
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
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Latest episodes

Mar 15, 2021 • 20min
#41 So gesund sind Leinsamen! Alles über die kleinen Kraftkörner!
Leinsamen - besser als Chiasamen? Warum sind sie so gut?
Beitrag zur Episode: Leinsamen sind gesund – 33 einzigartige Wirkungen
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Mar 13, 2021 • 54min
#40 Über Weidefleisch, artgerechte Tierhaltung und mehr - Mit Felix Olschewski
Wo kann man bezahlbares Weidefleisch kaufen? Und vieles mehr ...
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Erfahre mehr über Felix’ Arbeit unter den folgenden Links:
Alles über Weidehaltung und Weidefleisch: http://weidefleisch.org/
Weidefleischanbieter finden: http://weidefleisch.org/weidefleisch-kaufen/
Urgeschmack: https://www.urgeschmack.de/

Mar 10, 2021 • 28min
#39 Dreizehn Einfache Tipps zum Abnehmen
Einfache Gewohnheiten zum Abnehmen
Beitrag zur Episode: 13 einfache Tipps zum Abnehmen
Diese Episode wird Dir präsentiert von Norsan, dem Premium-Anbieter für Omega 3-Fettsäuren. Mit dem Rabattcode EM803 sparst Du 15 % auf Deine erste Bestellung.
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Mar 8, 2021 • 17min
#38 Chronobiologie & Chronotypen - Wann ist die beste Zeit für Dich?
Welcher Chronotyp bist Du?
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Feb 26, 2021 • 59min
#37 Sinn im Leben: Was sind Deine "Big 5 For Life"? Mit Astrid Waitz
Warum sind wir hier? Antworten auf die großen Fragen des Lebens
John Strelecky’s Bücher:
Big Five for Life - Was wirklich zählt im Leben
Das Café am Rande der Welt: eine Erzählung über den Sinn des Lebens
Big Five for Life Seminare: https://bigfiveforlife-seminar.com/
Astrids Email: astrid@bigfiveforlife-seminar.com
Termin Inspirationsabend “Big 5 for Life”: 24.03.2021 um 18:00 Uhr

Feb 24, 2021 • 34min
#36 Pflanzliche Eiweißquellen 💪 Tipps, schlaue Kombinationen und Zubereitung!
Pure Pflanzenkraft - was Du beachten solltest
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Unsere Empfehlung für ein pflanzliches Proteinpulver: Das Primal Plant Vanilla!
Beitrag zur Episode: Pflanzliche Proteinquellen - Alles was Du wissen musst!

Feb 22, 2021 • 39min
#35 Die perfekte Abendroutine für den perfekten Schlaf 💤
Guter Schlaf beginnt schon vor dem Schlaf!
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Beiträge zum Thema Schlaf im SchnellEinfachGesund Magazin:
Dieser Schlaftrunk lässt Dich schnell einschlafen und regt die Entgiftung an!
Gesunder Schlaf mit diesen Tipps – Schon heute Nacht!
Die perfekte Abendroutine

Feb 19, 2021 • 1h 1min
#34 - Umweltgifte, Strahlung und weitere Alltagsbelastungen - mit Andreas Breitfeld
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Andreas erreichen:
@breitfeld_biohacking per DM
https://www.breitfeld-biohacking.com/
Clubhouse Breitfeld: https://www.dailybiohacker.de/clubhouse/ https://www.joinclubhouse.com/event/9mWr43EM
Links und Empfehlungen zur Episode:
Lanserhoh sleep set: https://shop.lanserhof.com/de/lanserhof-travel-sleep-set
Martin Pall spannungsgesteuerte Calciumkanäle: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3780531/
EMF Schutzhose: https://store.biohackingbook.com/collections/devices/products/emf-reducing-travel-pants-limited-edition
Dr. Joachim Mutter: http://drmutter.org/
Wasserfilter Leogant: https://shop.leogant.com/

Feb 17, 2021 • 1h
#33 Schlafhygiene 🛌 Wie "hygienisch" und natürlich schläfst Du wirklich?
Beitrag zur Episode: Alles über Schlafhygiene!
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Feb 15, 2021 • 1h
#32 😴 Warum Schlaf so wichtig ist und wieviel Schlaf wir wirklich brauchen
Beiträge zur Episode:
Gesunder Schlaf mit diesen Tipps – Schon heute Nacht!
Wieviel Schlaf brauche ich wirklich?
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