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Play Video les dernières tendances en prepa physique sont parfois difficiles à suivre ! La préparation physique a longtemps été une innovation Européenne et Russe. Mais depuis 30 ans, les USA ont repris la main, pour faire du 21ème siècle une ère Anglo-Saxone de l'entraînement.A quelques rares exceptions, l'immense majorité des innovations en techniques et technologies d'entraînement, mais aussi en formation, en publications scientifiques et en business fitness, et même en life style viennent des US.Les meilleurs d'entre nous en Europe parlent et lisent ainsi l'Anglais et restent en veille permanente pour ne pas louper les dernières tendances.Pour discuter des nouvelles tendances en prepa physique, j'ai dans cet épisode (et non pas EPISOD dont il est le head coach) la joie de recevoir le plus Ricain des Frenchies.Master trainer TRX et Coach certifié Concept 2, Alex Veret est déjà venu nous parler programmation et prise en charge du sportif.Cette fois, c'est retour vers le futur. Car tout ce qui nait aux USA met environ 10 ans à s'installer en France. Vous découvrez FMS? Ecouter ce podcast pour rattraper votre retard ! WEBINAIRELA MOBILITIEAurélien BROUSSALDécouvrir EXPLOREZ TOUS NOS WEBINAIRES ! WebinaireLa ProprioceptionLa « proprio » ça fonctionne comment ? 79,90€Ajouter au panier WebinaireLa PuissanceLa puissance est le but ultime de l’entraînement physique. 79,90€Ajouter au panier WebinaireLa MobilitéLa mobilité, de son évaluation précise à son optimisation. 79,90€Ajouter au panier Par Aurélien Broussal-Derval Dans Podcast ÉPISODE #82 – LA DIGITALISATION DU COACHING Read Article Par Aurélien Broussal-Derval Dans Podcast Épisode 81 – POURQUOI LES COUREURS DOIVENT-ILS SE MUSCLER ? avec Frederic Belouze Read Article Par Aurélien Broussal-Derval Dans Podcast EPISODE #80 – LE BIO-HACKING avec Raynald Choquet Read Article Par Aurélien Broussal-Derval Dans Podcast Épisode #79 – L’influence des sports de combat en préparation physique avec Lois Monaco Read Article Par Aurélien Broussal-Derval Dans Podcast Episode #78 : DE LA BLESSURE…AU RETOUR À LA PERFORMANCE avec Mai Lihn Dovan Read Article Par Aurélien Broussal-Derval Dans Podcast Episode #77 : Le régime cétogène des sportifs en endurance Read Article Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Play Video Le plan d'entraînement ou la planification ne sont pas seulement des exercices de projection dans le futur. Il s'agit aussi de superposer ce qui a été vraiment fait avec ce qui était prévu.C'est ce que l'on appelle le "monitoring" de la charge ou la méthodologie de suivi des performances de l'athlète au cours de la saison.Cet ensemble d'outils va permettre de mesurer l'efficacité de nos techniques d'entraînement, mais surtout leurs effets sur les sportifs dont on a la charge en prepa physique !Ces outils permettent d'ajuster la charge, voire, le cas échéant, de changer notre fusil d'épaule.Dans cet épisode, Benjamin Dumortier reçoit un spécialiste du monitoring de la charge : Lois Monaco.www.broussal-derval.com WebinaireLa PuissanceLa puissance est le but ultime de l’entraînement physique. 79,90€Ajouter au panier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Play Video La performance n'est pas une simple recette, et pas seulement en preparation physique. Ce serait trop facile: si le chemin combinant bilan et tests physiques, suivi du sportif, mobilité et souplesse, plan d'entraînement, récup, et développement optimal des qualités physiques existait, tous nos athlètes seraient champions Olympiques.D'ailleurs, nous luttons tous de plus en plus avec les mêmes armes : les meilleures techniques (car il y en a clairement qui fonctionnent mieux que d'autres) de prépa physique, de récupération, de nutrition sont largement répandues chez nos contemporains (et encore plus chez nos auditeurs ;)).Alors, qu'est ce qui fait la différence au plus haut niveau ? Si ce n'est plus ni la préparation physique, ou la prépa mentale, ou encore l'entraînement technique, qui font la performance, qu'est ce qui fait gagner ce centième de secondes qui change l'argent en or ?Les systèmes de performance !Et pour en parler, c'est le retour d'Anaël Aubry, le sport scientist qui a connu des systèmes aussi variés que des fédés Olympiques, le cyclisme professionnel, ou encore l'INSEP. WebinaireLa ProprioceptionLa « proprio » ça fonctionne comment ? 79,90€Ajouter au panier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Play Video La prise en charge du sportif est une préoccupation croisée de l'entraîneur du prépa physique ou du kiné. Elle implique presque tous les échelons du projet d'entraînement depuis son évaluation à la planification des contenus en vue de l'atteinte d'un objectif.Dans cet épisode d'ABDPodcast, je retrouve Seb Durand, figure mondiale de la prepa physique Tennis pour en parler. Au travers de ses examples au plus haut niveau comme Serena Williams ou Grigor Dimitrov, Seb n'est pas avare de recommandations en testing, suivi, programmation, mais aussi... en pédagogie. WebinaireLa MobilitéLa mobilité, de son évaluation précise à son optimisation. 79,90€Ajouter au panier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Play Video Abonnez-vous pour ne rien louper ! Tous nos podcasts sur iTunes Spotify Deezer et Google Podcasts. Mais aussi en vidéo sur YouTube et en vidéos enrichies surwww.broussal-derval.comRetrouvez aussi tous nos articles gratuits sur la prepa physique et les sciences du sport sur notre site web www.broussal-derval.comLa mobilité est une qualité désormais au centre des préoccupations des kinés, prepa physiques et entraîneurs. Largement abordée dans #lartdumouvement, elle s'échauffe, s'entraîne et au besoin se corrige ! Quelle est sa place dans l'entraînement aujourd'hui et comment l'optimiser pour vos athlètes ?Avec nous dans cet épisode un spécialiste du sujet, instructeur Strong First et préparateur physique professionnel Lois Monaco. Il donne la réplique à Benjamin Dumortier, autre spécialiste du genre et lui aussi prepa physique pro.Abonnez-vous, partagez-nous aidez-nous ! Toujours plus de contenu gratuit sur www.broussal-derval.comFORMEZ-VOUS AVEC MOI SUR LE SUJET WebinaireLa ProprioceptionLa « proprio » ça fonctionne comment ? 79,90€Ajouter au panier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Play Video Face aux systèmes complexes, ce qui nous sauve, c'est la stratégie. Le plan d'entraînement devient alors l'étape nécessaire pour réduire l'incertitude (et la malchance). Mais aussi pour optimiser les effets de l'entraînement et de la récupération et ainsi prendre des décisions.Alexandre Veret, training manager chez Episod et référence mondiale en TRX, vient débattre avec moi de l'étape cruciale du projet de performance. Il s'agit du plan d'entraînement. Nous allons d'ailleurs parler de concepts importants dans la planif, pourtant rarement abordés, comme la mesure mécanique. WebinaireLa ProprioceptionLa « proprio » ça fonctionne comment ? 79,90€Ajouter au panier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Play Video La planification de l'entraînement a désormais tout d'une tannée. Multiplication des dates de compétition, calendrier d'entraînement impossible, changements de dernière minute... L'entraînement et la prépa physique au plus haut niveau relèvent souvent plus du casse-tête que des sciences du sport.Pourtant, il va falloir produire quelque chose de cohérent, surtout pas néfaste, et pourquoi pas... efficace.Dans cet épisode je reçois Sébastien Durand, ancien préparateur physique de Serena Williams et actuel prépa de Dimitrov.Abonnez-vous, partagez-nous aidez-nous ! Toujours plus de contenu gratuit sur www.broussal-derval.com WebinaireLa ProprioceptionLa « proprio » ça fonctionne comment ? 79,90€Ajouter au panier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Play Video Jean Benoit Morin est le spécialiste mondial du profil force-vitesse. Et devinez quoi ? Il est de retour dans notre émission. Cette fois nous parlons du profil force-vitesse dans la verticalité. Du squat au saut nous vous expliquons comment évaluer puis entraîner la puissance des membres inférieurs. Pour sauter plus haut, plus longtemps et plus vite.Dans cette émission nous vous donnons les clefs pour individualiser et optimiser le travail de la puissance. WebinaireLa PuissanceLa puissance est le but ultime de l’entraînement physique. 79,90€Ajouter au panier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Play Video La récupération, c'est la science de progresser. Mieux récupérer après l'effort, c'est comprendre la science. Car, comme en agriculture, le tout en sport n'est pas de seulement de planter les graines. Encore faut-il prendre le temps de récolter les fruits, pour pouvoir -enfin- les manger.Pour comprendre que le meilleur moyen de devenir plus fort, parfois, c'est de faire une sieste, je reçois dans cet épisode un spécialiste. Anaël Aubry, est sport scientist dans le cyclisme professionnel chez Vital Concept B&B Hotel. Il nous livre ainsi tous ses secrets pour mieux récupérer après l'effort.Aidez-nous, Suivez-nous, abonnez-vous, recommandez-nous !Toujours plus de podcasts et d'articles sur www.broussal-derval.com WebinaireLa ProprioceptionLa « proprio » ça fonctionne comment ? 79,90€Ajouter au panier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Play Video Le déstockage des graisses est un enjeu de minceur comme de performance. Perdre du poids et améliorer ses performances sont ainsi deux objectifs qui ne sont pas forcément antagonistes. Souvenez vous que les graisses sont de l'énergie !Retrouvez la version interactive de cette vidéo avec de nombreux bonus, vidéos et articles sur mon site www.broussal-derval.com/ecouterSoutenez nous : partagez et abonnez vous !Dans ce podcast, (re)découvrez le fonctionnement de la lipolyse, et comment les ultrasons peuvent nous aider à utiliser les stocks de triglycérides plus rapidement.Cette technologie permet alors de satisfaire l'objectif de perdre du poids et celui d'améliorer les performances en sauvant les sucres !A mes côtés Jacques Bergognon, génial créateur de la technologie Sonic Résonance qui nous livrera les clefs théoriques et pratiques du déstockage. WebinaireLa ProprioceptionLa « proprio » ça fonctionne comment ? 79,90€Ajouter au panier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.