TAUSENDSASSA

Ein neues Jahr und Dein Schreibtisch ist schon wieder so voll - oder die Ideen im Kopf -, dass Du nicht weißt, womit am besten anfangen? Dann brauchst Du dringend etwas, das Dir beim Priorisieren hilft!In dieser Folge vom TAUSENDSASSA-Podcast spreche ich über zwei Tools, die mir sehr bei der Priorisierung helfen: die Eisenhower-Matrix und die 80-20-Regel. Damit Du Deine Aufgaben- oder Ideenfülle gut strukturieren und erfolgreich bewältigen kannst - gerade für uns Tausendsassa oder Scanner-Persönlichkeiten eine große Unterstützung.Erfahre in dieser Folge: - was sich hinter der Eisenhower-Matrix verbirgt- wie Du das Eisenhower-Prinzip anwendest - anhand eines Beispiels aus meiner Praxis als TausendsassaCoach- warum Dir die Eisenhower-Matrix langfristig dabei helfen kann, Dich leichter zu entscheiden und fokussierter zu sein - was die 80-20-Regel ist und wie Du sie für Dich nutzen kannst Hier gibt es die Folge zum Nachlesen und eine Vorlage für die Eisenhower-Matrix im Tausendsassa-Blog: https://tausendsassacoach.de/prioritaeten-setzen-fur-scanner-persoenlichkeiten-der-weg-zu-fokus-und-erfuellung/Viele gute Erkenntnisse wünsche ich Dir!Bist Du auch ein Tausendsassa, eine Scanner-Persönlichkeit, ein vielbegabtes Multitalent? Finde es hier heraus: https://tausendsassacoach.de/tausendsassa-test/Auch spannend:Online-Aufbaukurs Scannerpersönlichkeiten: So findest Du Deinen roten Faden, integrierst Deine Vielfalt in Dein Leben und lernst leicht und unbeschwert zu entscheiden https://tausendsassa-coach.de/course/aufbaukurs-scannerpersoenlichkeitenOnline-Basiskurs Scannerpersönlichkeit: https://tausendsassa-coach.de/course/basiskurs-scannerpersoenlichkeitWenn diese Folge hilfreich für Dich ist, empfiehl sie gerne anderen Allroundern weiter. Hinterlasse eine gute Bewertung, abonniere den Podcast und schreibe mir Deine Gedanken.So erschaffen wir gemeinsam eine Lobby für Generalistinnen und Generalisten: für ein erfülltes Leben und Wirken.Dein TausendsassaCoachSarah Gierhanhttps://TausendsassaCoach.de---------Schreib mir gern für Anregungen, Kommentare und Fragen. Ich lese jede Mail: podcast@tausendsassa-coach.de

In der heutigen Weihnachtsfolge erlebst Du etwas Außergewöhnliches: Denn diesmal werde ich interviewt. Tausendsassa Sindy stellt mir alle Fragen, die sie zum Thema "Scanner-Persönlichkeit" auf dem Herzen hat - stellvertretend für Dich sozusagen. Ich teile meine Sicht auf berufliche Erfüllung, meine positiven wie negativen Erfahrungen und besondere Herausforderungen, die man als Generalistin hat.Entdecke in dieser Folge:- Warum es als Tausendsassa besonders wichtig ist, dass Dein Arbeitgeber Deine Werte teilt.- Wie Du Deinen persönlichen "Tausendsassa-Fokus" findest, um Deine Karriere bewusst zu lenken.- Welche Glaubenssätze Dich als Scanner-Persönlichkeit oft begleiten und wie Du damit gut umgehen kannst.- Wie ich meinen beruflichen Weg gestaltet habe und was ich dabei gelernt habe.