SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
PS: Schau gerne auf https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ vorbei und erhalte unseren kostenlosen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", um sofort zu beginnen!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
PS: Schau gerne auf https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ vorbei und erhalte unseren kostenlosen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", um sofort zu beginnen!
Episodes
Mentioned books
Jul 3, 2023 • 28min
#399 Marmelade - die besten Tipps & Tricks zum Selbstmachen
Gewusst wie: Marmelade selbst machen und das im Idealfall sogar ohne Geliermittel.
▬ Empfehlungen ▬▬
Unser Erdbeerkonfitüre Rezept
Die Marmeladen Bibel von Christine Ferber
▬ Partner der Episode ▬▬
Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis.
Diese und weitere Produkte findest Du auf https://naturtreu.de/. Gehe noch heute auf https://naturtreu.de/ und erhalte mit dem Code gesund10 10% Rabatt auf Deine erste Bestellung.
▬ Newsletter ▬▬
Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss! >Zum Newsletter gelangst Du hier!<
▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬
Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten:
💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/
📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de
📍 Youtube: (https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured)
Jun 30, 2023 • 36min
#398 Meal Prep - Dein Geheimtipp für dauerhaft gesunde Ernährung
Lerne heute Deinen Geheimtipp für eine dauerhaft gesunde Ernährung kennen: Meal Prep (Vorkochen)!
▬ Weiterführende Beiträge auf SchnellEinfachGesund ▬▬
Meal Prep - praktisch und gesund Vorkochen (7 Tipps)
Gesund ernähren bei wenig Zeit
5 gesunde Lunchboxideen
▬ Partner der Episode ▬▬
Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, strukturiert und energetisiert Dein Wasser.
Bestelle gleich Deine eigene Arktisquelle nach Hause und sichere Dir 50 € Rabatt mit dem Code GESUND30. >> Hier geht es zu Arktisquelle
▬ Newsletter ▬▬
Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss! >Zum Newsletter gelangst Du hier!<
▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬
Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten:
💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/
📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de
📍 Youtube: (https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured)
Jun 28, 2023 • 22min
#397 Wie Du quellwasserähnliches Trinkwasser herstellst (Teil 2)
In Teil 2 dieses Ausschnittes aus unserem Wasser-Webinar fassen wir die wichtigsten Erkenntnisse zusammen und stellen Dir den dritten Schritt für gutes Wasser vor.
▬ Weiterführende Links ▬▬
>> Hier geht es zu unserem Wasser-Webinar "Die Urkraft des Wassers", Skript und Empfehlungen
▬ Partner der Episode ▬▬
Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, strukturiert und energetisiert Dein Wasser.
Bestelle gleich Deine eigene Arktisquelle nach Hause und sichere Dir 50 € Rabatt mit dem Code GESUND30. >> Hier geht es zu Arktisquelle
▬ Newsletter ▬▬
Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss! >Zum Newsletter gelangst Du hier!<
▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬
Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten:
💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/
📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de
📍 Youtube: (https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured)
Jun 26, 2023 • 31min
#396 Die Urkraft des Wassers - 3 Schritte zu quellwasserähnlichem Trinkwasser (Teil 1)
In Teil 1 dieses Ausschnittes aus unserem Wasser-Webinar lernst Du wichtige Grundlagen über die Faszination Wasser kennen.
▬ Weiterführende Links ▬▬
>> Hier geht es zu unserem Wasser-Webinar "Die Urkraft des Wassers", Skript und Empfehlungen
▬ Partner der Episode ▬▬
Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, strukturiert und energetisiert Dein Wasser.
Bestelle gleich Deine eigene Arktisquelle nach Hause und sichere Dir 50 € Rabatt mit dem Code GESUND30. >> Hier geht es zu Arktisquelle
▬ Newsletter ▬▬
Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss! >Zum Newsletter gelangst Du hier!<
▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬
Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten:
💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/
📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de
📍 Youtube: (https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured)
Jun 23, 2023 • 38min
#395 Ironman Mindset - emotionale Einblicke in den Wettkampf mit Martin Krowicki
Wie läuft so ein Ironman Wettkampf ab und was kannst Du daraus lernen? Erfahre es von Martin Krowicki.
▬ Empfehlungen ▬▬
Martin Krowicki auf Instagram: https://www.instagram.com/martin_krowicki/
▬ Partner der Episode ▬▬
Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, strukturiert und energetisiert Dein Wasser.
