SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest. Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben! PS: Schau gerne auf https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ vorbei und erhalte unseren kostenlosen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", um sofort zu beginnen!

Latest episodes

Apr 8, 2024 • 15min

#519 Nährstoffe für die Mitochondrien 🔥 neue Energie nach Post Vac, Long Covid und Chronic Fatigue

Welche Nährstoffe zünden die Energie in unseren Zellkraftwerken? Mit Dr. Martin Krowicki 📘 Hier geht es zum Buch „Zell Reset“ (veröffentlicht im Herbig Verlag) In dieser digitalen Lesung bekommst Du exklusive Einblicke in das Buch „Zell Reset: Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie“ welches von den Autoren Martin Auerswald und Martin Krowicki geschrieben wurde. ▬ Mitochondrien Masterkurs ▬▬ Unser Mitochondrien Masterkurs mit über 30 Lektionen zu mehr Zellenergie: https://schnelleinfachgesund.de/mitochondrien-masterkurs-2/ ▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬ Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie! 👉🏼 Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffcoach" erfahren? Hier gelangst Du zu unserer Infoseite https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/ ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/ 📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de 📍 Youtube: (https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured)

Apr 5, 2024 • 23min

#518 Die Macht des Magnesiums 🤩 Ein persönlicher Erfahrungsbericht von Biochemiker Martin Auerswald

Entdecke die Wichtigkeit von Magnesium, bekämpfe Mangelerscheinungen und optimiere Deine Gesundheit ▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬ Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie! 👉🏼 Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffcoach" erfahren? Hier gelangst Du zu unserer Infoseite https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/ Takeaways Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der für den Körper unverzichtbar ist. Ein Magnesiummangel kann zu verschiedenen Symptomen und Beschwerden führen. Magnesiumpräparate können helfen, einen Magnesiummangel auszugleichen und die Gesundheit zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung mit magnesiumreichen Lebensmitteln ist ebenfalls wichtig, um den Magnesiumbedarf zu decken. ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/ 📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de 📍 Youtube: (https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured)

Apr 3, 2024 • 25min

#517 Neurodermitis 🥴 Eine persönliche Reise zur ganzheitlichen Heilung mit Dr. Martin Krowicki

Entdecke die Kraft der Ernährung, der mentalen Stärke und ganzheitlicher Ansätze zur Bewältigung von Neurodermitis ▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬ Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie! 👉🏼 Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffcoach" erfahren? Hier gelangst Du zu unserer Infoseite https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/ ▬ Zur Episode ▬▬ Neurodermitis kann durch ganzheitliche Ansätze gelindert werden, die Ernährung und Nährstoffe einschließen. Die Identifikation mit der Krankheit kann ein Hindernis für die Heilung sein. Es ist wichtig, sich von dieser Identität zu lösen. Stress und emotionale Faktoren können Neurodermitis verschlimmern. Die mentale Ebene spielt daher eine wichtige Rolle bei der Bewältigung der Krankheit. Eine ganzheitliche Herangehensweise, die Ernährung, Nährstoffe und mentale Arbeit umfasst, kann zu einer verbesserten Lebensqualität bei Neurodermitis führen. ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/ 📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de 📍 Youtube: (https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured)

Apr 1, 2024 • 21min

#516 Unser wahres ICH 😮 die Martins packen aus!

In dieser Episode zeigen sich die beiden Martins von einer ganz anderen Seite ▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬ Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie! 👉🏼 Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffcoach" erfahren? Hier gelangst Du zu unserer Infoseite https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/ Takeaways Authentizität ist wichtig und es ist okay, sich so zu zeigen, wie man wirklich ist. Die Herkunft und der Dialekt prägen die Identität einer Person. Das Zocken in der Jugend kann eine Phase sein, die vorübergeht, und ist nicht unbedingt ein Indikator für die Zukunft. Es ist wichtig, bewusst mit Dopaminreizen umzugehen und sich nicht zu sehr von ihnen ablenken zu lassen. Das Leben sollte nicht zu ernst genommen werden und es ist gut, sich auch mal selbst zu verarschen. ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/ 📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de 📍 Youtube: (https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured)

Mar 29, 2024 • 23min

#515 Wie Nährstoff-Überdosierungen vermeidbar sind 😯 + Fallbeispiele von Dr. Constanze Lohse

Dr. Martin Krowicki und Dr. Constanze Lohse über Nährstoffe und Fallbeispiele. ▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬ Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie! 👉🏼 Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffcoach" erfahren? Hier gelangst Du zu unserer Infoseite https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/ ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/ 📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de 📍 Youtube: (https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured)

Mar 27, 2024 • 37min

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#514 Die 11 häufigsten Nährstoffmängel 🤯 wertvolles Nährstoff-Wissen

#513 Nährstoffmängel ↘️ neue Studien und warum sie immer mehr werden

#512 Die Geschichte der 2 Wölfe in Dir 🐺🌓 lebe dieses Mindset!

#511 Gesund mit Hafer 🌾 die besten Vorteile von Haferflocken

#510 Die Schilddrüsenkaskade 🦋 Nährstoffe für die Schilddrüse

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