Endörfina com Michel Bögli

Tem surgido no Brasil cada vez mais atletas profissionais de talento, que buscam sua evolução nos mínimos detalhes. Muito embora as condições oferecidas pelo país ainda não possam ser consideradas sistemáticas, é fato que estamos caminhando firme rumo a dias melhores. Durante este processo, tudo o que envolve o desenvolvimento dos atletas também se beneficia, gerando um ciclo virtuoso de muito estudo, prática e dedicação. A medicina, a fisioterapia, a psicologia esportiva, a nutrição e o treinamento estão cada mais especializados e individualizados. Ao subir a régua do esporte nacional, os atletas profissionais estimulam os amadores, que se beneficiam da mesma onda e hoje são uma verdadeira legião de corredores, nadadores, ciclistas e triatletas. Hoje abordaremos dois temas que sempre estiveram intrinsicamente relacionados, mas que somente nas últimas décadas tem chamado a atenção dos atletas profissionais e amadores. O treinamento e a nutrição. Por isso convidamos para este especial oferecido pela Probiótica, a nutricionista gaúcha Dra. Janaína Porto Alegre, que há mais de 10 anos trabalha com ênfase nas modalidades de endurance. Graduada em Nutrição pela Unisul/SC, pós graduada em Nutrição Esportiva e Funcional é graduada também em fitoterapia. É formada em Modulação Intestinal e sócia/professora no Curso de Formação em Nutrição e Endurance. Triatleta muito experiente, participou de dois Ironman em Florianópolis, além de 11 provas de Ironman 70.3. Ela trabalha com atletas do naipe do surfista Lucas Silveira, da canoísta paralímpica Ana Paula, da marchadora Emily Pistor, da maratonista Marjorie Barcelos e dos triatletas profissionais Thiago Menucci e os queridos Chicão e Pâmella de Oliveira. No outro microfone recebemos o treinador dos treinadores do mountain bike nacional, Hélio Antônio Correa de Souza, que é graduado e mestre em Educação Física pela Universidade de São Paulo. Em duas décadas de experiência com profissionais e amadores, ele tem no currículo o trabalho com grandes atletas do mountain bike como Márcio Ravelli, Raíza Goulão e Henrique Avancini. É também treinador da Equipe Caloi Avancini Racing. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Esqueça seus limites com Carb Up Energy Bar. O novo lançamento revoluciona o mercado ao criar a categoria de barras energéticas. Máxima energia e nada mais! Já disponível no site probiotica.com.br e nas melhores lojas especializadas do Brasil.

Nascido em Cabo Frio, cidade turística da região do Lagos no Rio de Janeiro, ele e seus dois irmãos foram criados pela mãe e somente veio a conhecer seu pai recentemente. Jogou bola, fez judô e muay-thai até se apaixonar pelas duas rodas. Começou a pedalar em 2014 com uma bicicleta emprestada pelo primo, que o apresentou para Marcos Coutinho, que comandava uma escolinha de ciclismo em Campos dos Goytacazes. Em 2015 ele vence o Brasileiro de CRI. Em sua segunda temporada, correndo então pela cidade de Iracemápolis, vence o Campeonato Brasileiro Juvenil de Estrada e sagra-se novamente Campeão Brasileiro de CRI. No ano seguinte, em outra equipe, a da Bike Point, ele participa da Volta do Codecam, no Uruguai, e conquista pela terceira vez consecutiva o título de Campeão Brasileiro de CRI. Muda de equipe mais uma vez e passa dois anos na Rio de Janeiro Cycling Team até se mudar para a Espanha, em 2019, para integrar a equipe de formação da estrela do ciclismo espanhol, Alejandro Valverde. Lá, conquista o título de campeão da Volta Al Penedes na Espanha. No mesmo ano conquista também duas medalhas de bronze no Pan-Americano Júnior, nas provas de estrada e CRI. Representando a seleção brasileira, em 2020 ele participa de algumas voltas na América do Sul. De volta à Espanha em 2021, representando a equipe espanhola Telcom ele ganha a Volta a Cantábria e a Volta a Salamanca, coroando seus resultados com uma excelente 9. colocação no Campeonato Mundial. Agora no mês de outubro ele anuncia um contrato de 3 anos para correr pela equipe mais longeva do ciclismo europeu, a Movistar, por onde já passaram grandes nomes do ciclismo mundial como Miguel Indurain e Nairo Quintana. Conosco hoje ele, que curte um video game, que não tem medo de se entregar ao máximo nos treinos e competições, o talentoso cabo-friense que está pronto para fazer história no ciclismo mundial, Vinícius Rangel Costa. Inspire-se! