Endörfina com Michel Bögli

Minha convidada é formada em Comunicação e Educação Física. Seu contato com os esportes se deu através da patinação radical e de velocidade. Nessa última, ela chegou a integrar a seleção brasileira de 2005 a 2007. Apesar de ter visto a neve pela primeira vez aos 27 anos de idade, desde 2008 ela integra as equipes nacionais de esqui cross country e biathlon, tradicionais modalidades do programa dos Jogos Olímpicos de Inverno e foi a primeira brasileira a representar o país numa competição de biathlon de inverno. Participou de 5 mundiais consecutivos de esqui cross country, é recordista sul-americana em número de pódios, com incríveis 32 medalhas conquistadas. Em 2011 foi campeã sul-americana de biathlon e foi vice em 2009, 2010 e 2012. No cross country, conquistou medalhas em provas da Federação Internacional de Esqui na Macedônia em 2010 (um ouro e uma prata) e na Áustria, um bronze em 2012. Em 2010 e 2011 foi eleita pelo COB no prêmio Brasil Olímpico como a melhor atleta das modalidades de neve do ano, entre homens e mulheres e entre as 5 disciplinas olímpicas de neve. Ainda foi bicampeã sul-americana de cross country em 2015 e 2017 e foi vice campeã sul-americana em 2018. Ao longo da sua preparação para as competições na neve, ela treina e compete provas de corrida. Leve e ligeira, venceu a Mizuno Uphill em 2013 e foi vice campeã em 2014. Detém o título de brasileira melhor colocada de toda a história na Two Oceans Cidade do Cabo (56km), resultado conquistado em 2013 e foi a melhor brasileira na mãe de todas as ultras, a famosa Comrades (89km) na África do Sul em 2015, mesmo ano em que foi a terceira melhor brasileira na maratona de Boston. Em 2018 foi a primeira corredora brasileira a competir em uma etapa do circuito mundial de quilômetro vertical, realizada em Zegama na Espanha. De 2010 a 2020 ela soma 105 pódios em corridas de rua e de montanha, no Brasil e no exterior. Seu conhecimento e notoriedade a levaram a participar da transmissão dos Jogos Olímpicos de Inverno em Pyeongchang em 2018 e Pequim 2022 como comentarista pelos canais Globo e Sportv. Conosco aqui a profissional de comunicação, design e marketing, comentarista, corredora, esquiadora e biatleta do ano de 2021, a única mogimiriana que se tornou personagem da Turma da Mônica, Mirlene Piccin. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Quais seus sabores favoritos de gel? A @Probioticaoficial tem dois super lançamentos, o Carb Up Gel, o gel mais vendido do Brasil agora em dois sabores incríveis que vão te surpreender. Na versão Super Fórmula o sabor Chocolate e na versão Black que possui taurina e cafeína, o sabor Caramelo Salgado. Muito mais energia e muito mais sabor com a qualidade Probiótica. Experimente! Já disponível nas melhores lojas especializadas do Brasil ou no site probiotica.com.br. Use o cupom ENDORFINABR para obter descontos exclusivos. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Você conhece a Boven? Há mais de uma década, a Boven gerencia projetos e negocia a entrada de novos clientes no Mercado Livre de Energia. Com uma equipe experiente, a Boven se compromete com os bons resultados, atuando através de escritórios espalhados pelo Brasil. Descubra as vantagens de ser livre e saiba se sua empresa também pode ingressar nesse mercado. Seja livre, fale com a Boven. Boven, energia que inspira! Visite BOVEN.COM.BR e siga @BOVEN_ENERGIA.

Aos seis anos de idade, meu convidado já nadava sozinho nas aulas de natação. Aos 8 anos, iniciou os treinamentos e desde então, vem nadando cada vez mais, ano após ano. Estreou em 1986, no Campeonato Paulista de Maratonas Aquáticas e foi vice campeão na categoria infantil. No ano seguinte sagrou-se campeão infantil e ainda obteve a terceira maior pontuação no campeonato. De 1988 a 1990 conquistou o título de Campeão Paulista Absoluto de Maratonas Aquáticas e nesse último ano, a sua primeira conquista internacional, a quarta colocação nos 20 km do Mundial de Mar Del Plata. Em 1991 mudou seu foco para as piscinas, principalmente nas provas de 400 e 1500 metros nado livre, conquistando diversos títulos em campeonatos regionais e abertos. Em 1998 voltou às maratonas aquáticas acumulando desde então marcas incríveis como os onze títulos paulistas, o de vice-campeão da Travessia dos Fortes, o recorde da travessia do Leme ao Pontal, com 7h13 sem neoprene e reconhecido pelo livro Guinness. É o único nadador a ter conquistado sete vitórias na Travessia 14Bis e ainda é tricampeão dos 40km da maratona fluvial Cisne Branco. Em 2020, com todos os obstáculos impostos pela pandemia, ele levou a cabo o seu maior desafio até agora, nadar através do Canal da Mancha, que ele concluiu em 10h40'. (o quinto melhor tempo de um Brasileiro) Formado em Educação Física pela FEFISA, desde 2004 vem orientando nadadores de todo o Brasil que buscam melhorar seus próprios resultados através do seu conhecimento e vasta experiência. Conosco aqui, direto de Ourinhos, um dos nadadores que mais nadou em sua carreira, um sujeito que mesmo quando lhe falta vontade, cai na água e treina forte, Glauco Luís de Oliveira Rangel. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Você conhece a Boven? Há mais de uma década, a Boven gerencia projetos e negocia a entrada de novos clientes no Mercado Livre de Energia. Com uma equipe experiente, a Boven se compromete com os bons resultados, atuando através de escritórios espalhados pelo Brasil. Descubra as vantagens de ser livre e saiba se sua empresa também pode ingressar nesse mercado. Seja livre, fale com a Boven. Boven, energia que inspira! Visite BOVEN.COM.BR e siga @BOVEN_ENERGIA. Quais seus sabores favoritos de gel? A @Probioticaoficial tem dois super lançamentos, o Carb Up Gel, o gel mais vendido do Brasil agora em dois sabores incríveis que vão te surpreender. Na versão Super Fórmula o sabor Chocolate e na versão Black que possui taurina e cafeína, o sabor Caramelo Salgado. Muito mais energia e muito mais sabor com a qualidade Probiótica. Experimente! Já disponível nas melhores lojas especializadas do Brasil ou no site probiotica.com.br. Use o cupom ENDORFINABR para obter descontos exclusivos.

Ela formou-se jornalista pela Universidade Federal Fluminense. Muito embora sua vontade fosse ingressar no jornalismo econômico, a oportunidade que surgiu em 2004 foi como estagiária do canal SporTV. Foi repórter do programa Zona de Impacto até que em 2007 migrou para a TV Globo, novamente como estagiária. Lá, iniciou a nova etapa profissional fazendo coberturas no mundo do futebol. Em 2013, menos de um ano após o nascimento de sua filha, foi convidada a correr uma maratona para o emblemático quadro do Fantástico chamado Planeta Extremo, ao lado do repórter atleta Clayton Conservani. A parceria deu ibope, o que a colocou na posição de uma espécie de repórter cobaia de aventuras extremas. Em 2015 o quadro passou ao status de programa e ela se tornou a apresentadora. Já comandou outros quadros na TV Globo, como o Fôlego Máximo e o Meu Treino, ambos dentro do Esporte Espetacular. Depois de cobrir as Olimpíadas do Rio 2016, esteve na Coréia do Sul para os Jogos de Inverno, a Copa do Mundo de Futebol feminino na França e embarcou no ano passado para os Jogos de Tóquio. Entre tantas outras situações, já chorou no muro das lamentações após a maratona de Jerusalém, enfrentou temperaturas na casa dos 40 graus negativos em uma maratona no Polo Norte, um sem contar de bolhas e dores em todas as partes do corpo nos 250km que correu através do deserto do Atacama. Enfrentou seus medos ao escalar uma sequóia gigante e sua claustrofobia ao mergulhar em uma caverna na China. Tudo isso devidamente registrado e transmitido via satélite para o mundo todo. Necessidade e paixão a fizeram trilhar caminhos muitas vezes complicados, como abrir mão de viver certos momentos com a filha ou mesmo de privar-se de coisas básicas como o sono, mas ela aprendeu a encontrar um propósito maior. Seu lema é olhar pra frente para não perder dignidade. Ela é uma grande incentivadora da vida saudável, do esporte e principalmente da corrida. Ela corre por onde passa e quase sempre passa correndo! Conosco aqui uma mulher que acredita no trabalho e no comprometimento para que, com muito suor, os bons resultados sejam atingidos. Ela é jornalista, corredora, aventureira e acima de tudo mãe da Julia. A autora do livro Quebrando os Limites e criadora do projeto Destemidas, Ana Carolina Barcellos. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento também da Titanium Vida, Saúde e Previdência. Com 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, a Titanium oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. A Titanium oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, te dá a opção de resgatar os valores em vida, e o Seguro Saúde com cobertura mundial e livre escolha de médicos, clínicas e hospitais. Colocar a Titanium em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Titanium através do seu perfil no Instagram @titanium.consultoria. Não conte com a sorte, conte com a Titanium! Você sabia que agora é possível doar os kms dos seus treinos e competições? Através do aplicativo do KM Solidário, você pode doar os KMs da sua corrida, caminhada, pedalada ou natação, ajudando a impactar e transformar a vida de milhares de pessoas. Baixe gratuitamente o aplicativo, realize a sua atividade física e escolha uma das 14 instituições para doar os seus KMs. Além de doar KMs, você também pode contribuir fazendo uma doação financeira através do site www.kmsolidario.com.br Siga @kmsolidarioapp. KM Solidário, uma forma inovadora de combater o sedentarismo e ajudar a quem mais precisa. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Você conhece a Boven? Há mais de uma década, a Boven gerencia projetos e negocia a entrada de novos clientes no Mercado Livre de Energia. Com uma equipe experiente, a Boven se compromete com os bons resultados, atuando através de escritórios espalhados pelo Brasil. Descubra as vantagens de ser livre e saiba se sua empresa também pode ingressar nesse mercado. Seja livre, fale com a Boven. Boven, energia que inspira! Visite BOVEN.COM.BR e siga @BOVEN_ENERGIA.

Meu convidado é um otimista, um entusiasta dos esportes que domina a arte de conciliar trabalho, esporte, vida social e familiar. Sem muita noção ou qualquer expectativa, incentivado pelo irmão ele estreou em uma maratona com o tempo de 2h46, pegando gosto pela modalidade. Formou-se em Comunicação e enquanto trabalhava em um ritmo maluco em uma produtora, ingressou no triathlon e correu mais algumas maratonas, até que no ano 2000, após a participação na Maratona de Chicago, decidiu que mudaria o rumo da sua vida. Se juntou à irmã e criaram uma assessoria esportiva, a Personal Life. Formou-se em Educação Física e passou a dedicar-se de corpo e alma ao esporte. Participou de algumas provas de Ironman, de outras tantas maratonas e sem deixar sua veia comunicadora parar de pulsar, participou da cobertura digital dos Jogos Panamericanos de Guadalajara e das Olimpíadas de Londres. Criou um portal chamado Brasil Atletismo e ainda apresentou durante um ano e meio o programa de rádio 5x5, onde recebeu atletas das mais diversas modalidades para uma conversa sobre suas carreiras. Tudo isso ao mesmo tempo em que tocava a sua assessoria esportiva. Ele é comunicador, empresário, educador físico, treinador, atleta amador, podcaster e mais recentemente escritor. Conosco aqui em sua versão mais atualizada, que mesmo não imune a bugs ou falhas, é melhor do que as anteriores, um cara que corre atrás para chegar na frente, Ricardo Augusto Hirsch. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Você conhece a Boven? Há mais de uma década, a Boven gerencia projetos e negocia a entrada de novos clientes no Mercado Livre de Energia. Com uma equipe experiente, a Boven se compromete com os bons resultados, atuando através de escritórios espalhados pelo Brasil. Descubra as vantagens de ser livre e saiba se sua empresa também pode ingressar nesse mercado. Seja livre, fale com a Boven. Boven, energia que inspira! Visite BOVEN.COM.BR e siga @BOVEN_ENERGIA. Um oferecimento também da Titanium Vida, Saúde e Previdência. Com 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, a Titanium oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. A Titanium oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, te dá a opção de resgatar os valores em vida, e o Seguro Saúde com cobertura mundial e livre escolha de médicos, clínicas e hospitais. Colocar a Titanium em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Titanium através do seu perfil no Instagram @titanium.consultoria. Não conte com a sorte, conte com a Titanium!

Minha convidada de hoje vem de uma infância muito simples. Criada pela mãe, desde sempre em sua vida ela teve referências femininas fortíssimas como sua avó e bisavó. Ainda muito jovem aprendeu que sua maior chance de crescer na vida seria através dos estudos. Por ímpeto ou necessidade ela foi se tornando uma mulher espelhada na força e determinação das suas referências. Com muito mérito estudou na USP e foi bolsista num estágio no Canadá. Sugou todo o conhecimento que podia e buscou todas as oportunidades que apareceram. Inovou ao mesmo tempo em que se manteve autêntica. Aos poucos, com muito trabalho e paciência, amando muito o que faz, foi galgando os degraus na sua carreira até chegar ao coração de um bairro de classe média alta na capital paulista, em sua própria clínica, como um dia havia sonhado. Hoje, ela é referência quando o assunto é a biomecânica descomplicada da corrida. Já teve uma coluna no Eu Atleta do Globo Esporte, é colaboradora do canal Corrida no Ar e até participou do desenvolvimento do tênis Corre 1, da Olympikus. Desde 2007 ela vem estudando os corredores e já atendeu a algo perto de 5 mil deles. De uma maneira muito inteligente, aproveitou a internet para expandir o seu negócio, já que o dia tem apenas 24 horas e ela não abre mão de cuidar dos seus dois filhos. Desta maneira, ela vem conseguindo maximizar o retorno de todo o investimento na sua carreira. Conosco aqui a batalhadora, subversiva, romântica, blogueira, corredora, vencedora da vida, mestre em biomecânica e fisioterapeuta sensação Raquel Ana Castanharo Julio. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Você sabia que agora é possível doar os kms dos seus treinos e competições? Através do aplicativo do KM Solidário, você pode doar os KMs da sua corrida, caminhada, pedalada ou natação, ajudando a impactar e transformar a vida de milhares de pessoas. Baixe gratuitamente o aplicativo, realize a sua atividade física e escolha uma das 14 instituições para doar os seus KMs. Além de doar KMs, você também pode contribuir fazendo uma doação financeira através do site www.kmsolidario.com.br Siga @kmsolidarioapp. KM Solidário, uma forma inovadora de combater o sedentarismo e ajudar a quem mais precisa. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Você conhece a Boven? Há mais de uma década, a Boven gerencia projetos e negocia a entrada de novos clientes no Mercado Livre de Energia. Com uma equipe experiente, a Boven se compromete com os bons resultados, atuando através de escritórios espalhados pelo Brasil. Descubra as vantagens de ser livre e saiba se sua empresa também pode ingressar nesse mercado. Seja livre, fale com a Boven. Boven, energia que inspira! Visite BOVEN.COM.BR e siga @BOVEN_ENERGIA.

