Fit mit Laura - Body Mind Food
Laura
Einblicke in aktuelle Entwicklungen der Bereiche Ernährung, Fitness, Medizin, körperliche sowie mentale Gesundheit.
Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast erhältst du Dich erwarten Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen.
Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folge mir gerne auf meinem Instagram-Account @fit__laura: https://www.instagram.com/fit__laura/
Meine App: https://www.fitlaura.de/membership/
Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/
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Jun 30, 2019 • 12min
Was ist ein REFEED Day und wie kann er dir in der Diät helfen?
Sicherlich kennt jeder von euch das Problem, dass es in der Diät irgendwann einfach nicht mehr voran geht, man fühlt sich müde, das Training läuft nicht und das Gewicht auf der Waage verändert sich einfach nicht mehr. In diesem Podcast erkläre ich dir warum dir ein Refeed helfen kann und wie genau das funktioniert!
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