SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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PS: Schau gerne auf https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ vorbei und erhalte unseren kostenlosen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", um sofort zu beginnen!
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Episodes
Mentioned books
Oct 4, 2023 • 23min
#439 Gesund auf Reisen mit Zug, Auto oder Flugzeug - Tipps zu Ernährung, EMF, Infekten und Stress
Die beiden Martins teilen ihre besten Tipps mit denen sie gesund auf Reisen bleiben.
▬ Unsere Empfehlungen ▬▬
Wasserfilter Arktisquelle: 50 € Rabattcode = gesund30
Erdungszubehör von TZ-Gesundheit: 5% Code SEG5
Hochwertige Magnetfeldgeräte mit EMF Schutz
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Oct 2, 2023 • 22min
#438 Papain & Bromelain - was die Enzyme für Deine Gesundheit tun können [Darm, Entzündungen & Co.]
Entdecke die erstaunlichen Eigenschaften von Papain und Bromelain!
Hier findest Du das Naturtreu "Wohlenzym" mit Papain und Bromelain. Spare 10 % mit dem Code GESUND10
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Sep 29, 2023 • 33min
#437 Nebel im Kopf [Brain Fog] - wenn Dein Hirn langsam läuft und wie Du Deine Hirnleistung verbesserst
Fühlt sich Dein Gehirn manchmal langsam und unklar an? Brain Fog ist wie ein Nebel vor dem Kopf.
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Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Eqology.
Das empfohlene PURE Arctic Oil GOLD findest Du hier im 6-Monatskonzept. Ich empfehle das Paket mit "1 Test" um zu Beginn Deine Omega-3 Werte mit zu testen.
Das Öl enthält:
eine höhere Dosierung an DHA
Vitamin D
Vitamin A
Lutein
Hydroxytyrosol
biologisches Olivenöl zum Schutz der Fettsäuren
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Sep 27, 2023 • 27min
#436 Bluthochdruck - die wirksamsten Nährstoffe und Lebensmittel für "weniger Druck"
Studien zeigen beachtliche Erfolge beim Einsatz von Nährstoffen in der Behandlung von Bluthochdruck.
Zum Beitrag auf Schnelleinfachgesund: https://schnelleinfachgesund.de/hoher-blutdruck/
Zum Beitrag auf Happy-Blood: https://www.happy-blood.de/ernaehrung-bei-bluthochdruck/
OPC-Blutdruck Komplex von Naturtreu: https://naturtreu.de/products/opc-komplex-mit-q10-kalium-und-knoblauch-blutdruck?sca_ref=1032098.d8SwqbSGhm%20
10 % Code GESUND10
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Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis.
Diese und weitere Produkte findest Du auf https://naturtreu.de/. Gehe noch heute auf https://naturtreu.de/ und erhalte mit dem Code gesund10 10% Rabatt auf Deine erste Bestellung.
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Sep 25, 2023 • 20min
#435 Bluttests und Blutwerte: unser Vorgehen + Dein Basischeck beim Arzt und zuhause
Wie ein Automechaniker benutzen wir verschiedene Tests und Tools um einen gesunden Körper richtig einzustellen. Erfahre mehr über den Basischeck und spezielle Diagnostik im Bereich der Blutwerte und Nährstoffe.
Du hast Fragen? Dann schreibe mir an martinkrowicki@schnelleinfachgesund.de
Unsere 6-Monats-Konzepte mit Bluttests von Eqology findest Du hier:
Einzelkonzepte:
Omega-3 Konzept Pure Arctic Oil inkl. Bluttests
Vitamin D3+K2 Konzept inkl. Bluttests
Du bekommst nach erfolgreicher Bestellung jeweils einen Bluttest von mir dazu für den Start, wenn Du mir die Bestellbestätigung und Adresse per Mail sendest :)
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Sep 22, 2023 • 26min
#434 Bist Du ein Pinguin in der Wüste? Gestalte Dein Leben! Teil 2 mit Jasmin Spring
Die Kraft der Entscheidungen und des Bewusstseins
Links zu Jasmin
https://spring-workout.ch/
https://empower-station.ch/
https://www.instagram.com/empower_station/
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Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, strukturiert und energetisiert Dein Wasser.
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Sep 20, 2023 • 28min
#433 Was hält Dich davon ab, gesund und glücklich zu sein? Mit Jasmin Spring
Das Leben ist dazu da, gelebt zu werden - zu Deinen Bedingungen. Was also möchtest Du?
Links zu Jasmin
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Sep 18, 2023 • 30min
#432 Warum Langeweile wichtig ist, Glaubenssätze, Bewusstsein und mehr - Teil 2 mit Lisa Lysachenko
Über den Sinn und Unsinn echter Langweile und mehr.
Lisa auf Instagram
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Sep 15, 2023 • 27min
#431 "Schlaf ist Me-Time!" Teil 1 mit Flugmedizinerin Lisa Lysachenko
Schlaf ist keine Zeitverschwendung, sondern Produktiv-Zeit!
Lisa auf Instagram
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Sep 13, 2023 • 43min
#430 Genetische Geheimnisse entfesselt: Wie Epigenetik und Gesundheit zusammenhängen - mit Stefanie Baumann
Erfahre, wie wir mit Epigenetik und Nutrigenomik einen neuen Einfluss auf unsere Gesundheit bekommen können.
Zu Stefanies Webseite "Nutrigenomik Deutschland"
Stefanie auf Instagram
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