SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Latest episodes
Apr 5, 2023 • 24min
#361 Die Nährstoffgeschichte. Begeistert Kinder für gemüsiale Superkräfte! - Teil 1
Martin Krowicki interviewt Autorin Maren Bucec über die Nährstoffgeschichte, welche Kindern spielerisch leicht eine gesunde Ernährung beibringt.
Hier geht es zum Buch “Die Nährstoffgeschichte”: https://amzn.to/42E2skl
Die Nährstoffgeschichte. Begeistert Kinder für gemüsiale Superkräfte!
Mitmachbuch über gesundes Essen für Kinder von 5 bis 10 Jahren.
Ernährungskunde & Gesundheitserziehung: spielerisch entdecken
Kinder entdecken selbst, warum gesunde Ernährung so wichtig ist: Mit einer spannenden Geschichte voller Mut, Entschlossenheit und Freundschaft, erkennen Kinder spielerisch die Bedeutung von Vitaminen & Mineralstoffen, als die Superkräfte in natürlichen Lebensmitteln. Dabei kommen sie den Tricks der Lebensmittelindustrie auf die Spur und finden die Unterschiede zu hochverarbeiteten Produkten heraus.
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Apr 3, 2023 • 12min
#360 Fleischersatzprodukte: Wie gesund ist der Trend?
Immer mehr Menschen greifen aus ethischen und gesundheitlichen Gründen auf Fleischersatzprodukte zurück. Doch wie gesund ist der Trend wirklich?
FLEISCHERSATZ 🥩 Veganes Fleisch ist nicht gesünder!
▶️ Zum ganzen Test und Beitrag: https://schnelleinfachgesund.de/fleischersatz/
Die Supermarkt-Regale füllen sich immer mehr mit Fleischersatz. Pflanzliche Hühnchensteaks, Würstchen, Burger-Patties und Aufschnitt sollen es mit den jeweiligen tierischen Pendants aufnehmen. Die Label brüsten sich mit grünen und gesunden Aufschriften.
Vegane Produkte sind im Trend und längst keine Nische mehr. Der Umsatz mit veganen Lebensmitteln steigt nun auf fast 20 Milliarden Dollar weltweit. Bis 2040 werden 450 Milliarden erwartet. In Deutschland stieg die Produktionsmenge von vegetarischen und veganen Fleischersatzprodukten zuletzt von 60.400 Tonnen (2019) auf 97.700 Tonnen (2021).
Aus diesem Grund ist es wichtig, etwas genauer auf die Thematik zu blicken. In diesem Video schauen wir aus gesundheitlicher Perspektive auf verschiedene Inhaltsstoffe von Fleischersatz.
Dieses Video soll Dir eine Kompetenz vermitteln, Deine eigenen Entscheidungen aus gesundheitlicher Sicht treffen zu können. Denn vor allem im Supermarkt – einem Dschungel voller Marketingversprechen – ist die eigene Entscheidungsfähigkeit besonders wichtig – auf lange Sicht sogar überlebenswichtig.
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Mar 31, 2023 • 24min
#359 Angst vor Hunger? Wie Du der emotionalen Falle entkommst - mit Maxi
Maxi erklärt im Interview mit Moritz, wie sie ihre Angst vor dem Hunger gelöst hat und wie auch Du ihre Technik anwenden kannst, um Dich nachhaltig von emotionalem Essen zu befreien.
Den Beitrag über die psychischen Grundbedürfnisse von Maxi findest Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/psychische-grundbeduerfnisse/
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Mar 29, 2023 • 26min
#358 Was kannst Du gegen Rückenschmerzen tun? - Live Analyse mit Maxi und Moritz
Maxi hatte akute Rückenschmerzen und hat sich mit Moritz darüber ausgetauscht, was zu tun ist. Eine Live Folge, die auch Dir helfen wird.
Wenn auch Du Hilfe mit Deinen biomechanischen Problemen brauchst, melde Dich gerne direkt bei Moritz: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/sporttherapie/
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Mar 27, 2023 • 30min
#357 Was hilft bei ADHS, Autismus und verhaltensauffälligen Kindern - Interview mit Carmen Stoffel Teil 2
Im zweiten Teil geht Carmen auf ihren konkreten 5 Schritte Prozess ein, um verhaltensauffälligen Kindern zu helfen.
Mehr über Carmen und ihr Coaching erfährst Du hier: https://carmen-stoffel.com/
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Mar 24, 2023 • 27min
#356 Was hilft bei ADHS, Autismus und verhaltensauffälligen Kindern - Interview mit Carmen Stoffel Teil 1
Carmen Stoffel ist Expertin für die Behandlung verhaltensauffälliger Kinder und coacht Eltern die auf der Suche nach nachhaltigen Lösungen für ihre Kinder sind.
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Mar 22, 2023 • 29min
#355 Vorurteile und Mythen gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln - Teil 4
Im vierten Teil der Reihe geht es um Vorurteile gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln. Vielleicht hast auch Du eine falsche Vorstellung von dem, worum es eigentlich geht.
Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis.
Diese und weitere Produkte findest Du auf https://naturtreu.de/. Gehe noch heute auf https://naturtreu.de/ und erhalte mit dem Code gesund10 10% Rabatt auf Deine erste Bestellung.
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Mar 20, 2023 • 26min
#354 Nahrungsergänzungsmittel Teil 3 - Wieso Du mit einer gesunden Ernährung nicht optimal mit Nährstoffen versorgt bist
Unsere heutige Ernährung liefert zum einen weniger Mikronährstoffe, zum anderen wird der Nährstoffbedarf immer höher. Welche Auswirkungen das hat, erklärt Martin im heutigen Podcast.
Diese Folge wird Dir präsentiert von Viktilabs, Dein Partner für hochwertige Mikronährstoffe. Gehe jetzt auf https://www.viktilabs.de/ und erhalte mit dem Rabattcode MARTIN 10% Rabatt auf Deine Bestellung.
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Mar 17, 2023 • 32min
#353 Die häufigsten Nährstoffdefizite und wie Du sie beseitigst - NEM`s Teil 2
Im zweiten Teil zu Nahrungsergänzungsmitteln erklärt Martin welche Defizite am häufigsten auftreten und wie Du sie beseitigst.
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Mar 15, 2023 • 27min
#352 Die rechtliche Grundlage zu Nahrungsergänzungsmitteln - Was darf drin sein?
Im Rahmen seines neuen Buchprojektes hat sich Martin intensiv mit Nahrungsergänzungsmitteln und deren rechtlicher Grundlage beschäftigt. Was er herausgefunden hat erfährst Du heute.
Hochwertige Nahrungsergänzungsmitteln findest Du bei unserem Partner Naturtreu. Gehe noch heute auf https://naturtreu.de/ und erhalte mit dem Code gesund10 10% Rabatt auf Deine erste Bestellung.
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