---------Folgende Ressourcen nenne ich in der Folge:Lies hier den Artikel über Deine Tausendsassa-Bedürfnisse im Tausendsassa-Blog: https://TausendsassaCoach.de/abwechslungsreiche-berufe-40-ideen/Onlinekurs für Tausendsassa (Aufbaukurs): So findest Du Deinen roten Faden, integrierst Deine Vielfalt in Dein Leben und lernst leicht und unbeschwert zu entscheiden: https://TausendsassaCoach.de/aufbaukursDein Einsteigerkurs zur Tausendsassa-Persönlichkeit: https://TausendsassaCoach.de/basiskursSo findest Du Deinen Tausendsassa-Fokus (Blog-Artikel): https://TausendsassaCoach.de/entscheiden-so-schaffen-es-auch-menschen-die-sich-nicht-einschraenken-wollen/---------Bist Du auch ein Tausendsassa, eine Scanner-Persönlichkeit, ein vielbegabtes Multitalent? Finde es hier heraus: https://TausendsassaCoach.de/tausendsassa-test/Wenn diese Folge hilfreich für Dich ist, empfiehl sie gerne anderen Allroundern weiter. Hinterlasse eine gute Bewertung, abonniere den Podcast und schreibe mir Deine Gedanken.So erschaffen wir gemeinsam eine Lobby für Generalistinnen und Generalisten: für ein erfülltes Leben und Wirken.Dein TausendsassaCoachSarah Gierhanhttps://TausendsassaCoach.de---------Schreib mir gern für Anregungen, Kommentare und Fragen. Ich lese jede Mail: podcast@tausendsassa-coach.de

Du bist eine Scanner-Persönlichkeit und willst Dich klarer positionieren, um Deine Sichtbarkeit zu erhöhen? In dieser Podcast-Folge erzähle ich Dir aus eigener Erfahrung, welche Methoden besonders für Tausendsassa wie Dich hilfreich sind, um Dein Profil zu schärfen und nach außen zu zeigen, was Du kannst. Denn nur so kannst Du mit Deinem Potenzial in der Welt wirken!In dieser Folge lernst Du:- Klare Selbstpräsentation: Erfahre, wie eine starke Selbstmarketingstrategie Klarheit über Deine beruflichen Ziele schafft.- Abheben von der Masse: Entdecke, wie Du Deine Einzigartigkeit durch Personal Branding hervorhebst.- Berufliche Chancen schaffen: Lerne, wie gezieltes Selbstmarketing Dir neue berufliche Möglichkeiten und Chancen eröffnet.Du liest lieber, anstatt zu hören? Kein Problem!Hier geht es zum ausführlichen Blog-Artikel: https://TausendsassaCoach.de/selbstmarketing-und-personal-branding-fuer-scanner-persoenlichkeiten/---------Bist Du auch ein Tausendsassa, eine Scanner-Persönlichkeit, ein vielbegabtes Multitalent? Finde es hier heraus: https://TausendsassaCoach.de/tausendsassa-test/Wenn diese Folge hilfreich für Dich ist, empfiehl sie gerne anderen Allroundern weiter. Hinterlasse eine gute Bewertung, abonniere den Podcast und schreibe mir Deine Gedanken.So erschaffen wir gemeinsam eine Lobby für Generalistinnen und Generalisten: für ein erfülltes Leben und Wirken.Dein TausendsassaCoachSarah Gierhanhttps://TausendsassaCoach.de/---------Schreib mir gern für Anregungen, Kommentare und Fragen. Ich lese jede Mail: podcast@tausendsassa-coach.de 

Mein heutiger Gast ist der Tausendsassa Carlos Tielesch. Carlos hat 14 Jahre naturwissenschaftliche Ausbildung und eine Forschungsstelle über den Haufen geworfen, um sich beruflich neu zu orientieren und seiner Leidenschaft zu widmen: dem Singen mit Gruppen. Seitdem arbeitet er als Stimmcoach und Trainer, vor allem mit Teams in Unternehmen.Wie er den Mut gefunden hat, einen neuen beruflichen Weg einzuschlagen, hörst Du heute im Podcast.Außerdem:- Was Carlos auf seinem Schritt in die Selbständigkeit geholfen hat- Wie es einem Autodidakten in einem Umfeld von lauter Experten geht- Wo es hilft, ein Tausendsassa zu sein, und warum es manchmal auch ganz schön hinderlich ist- Warum Singen noch immer die beste Medizin ist und unter der Dusche die beste Bühne---------Carlos hat nach 14 Jahren im naturwissenschaftlich-technischen Bereich die Leidenschaft zum Beruf gemacht und inspiriert seitdem mit seinem „Teambuilding durch Singen“ in Unternehmen sowie bei großen Veranstaltungen. Sein Motto für Teams: „Jede Stimme zählt.