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Esqueça seus limites com Carb Up Energy Bar. O nosso novo lançamento revoluciona o mercado ao criar a categoria de barras energéticas. Máxima energia e nada mais! Já disponível nas melhores lojas especializadas do Brasil ou no site da PROBIOTICA.COM.BR. Um oferecimento da @TITANIUM.CONSULTORIA. A Titanium Vida, Saúde e Previdência oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de vida, saúde e viagem. Não conte com a sorte, conte com a Titanium!   Um oferecimento da @BOVEN_ENERGIA. Você conhece a Boven? Há mais de uma década, a Boven gerencia projetos e negocia a entrada de novos clientes no Mercado Livre de Energia. Com uma equipe experiente, a Boven se compromete com os bons resultados, atuando através de escritórios espalhados pelo Brasil. Descubra as vantagens de ser livre e saiba se sua empresa também pode ingressar nesse mercado. Seja livre, fale com a Boven. Boven, energia que inspira!   Visite BOVEN.COM.BR e siga @BOVEN_ENERGIA.   E você, já rodou de @MAVIC.BRASIL?  A Mavic produz rodas de carbono desde 1973 e suas contribuições ajudaram a estabelecer o material como um dos mais essenciais no design de novos produtos. Hoje a coleção de rodas de carbono Mavic é referência no mercado e conta com os avanços tecnológicos mais recentes da área. Todas as rodas são submetidas a diversos testes de laboratório como os de resistência, de impactos e de durabilidade. A Mavic é orgulhosamente representada no Brasil pela @_Proparts e desde 2021 a linha de rodas de carbono conta com garantia vitalícia. Agende o serviço ou reparo da sua roda no Mavic Service Center. Acesse www.proparts.esp.br para mais informações.

Ela é a atual recordista brasileira dos 3 mil com obstáculos, considerada uma das competições mais duras do atletismo. Londrinense, ela e seus três irmãos são filhos de um funcionário público e uma dona de casa. Aos 9 anos despertou seu interesse pela corrida e a competição através das gincanas em sua escola. Aos 13 anos, mesma idade da sua filha Letícia, participou de um programa de seleção de jovens atletas e começou então sua relação com o atletismo. As pernas longas a fizeram se destacar nas provas com obstáculos desde as categorias de base. A presença constante nos pódios das principais provas nacionais e Sul-Americanas serviram para manter a chama acesa, sonhar com a carreira profissional e um dia participar dos Jogos Olímpicos. Desde 2014 competindo na categoria principal, ela vem evoluindo e conquistando resultados importantes como o título de Campeã Ibero Americana em 2018, o bi-campeonato Sul-Americano em 2019 e 2021 e o atual recorde brasileiro com 9’36”43’”. Nos 18 anos da sua carreira como atleta, foi 13 vezes campeã do Troféu Brasil e hoje, além de estar no topo dos rankings brasileiro e sul-americano, ela figura na 18. posição do ranking mundial. Tudo isso, com o perdão do trocadilho, enfrentando todos os tipos de obstáculos que você pode imaginar. Conosco hoje, a representante do Brasil nos 3 mil com obstáculos em Tóquio e única representante da delegação a ter quebrado o recorde nacional, educadora física e terceiro sargento da Força Aérea Brasileira, direto de Guarapuava, Tatiane Raquel da Silva, ou simplesmente, Tati Perna. Inspire-se! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Esqueça seus limites com Carb Up Energy Bar. O nosso novo lançamento revoluciona o mercado ao criar a categoria de barras energéticas. Máxima energía e nada mais! Já disponível nas melhores lojas especializadas do Brasil ou no site da PROBIOTICA.COM.BR Um oferecimento da @TITANIUM.CONSULTORIA A Titanium Vida, Saúde e Previdência oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de vida, saúde e viagem. Não conte com a sorte, conte com a Titanium!   Um oferecimento da @BOVEN_ENERGIA. Você conhece a Boven? Há mais de uma década, a Boven gerencia projetos e negocia a entrada de novos clientes no Mercado Livre de Energia. Com uma equipe experiente, a Boven se compromete com os bons resultados, atuando através de escritórios espalhados pelo Brasil. Descubra as vantagens de ser livre e saiba se sua empresa também pode ingressar nesse mercado. Seja livre, fale com a Boven. Boven, energia que inspira!   Visite BOVEN.COM.BR e siga a Boven no Instagram no @BOVEN_ENERGIA.

