SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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PS: Schau gerne auf https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ vorbei und erhalte unseren kostenlosen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", um sofort zu beginnen!
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Episodes
Mentioned books
Feb 28, 2024 • 26min
#502 Die 5 Geheimnisse für erholsamen Schlaf mit Biohacker Carsten Gras [Teil 1 Auszug Vortrag]
Erfahre, wie Du Deinen Schlaf natürlich verbessern kannst und mehr Energie für den Tag hast!
Lust mit uns zu arbeiten? Schreibe an martinkrowicki@schnelleinfachgesund.de
Zu Carsten Gras: https://www.instagram.com/cg_biohacking/
🛑🛑🛑 Zum Lichtblock-Shop geht es hier 🛑🛑🛑
Nutze den Code GESUND10 für 10% Rabatt!
🛑 LUCE-Ringlicht mit 3 Lichtspektren
🛑 Blaulichtblocker-Brillen
🛑 Clips für Brillenträger
🛑 Rotlichter für den Abend
Zum Nachlesen in unserem Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/blaulichtfilter/
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Feb 26, 2024 • 31min
#501 Zurück zu Dir selbst 🌳🔥 48h Natur-Retreat mit Martin und Toni
Entdecke unser Retreat für Männer (und Frauen) und wachse gemeinsam mit tollen Menschen!
Hier geht es zum Buchungsformular
Für weitere Fragen schreibe mir an: martinkrowicki@schnelleinfachgesund.de
… beides findet parallel vom 15.03. bis 17.03.2024 in Pausa im Vogtland statt (auch für Paare geeignet, kein Muss)
Flyer Männer-Retreat
Flyer Frauen Retreat
▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬
Hier geht es zur Aufzeichnung des Infoabends
Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie!
👉🏼 Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffcoach" erfahren? Hier gelangst Du zu unserer Infoseite https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/
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Feb 23, 2024 • 30min
#500 Gesundheitswitze 🤣 Lachen ist gesund - unsere Jubiläumsepisode
Die besten Gesundheitswitze der Martins zu unserer 500. Podcastepisode
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Feb 21, 2024 • 33min
#499 Die Prinzipien des Glücks - Teil 2 (Wie finde ich Glück?)
... so einfach kannst Du Dein eigenes Glück finden - überall, jederzeit!
Zum vollständigen Webinar mit Skript: https://schnelleinfachgesund.de/die-prinzipien-des-gluecks/
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Feb 19, 2024 • 29min
#498 Die Prinzipien des Glücks - Teil 1 (Was bedeutet Glück?)
... was ich in den letzten Jahren über Glück gelernt habe.
Zum vollständigen Webinar mit Skript: https://schnelleinfachgesund.de/die-prinzipien-des-gluecks/
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Zu Anne Fleck: https://www.docfleck.com
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Feb 16, 2024 • 40min
#497 Die 10 größten Nährstoff-Mythen 😳 ... auf dem Prüfstand eines Biochemikers
Vitamin C macht Nierensteine? Vitamin A macht Fruchtschäden? Welche Mythen stimmen?
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Feb 14, 2024 • 35min
#496 Schluss mit Hashimoto! 🦋 ... die Heldenreise von Christina Reichmuth
Gib Dich nicht auf - die wichtigsten Schritte aus der Hashimoto. Zurück zu einer gesunden Schilddrüse.
Hier geht es zu Christina's Instagram Kanal Creation Vitality
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Feb 12, 2024 • 17min
#495 ... so kommst Du zurück in Deine Urkraft! ☯️ Männlichkeit & Weiblichkeit leben
Du fühlst Dich abgekoppelt von Dir, der Natur und suchst echte Verbindung? Erfahre, was Du tun kannst ...
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Feb 9, 2024 • 14min
#494 Dr. med. Anne Fleck (Ernährungsdocs) über Entzündungen und eine gesunde Ernährung
Erfahre sofort umsetzbare Tipps, um Deine Ernährung zu optimieren.
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Feb 7, 2024 • 33min
#493 Der Faszien-Code 👉🏼 ... über Wikinger und Elfen mit Heike Oellerich und Miriam Wessels
Neues aus der Welt der Faszien - wie sieht Faszien-Training in 2024 aus?
Zum Buch: Der Faszien-Code: Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren von Robert Schleip, Heike Oellerich und Miriam Wessels
Herausgeber: Riva (20. Februar 2024)
Sprache: Deutsch
Taschenbuch: 272 Seiten
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