
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Latest episodes

Jun 17, 2024 • 20min
#549 Gesunde Haut und die häufigsten Mythen 😏 Teil 1 der Haut-Masterclass
In Teil 1 der Haut Masterclass geht es um die häufigsten Haut-Mythen
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Jun 14, 2024 • 39min
#548 Mitochondrien stärken 🔥 die 5 Geheimnisse für Zell-Energie
Entfessle Deine Mitochondrien und gelange zu einer fantastischen Lebensenergie!
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Jun 12, 2024 • 25min
#547 Müde Mitochondrien? ⚡️ der "Flaschenhals" bei Müdigkeit und Erschöpfung
Entdecke das wahre Potential gesunder Mitochondrien
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Jun 10, 2024 • 18min
#546 Pestizide reduzieren ⚠️ 7 wirksame Tipps
Pestizide gehören nicht in Deinen Körper - entdecke Strategien zur Vermeidung
▬ Unsere Nährstoff Empfehlungen ▬▬
Du suchst Nährstoffe in bester Qualität? Du findest sie hier: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/mikronaehrstoffe/
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Unseren Beitrag zur Dirty Dozen findest Du hier.
▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬
Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie!
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Jun 7, 2024 • 16min
#545 Pestizide: Auch Deine Lieblingsfrüchte? Finde es heraus! 🍇🥦
Dein Einkaufsführer 2024 - Pestizidbelastung Obst & Gemüse (Dirty Dozen)
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Jun 5, 2024 • 14min
#544 Nährstoff-Studien zu Haut & Neurodermitis [Gesunde Haut Kongress]
Entdecke spannende Untersuchungen zu wichtigen Nährstoffen für eine gesunde Hautbarriere.
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▬ Gesunde Haut Kongress 14.06. - 23.06.2024 ▬▬
Zum gesunde Haut Kongress mit Dr. Constanze Lohse geht es hier: https://www.digistore24.com/content/549330/48060/MartinAuerswaldSEG
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Jun 3, 2024 • 18min
#543 Proteinbedarf decken 😎 2 Beispiele aus meinem Alltag [Aminosäuren & mehr]
So schaffst Du mehr Protein - Dein Körper braucht die Aminosäuren!
▬ Empfehlungen ▬▬
Vegan Protein Shake (mein liebster veganer Shake): https://eqology.com/plM6KQ Bestellung über die EQ-ID: 101027728
Essentielle Aminosäuren von Naturtreu: https://naturtreu.de/collections/gesamtes-sortiment/products/aminokraft-aminosaeuren-komplex?sca_ref=1032098.d8SwqbSGhm&utm_source=uppromoteaffiliate&utm_medium=affiliate&utm_campaign=affiliate-martin-auerswald Spare 10% mit dem Code GESUND10
▬ Protein Lebensmittel - Beiträge im Magazin ▬▬
Protein Lebensmittel: https://schnelleinfachgesund.de/proteinreiche-lebensmittel/
Pflanzliche Proteinquellen: https://schnelleinfachgesund.de/pflanzliche-eiweissquellen/
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May 31, 2024 • 24min
#542 Leaky Gut 💥 Nährstoffe für den Darm [Einblicke Nährstoff-Coaching]
Die Arbeit mit Nährstoffen und Protokolle bei der Therapie von Leaky Gut
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▬ Kernpunkte ▬▬
Leaky Gut kann negative Auswirkungen auf den Körper haben und ist oft schwer zu diagnostizieren.
Die Arbeit mit Nährstoffen und deren Protokolle spielt eine wichtige Rolle bei der Therapie von Leaky Gut.
Die Bedeutung von Nährstoffen und deren Auswirkungen auf die Darmgesundheit wird ausführlich diskutiert.
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May 29, 2024 • 21min
#541 Migräne & Kopfschmerz 🤯 Nährstoffprotokoll und Blutwerte [Coaching Einblicke]
Entdecke eine mögliche Nährstofftherapie bei Migräne & Kopfschmerzen: Ursachen und Lösungsansätze
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▬ Inhalte des heutigen Podcasts ▬▬
Die Bedeutung von Nährstoffen und deren Dosierung bei der Behandlung von Migräne
Die Rolle von Stress und Ernährung bei der Entstehung von Migräne
Die Laborparameter, die bei Migräne abgeklärt werden sollten
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May 27, 2024 • 25min
#540 Die Arbeit mit Nährstoffen 🤓 Tipps für Sichtbarkeit und Weiterentwicklung
In dieser Episode gibt Dr. Martin Krowicki Einblicke in die Arbeit als Nähr- und Vitalstoffcoach.
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▬ Kernpunkte ▬▬
Die Arbeit als Nähr- und Vitalstoffcoach kann vielfältig sein, von Vorträgen und Seminaren bis hin zu individuellen Coachings.
Es ist wichtig, über Nährstoffe zu sprechen und Interesse zu wecken, um Menschen auf sich aufmerksam zu machen.
Im Coaching werden Fragen gestellt, Symptomatiken analysiert und Blutwerte angefordert, um einen individuellen Fahrplan zu erstellen.
Die Empfehlung von Nährstoffen und die Begleitung des Klienten über mehrere Termine hinweg sind entscheidend für den Erfolg.
Feedback und Follow-up-Termine sind wichtig, um den Fahrplan anzupassen und die Fortschritte zu überprüfen.
Eine Ausbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach bietet die Möglichkeit, sich weiterzubilden und Menschen bei ihrer Gesundheit zu unterstützen.
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