Cada vez mais atletas amadores recorrem à tecnologia e à ciência para aumentarem seus desempenhos. Nessa busca constante por uma melhor versão, muitos se deparam com dúvidas e incertezas sobre o que é de fato relevante para performance esportiva, que é comprovado cientificamente e seguro para se consumir. Por isso convidamos a Dra. Luciana Haddad, médica livre docente pela faculdade de medicina da USP, com pós-Doutorado em Avaliação Econômica também pela USP. Assistente do Serviço de Transplantes de Órgãos Abdominais do Hospital das Clínicas da FMUSP e coordenadora do ambulatório de transplantes abdominais. É coordenadora do Núcleo de Avaliação de Tecnologias da Saúde do Instituto Central - Hospital das Clínicas da FMUSP e triatleta amadora de alta perfomance; e Carolina Genaro, engenheira de alimentos formada pela Faculdade de Engenharia de Alimentos da Unicamp e pós-graduada em Nutrição Esportiva pela FAPES. Trabalha no segmento de suplementos alimentares desde 2015 e atualmente é responsável pelo time de P&D do grupo Supley Laboratório, tendo como principal foco a coordenação dos projetos de lançamento de novos produtos das marcas Max Titanium e Probiótica que auxiliem no rendimento físico dos atletas. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Cuidar das articulações é uma parte importantíssima na rotina do melhores atletas, por isso a Probiótica desenvolveu o Joint Care PRO ATHLETES, que é mais um aliado de quem tem uma rotina de treinos PRO. Além de ser o único no Brasil com o selo anti doping Informed Sports @wetestyoutrust, sua formulação é exclusiva na categoria, com ingredientes selecionados e tecnologia de ponta. ✅ Menos desgaste das articulações ✅ Melhor mobilidade muscular ✅ Redução da dor e inflamação articular Encontre Joint Care PRO Athletes nas melhores lojas especializadas do Brasil ou no site da www.Probiotica.com.br! Consulte seu medico ou nutricionista. Saiba mais em PROBIOTICA.COM.BR e conheça o novo perfil no Instagram @PROATHLETESOFICIAL_

Nascido e criado em São Paulo há 46 anos, ele se tornou um alto executivo de uma multinacional e por conta disso já morou em 5 países e 8 cidades ao redor do planeta. Teve o privilégio de praticar diversos esportes desde a infância, entre eles a natação, o polo-aquático e o tênis. Já adulto, praticou windsurfe e kitesurfe. Quando morava na Argentina e ocupava a cadeira de presidente e CEO naquele país, foi apresentado ao triathlon por alguns amigos. Sem pressa e focado nos fundamentos da modalidade, treinou um ano antes da sua estréia. Apesar da rotina profissional frenética, com disciplina e foco ele encaixa no seu dia a dia os treinos de natação, ciclismo e corrida. Em abril desde ano, já de volta ao Brasil, ele assume a presidência e a função de CEO da L’Óreal Brasil, o primeiro brasileiro no cargo em 60 anos do maior conglomerado de cosmética mundial aqui no país. Ele é mais um executivo do alto escalão que usa o esporte para se manter equilibrado e são. Mais um que foi seduzido pelo triathlon, uma modalidade que se tornou símbolo de status entre os ocupantes dos lugares mais altos nos organogramas das grandes empresas. Conosco hoje, direto da cidade maravilhosa ele que tem como lema viver intensamente como se não houvesse amanhã, um integrante da primeira equipe brasileira no extinto Marlboro Adventure Team, um especialista em beleza e vaidade feminina, Marcelo Zimet. Inspire-se! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Cuidar das articulações é uma parte importantíssima na rotina do melhores atletas, por isso a Probiótica desenvolveu o Joint Care @PROATHLETESOFICIAL_, que é mais um aliado de quem tem uma rotina de treinos PRO. Além de ser o único no Brasil com o selo anti doping Informed Sports @wetestyoutrust, sua formulação é exclusiva na categoria, com ingredientes selecionados e tecnologia de ponta. Menos desgaste das articulações, melhor mobilidade muscular, redução da dor e inflamação articular. Encontre Joint Care PRO Athletes nas melhores lojas especializadas do Brasil ou no site da PROBIOTICA.COM.BR Consulte seu medico ou nutricionista. Um oferecimento da @TITANIUM.CONSULTORIA A Titanium Vida, Saúde e Previdência oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de vida, saúde e viagem. Não conte com a sorte, conte com a Titanium!   Um oferecimento da @BOVEN_ENERGIA. Você conhece a Boven? Há mais de uma década, a Boven gerencia projetos e negocia a entrada de novos clientes no Mercado Livre de Energia. Com uma equipe experiente, a Boven se compromete com os bons resultados, atuando através de escritórios espalhados pelo Brasil. Descubra as vantagens de ser livre e saiba se sua empresa também pode ingressar nesse mercado. Seja livre, fale com a Boven. Boven, energia que inspira!   Visite BOVEN.COM.BR e siga a Boven no Instagram no @BOVEN_ENERGIA.   E você, já rodou de @Mavic.Brasil?  A Mavic se preocupa com o meio-ambiente e com a redução de lixo, por isso é comprometida com a reparabilidade de suas rodas por pelo menos 05 anos. Através de 31 Mavic Service Centers espalhados pelo mundo, você pode agendar serviços e reparos para sua roda Mavic contando com garantias adicionais de 02 anos para aros e raios que são substituídos no MSC. Em 2020, a Proparts fez seu maior investimento em peças de reposição Mavic e em 2021 já bateu recordes de atendimentos na categoria, reafirmando seu compromisso com os ciclistas Mavic no Brasil.   A Mavic é orgulhosamente representada no Brasil pela @_Proparts e desde 2021 a linha de rodas de carbono conta com garantia vitalícia. Agende o serviço ou reparo da sua roda no Mavic Service Center. Acesse www.proparts.esp.br para mais informações.

Ela nasceu em Sobradinho, no Distrito Federal, há 56 anos. Filha de uma família humilde, foi a quinta a nascer entre seus oito irmãos. Todos bem criados às duras penas pela mãe e seu pai, que trabalhava como pedreiro. No auge da adolescência um susto mudaria o rumo de sua vida para sempre. A gravidez precoce trouxe não apenas a responsabilidade, mas acelerou o desenvolvimento do seu corpo, tornando-o ideal para o esporte que viria a descobrir, por acaso, dois anos mais tarde. E foi em busca de uma profissão com a qual pudesse sustentar a sua filha que ela investiu tudo na corrida. Pequena e veloz, seus resultados vieram rápido. Durante 17 anos ela se dedicou com unhas e dentes a buscar sempre os melhores resultados e escolhas, visando o melhor para a sua família. Foi recordista brasileira dos 1500m, dos 3000m, recordista sul americana dos 5 e 10000m, da meia maratona e da maratona. Representou o Brasil em duas edições dos Jogos Olímpicos e foi a primeira brasileira a vencer a São Silvestre, depois de bater na trave por 4 vezes. Apesar de todo esse currículo esportivo, o feito do qual ela mais se orgulha é o fato de ter crescido e evoluído como pessoa e ter aprendido a compreender o mundo que a cercava na época e a cerca hoje. Tudo isso graças à vivência do esporte profissional. Conosco hoje a pedagoga e cidadã mais famosa de Sobradinho, a grande Carmem Sousa de Oliveira Furtado. Inspire-se! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Cuidar das articulações é uma parte importantíssima na rotina do melhores atletas, por isso a Probiótica desenvolveu o Joint Care @PROATHLETESOFICIAL_, que é mais um aliado de quem tem uma rotina de treinos PRO. Além de ser o único no Brasil com o selo anti doping Informed Sports @wetestyoutrust, sua formulação é exclusiva na categoria, com ingredientes selecionados e tecnologia de ponta. Menos desgaste das articulações, melhor mobilidade muscular, redução da dor e inflamação articular. Encontre Joint Care PRO Athletes nas melhores lojas especializadas do Brasil ou no site da PROBIOTICA.COM.BR Consulte seu medico ou nutricionista. Um oferecimento da @TITANIUM.CONSULTORIA A Titanium Vida, Saúde e Previdência oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de vida, saúde e viagem. Não conte com a sorte, conte com a Titanium!   Um oferecimento da @BOVEN_ENERGIA. Você conhece a Boven? Há mais de uma década, a Boven gerencia projetos e negocia a entrada de novos clientes no Mercado Livre de Energia. Com uma equipe experiente, a Boven se compromete com os bons resultados, atuando através de escritórios espalhados pelo Brasil. Descubra as vantagens de ser livre e saiba se sua empresa também pode ingressar nesse mercado. Seja livre, fale com a Boven. Boven, energia que inspira!   Visite BOVEN.COM.BR e siga a Boven no Instagram no @BOVEN_ENERGIA.

Meu convidado já foi ginasta e jogador de handebol. Representou em eventos regionais o Colégio Metodista Centenário na cidade de Santa Maria (RS). Quando se mudou para São Paulo com a família, a idéia era continuar na ginástica olímpica, porém, não se adaptou às mudanças. Foi quando um uruguaio lhe deu a oportunidade de ingressar na equipe de jovens ciclistas que estava formando. Ao lado dos outros garotos, entre eles os irmãos Anderson, ele saia para treinar e competir o ciclismo de rua, provas pequenas, de bairro, que eram frequentemente realizadas entre as décadas de 70 e 80. Esse veterano ciclista uruguaio era o Sr. Eduardo Puertollano, que juntamente com o Sr. Jaime de Oliveira decidiram incentivar a molecada do bairro. Assim começou a história do meu convidado com o ciclismo. O primeiro ano foi de muito aprendizado e despertou nele o mesmo gosto pela competição que havia experimentado em Santa Maria. Da sua segunda temporada, de 1978 até 81, foi campeão paulista em todas as categorias. Representou o Brasil no Pan-Americano Júnior de 82 e conquistou o quarto lugar no 4x70km. Foi também Campeão Brasileiro Júnior no revezamento na pista e estrada, bronze na prova do KM e quarto lugar na perseguição individual. Do seu segundo Pan-Americano, ele trouxe duas medalhas de prata no 4x70km e no 4x4000m. Na maior competição de pista do país na época, a Copa Brasil de Clubes, foi prata na prova 4x4000m e 4. colocado nos 30Km. Já fazendo parte das pre-seleções adultas e com os resultados expressivos que havia conquistado, seu objetivo era uma vaga para a Olimpíada de 84. Porém, a notícia de que havia ficado de fora da seleção o deixou muito chateado e desgastou sua relação com a Confederação. Desiludido com as perspectivas no esporte, no mês de julho de 84 ele conhece na USP, pedalando, Fernando Nabuco de Abreu, um bem sucedido homem do mercado financeiro, ex-atleta olímpico de natação e velejador. Percebendo as qualidades do meu convidado sobre a bicicleta, sugere uma troca: “Me ensine a pedalar que eu te ensino a nadar, assim, podemos juntos participar do IV Triathlon da cidade do Rio de Janeiro”, que aconteceria naquele mesmo ano. Três meses depois, eles que provavelmente foram os primeiros triatletas da cidade de São Paulo, participaram da prova. A 7. colocação o motivou a continuar no novo esporte e ao lado do novo amigo foi buscando conhecimento e aprimorando os treinos. No ano seguinte participou da primeira prova realizada em São Paulo, na cidade de São Vicente e em seguida partiu para os Estados Unidos a fim de correr algumas etapas do circuito americano, onde teve contato com as primeiras grandes lendas do esporte. Algumas semanas depois, doente, retornou ao Brasil. Mesmo assim ainda correu uma etapa do Circuito Company de Triathlon no Rio de Janeiro e logo em seguida foi diagnosticado com Hepatite. Depois de 4 longos meses na cama, ele se recuperou e reiniciou sua preparação. Logo na primeira prova, o Triathlon de Búzios, ele vence com um ciclismo excepcional. Em 1987, com apenas 22 anos ele integra a equipe C&A de Triathlon, que conquista o título do circuito de mesmo nome, realizado em 3 etapas. Nesse mesmo ano ele viaja para o Havaí e participa do Ironman, fechando a prova com 9h58min. No ano seguinte, cheio de vontade e acumulando experiência, ele sofre um acidente quase fatal durante um treino de ciclismo, que põe fim à sua carreira. Conosco hoje o grande Marcus Theo Schley, mais conhecido como Tchezinho. Inspire-se! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. E você, já rodou de @Mavic.Brasil?  A Mavic é mundialmente reconhecida por fabricar rodas de alta performance e durabilidade, devido ao seu processo quase artesanal de fabricação. Com mais de 130 anos de história, a Mavic mantém sua linha de produção exclusivamente na Europa fabricando rodas que contam com tecnologias exclusivas e atemporais. A Mavic é orgulhosamente representada no Brasil pela @_Proparts e desde 2021 a linha de rodas de carbono conta com garantia vitalícia. Agende o serviço ou reparo de sua roda Mavic no Mavic Service Center. Acesse www.proparts.esp.br para mais informações. Nos esportes sempre nos perguntamos qual nosso maior adversário, porque no final é sempre a gente contra a gente mesmo. Por mais que a mente conte muito, chega uma hora em que o corpo pede e nosso físico nos chama para ir além. Por isso, iniciamos uma sequência de episódios especiais com oferecimento da linha PROBIÓTICA PRO ATHLETES, feita para atletas. Disponível nas melhores lojas especializadas do Brasil. Siga @PROATHLETESOFICIAL_ Saiba mais em PROBIOTICA.COM.BR Um oferecimento da @TITANIUM.CONSULTORIA A Titanium Vida, Saúde e Previdência oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. A Titanium oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, você tem a opção de resgatar os valores em seu seguro para utilizá-los no que quiser ou precisar. Outro serviço é o Seguro Saúde com cobertura mundial, com livre escolha de médicos, clínicas e hospitais aqui no Brasil e em qualquer parte do mundo. A Titanium também oferece completos planos de Seguro Viagem. Siga @TITANIUM.CONSULTORIA . Não conte com a sorte, conte com a Titanium! Um oferecimento também da @BOVEN_ENERGIA. Boven, há uma década fornecendo energia e gerando resultados para consumidores do mercado livre. Quer ser livre? Fale com a Boven. Energia que inspira. Saiba mais em BOVEN.COM.BR e através do perfil no Instagram  @BOVEN_ENERGIA

Há pouco mais de um ano ela era um mulher com um desejo fixo, que se tornou um sonho. Ela almejava chegar ao cume do Monte Everest, uma façanha que por sí só já é desafiadora o bastante, mas para ela que é negra e não possuía os recursos financeiros necessários, era quase improvável, para não dizer impossível. Bom, pelo menos essa é a visão que a sociedade nos coloca. Eu mesmo cheguei a sugerir a ela que postergasse seus planos para 2022, assim teria mais tempo para tentar levantar a grana necessária. Felizmente ela não me ouviu e muito embora o sonho fosse gigantesco, sua vontade e força para acordar cedo e trabalhar duro para realizá-lo, eram maiores ainda. O projeto foi crescendo e a mensagem de que chegar ao cume não era o mais importante, mas sim garantir que as transformações socioambientais e oportunidades cheguem às periferias, para que todos tenham o direito e as possibilidades de escolherem melhores caminhos para ajudar suas vidas e suas famílias, foi sendo compreendida. Aos poucos e com muita simpatia ela conquistou não apenas uma legião de pessoas que passaram a compartilhar com ela o seu desejo, mas empresas  que captaram a mensagem e a ajudaram a viabilizar a expedição que ela batizou de Aretha no Everest. Exatamente no dia 23 de maio de 2021 ela se tornou a primeira negra latino-americana a chegar ao topo do Everest. O que ela não previa foi a avalanche que aconteceu no exato momento em que desceu do avião após um exaustiva viagem de volta ao Brasil. A atenção da mídia, os compromissos com os patrocinadores, horas e mais horas de entrevistas, lives e apresentações a colocaram numa espécie de turbilhão emocional e físico. A ficha foi caindo e ela percebeu que o seu feito foi apenas o estopim para que o seu sonho estivesse apenas começando. Conosco hoje  pela segunda vez, a montanhista, ativista ambiental, empreendedora social, influenciadora e dona de um poder interno bruto digno do sonho que ousou sonhar, Aretha Duarte, uma das 6 únicas brasileiras a chegar ao ponto mais alto do planeta Terra. Inspire-se! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Nos esportes sempre nos perguntamos qual nosso maior adversário, porque no final é sempre a gente contra a gente mesmo. Por mais que a mente conte muito, chega uma hora em que o corpo pede e nosso físico nos chama para ir além. Por isso, iniciamos uma sequência de episódios especiais com oferecimento da linha PROBIÓTICA PRO ATHLETES, feita para atletas. Disponível nas melhores lojas especializadas do Brasil. Siga @PROATHLETESOFICIAL_ Saiba mais em PROBIOTICA.COM.BR Um oferecimento da @TITANIUM.CONSULTORIA A Titanium Vida, Saúde e Previdência oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. A Titanium oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, você tem a opção de resgatar os valores em seu seguro para utilizá-los no que quiser ou precisar. Outro serviço é o Seguro Saúde com cobertura mundial, com livre escolha de médicos, clínicas e hospitais aqui no Brasil e em qualquer parte do mundo. A Titanium também oferece completos planos de Seguro Viagem. Siga @TITANIUM.CONSULTORIA Não conte com a sorte, conte com a Titanium! Um oferecimento também da @BOVEN_ENERGIA. Boven, há uma década fornecendo energia e gerando resultados para consumidores do mercado livre. Quer ser livre? Fale com a Boven. Energia que inspira. Saiba mais em BOVEN.COM.BR e através do perfil no Instagram  @BOVEN_ENERGIA

Ele iniciou sua trajetória no kart em 1991, aos 16 anos de idade. Foi campeão Paulista e Sul-Americano nos anos de 94 e 95. Disputou o Mundial de Fórmula A, foi campeão da Fórmula Vauxhall Series e terceiro lugar na Fórmula 3 Britânica em 1998 e segundo em 1999, mesmo ano em que senta no cockpit de um Fórmula 1 pela primeira vez, ainda como piloto de testes. Estreou na categoria mais famosa do automobilismo participando de um grande prêmio no ano 2000 e no ano seguinte, assumiu o posto de piloto titular na equipe Jaguar. No meio daquela temporada ele muda para a outra equipe, a Prost GP. Porém, depois de sofrer um acidente sem grandes consequências na Alemanha, ele viria a acidentar-se gravemente no GP da Bélgica, sua última corrida oficial. No ano seguinte voltou a sentar num cockpit como piloto de testes da Ferrari, onde ficou por três temporadas. Depois disso retornou ao Brasil para correr na Stockcar. Ainda participou de outras diversas categorias até sugerir à Globo que o contratasse para comentar as corridas de F1, ao lado dos ícones Galvão Bueno e Reginaldo Leme. Sua participação foi um sucesso e ajudou a criar na TV o nicho de ex-atletas comentaristas. Com muita vontade de aprender, ele é ciclista amador desde 2013. Conosco hoje o determinado, veloz e técnico, formado em administração de empresas, criador de oportunidades e comentarista, Luciano Pucci Burti. Inspire-se! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Existe um atleta em cada um de nós e nem sempre é fácil reconhecer e deixar esse atleta interior desenvolver todo seu potencial. O Strava apresenta "O Atleta em Você", uma série em oito partes de pessoas normais compartilhando sua experiência como atletas. Você pode curtir o app Strava com assinatura premium por 30 dias através do link strava.com/oatletaemvoce. Nos esportes sempre nos perguntamos qual nosso maior adversário, porque no final é sempre a gente contra a gente mesmo. Por mais que a mente conte muito, chega uma hora em que o corpo pede e nosso físico nos chama para ir além. Por isso, iniciamos uma sequência de episódios especiais com oferecimento da linha PROBIÓTICA PRO ATHLETES, feita para atletas. Disponível nas melhores lojas especializadas do Brasil. Siga @PROATHLETESOFICIAL_ Saiba mais em PROBIOTICA.COM.BR Um oferecimento da @TITANIUM.CONSULTORIA A Titanium Vida, Saúde e Previdência oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. A Titanium oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, você tem a opção de resgatar os