O Zmierzchu

Odcinek pierwszy to rozmowa o zaburzeniach odżywiania przeprowadzona z Anną Szostak, prezeską Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania w Poznaniu i psychoterapeutką oraz z Aleksandrą Pakieła, która opowiada o swojej historii zaburzeń odżywiania. Rozmawiamy o tym, czym są ZO, jak zmieniają zachowania osób, które są nimi dotknięte i w jaki sposób można poszukiwać wsparcia i sobie z nimi radzić. Obalamy kilka mitów i ze zdumieniem odnajdujemy dziewczynę z ZO, wśród bohaterek Disney'a. Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas pod patronatem RESERVED. #podcast #zdrowiekobiety

Jaki może być pierwszy odcinek po eskalacji wojny w Ukrainie? Fragmentaryczny. Wymyślany w stanie przerażenia i gniewu. Mierząc się z niemocą opisania doświadczenia emocjonalnego, próbuję wyciągnąć z rozsypanej układanki kilka kawałków, o których da się myśleć i czuć w sposób wzmacniający. Próbuję przy tej okazji przemycić koncept komplementarnego myślenia, które pozwala trwać obok siebie odczuciom i myślom sprzecznym, takim jak rozpacz i humor albo przerażenie i nadzieja. Tylko po to, żeby poćwiczyć szersze myślenie i szersze czucie, wobec zagrożenia, którego na razie nie musimy umieć obejmować. Na deser krótki, uspokajający protokół Emotional First Aid® pochodzący z nurtu Somatic Experiencing Petera Levine. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

W rozmowie z Joanną Gutral omawiamy zjawisko wysokiej wrażliwości, które przez kilka ostatnich lat zawojowało info sferę. Wiemy, że dla wielu osób było ono odkryciem, ale my podchodzimy do tematu krytycznie i poddajemy książkę/teorię Elaine N. Aron analizie. Sprawdzamy, co z jej propozycji ma sens w kontekście badań psychologicznych i tego jak nauka widzi niektóre z omówionych w książce zjawisk. Czym naprawdę jest wrażliwość sensoryczna i emocjonalna i jak się przejawia? Dlaczego opisy z tej książki mogą może zaszkodzić i w jaki sposób? Obydwie wiemy, że są dobre sposoby by regulować emocje i pobudzenie, że można stosować bardziej adaptacyjne strategie, niż uznanie, że WWO tak ma. Próbujemy też pokazać na tym przykładzie, że teorii psychologicznych nie robi się jak serka homogenizowanego, miksując na gładką masę wszystko, co wpada w ręce. Odcinek, który wymaga otwartości w słuchaniu. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Odcinek bada fascynujące archetypy kobiece, takie jak Wieczna Dziewoja i Amazonka, oraz ich wpływ na psychikę. Porusza się kwestie związane z ideałami młodości i siły w kontekście zachowań kobiet. Zastanawiano się, co przyciąga Amazonki do Piotrusiów Panów oraz co sprawia, że postacie takie jak Marylin Monroe fascynują. Dodatkowo omówiono koncepcje cienia, animy i animusa, oferując nowe spojrzenie na tożsamość.

Piotrusia Pana nie trzeba przedstawiać, wieczny chłopiec mogący wszystko w swojej Nibylandii. Kreona warto przypomnieć - surowy ojciec Antygony i władca Teb, który prawo przedkładał nad miłość do dziecka. Pierwszy i drugi reprezentują dwa, skrajnie odmienne wzorce męskiej psychiki. Jeden niefrasobliwość ma na sztandarze i nie zwykł był płacić swoich rachunków. Drugi z zasadniczości i pryncypialności uczynił klucz do każdego zamka, nawet cyfrowego. Odcinek poświęcony tym emanacjom męskości, przeróżnym powodom dla których wpadamy w projekcje na ich temat oraz nowym pytaniom o męskość. 🔷 Piotruś Pan i jego magiczny pył 🔷 🔷 Kreon i jego potężne afrodyzjaki 🔷 🔷 🔷 jak nie opozycja binarna, to co? 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

W nowym roku warto zastanowić się nad odpuszczaniem w dążeniu do marzeń. Jakie uczucia mogą nas ograniczać, gdy zbyt mocno kontrolujemy swoje życie? Zgłębiamy pułapki związane z rodzicielstwem i pragnieniami, odkrywając, że rezygnacja z obsesyjnej kontroli może prowadzić do wewnętrznej wolności. Co by się stało, gdyby wasze największe marzenie nigdy się nie spełniło? Odkrycie tej złożoności może przynieść głębszą samowiedzę i nowe podejście do życia.

Wiemy już, że magia jest Chaosem, Sztuką i Nauką. Wiemy, że wszystko zależy od tego, kto się magią posługuje, jak i w jakim celu. Ale po co nam czarodziejki w czasach, gdy w kranach płynie ciepła woda, a podróże można odbywać samolotem? O archetypie czarownicy/czarodziejki rozmawiam z Aleksandrą Nowak (Girls Room) i Zofią Krawiec (kuratorką). Punktem wyjścia są postaci Yennefer z Vengerbergu i Cirilli oraz wszystkie wersje sagi o Wiedźminie. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Razem z moimi rozmówcami Piotrem Jaconiem, autorem książki „My, trans” oraz Kubą mężczyzną transpłciowym, rozmawiamy o transpłciowości, ale też o licznych zjawiskach i postawach jakie jej towarzyszą. Ponieważ tylko Kuba wie, co to naprawdę znaczy, a my możemy tylko pytać albo odbijać od niego nasze przemyślenia, to rozmowa jest meandrowaniem między wątkami o dorastaniu, które ma pod górkę, o rodzinach, które w znacznej mierze odwracają się od osób transpłciowych, o kulturowej dychotomii, która każe się określać, o przemocy, nadziejach i oczekiwaniach. Odcinek zawiera niespodziewaną dawkę humoru, które ma swoją kulminację w opowieści o marszu niepodległości. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Goszczę w odcinku Annę Konieczyńską, autorkę książki "Polacy pod tęczową flagą" oraz Aretę Szpurę, aktywistkę i bohaterkę jednego z rozdziałów tej książki. Próbujemy ogarnąć pytanie - co tu się wyprawia? i w oparciu o fakty i doświadczenia opisywać sytuację ludzi, których ktoś przechrzcił na ideologię. Dochodzimy do odkrywczych wniosków, jak ten, że osoby elgiebety mogą rano pić kawę, a nie zajmować się rozsiewaniem tęczowej zarazy. Zastanawiamy się jak i po co najgłębsze ludzkie potrzeby - miłości i przynależności zostały zamienione w obrazoburcze żądania. Jest to epizod realistyczny: dużo refleksji, mało certolenia się, wnioski i ponure, i optymistyczne też. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Tęczowy grudzień w Zmierzchach zaczynam odcinkiem zawierającym podstawową wiedzę na temat ludzkich identyfikacji, orientacji, wyłożoną w sposób przystępny. Podstawą jest znana teoria, mówiąca, że człowiek, podobnie jak cebula ma warstwy. Zrozumienie tych warstw doprowadzi nas do odpowiedzi na fundamentalne pytanie - z jakiego powodu warto przestać pytać kto z kim sypia? Muskam także problem przetwarzania informacji, które nie jest myśleniem i próbuję pokazać, dlaczego nie warto wierzyć w propagandę. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty