SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Episodes
Mentioned books
Jun 21, 2024 • 21min
#551 Unser Haut-Fazit: alles Wichtige + Masterkurs - Teil 3 der Haut-Masterclass
Erkenne den kleinsten gemeinsamen Nenner für eine gesunde Haut in Teil 3 unserer Masterclass
▬ Alle Links und Empfehlungen ▬▬
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Zum Skript geht es hier: https://schnelleinfachgesund.de/media/f1/61/ec/1718380281/Haut%20Webinar.pdf
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Jun 19, 2024 • 21min
#550 Die 5 Geheimnisse für eine gesunde Haut [Tipps] Teil 2 der Haus-Masterclass
Entdecke die besten Tipps für eine gesunde und strahlende Haut in Teil 2 unserer Masterclass.
▬ Alle Links und Empfehlungen ▬▬
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Jun 17, 2024 • 20min
#549 Gesunde Haut und die häufigsten Mythen 😏 Teil 1 der Haut-Masterclass
In Teil 1 der Haut Masterclass geht es um die häufigsten Haut-Mythen
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Jun 14, 2024 • 39min
#548 Mitochondrien stärken 🔥 die 5 Geheimnisse für Zell-Energie
Entfessle Deine Mitochondrien und gelange zu einer fantastischen Lebensenergie!
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Jun 12, 2024 • 25min
#547 Müde Mitochondrien? ⚡️ der "Flaschenhals" bei Müdigkeit und Erschöpfung
Entdecke das wahre Potential gesunder Mitochondrien
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Jun 10, 2024 • 18min
#546 Pestizide reduzieren ⚠️ 7 wirksame Tipps
Pestizide gehören nicht in Deinen Körper - entdecke Strategien zur Vermeidung
▬ Unsere Nährstoff Empfehlungen ▬▬
Du suchst Nährstoffe in bester Qualität? Du findest sie hier: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/mikronaehrstoffe/
▬ Zur Dirty Dozen Liste ▬▬
Unseren Beitrag zur Dirty Dozen findest Du hier.
▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬
Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie!
👉🏼 Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffcoach" erfahren? Hier gelangst Du zu unserer Infoseite und den Beratungsgesprächen
https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/
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Jun 7, 2024 • 16min
#545 Pestizide: Auch Deine Lieblingsfrüchte? Finde es heraus! 🍇🥦
Dein Einkaufsführer 2024 - Pestizidbelastung Obst & Gemüse (Dirty Dozen)
▬ Unsere Nährstoff Empfehlungen ▬▬
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Jun 5, 2024 • 14min
#544 Nährstoff-Studien zu Haut & Neurodermitis [Gesunde Haut Kongress]
Entdecke spannende Untersuchungen zu wichtigen Nährstoffen für eine gesunde Hautbarriere.
▬ Unsere Nährstoff Empfehlungen ▬▬
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▬ Gesunde Haut Kongress 14.06. - 23.06.2024 ▬▬
Zum gesunde Haut Kongress mit Dr. Constanze Lohse geht es hier: https://www.digistore24.com/content/549330/48060/MartinAuerswaldSEG
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Jun 3, 2024 • 18min
#543 Proteinbedarf decken 😎 2 Beispiele aus meinem Alltag [Aminosäuren & mehr]
So schaffst Du mehr Protein - Dein Körper braucht die Aminosäuren!
▬ Empfehlungen ▬▬
Vegan Protein Shake (mein liebster veganer Shake): https://eqology.com/plM6KQ Bestellung über die EQ-ID: 101027728
Essentielle Aminosäuren von Naturtreu: https://naturtreu.de/collections/gesamtes-sortiment/products/aminokraft-aminosaeuren-komplex?sca_ref=1032098.d8SwqbSGhm&utm_source=uppromoteaffiliate&utm_medium=affiliate&utm_campaign=affiliate-martin-auerswald Spare 10% mit dem Code GESUND10
▬ Protein Lebensmittel - Beiträge im Magazin ▬▬
Protein Lebensmittel: https://schnelleinfachgesund.de/proteinreiche-lebensmittel/
Pflanzliche Proteinquellen: https://schnelleinfachgesund.de/pflanzliche-eiweissquellen/
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May 31, 2024 • 24min
#542 Leaky Gut 💥 Nährstoffe für den Darm [Einblicke Nährstoff-Coaching]
Die Arbeit mit Nährstoffen und Protokolle bei der Therapie von Leaky Gut
▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬
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▬ Kernpunkte ▬▬
Leaky Gut kann negative Auswirkungen auf den Körper haben und ist oft schwer zu diagnostizieren.
Die Arbeit mit Nährstoffen und deren Protokolle spielt eine wichtige Rolle bei der Therapie von Leaky Gut.
Die Bedeutung von Nährstoffen und deren Auswirkungen auf die Darmgesundheit wird ausführlich diskutiert.
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