valores em seu seguro para utilizá-los no que quiser ou precisar. Outro serviço é o Seguro Saúde com cobertura mundial, com livre escolha de médicos, clínicas e hospitais aqui no Brasil e em qualquer parte do mundo. A Titanium também oferece completos planos de Seguro Viagem. Siga @TITANIUM.CONSULTORIA Não conte com a sorte, conte com a Titanium! Um oferecimento também da @BOVEN_ENERGIA. Boven, há uma década fornecendo energia e gerando resultados para consumidores do mercado livre. Quer ser livre? Fale com a Boven. Energia que inspira. Saiba mais em BOVEN.COM.BR e através do perfil no Instagram  @BOVEN_ENERGIA

Minha convidada de hoje é um talento que foi descoberto por acaso, quando ainda era adolescente. Sua infância em Araras, interior de São Paulo, lhe proporcionou uma grande vivência em diversos esportes, mas a natação acabou se tornando mais frequente que o handebol, o basquete ou a capoeira. Até que um dia, a convite de um amigo, participou de um mini triathlon. Lá, chamou a atenção do Calí, treinador de uma cidade vizinha, São Carlos. Após cumprir um teste, passou a integrar a equipe do SESI daquela cidade, celeiro de grandes nomes do triathlon nacional. Nascia então a sua versão atleta profissional, que desde 2012 integra a seleção brasileira e vem conquistado importantes títulos como o de bicampeã do Troféu Brasil, campeã do Challenge Manaus e do Ironman 70.3 Rio, bicampeã do Campeonato Panamericano e o título inédito que, até agora, coroa sua carreira, o de campeã Pan Americana em 2019 além de outro ouro, na mesma competição, na prova por esquipes. Estreou sua participação em Olimpíadas agora em Tóquio e já está a pleno vapor para chegar a Paris, daqui há três anos, na melhor forma física da sua vida. Conosco hoje a garota que um dia sonhou em conquistar medalhas para o Brasil, como treinadora, mas que viu sua vida mudar de rumo e está realizando seu sonho, como triatleta. Ela, que gosta de pescar nas horas vagas e ler biografias, direto de São Carlos, paraíso do triathlon nacional, Luísa de Baptista Bastos Duarte. Inspire-se! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Existe um atleta em cada um de nós e nem sempre é fácil reconhecer e deixar esse atleta interior desenvolver todo seu potencial. O Strava apresenta "O Atleta em Você", uma série em oito partes de pessoas normais compartilhando sua experiência como atletas. Você pode curtir o app Strava com assinatura premium por 30 dias através do link strava.com/oatletaemvoce. Nos esportes sempre nos perguntamos qual nosso maior adversário, porque no final é sempre a gente contra a gente mesmo. Por mais que a mente conte muito, chega uma hora em que o corpo pede e nosso físico nos chama para ir além. Por isso, iniciamos uma sequência de episódios especiais com oferecimento da linha PROBIÓTICA PRO ATHLETES, feita para atletas. Disponível nas melhores lojas especializadas do Brasil. Siga @PROATHLETESOFICIAL_ Saiba mais em PROBIOTICA.COM.BR Um oferecimento da @TITANIUM.CONSULTORIA A Titanium Vida, Saúde e Previdência oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. A Titanium oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, você tem a opção de resgatar os valores em seu seguro para utilizá-los no que quiser ou precisar. Outro serviço é o Seguro Saúde com cobertura mundial, com livre escolha de médicos, clínicas e hospitais aqui no Brasil e em qualquer parte do mundo. A Titanium também oferece completos planos de Seguro Viagem. Siga @TITANIUM.CONSULTORIA Não conte com a sorte, conte com a Titanium! Um oferecimento também da @BOVEN_ENERGIA. Boven, há uma década fornecendo energia e gerando resultados para consumidores do mercado livre. Quer ser livre? Fale com a Boven. Energia que inspira. Saiba mais em BOVEN.COM.BR e através do perfil no Instagram  @BOVEN_ENERGIA