ABD Podcast
Aurelien Broussal Derval
Préparateurs physiques, sport scientists, kinés, coaches et personal trainer, ceci est votre podcast ! Un nouvel épisode toutes les deux semaines, des invités de haut niveau et sans langue de bois… Dans ce podcast nous ne recevons que des experts de la préparation physique, de la réathlétisation, de la récupération ou même de la prévention. Tous interviennent ou sont intervenus auprès du plus haut niveau mondial et vont partager sans retenue leur expertise. D’une durée de 20 à 40 minutes, les épisodes sont courts et vont ainsi droit au but. Vous venez chercher des réponses, pas nous écouter discuter de tout et de rien. Si toutefois vous trouvez ce format court rassurez-vous : la plupart de mes invités sont souvent de retour, et vous pourrez enchaîner leurs épisodes à votre convenance si le contenu vous intéresse.Dans ABD Podcast, nous abordons les sciences du sport au service de la préparation physique, de la réathlétisation, ou de la récupération toujours de manière vulgarisée, mais néanmoins technique. Nous parlons aux coaches, prépa physique et kinés, ou à minima aux sportifs éclairés. Si vous écoutez ces podcasts, c’est pour apprendre et grandir en tant que coach ou thérapeute. Toujours avec cette double approche dans le prolongement de nos articles : comprendre ou pratiquer.Rappelez-vous : vous pouvez nous écouter sur iTunes, Spotify, Deezer et Google Podcast. Vous pouvez également nous regarder sur Youtube.Tout est gratuit, notre seul soutien, c’est votre partage et votre “j’aime”. Alors aimez nous et partagez-nous ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
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Dec 22, 2022 • 25min
Le Pied À La Base Du Mouvement avec Matthieu Toulza
Depuis la nuit des temps, le pied a mauvaise presse en préparation physique.Pourtant, vous vous doutez qu’il s’agit d’un élément essentiel pour n’importe quel mouvement sportif (marche, poussée…). Le pied est à la base du mouvement mais se trouve souvent négligé.Pire que ça, la culture autour du pied a toujours consisté à contraindre le pied, à le limiter, à le fermer. Mais cette perception est-elle toujours judicieuse aujourd’hui ?Pour en parler, je reçois à nouveau Matthieu Toulza, posturologue et podologue très expérimenté. Il nous partage sa vision sur la gestion du pied en préparation physique et notamment en réathlétisation ?➡️ Qu’en est-il des semelles ?➡️ Notre point de vue sur l’entraînement minimaliste voire pieds nus➡️ La culture de l’orthèse dans les sports indoor : un danger proprioceptif ?➡️ Les pieds plats sont-ils une fatalité ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 1, 2022 • 32min
La Respiration Peut Transcender Votre Potentiel (avec Inspire Potential)
La respiration est un sujet peu abordé dans le monde du sport. Pire, cet élément de notre quotidien est, selon nous, indispensable à (re)découvrir dans notre vie de tous les jours.D’un point de vue sportif, la respiration est un élément clé, bien trop sous-estimé, pour véritablement transcender son potentiel physique, et donc ses performances.Pour en parler, je reçois à nouveau Leonardo Pelagotti, co-fondateur de Inspire Potential et véritable spécialiste en la matière, notamment de la méthode Wim Hof. Par ailleurs, je vous invite à regarder notre dernier épisode sur cette méthode, qui vous aidera à encore mieux comprendre celui-ci. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 18, 2022 • 37min
Comment la vidéo continue de révolutionner la performance ?
Aujourd'hui, la vidéo est disponible pour tous. On l'utilise notamment dans une logique d'amélioration de la performance, mais pas seulement. En effet, la vidéo s'inscrit dans le cadre de la prévention dans un système de prise de décision affiné.Elle permet, entre autres d'aider à corriger des problèmes et surtout les détecter pour les coachs ou préparateurs physiques. Tu le sais sans aucun doute, le mouvement dure des micro-secondes, l'oeil humain ne suffit donc plus. L'expertise humaine que peut avoir le coach trouve donc ses limites en ce sens.C'est pourquoi, on tente de comprendre avec Florence Garnier à quel point la vidéo ne cesse de révolutionner le coaching. Pour rappel, Florence ingénieur en ergonomie du mouvement humain chez SP² Ergonomie. De plus, Florence a travaillé de nombreuses années en tant qu’ingénieur de recherche auprès de la Fédération Française de Natation. Jetez un oeil au premier épisode si vous l'avez manqué !N'hésitez pas à nous laisser 5 ⭐️ pour augmenter la visibilité du podcast et nous soutenir ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 3, 2022 • 28min
Entraînement VS Préparation Physique : où s'arrête la P.P ? avec Jérôme Huon
En préparation physique, jusqu’où être spécifique ? Jusqu’à quel point doit-on aller pour optimiser le transfert ? Eh oui, il n’est pas simple de placer les curseurs.Dans ce nouvel ABD Podcast, ce sujet de réflexion s’impose : d’où part la préparation physique générale (P.P.G) et jusqu’où va la préparation physique spécifique (P.P.S) ? Dans un monde en constante évolution et l’avènement du crossfit, on se pose aujourd’hui un certain nombre de questions intéressantes et primordiales pour tout bon entraîneur moderne.Suivez-nous pour en savoir davantage en coaching sportif dans cet épisode en compagnie du très expérimenté Jérôme Huon, une personnalité incontournable de la Boxe Française tricolore, en qualité d’entraîneur et de préparateur physique.N'hésitez pas à nous laisser un avis, ça nous aide énormément ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Oct 21, 2022 • 27min
DÉVELOPPER LA CAPACITÉ AÉROBIE avec Tristan Pawlak
Dans ce nouvel ABD Podcast, on discute d'aérobie. Capacité, puissance, intensité..le champ de discussion est vaste et multi-formes.👉 Alors, quel entraînement pour quel athlète ?👉 Quelles méthodes ?👉 Pourquoi rendre binaire intensité et puissance ?👉Comment réaliser des entraînements qualitatifs ?Toutes les réponses avec Tristan Pawlak, entraîneur de triathlon et plus connu sous le nom de IronUman sur sa chaîne YouTube 🔴💻 Regarde le premier épisode avec Tristan sur l'entraînement au seuil ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Oct 7, 2022 • 29min
LE PÉRINÉE : POINT CLÉ DU COACHING avec Marie Tombelaine
Prévention, sport-santé, haute-performance : le périnée en est un acteur majeur. Bien trop sous-estimé par les entraîneurs et préparateurs physiques, le périnée est pourtant un point clé du coaching.Il permet, entre autres, le vrai contrôle du gainage et une vraie activation centrale du corps.Pour le valoriser et vous montrer son importance, je reçois une nouvelle fois Marie Tombelaine, préparatrice physique.On espère que cet épisode vous aura sensibilisé et vous donnera envie d’en savoir bien plus sur le sujet ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sep 23, 2022 • 51min
PLANIFIER L'ENTRAÎNEMENT À HAUTE INTENSITÉ (HIIT) avec Didier Reiss
Après avoir discuté de l'une des plus grandes controverses en sciences du sport, à savoir le méchant "acide lactique" dans le premier épisode, je reçois une nouvelle fois Didier Reiss.Au programme de ce nouveau podcast : glycolyse anaérobie et entraînement à très haute intensité. Certes, la plupart des concepts sont maîtrisés : intensités de travail, qualité de travail, récupération, etc. Pour autant, qu'en est-il de la stratégie d'organisation au cours d'une saison entière ? Entre la puissance lactique, la PMA, ou encore la capacité lactique, ça fait un petit monde à organiser logiquement pour une performance optimale.Alors profitez de ce nouvel ABD Podcast, plus long que d'habitude et riche en enseignement ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sep 9, 2022 • 28min
LES BLESSURES EN CROSSFIT avec HemTonKiné
Le crossfit est un sport intense, engageant et sollicitent énormément de mouvements. Et aujourd’hui, je reçois un kiné ! Et qui de mieux que Hemerick de ‘HemTonKiné’ pour mieux comprendre ce sport, ses enjeux et son rapport aux blessures. Par ailleurs, Hemrick y est très familié puisqu’il le pratique et a même réalisé une étude sur sujet.Si vous ne le connaissez pas, je vous invite à suivre son super travail de vulgarisation sur les réseaux sociaux.Alors, le crossfit est-il si traumatisant que ça pour le corps ? Éléments de réponses dans ce nouvel ABD Podcast ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aug 26, 2022 • 31min
LE FUTUR DU COACHING NE SERA PAS DIGITAL ! avec Barbara Manivet
À l’ère du tout numérique, le coaching digital devient une norme. Malgré des réfractaires, le digital fait désormais partie du coaching à part entière. Monitoring, programmes d’entraînement, suivi individualisé, les outils digitaux enrichissent largement l’offre de coaching. Mais le digital peut-il remplacer l’expertise du coach? Est-ce la fin du suivi physique et présentiel des coachés ?Pour en parler, je reçois Barbara Manivet, Marketing Strategist chez Hexfit. Hexfit commercialise les outils dont les professionnels ont besoin quotidiennement pour accompagner leurs clients dans l’atteinte de leurs objectifs, tout en optimisant leur temps, la qualité de leur suivi et la relation avec leurs clients.LA FIN DES COACHS ?Spoiler : non ! L’algorithme ne peut et ne pourra jamais remplacer votre expertise de coach. Le digital n’est qu’un appui, un allié dans la prise de décision. Eh oui, c’est un vrai gain de temps, mais qui n’aura jamais vocation à vous remplacer. La seule condition est de continuer à se former en permanence pour ne jamais être dépassé par ces robots. Vous voilà rassuré ? Maintenant à vous de jouer et apprivoiser ces formidables outils. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aug 12, 2022 • 30min
ÉPISODE #90 - LE TEST GACON ! avec Fred Gacon
Le test Gacon (ou 45-15) est un indémodable de la préparation physique. Mieux, le créateur de ce test représente une figure emblématique de la prépa. Alors de sa conception par Georges Gacon jusqu’à la création du SportBeeper en 2004, nous allons faire un tour d’horizon de l’histoire de ce fameux test avec le fils du créateur, Frédéric Gacon.Fred est actuellement responsable de la performance au Gazelec Ajaccio en Nationale. Il est, entre autres, le co-fondateur du SportBeeper dont nous allons parler dans ce nouvel épisode de podcast.Prenez le temps de vous assoir avec nous dans ce nouvel #ABDPODCAST pour en savoir plus sur le 45-15. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