“ Mehr zu Carlos und seiner Arbeit unter: www.intuitivsingen.de---------Bist Du auch ein Tausendsassa, eine Scanner-Persönlichkeit, ein vielbegabtes Multitalent? Finde es hier heraus: https://TausendsassaCoach.de/tausendsassa-test/Wenn diese Folge hilfreich für Dich ist, empfiehl sie gerne anderen Allroundern weiter. Hinterlasse eine gute Bewertung, abonniere den Podcast und schreibe mir Deine Gedanken.So erschaffen wir gemeinsam eine Lobby für Generalistinnen und Generalisten: für ein erfülltes Leben und Wirken.Dein TausendsassaCoachSarah Gierhanhttps://TausendsassaCoach.de---------Schreib mir gern für Anregungen, Kommentare und Fragen. Ich lese jede Mail: podcast@tausendsassa-coach.de 

Für diese Podcastfolge hatte ich eine besondere Expertin zu Gast: Cordula Nussbaum, die führende Spezialistin für Zeitmanagement und Produktivität. Wir sind tief in das Thema "Zeitpuffer" eingetaucht und haben im Gespräch herausgefunden, wie sie Deine Leistungsfähigkeit steigern können. Hier sind die Highlights unseres Gesprächs:Die Macht der Zeitpuffer: Dein Schlüssel zu weniger Stress und mehr ProduktivitätErfahre, warum Zeitpuffer so wichtig sind, um den Stress in Deinem Leben zu reduzieren. Cordula teil ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie Zeitpuffer nicht nur den Druck nehmen, sondern auch Deine Produktivität steigern können.Zeit für Dich: Warum Selbstfürsorge entscheidend istEntdecke, warum es entscheidend ist, Zeit für Dich selbst zu finden und nicht jeden Moment mit Produktivität zu füllen. Lerne, wie Du Deine Zeit so planen kannst, dass sie Deiner individuellen Persönlichkeit entspricht und wie Du den Druck aus Deinem Leben nimmst.Die Kunst, in der Reizüberflutung konzentriert zu bleiben: Tipps für Deine LeistungsfähigkeitErfahre, wie Du trotz der heutigen permanenten Reizüberflutung konzentriert und leistungsfähig bleiben kannst, ohne Dich zu überfordern. Bekomme wertvolle Tipps und Tricks, wie Du kurze Auszeiten in Deinen Tag einbauen kannst, um insgesamt produktiver und gesünder zu sein.Das komplette Interview mit Cordula Nussbaum findest Du auf meinem Blog. Dort erhältst Du noch mehr wertvolle Einblicke in ihre Expertise und ihre inspirierenden Ansichten zum Thema Zeitmanagement und Produktivität.Bist Du bereit, Deine Zeit effektiver zu nutzen, Stress abzubauen und mehr Raum für Dich selbst zu schaffen? Dann höre jetzt unsere neueste Podcastfolge und lass Dich von Cordulas Weisheit inspirieren.Vielen Dank fürs Zuhören! Und vergiss nicht, auf unserem Blog vorbeizuschauen, um das komplette Interview zu lesen.--------- Cordula Nussbaum arbeitete lange Jahre als Wirtschaftsjournalistin und ist heute als Autorin, Speakerin, Coach und Trainerin unterwegs. Mehr von Cordula und einen Einblick in ihr neues Buch "Kopf voll, Hirn leer" bekommst Du hier: https://kreative-chaoten.com/--------- Das sind die im Podcast genannten Bücher: "Organisieren sie noch oder leben Sie schon? Zeitmanagement für kreative Chaoten" sowie "Kopf voll, Hirn leer", beides von Cordula Nussbaum---------Bist Du auch ein talentierter Tausendsassa? Finde es hier im Test heraus: https://TausendsassaCoach.de/tausendsassa-test/Wenn diese Folge hilfreich für Dich ist, empfiehl sie gerne anderen Allroundern weiter. Hinterlasse eine gute Bewertung, abonniere den Podcast und schreibe mir Deine Gedanken.So erschaffen wir gemeinsam eine Lobby für Generalistinnen und Generalisten: für ein erfülltes Leben und Wirken.Dein TausendsassaCoachSarah Gierhanhttps://TausendsassaCoach.de---------Schreib mir gern für Anregungen, Kommentare und Fragen. Ich lese jede Mail: podcast@tausendsassa-coach.de