Bestelle gleich Deine eigene Arktisquelle nach Hause und sichere Dir 50 € Rabatt mit dem Code GESUND30. >> Hier geht es zu Arktisquelle
▬ Newsletter ▬▬
Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss! >Zum Newsletter gelangst Du hier!<
▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬
Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten:
💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/
📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de
📍 Youtube: (https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured)
Jun 21, 2023 • 32min
#394 Mein Weg zum Ironman - 5 Learnings, wie Du große Ziele erreichst mit Martin Krowicki
Martin Krowicki stellt Dir seine 5 wichtigsten Erfahrungen auf dem Weg zum Ironman vor.
▬ Empfehlungen ▬▬
Buchtipp: "Der Alchimist" von Paulo Coelho
Martin Krowicki auf Instagram: https://www.instagram.com/martin_krowicki/
▬ Newsletter ▬▬
Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss! >Zum Newsletter gelangst Du hier!<
▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬
Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten:
💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/
📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de
📍 Youtube: (https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured)
Jun 19, 2023 • 30min
#393 Wie Du Lebensmittel länger haltbar machst und Zeit beim Kochen sparst
Lerne "Meal Prep" in nachhaltig kennen, d. h. wie Du Selbstgemachtes länger haltbar machst.
▬ Partner der Episode ▬▬
Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, strukturiert und energetisiert Dein Wasser.
Bestelle gleich Deine eigene Arktisquelle nach Hause und sichere Dir 50 € Rabatt mit dem Code GESUND30. >> Hier geht es zu Arktisquelle
▬ Newsletter ▬▬
Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss! >Zum Newsletter gelangst Du hier!<
▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬
Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten:
💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/
📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de
📍 Youtube: (https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured)
Jun 16, 2023 • 42min
#392 Wieder ganz fühlen - ganzheitliche Gesundheit mit Personal Trainer Joshua Hübner
"Wieder ganz fühlen" - nach diesem Motto setzt sich Joshua Hübner für ganzheitliche Gesundheit ein.
▬ Partner der Episode ▬▬
Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, strukturiert und energetisiert Dein Wasser.
Bestelle gleich Deine eigene Arktisquelle nach Hause und sichere Dir 50 € Rabatt mit dem Code GESUND30. >> Hier geht es zu Arktisquelle
▬ Mehr über Joshua Hübner ▬▬
Website: https://wiederganzfühlen.de/
Youtube: https://www.youtube.com/@wiederganzfuhlen2370/about
Instagram-Account: https://www.instagram.com/joshua.wiederganzfuehlen/
Buchempfehlung: Befreite Ernährung - Christian Dittrich-Opitz
▬ Newsletter ▬▬
Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss! >Zum Newsletter gelangst Du hier!<
▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬
Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten:
💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/
📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de
📍 Youtube: (https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured)
Jun 14, 2023 • 34min
#391 Die 5 Geheimnisse für eine gesunde Schilddrüse (auch bei Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Morbus Basedow)
Erfahre, was Deine Schilddrüse braucht um zu heilen oder gesund zu bleiben und verlasse den Teufelskreis konventioneller Schilddrüse-Therapien bei Schilddrüsenunterfunktion, -überfunktion, Hashimoto oder Morbus Basedow
🦋 Über den neuen Schilddrüse Masterkurs kannst Du hier mehr erfahren 🦋
Zum Skript geht es hier
Zur Video-Aufzeichnung geht es hier
Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss! >Zum Newsletter gelangst Du hier!<
▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬
Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten:
💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/
📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de
📍 Youtube: (https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured)
Jun 12, 2023 • 38min
#390 Die Schilddrüse - wie sie funktioniert und warum Erkrankungen zunehmen (Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto & Co.)
Erfahre wie die Schilddrüse funktioniert und warum Schilddrüsenerkrankungen wie Schilddrüsenunterfunktion, Schilddrüsenüberfunktion, Hashimoto, Morbus Basedow und Knoten immer mehr zunehmen.
🦋 Über den neuen Schilddrüse Masterkurs kannst Du hier mehr erfahren 🦋
Zum Skript geht es hier
Zur Video-Aufzeichnung geht es hier
Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss! >Zum Newsletter gelangst Du hier!<
▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬
Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten:
💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/
📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de
📍 Youtube: https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured
