SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
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Latest episodes
Sep 7, 2022 • 13min
#261 Dr. Josephine Worseck - Wie kaltes Wasser Schmerzen & Entzündungen lindert
In wenigen Tagen startet der Rheuma und Arthrose Kongress (Medumio) von Martin Auerswald. Schon jetzt hörst Du einen Ausschnitt mit Wim-Hof-Expertin und Molekularbiologin Dr. Josephine Worseck zum Thema Eisbaden.
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Weitere Infos zu Josephine erhältst Du hier:
Ihr Blog: https://www.josephineworseck.com/mein-blog/eisbadenabersicher
Ihr Buch die Heilkraft der Kälte
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Sep 5, 2022 • 13min
#260 Dr. Jens Freese - Naturvölker bekommen kein Arthrose
In wenigen Tagen startet der Rheuma und Arthrose Kongress (Medumio) von Martin Auerswald. Schon jetzt hörst Du einen Ausschnitt mit Sportwissenschaftler und Psycho-Neuro-Immunologe Dr. Jens Freese.
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Weitere Infos zu Jens erhältst Du hier:
Seine Website: https://dr-freese.com/
Die Deutsche Trainer Akademie: https://trainer-akademie.com/
Das Milchseminar: https://dr-freese.com/milch-macht-muede-maenner-krank/
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Sep 3, 2022 • 13min
#259 Dr. Dominik Nischwitz - Wie Deine Zähne Deine Gelenke entzünden können
In wenigen Tagen startet der Rheuma und Arthrose Kongress (Medumio) von Martin Auerswald. Schon jetzt hörst Du einen Ausschnitt mit Zahnmedizin-Experte Dr. Dominik Nischwitz.
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Seine Praxis: https://www.dnaesthetics.de/praxis/team/dr_dominik_nischwitz/
Sein Buch in aller Munde
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Sep 2, 2022 • 14min
#258 Constanze Witzel - Yoga Mythen und wie Du einen guten Trainer findest
In wenigen Tagen startet der Rheuma und Arthrose Kongress (Medumio) von Martin Auerswald. Schon jetzt hörst Du einen Ausschnitt mit Yoga Expertin Constanze Witzel über Mythen, die auch Du vielleicht noch gegenüber Yoga pflegst.
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Ihre Website: https://constanzewitzel.de/
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Sep 1, 2022 • 15min
#257 Prof. Michaela Döll - Wie entsteht Arthrose?
Bald startet der Rheuma & Arthrose Kongress (Medumio) von Martin Auerswald. Mit Prof. Michaela Döll erklärt er, was Arthrose eigentlich ist und wie sie entsteht.
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Ihre Website: https://prof.drmdoell.de/
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Aug 31, 2022 • 14min
#256 Angelika Fürstler - Wie Du High Vibe Food in Dein Leben bringst
In wenigen Tagen startet der Rheuma und Arthrose Kongress (Medumio) von Martin Auerswald. Schon jetzt hörst Du einen Ausschnitt mit High-Vibe-Food-Coach Angelika Fürstler.
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Ihr Projekt Lotus: https://www.angelikafurstler.de/lotus
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Aug 29, 2022 • 42min
#255 Saurer Kaffee ist böse! Mythen und Wahrheit
Im heutigen Ausschnitt der Kaffee Masterclass klärt DIch Martin Auerswald über die häufigsten Mythen zum Kaffee auf und erklärt Dir auch woran Du guten Kaffee erkennst.
Zu den Kaffees von Happy Coffee kommst Du hier: Happy Coffee Empfehlungen
Weitere Webinare wie dieses findest Du hier:
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Aug 26, 2022 • 21min
#254 Warum ist Kaffee gesund?
Im heutigen Webinar-Ausschnitt der Kaffee Masterclass erklärt Dir Martin Auerswald die Inhaltsstoffe und gesundheitlichen Vorteile des Kaffees.
Zu den Kaffees von Happy Coffee kommst Du hier: Happy Coffee Empfehlungen
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Aug 24, 2022 • 15min
#253 Woher kommt eigentlich der Kaffee?
In diesem Webinar-Ausschnitt der Kaffee-Masterclass erklärt Dir Martin Auerswald die Geschichte und Wissenswertes zum Kaffee.
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Aug 22, 2022 • 24min
#252 Die Reise der Kogi - Interview mit Lucas Buchholz - Teil 2
Im zweiten Teil des Interviews berichtet Lucas über die Reise der Kogi durch die DACH-Region und wie er seine Erkenntnisse in seiner eigenen Arbeit nutzt.
Hier gelangst Du zu Lukas Buch: Kogi – Wie ein Naturvolk unsere moderne Welt inspiriert
Den Verein Lebendige Zukunft findest Du hier: Lebendige Zukunft e.V.
Hier findest Du die Reise der Kogi mit Stationen: Die Reise der Kogi mit Stationen
Zu Lucas Website kommst Du hier: Lucas Buchholz
Hier kommst zum Film Aluna: Aluna – Der Film
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