Strukturiert arbeiten und alles nach Plan machen? Das klingt für Dich vermutlich im ersten Moment nicht so sexy und kreativ, wie Du es gerne magst. Tatsächlich kann Dir eine klare Struktur enorm dabei helfen, Freiräume zu schaffen und gleichzeitig Deine Aufgaben zu Ende zu bringen. Deshalb teile ich mit Dir meine 10 bewährten Techniken, die Dich dabei unterstützen werden, eine strukturierte Arbeitsweise zu entwickeln, Deine Produktivität zu steigern und mehr Freude an der Arbeit zu haben.In der heutigen Podcast-Folge erfährst Du unter anderem:- Wie Du klare Prioritäten setzt- Wie Du mittelfristige Ziele und kurzfristige Aufgaben festlegst und damit Deinen Fokus stärkst- Welche Strategien Dich dabei unterstützen, Ablenkung zu reduzieren- Warum Selbstfürsorge gerade für uns Tausendsassa so wichtig ist und wie Du durch ein gutes Energie-Management Deine Produktivität erhältstIch wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Hören.Und wenn Du lieber liest, geht es hier zum Blog-Artikel zu dieser Folge: https://tausendsassacoach.de/weniger-verzetteln-10-techniken-fuer-mehr-produktivitaet-als-scanner-persoenlichkeit/ ---------Bist Du auch ein Tausendsassa? Finde es hier im Test heraus: https://TausendsassaCoach.de/tausendsassa-test/Wenn diese Folge hilfreich für Dich ist, empfiehl sie gerne anderen Allroundern weiter. Hinterlasse eine gute Bewertung, abonniere den Podcast und schreibe mir Deine Gedanken.So erschaffen wir gemeinsam eine Lobby für Generalistinnen und Generalisten: für ein erfülltes Leben und Wirken.Dein TausendsassaCoachSarah Gierhanhttps://TausendsassaCoach.de---------Schreib mir gern für Anregungen, Kommentare und Fragen. Ich lese jede Mail: podcast@tausendsassa-coach.de 

Erfolgreich sich selbständig machen, zwei Kinder bekommen und „nebenbei“ noch ein Sachbuch veröffentlichen: Heute verrät Tausendsassa und Autorin Anna Fuchs bei mir im Podcast ihr Geheimrezept, wie sie das geschafft hat und dabei gesund, zufrieden und munter bleibt. Du bekommst einen sehr persönlichen, ungeschminkten Einblick in Annas Leben und Karriereweg.Du erfährst: - wie viel Anna wirklich arbeitet- wie sie es schafft, sich nicht zu verzetteln- warum Anna gerade ein spannendes Megaprojekt schweren Herzens abgesagt hat- was hilft, wenn Dir mal alles zu viel ist, und- wie ein geradliniger Karriereweg von innen wirklich aussieht.Außerdem kannst Du ihr Buch gewinnen. Im Podcast erfährst Du mehr!Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Hören.Wenn auch Du erfolgreich Deinen Weg als Tausendsassa gehen möchtest, vielleicht darüber nachdenkst, Dich selbständig zu machen, oder Hilfe gebrauchen könntest, wie Du Familie und Beruf vereinbaren kannst, dann melde Dich gern bei mir für ein unverbindliches Vorgespräch: kontakt@tausendsassa-coach.de---------Die Diplom-Psychologin Anna Fuchs ist Coach und Trainerin am Schulz von Thun Institut für Kommunikation. Sie arbeitet rund um die Themenbereiche Führungskräfteentwicklung, (kultursensible) Kommunikation, sowie Diversity, Equity, Inclusion, & Belonging. https://www.linkedin.com/in/annafuchs/ oder https://annafuchs.infoIhr Buch „Transkulturelle Herausforderungen meistern - Missverständnisse klären und Kompetenzen stärken“ ist 2022 in der Reihe „Miteinander reden: Praxis“ bei Rowohlt, erschienen. Blick ins Buch---------Bist Du auch ein talentierter Tausendsassa? Finde es hier heraus:https://TausendsassaCoach.de/tausendsassa-test/ Wenn diese Folge hilfreich für Dich ist, empfiehl sie gerne anderen Allroundern weiter. Hinterlasse eine gute Bewertung, abonniere den Podcast und schreibe mir Deine Gedanken.  