SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Latest episodes
May 24, 2024 • 11min
#539 Einfache Entgiftung für ein gesundes Immunsystem 🛡️ die besten Tipps
Entfessle Deine Immunkraft - ein Interviewausschnitt mit Biochemiker Martin Auerswald.
▬ Partner der Episode ▬▬
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May 22, 2024 • 21min
#538 Nährstoffe und Gesundheit 🤩 häufige Fragen an die Martins
Welche Nährstoffe für was? Welchen Gesundheitstipp hättest Du gern früher gewusst?
Zu unserer neuen Webseite: https://www.schnelleinfachgesund.de
▬ Take aways ▬▬
Früher konsequenter Nährstoffe nehmen (Magnesium, Jod, Vitamin D, Omega-3)
Auf Nährstoffe wie Omega-3, Vitamin D und ein gutes Multipräparat achten
Vitamin D benötigt Co-Faktoren wie Vitamin K, Magnesium und B-Vitamine
Für eine bessere Eisenaufnahme Vitamin C, Vitamin A und Zink beachten
Bei ständiger Erschöpfung auf Nährstoffe wie Omega-3, Jod, Magnesium und Q10 achten
Bei Migräne Omega-3, Q10, Vitamin B2 beachten und Stress abbauen
Antibiotika nur bei wirklich wichtigen Fällen einnehmen
Achtsamkeit, Dankbarkeit und ein erfüllender Job für mehr Lebensfreude
Bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto auf Nährstoffe achten
Häufige Krankheitsbilder: Schilddrüse, Darmprobleme, Lifestyle-Ziele
Bei chronischer Erschöpfung alle Nährstoffe testen lassen
Das Umfeld und die Menschen um einen herum bewusst wählen
Feedback des Körpers als Hinweis auf Ungleichgewicht wahrnehmen
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Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie!
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May 20, 2024 • 35min
#537 So werden Nahrungsergänzungen hergestellt 😮 💊 ... hinter den Kulissen einer Industrie
Erhalte exklusive Einblicke in die Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln ...
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May 17, 2024 • 56min
#536 Nährstofftherapie und das Medizinsystem der Zukunft 🩺 ein Update
Die Masterclass mit Dr. Constanze Lohse, Dr. Martin Krowicki und Biochemiker Martin Auerswald
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May 15, 2024 • 15min
#535 Spannende Einblicke in Deine Zellmembran 😮 Omega-3
Wie groß der Effekt von gesunden Zellmembranen tatsächlich ist!
Die Omega-3 Konzepte von Eqology findest Du hier:
Omega-3 Pure Arctic Oil: https://eqology.com/pfEk8p
Omega-3 Gold Oil: https://eqology.com/pfTvAm
Letzteres (Gold Öl) ist unsere Top Empfehlung: Die norwegische Gehirnformel mit mehr DHA, mit zusätzlichem Vitamin A und Lutein für starke Zellen.
Wenn Du das Konzept mit "1 Test" wählst, dann bekommst Du von uns einen zweiten test dazu - gib bei der Bestellung die EQ ID 101045842 an (sie müsste im Link schon automatisch hinterlegt sein).
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May 13, 2024 • 27min
#534 Häufige Fragen und Kritik zu Heilpilzen 😮 Qualität sowie aktuelle Empfehlungen - Teil 4 der Heilpilze Masterclass
Erhalte Antworten auf die wichtigsten Fragen zu Vitalpilzen sowie qualitative Empfehlungen.
▬ Unsere Empfehlungen ▬▬
Zu den hochwertigen Produkten von Hifas da Terra: Spare 10 % mit dem Code seg10
Zu den von Martin mitentwickelten Produkten von Smaints
10 % auf die erste Bestellung mit dem Code SEG10
5 % auf alle weiteren Bestellungen mit dem Code SEG5
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May 10, 2024 • 19min
#533 Heilpilze therapeutisch einsetzen ⏩ Einblick in die Mykotherapie - Teil 3 der Vitalpilze Masterclass
Bei welchen Symptomen und Erkrankungen kannst Du Heilpilze einsetzen?
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May 8, 2024 • 20min
#532 Wertvolle Speisepilze 🤩 Supermarkt, Sammeln & Eigenanbau - Teil 2 der Heilpilze Masterclass
Die besten Pilze für den Teller - so werden Pilze ein wertvoller Teil Deiner Ernährung.
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May 6, 2024 • 34min
#531 Heilpilze Studie und neues Wissen zu Reishi & Co. 🤓 Teil 1 der Heilpilze Masterclass
Unsere Heilpilze Masterclass 2024 mit Mykotherapeut Martin Auerswald.
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May 3, 2024 • 35min
#530 Welche Nahrungsergänzungsmittel machen Sinn? ... ein Update von Biochemiker Martin Auerswald
Was sind die wichtigsten Nährstoffe, die im Rahmen einer Ergänzung sinnvoll sind?
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Gib die Episodennummer "530" an und das Du über unseren Podcast kommst an und erhalte 500 € Rabatt!
Mehr zu Ines Rieger:
https://inesrieger.de/
https://www.youtube.com/@inesriegertherapeutinfurho6953
Zu Martin's Spiegel-Bestseller Buch "Faktencheck Nahrungsergänzungsmittel"
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