SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
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Latest episodes
Sep 15, 2023 • 27min
#431 "Schlaf ist Me-Time!" Teil 1 mit Flugmedizinerin Lisa Lysachenko
Schlaf ist keine Zeitverschwendung, sondern Produktiv-Zeit!
Lisa auf Instagram
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Sep 13, 2023 • 43min
#430 Genetische Geheimnisse entfesselt: Wie Epigenetik und Gesundheit zusammenhängen - mit Stefanie Baumann
Erfahre, wie wir mit Epigenetik und Nutrigenomik einen neuen Einfluss auf unsere Gesundheit bekommen können.
Zu Stefanies Webseite "Nutrigenomik Deutschland"
Stefanie auf Instagram
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Sep 11, 2023 • 46min
#429 Microdosing mit Psychedelika - Erfahrungen, Tipps, Risiken und aktuelle Studien
Microdosing: Zwischen Wissenschaft, Selbstexperiment und Gesetzeslage
Microdosing mit Modernmind
Mehr zu Modernmind findest Du auch auf Instagram: @modernmind.germany
Spare dort 10 % auf Deine erste Bestellung mit dem Rabattcode schnelleinfachgesund10
Studien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32975835/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26847689/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35217796/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33082016/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31331617/
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Sep 8, 2023 • 34min
#428 Über Bewerten, Verurteilen, Wertekompass und Brainwashing am Beispiel Corona, Fliegen und Klima
Ein Einblick in Deine Psychologie und Emotionen
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Über Geld, Gesundheit und Lebensglück: https://schnelleinfachgesund.de/geld-und-gesundheit/
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Sep 6, 2023 • 39min
#427 Gesundheitstalk - "Die Martins" über neue Studien, neues Nährstoffwissen und was uns aktuell beschäftigt
Die beiden Martins sprechen über aktuelle Nährstoff-News, Nerd-Wissen und persönliche Erfahrungen.
Hier geht es zu unseren aktuellen Empfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/shop/
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Sep 4, 2023 • 43min
#426 Wie teuer darf Gesundheit sein?
Wie viel Zeit und Geld ist eine sinnvolle Investition?
Fragen zum Thema und zur Empfehlung von Nahrungsergänzungen? Schreibe uns an team@schnelleinfachgesund.de
Mehr zum Thema Geld und Gesundheit kannst Du hier lesen:
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Tipps in diesem Beitrag: Nahrungsergänzungen für den großen und kleinen Geldbeutel
Gesunde Ernährung und Kosten: Gesund ernähren mit kleinem Budget
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Sep 1, 2023 • 31min
#425 Gesundheit - Die wichtigste Investition Deines Lebens
Warum Du an der Gesundheit nicht sparen solltest.
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Gesunde Ernährung und Kosten: Gesund ernähren mit kleinem Budget
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Aug 30, 2023 • 1h 2min
#424 Selbst geheilt - durch echte Lebensmittel und traditionelle Ernährung - mit Autorin Esma Storck
Erfahre, wie Du mit echten Lebensmittel und traditioneller Ernährung nach Weston Price zurück in die Selbstheilung kommst
Zum Buch "Die neue traditionelle Ernährung"
Esma Storck und traditionelle Ernährung auf Instagram
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Aug 28, 2023 • 48min
#423 Über Dankbarkeitsrituale, toxische Positivität und Manifestation - Mit Sabrina Lindauer
Wie Du Dankbarkeit in Dein Leben integrierst und dauerhaft glücklicher wirst.
Sabrina Lindauer auf Instagram
Sabrina Lindauer Homepage
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Aug 25, 2023 • 39min
#422 Körperintelligenz und Bewegungskompetenz - So hast Du Bewegung noch nie gedacht! mit Tim Böttner
Entdecke Bewegung auf einer ganz anderen Ebene und tauche ein in das Konzept der Körperintelligent und Bewegungskompetenz.
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