Ela nasceu em São Bento do Sul, uma pequena cidade criada por imigrantes europeus, conhecida por ser a capital nacional dos móveis. Ingressou na natação com 7 anos idade e aos 14 anos decide de mudar-se para Florianópolis com duas amigas em busca de melhorar seus tempos e estudar. Em 2011, no Sul-Americano Júnior realizado em Lima ela conquista duas medalhas nas maratonas aquáticas: ouro nos 5km e prata nos 7,5km. Até 2016 colecionou tantas medalhas que perdeu as contas. Com o objetivo de se tornar uma professora de natação, ela escolhe a faculdade de Educação Física. Durante o curso estava decidida a deixar as competições, mas a convite da sua orientadora ela experimenta uma modalidade nova, chamada triathlon. Seu talento aliado à dedicação e ao espírito competitivo, a fizeram ter destaque em um curto período, ao ponto de optar em se dedicar profissionalmente à modalidade. Seja em competições nacionais ou representando o Brasil, ela vem construindo uma carreira sólida, rumo à participação olímpica. Entre suas conquistas estão o segundo lugar na América Cup CAMTRI em Brasília, um 20. lugar na etapa da Copa do Mundo em Hualtulco, o 4. lugar no Campeonato Sul-Americano de Montevideo, os títulos da Copa Brasil disputada no Rio de Janeiro e do Brasileiro de Duathlon em 2019. Conosco hoje a dançarina, apreciadora de uma boa praia e do ócio, a são-bentense Djenyfer Arnold. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento também da Titanium Vida, Saúde e Previdência. Com 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, a Titanium oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. A Titanium oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, te dá a opção de resgatar os valores em vida, e o Seguro Saúde com cobertura mundial e livre escolha de médicos, clínicas e hospitais. Colocar a Titanium em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Titanium através do seu perfil no Instagram @titanium.consultoria. Não conte com a sorte, conte com a Titanium! Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Você conhece a Boven? Há mais de uma década, a Boven gerencia projetos e negocia a entrada de novos clientes no Mercado Livre de Energia. Com uma equipe experiente, a Boven se compromete com os bons resultados, atuando através de escritórios espalhados pelo Brasil. Descubra as vantagens de ser livre e saiba se sua empresa também pode ingressar nesse mercado. Seja livre, fale com a Boven. Boven, energia que inspira! Visite BOVEN.COM.BR e siga @BOVEN_ENERGIA.

Alimentado por um sonho de criança, este apaixonado pela bicicleta iniciou sua trajetória esportiva como ciclo viajante em 1998. Dos 600km da sua primeira aventura pelo interior de São Paulo, com o passar dos anos ele foi aumentando as distâncias até acumular mais de 20 mil quilômetros pedalados entre São Paulo e Fortaleza, pelo Sul de Minas e litoral da Bahia. Em 2015 ele tomou conhecimento do feito de outro ciclista, que naquele ano atravessou o Brasil com a sua bicicleta em 57 dias. Aquela notícia foi a fagulha inicial para que ele começasse a planejar o seu grande desafio. Durante 5 anos e inúmeras horas de estudo, planejamento, planilhas e treinos, ele vai materializando o seu sonho. Ao mesmo tempo, conquista excelentes resultados em importantes competições do ciclismo amador como as duas edições inaugurais do L'Étape Brasil, dois Granfondos de Ubatuba, a Brasil Ride entre outras. Finalmente, no dia 25 de dezembro de 2019, enquanto a pandemia começava a dar seus primeiros sinais no outro lado do globo, ele dá a primeira pedalada para o que viria a ser a experiência mais transformadora da sua vida até então. Foram 50 dias pedalando do extremo norte de Roraima ao extremo sul do Rio Grande do Sul, num total de 10.162km, de maneira auto suficiente. No ano passado estabeleceu a melhor marca do percurso da Estrada Real, entre as cidades de Ouro Preto e Parati, poucos meses antes de vencer a primeira edição do Bikingman Brasil, uma prova auto suficiente com 1000km de distância, dentro e fora da estrada. Conosco hoje o arquiteto, otimista, perfeccionista, otimizador do tempo e aproveitador das oportunidades da vida, autor do livro "50 Sábados", eleito Outsider do ano de 2021 pela revista Go Outside e o cicloturista competitivo mais rápido do Brasil, Luís Fernando Marana Zogaib. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Você conhece a Boven? Há mais de uma década, a Boven gerencia projetos e negocia a entrada de novos clientes no Mercado Livre de Energia. Com uma equipe experiente, a Boven se compromete com os bons resultados, atuando através de escritórios espalhados pelo Brasil. Descubra as vantagens de ser livre e saiba se sua empresa também pode ingressar nesse mercado. Seja livre, fale com a Boven. Boven, energia que inspira! Visite BOVEN.COM.BR e siga @BOVEN_ENERGIA.

Minha convidada de hoje nasceu e cresceu em São Paulo. Porém, muito antes de nascer, a vida do seu pai já dava claros sinais do que estava por vir e foi graças ao espírito também aventureiro da sua mãe, que ela e suas duas irmãs viveram emoções raríssimas para alguém tão jovem. Após algumas viagens ao continente Antártico, em 2010, ela e suas irmãs publicaram o livro Férias na Antártica, que foi adotado no currículo de diversas escolas e as levou a fazer palestras para relatar suas histórias e experiências a milhares de jovens estudantes. Incentivada desde criança a ser curiosa e ler bastante, ela adotou o hábito de escrever diários de viagem, que com o passar dos anos se tornaram diários da sua vida. Iniciou o curso de Arquitetura na USP e através de um intercâmbio, concluiu seus estudos na École Supérieure d'Architecture de Nantes, na França, com uma especialização em arquitetura naval. Essa base aliada ao seu histórico familiar a motivou a buscar o seu próprio caminho através dos oceanos. Com uma idéia na cabeça e um projeto de embarcação sob o braço ela tentou viabilizar a sua primeira aventura autoral: velejar da Europa ao Brasil. Após algumas tentativas de viabiliza-la, percebeu que as coisas não aconteceriam como havia planejado. Nesse meio tempo, num total acaso, ela decide improvisar e partir em busca de uma alternativa. Um convite inusitado, que a princípio soava como estranho, a fez chegar na Noruega, onde o Henrique, um ser humano super generoso, daqueles que somente os privilegiados tem a chance de conhecer, se dispôs a ajudá-la a concretizar seus planos. Alguns meses depois, muito empenho, estudo e dedicação, ela e sua recém batizada Sardinha partem para uma viagem de 1000 milhas náuticas através do mar do Norte, entre a Noruega e a França. O sucesso dessa empreitada serviu de lastro para que ela retornasse ao Brasil numa outra aventura, desta vez cruzando mesmo Oceano Atlântico que algumas décadas antes, tornara o seu pai um velejador que entraria para a história. Conosco hoje a fotógrafa, velejadora, modelo, influenciadora, escritora e principalmente a observadora e pensadora sobre a sua própria existência, Tamara Wolff Bandeira Klink. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Você sabia que agora é possível doar os kms dos seus treinos e competições? Através do aplicativo do KM Solidário, você pode doar os KMs da sua corrida, caminhada, pedalada ou natação, ajudando a impactar e transformar a vida de milhares de pessoas. Baixe gratuitamente o aplicativo, realize a sua atividade física e escolha uma das 14 instituições para doar os seus KMs. Além de doar KMs, você também pode contribuir fazendo uma doação financeira através do site www.kmsolidario.com.br Siga @kmsolidarioapp. KM Solidário, uma forma inovadora de combater o sedentarismo e ajudar a quem mais precisa. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Você conhece a Boven? Há mais de uma década, a Boven gerencia projetos e negocia a entrada de novos clientes no Mercado Livre de Energia. Com uma equipe experiente, a Boven se compromete com os bons resultados, atuando através de escritórios espalhados pelo Brasil. Descubra as vantagens de ser livre e saiba se sua empresa também pode ingressar nesse mercado. Seja livre, fale com a Boven. Boven, energia que inspira! Visite BOVEN.COM.BR e siga @BOVEN_ENERGIA.

Este paulistano de classe média e seus dois irmãos passaram parte da infância e adolescência nas piscinas, campos de futebol e alamedas do famoso Esporte Clube Pinheiros. Durante alguns anos, ele também experimentou as emoções de pilotar sua moto em provas de enduro. Cursou administração de empresas, entrou para o mercado de trabalho e eventualmente se afastou dos esportes, porém, nunca por muito tempo. Em 2014, após um lesão enquanto era faixa marrom de caratê, decidiu voltar a nadar. Morando em Brasília à época, foi incentivado a deixar os limites da piscina para de tempos em tempos nadar no Lago Paranoá. A experiência foi super positiva e despertou nele o interesse pelas águas abertas. Mudou-se para Florianópolis e teve então todas as condições para se dedicar à sua nova paixão. Treinando bastante e super motivado, decide que em 2020 escreveria um livro para poder passar os aprendizados do esporte e da vida aos seus filhos. O pano de fundo do livro seria o desafio de nadar 500km até o final do ano. Veio então a pandemia paralisando a tudo e a todos, tornando sua missão ainda mais complicada. Após um ano super esquisito, muitas horas com a cabeça dentro d'água, o desafio foi concluído e o livro publicado. Conosco hoje, o nadador, pensador e escritor Fernando de Arruda Castanho. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Você conhece a Boven? Há mais de uma década, a Boven gerencia projetos e negocia a entrada de novos clientes no Mercado Livre de Energia. Com uma equipe experiente, a Boven se compromete com os bons resultados, atuando através de escritórios espalhados pelo Brasil. Descubra as vantagens de ser livre e saiba se sua empresa também pode ingressar nesse mercado. Seja livre, fale com a Boven. Boven, energia que inspira! Visite BOVEN.COM.BR e siga @BOVEN_ENERGIA.

Ela já nasceu cheirando a cloro. Desde sempre esteve, ou na beira da piscina ou dentro dela. Ser jogadora de polo aquático foi um caminho natural, já que sua mãe era jogadora e seu pai, ex-jogador e técnico. Seu talento apareceu cedo e ela começou a colecionar títulos. Hoje, 12 anos depois da sua estréia como júnior, ela soma 5 medalhas de bronze em Jogos Pan-Americanos, foi campeã brasileira sub 19 e bicampeã Sul-Americana júnior. Mudou-se para os Estados Unidos para representar o time da Universidade do Estado do Arizona até ser convidada para representar a seleção Italiana. Foram cinco anos jogando pelo time europeu em busca da vaga olímpica, que acabou não acontecendo. Em 2021 ela decide voltar definitivamente para o Brasil e seguir sua vida. Em ao menos 11 campeonatos ela foi a artilheira, incluindo 3 Pan-Americanos, 3 Brasileiros, 2 Sul-Americanos e até no disputado campeonato Italiano em 2016/17, ocasião onde também foi eleita a melhor jogadora. Em 2016 fez história ao integrar a primeira equipe brasileira feminina de polo aquático a disputar uma Olimpíada. Conosco hoje ela, que nasceu para fazer gols e foi eleita a segunda melhor jogadora de polo aquático do mundo em 2015, a grande Izabella Maizza Chiappini. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Você conhece a Boven? Há mais de uma década, a Boven gerencia projetos e negocia a entrada de novos clientes no Mercado Livre de Energia. Com uma equipe experiente, a Boven se compromete com os bons resultados, atuando através de escritórios espalhados pelo Brasil. Descubra as vantagens de ser livre e saiba se sua empresa também pode ingressar nesse mercado. Seja livre, fale com a Boven. Boven, energia que inspira! Visite BOVEN.COM.BR e siga @BOVEN_ENERGIA.