SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
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Latest episodes
Apr 28, 2023 • 36min
#371 Bau Dir Deinen Lieblingsdip - lecker und gesund
Langweilige Dips? Nicht mit diesen Tipps & Tricks! Felix erklärt Dir, wie Du schnell und einfach, leckere und gesunde Dips zauberst.
Hier sind einige Beispiele für leckere Dips:
https://schnelleinfachgesund.de/weisser-kaese-ein-quarkdip-fuer-alle-faelle/
https://schnelleinfachgesund.de/dips-aus-huelsenfruechten/
https://schnelleinfachgesund.de/omega-3-onnaise/
https://schnelleinfachgesund.de/nussmus/
https://schnelleinfachgesund.de/steinpilzpesto/
https://schnelleinfachgesund.de/baerlauchpesto-selber-machen/
https://schnelleinfachgesund.de/baerlauchpesto-rezepte/
Wenn Du Felix & Caroline gerne mal in ihrem Restaurant besuchen möchtest, dann auf nach Kulmbach, und zwar in den "Gasthof zum Seelöwen": https://gasthof-zum-seeloewen.de/
Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis.
Diese und weitere Produkte findest Du auf https://naturtreu.de/. Gehe noch heute auf https://naturtreu.de/ und erhalte mit dem Code gesund10 10% Rabatt auf Deine erste Bestellung.
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Apr 26, 2023 • 21min
#370 Schnelle Hilfe bei Knieschmerzen? - Tipps zum Umgang mit Knieproblemen
Moritz erklärt wie Du die Ursache von Knieproblemen aufspüren und ihnen nachgehen kannst.
Für einen Termin bei Moritz melde Dich gerne hier: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/sporttherapie/
Zu Martins Knie-Artikel kommst Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/halbmarathon-mit-arthrose/
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Apr 24, 2023 • 21min
#369 Die Magie der Sprache und die Kraft Deiner Worte
Verschiedene Sprachmuster können verschiedene Wirkungen erzeugen, die langfristig zu Problemen in Deinem Leben werden. Wie Du dies umgehst zeigen wir Dir heute.
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Apr 21, 2023 • 17min
#368 Dein S.O.S. Fahrplan für Probleme beim Heilfasten
Im letzten Webinar-Ausschnitt zum Heilfasten erklärt Dir Martin, was Du bei Problemen beim Heilfasten tun kannst und wie Du trotzdem bei Dir bleibst.
Den Heilfasten Kongress findest Du bei medumio: https://akademie.medumio.de/mitglied-werden/
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Apr 19, 2023 • 16min
#367 Das richtige Mindset und Umfeld für Dein Heilfasten
In einem weiteren Webinar Ausschnitt erklärt Dir Martin, wie wichtig Dein Mindset beim Heilfasten ist und wieso Du Dein Handy lieber ausschalten solltest.
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Apr 17, 2023 • 19min
#366 Heilfasten - So bereitest Du Deinen Stoffwechsel optimal vor
Beim Heilfasten solltest Du nicht einfach von heute auf morgen starten. Wie Du Dich am besten vorbereitest, erklärt Dir Martin in diesem Webinar-Ausschnitt.
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Apr 14, 2023 • 17min
#365 Heilfasten Grundlagen - Ausschnitt aus dem Heilfasten Webinar
Martin Auerswald erklärt Dir die Grundlagen zum Heilfasten. Dies ist ein Ausschnitt aus dem Heilfasten Webinar im Rahmen des Heilfasten Kongresses.
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Apr 12, 2023 • 36min
#364 Problemchirurgie für Anfänger - mit Maxi Auerswald
Im heutigen Podcast erklärt Maxi, wie Du Probleme selbst angehen und eine andere Perspektive zu ihnen einnehmen kannst.
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Apr 10, 2023 • 30min
#363 Komm' in Dein Herz - mit Susan Brennicke
Susan Brennicke ist Trainerin für Achtsamkeit und Happiness und Yoga-Lehrerin. Im heutigen Podcast zeigt sie Dir, wie Du zurück in Dein Herz kommst.
Susan Brennicke ist Trainerin für Achtsamkeit und Happiness und Yoga-Lehrerin. Auf ihren Kanälen findest Du Meditationen und Anleitungen zur gesunden Morgenroutine.
Hier geht es zur Herzmeditation auf YouTube: https://youtu.be/xunympxauE0
Hier geht es zu Susan’s Morgenroutine Kurs: https://eazybreazy.de/online-kurs-2/
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Apr 7, 2023 • 29min
#362 Die Nährstoffgeschichte. Begeistert Kinder für gemüsiale Superkräfte! Teil 2
Hier folgt der zweite Teil der Buchvorstellung der Nährstoffgeschichte von Maren Bucec. Sei gespannt auf kinderleicht erklärtes Nährstoffwissen.
Hier geht es zum Buch “Die Nährstoffgeschichte”: https://amzn.to/42E2skl
Die Nährstoffgeschichte. Begeistert Kinder für gemüsiale Superkräfte!
Mitmachbuch über gesundes Essen für Kinder von 5 bis 10 Jahren.
Ernährungskunde & Gesundheitserziehung: spielerisch entdecken
Kinder entdecken selbst, warum gesunde Ernährung so wichtig ist: Mit einer spannenden Geschichte voller Mut, Entschlossenheit und Freundschaft, erkennen Kinder spielerisch die Bedeutung von Vitaminen & Mineralstoffen, als die Superkräfte in natürlichen Lebensmitteln. Dabei kommen sie den Tricks der Lebensmittelindustrie auf die Spur und finden die Unterschiede zu hochverarbeiteten Produkten heraus.
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