skojarzonych z erotycznym i seksualnym przeżyciem. Omawiam fascynujące fetysze, ich wpływ na nasze fantazje, popędy i aktywności oraz próbuję narysować granicę między normą, a zachowaniem pozabezpiecznym. 🔷 Z trudnością wymawiana apotemnofilia. 🔷 🔷 Skąd się biorą? 🔷 🔷 🔷 Włosy elfów i teledyski Madonny. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Zosia Samosia to postać, która skrywa wiele tajemnic. Zgłębiono problematykę perfekcjonizmu i patologicznej niezależności, które mogą prowadzić do trudności w relacjach. Zastanawiano się nad przyczynami, dla których Zosie podejmują takie, a nie inne decyzje życiowe. Podcast oferuje wnikliwą analizę psychologiczną, pokazując, jak dążenie do idealności wpływa na życie emocjonalne.