So erschaffen wir gemeinsam eine Lobby für Generalistinnen und Generalisten: für ein erfülltes Leben und Wirken.Dein TausendsassaCoachSarah Gierhanhttps://TausendsassaCoach.de---------Schreib mir gern für Anregungen, Kommentare und Fragen. Ich lese jede Mail: podcast@tausendsassa-coach.de 

Heute tauche ich ein in das Leben von Frau Prof. Dr. Uta Meyding-Lamadé, einer faszinierenden und erfolgreichen Frau, die mit Leichtigkeit und Gelassenheit ihre vielfältigen Interessen und Verpflichtungen meistert. Als Chefärztin für Neurologie in Frankfurt führt sie ein buntes Leben, das von Familie, Partnerschaft, Tieren und Ehrenamt bis hin zu Hobbys wie Klavier spielen, Tennis, Ski und vielem mehr geprägt ist.In unserem sehr inspirierenden Gespräch habe ich von ihr gelernt:- Wie sie es schafft, gleichzeitig viel zu machen und trotzdem entspannt zu sein- Was sie von ihren Patient:innen vor allem gelernt hat- Wie Du nicht nur das Stöckchen ins Maul nimmst, sondern mutig etwas bewegst- Warum Du „gierig“ nach mehr sein darfst und solltest- Wie ein kleiner Kieselstein Dir helfen kann, Dich nicht zu überfordernTauche ein in eine Welt voller Möglichkeiten und lass Dich inspirieren.---------Uta Meyding-Lamadé ist Chefärztin der Klinik für Neurologie am Krankenhaus Nordwest in Frankfurt am Main. Im Podcast nennt sie „Das Buch der Freude“ von Dalai Lama XIV. und Desmond Tutu (unter Mitarbeit von Douglas Abrams)---------Bist Du auch ein talentierter Tausendsassa? Finde es hier heraus: https://TausendsassaCoach.de/tausendsassa-test/Wenn diese Folge hilfreich für Dich ist, empfiehl sie gerne anderen Allroundern weiter. Hinterlasse eine gute Bewertung, abonniere den Podcast und schreibe mir Deine Gedanken.So erschaffen wir gemeinsam eine Lobby für Generalistinnen und Generalisten: für ein erfülltes Leben und Wirken. Dein TausendsassaCoachSarah Gierhanhttps://TausendsassaCoach.de---------Schreib mir gern für Anregungen, Kommentare und Fragen. Ich lese jede Mail: podcast@tausendsassa-coach.de 

Mein heutiger Gast ist der Depressions-Experte Prof. Dr. Dr. Martin Keck. Als Facharzt für Psychosomatik, Psychotherapie und Psychiatrie weiß Martin ganz besonders gut, dass wir als Menschen nicht immer nur gut gelaunt sein können und das Leben nicht nur aus heiteren Stunden besteht.Mit Martin spreche ich darüber:- wie Du eine handfeste Depression erkennst, - sie von Burnout und Boreout unterscheidest - und negative Gedanken loswirst. - Außerdem: was Du vorbeugend tun kannst, um nachhaltig gesund zu bleiben.Viel Freude beim Hören. Bleib gesund!---------Prof. Dr. Dr. Martin Keck ist Neurowissenschaftler, Depressionsexperte und Chefarzt der Klinik Seewis in Graubünden sowie gemeinsam mit seiner Frau Katrin Keck tätig in eigener Praxis am Zürichsee: www.professorkeck.ch - Martins Depressionsbroschüre zum Gratis-Download---------Bist Du auch ein talentierter Tausendsassa? Finde es im TAUSENDSASSA-Test heraus: https://TausendsassaCoach.de/tausendsassa-test/Wenn diese Folge hilfreich für Dich ist, empfiehl sie gerne anderen Allroundern weiter. Hinterlasse eine gute Bewertung, abonniere den Podcast und schreibe mir Deine Gedanken.So erschaffen wir gemeinsam eine Lobby für Generalistinnen und Generalisten: für ein erfülltes Leben und Wirken.Dein TausendsassaCoachSarah Gierhanhttps://TausendsassaCoach.de---------Schreib mir gern für Anregungen, Kommentare und Fragen. Ich lese jede Mail: podcast@tausendsassa-coach.de 

