SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
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Latest episodes
Apr 4, 2022 • 29min
#191 Säure-Base-Theorie - Unsere begründete Meinung
Die Säure Base Theorie wird häufig für Ernährungsempfehlungen genutzt und scheint ein einfaches Mittel zu sein, um zu bestimmen was gesund und was ungesund ist.
Hier geht es zu Martins neuem Buch "Gesund mit Natron":
Gesund mit Natron
Weitere Informationen zur Säure-Base-Theorie erhältst Du hier:
(https://schnelleinfachgesund.de/saeure-base-theorie-unsinn/)
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Apr 1, 2022 • 19min
#190 Nahrungsergänzungsmittel - Wann solltest Du sie einnehmen
Häufig stellt sich die Frage wann Du Nahrungsergänzungsmittel optimalerweise einnehmen solltest. Wir erklären es Dir.
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Mar 30, 2022 • 28min
#189 Myokine - Botenstoffe aus dem Muskel für mehr Gesundheit
Große Muskeln sehen nicht nur gut aus, sondern können auch Deiner Gesundheit dienen. Erfahre wie Dir Myokine helfen gesund zu sein.
Mehr zu Myokinen erfährst Du hier:
(https://schnelleinfachgesund.de/myokine)
Im Rahmen einer gesunden Muskulatur sind folgende Nährstoffe besonders wichtig:
Essentielle Aminosäuren:
(https://www.viktilabs.de/pages/_go_/amino8?ref=6891:52476&discount=MARTIN)
Vitamin D:
(https://www.viktilabs.de/pages/_go_/d3k2tropfen?ref=6597:52476)
Magnesium:
(https://www.viktilabs.de/pages/_go_/magnesiumdicitrat?ref=6597:52476)
L-Carnitin:
(https://www.viktilabs.de/pages/_go_/lcarnitin?ref=6891:52476&discount=MARTIN)
Zink:
(https://www.viktilabs.de/pages/_go_/zink-topfen?ref=6891:52476&discount=MARTIN)
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Mar 28, 2022 • 22min
#188 Medikamente als Nährstoffräuber
Medikamente sollen Dir helfen gesund zu sein. Neben der positiven Wirkung kann es aber auch zum erhöhten Verbrauch von Nährstoffen kommen.
Mehr zu dem Thema erfährst Du hier:
(https://schnelleinfachgesund.de/medikamente-naehrstoffe/)
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Mar 25, 2022 • 18min
#187 Chlorophyll - Was der Pflanzenfarbstoff in uns Menschen bewirkt
Wir erklären Dir was Chlorophyll genau ist und welche Bedeutung es für Deine Gesundheit hat.
Chlorophyll erhältst Du direkt von unserem Partner Naturtreu: (https://naturtreu.de/products/chlorophyll-tropfen-lebensgruen?sca_ref=1032098.d8SwqbSGhm)
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Mar 23, 2022 • 28min
#186 BDNF - Steigere Deine Intelligenz mit Brain-Derived Neurotrophic Factor
BDNF kannst du selbst durch natürliche Maßnahmen steigern und dadurch die Funktion Deiner grauen Zellen auf Vordermann bringen.
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Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis.
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Mar 21, 2022 • 20min
#185 Blutzuckermonitoring - 7 Tipps wie Du Deinen Blutzucker möglichst stabil hältst!
Martin Krowicki berichtet von seinen Erfahrungen mit dem Blutzuckermonitoring. Sei gespannt, was er herausgefunden hat.
Mehr zu einem stabilen Blutzucker erfährst Du hier:
(https://schnelleinfachgesund.de/blutzucker-stabil-halten/)
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Mar 18, 2022 • 47min
#184 Immunabwehr stärken - Komm in die Praxis!
Im zweiten Ausschnitt des Webinars erhältst Du die aktuellsten Praxistipps zur Stärkung Deines Immunsystems.
Direkt in die Umsetzung kommst Du mit unserer Immunabwehr-Challenge:
(https://schnelleinfachgesund.de/immunabwehr-challenge/)
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Mar 14, 2022 • 21min
#183 Immunabwehr stärken - ein Update
Dies ist der erste Teil des Webinars zur Immunabwehr. Erhalte die besten Praxistipps, um Dein Immunsystem zu stärken.
Du möchtest direkt in die Umsetzung kommen? Hier geht es zu unserer Immunabwehrchallenge:
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Mar 11, 2022 • 12min
#182 Best of Entzündungskongress 3 von 3 - Felix Klemme
Der Entzündungskongress war wieder online und wir stellen Dir die 3 besten Interviews zur Verfügung.
Mehr über Felix erfährst Du hier:
(http://felixklemme.de/)
Sein Buch "Natürlich Abnehmen" gibt es hier: (https://www.amazon.de/Nat%C3%BCrlich-abnehmen-negativen-Essverhalten-beherrschen/dp/3426675560/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=felix+klemme&qid=1620313207&sr=8-1)
Das komplette Interview sowie Zugang zum kompletten Entzündungskongress erhältst Du hier: (https://www.digistore24.com/content/388831/33817/MartinAuerswaldSEG)
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