Sind Hans-Dampf-in-allen-Gassen eigentlich vielbegabt? Haben Scanner-Persönlichkeiten ADHS oder sind sie eher hochbegabt? Oder doch eher hochsensibel? Oder beides? Und ist der Tausendsassa etwas anders als ein Generalist?Wenn auch Du ein vielseitiger Mensch bist, wirst Du einigen dieser Bezeichnungen schon über den Weg gelaufen sein. Was sich genau dahinter verbirgt, wie sie sich voneinander abgrenzen und was das Ganze für Dich bedeutet, darüber spreche ich heute im Podcast. Ich bringe für Dich Klarheit in den Dschungel aus Begrifflichkeiten und Persönlichkeitsmerkmalen. Damit Du Dich und Deine Persönlichkeit besser verstehst und sie glücklich in Dein Leben integrieren kannst.Du lernst in dieser Folge:- Was der Unterschied zwischen einem Generalisten und einem Neo-Generalisten ist- Dass Generalisten auch Spezialisten sein können- Warum Menschen mit Scanner-Persönlichkeit und Vielbegabte nicht das Gleiche sind- Wie talentierte Tausendsassa gegenüber Hochbegabung, Hochsensibilität und Hochsensitivität, Hochexpressivität abzugrenzen sind- Was vielbegabte Scanner mit Neurodiversitäten wie ADHS und High-Sensation-Seekern zu tun haben--------- Du willst mehr über Dich und Deine Persönlichkeit lernen? Mache jetzt den günstigen Basiskurs Scannerpersönlichkeit.Lerne, was es braucht, damit Du als Tausendsassa glücklich und zufrieden leben und wirken kannst. Außerdem bekommst Du jede Menge Coaching-Input und Reflexionsanregungen von mir.Steig ein in die Welt der Tausendsassa!--------- Hier gibt es die Folge auch zum Nachlesen: https://tausendsassacoach.de/generalisten-tausendsassa-scanner-wie-lautet-die-diagnose/---------Bist Du auch ein Tausendsassa? Finde es hier heraus: https://TausendsassaCoach.de/tausendsassa-test/---------Ich nenne in der Folge folgende Artikel und weitere Ressourcen:- Basiskurs “Scanner-Persönlichkeit” - Sarah Gierhan- Bin ich ein Tausendsassa? - Sarah Gierhan- Was ist ein Tausendsassa? - Sarah Gierhan- Vielbegabungs-Expertin Anne Heintze im Gespräch - Sarah Gierhan- Scanner-Persönlichkeit – welche bist Du? - Sarah Gierhan- Hochbegabungs-Experte Ivar Aune über Multitalente – Sarah Gierhan- "The Neo-Generalist" von Richard Martin und Kenneth Mikkelsen (ISBN-13: 9781912555390)- "Du musst dich nicht entscheiden, wenn du tausend Träume hast" von Barbara Sher (ISBN-13: 9783423347402)- "Leonardo da Vinci - Der erste Wissenschaftler. Eine Biographie" von Michael White (ISBN-13: 9783746616193) ---------Wenn diese Folge hilfreich für Dich ist, empfiehl sie gerne anderen Allroundern weiter. Hinterlasse eine gute Bewertung, abonniere den Podcast und schreibe mir Deine Gedanken.So erschaffen wir gemeinsam eine Lobby für Generalistinnen und Generalisten: für ein erfülltes Leben und Wirken.Dein TausendsassaCoachSarah Gierhanhttps://TausendsassaCoach.de---------Schreib mir gern für Anregungen, Kommentare und Fragen. Ich lese jede Mail: podcast@tausendsassa-coach.de