

CONNECT TO GROW by The HER KLUB
Birgit Amelung & Susann Sitte
CONNECT TO GROW ist der snackable Podcast von The HER KLUB für persönliches Wachstum. Deine Portion Female Empowerment, für Mindset, Gesundheit, Karriere-Tools & Networking - für eine ganzheitliche Verbindung zu dir und ins Außen. Mit viel Mehrwert, in festen Rubriken kurz & knackig aufbereitet in maximal 40 Minuten. In bekannter HER KLUB Manier servieren dir die Gründerinnen Birgit und Susann jeden Monat Impulse und konkrete Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung und aus dem Leben selbst! Die Gespräche sind mit einer Prise Humor und Spaß - bunt, divers, ungefiltert - so wie das echte Leben. Dabei werden auch inspirierende Persönlichkeiten aus der HER KLUB Community zu Wort kommen und ihr wertvolles Wissen teilen. CONNECT TO GROW ist dein Power-Snack für einen guten Tag und wir freuen uns, wenn du uns abonnierst und wir dich inspirieren und begeistern dürfen.
Episodes
Mentioned books

Dec 29, 2023 • 43min
#18: Jahresrückblick 2023 / HER KLUB Highlights / Grow-Momente / Neujahrsrituale
_CONNECT: Zum Abschluss eines wilden Jahres sprechen Birgit und Susann über ihre HER KLUB Highlights in diesem Jahr und das waren einige. Und auch spannende Projekte und Events stehen für das neue Jahr schon an, welche das sind, verraten die beiden in dieser Rubrik.
_GROW: Im Mittelpunkt steht persönliches Wachstum! Birgit & Susann teilen ihre ganz persönlichen GROW-Momente aus diesem Jahr, große und kleine, viele neue Erkenntnisse und spannende Entwicklungen. Sie sprechen auch darüber, welche Ziele sie nicht erreicht haben und wie sie damit umgehen.
_STRONGBITE: Susann & Birgit stellen ihre liebsten Rituale vor, um sich vom alten Jahr zu verabschieden und auch um sich Ziele für das neue Jahr zu setzen!
Viel Freude damit und bis bald im HER KLUB!
_ÜBER The HER KLUB
_UNSER GIFT SHOP
_MEMBER WERDEN
_DAS HER KLUB HOUSE

Dec 8, 2023 • 47min
#17: Freundschaft und Business / Healthy Living mit Svenja Ostwald / HER KLUB House Goodie
_CONNECT: Grow with the Flow: Birgit und Susann verraten, wie der HER KLUB enstanden ist und ihre Freundschaft parallel zu ihrem Business gewachsen ist. Sie teilen ihre Erfahrungen und Tipps, wie Zusammenarbeit und Freundschaft funktionieren kann.
_GROW: Gesund leben kann Spaß machen - im Interview berichtet Svenja Ostwald über ihre Passion für Healthy Living, wie sie ihre Plattform gestartet hat und teilt ihre ganz persönlichen Tipps für ein gesundes, erfülltes Leben.
_STRONGBITE: Svenja Ostwald teilt ein Healthy Living Hack, mit dem wir easy mehr Gemüse und Obst in unsere alltägliche Ernährung integrieren können.
_F*UP STORY: Warum Birgit die Landeshauptkasse Berlin regelmäßig (mit Geld) füllt und im Gegenzug dafür Punkte sammelt, ist ihrem Ehemann schleierhaft.
_NETZWERKKIRSCHE: Jede:r von uns hat ein Netzwerk. In unserer Netzwerkkirsche zeigen wir dir ein Tool, wie du ein Bewusstsein für dein eigenes Netzwerk entwickelst.
_ZUM HER KLUB HOUSE:
https://www.herklub.com/klubhouse
Unser Goodie für euch:
HERKLUB10
10% auf alle Workshops ab 49 EUR
gültig bis 31.12.2023
Zu den Workshops im HER KLUB HOUSE:
https://www.herklub.com/herklubhouse-workshops
_ÜBER SVENJA OSTWALD:
Svenja Ostwald ist Gesundheitscoach und Gründerin der Healthy Living Plattform MO・AI New York. Außerdem ist Sie Healthy Living Expertin in unserem HER KLUBHOUSE.
Mehr Infos zu unseren Expert:innen:
https://www.herklub.com/expertinnen

Nov 24, 2023 • 49min
#16: Das HER KLUB HOUSE ist live / Finanzielle Unabhängigkeit mit Astrid Zehbe und Daniela Meyer / Good-Time-Journal / Toxische Männlichkeit
_CONNECT: Die Katze ist aus dem Sack! Birgit und Susann stellen unsere neue community powered e-learning-Plattform, das HER KLUB HOUSE vor, wie es dazu kam und was ihr dort findet.
_GROW: Im Interview berichten Daniela und Astrid, die Herausgeberinnen des finanzielle Magazins, über Frauen, die vor Finanzmagazinen zurückschrecken und verraten ihre drei Tipps für die finanzielle Unabhängigkeit.
_STRONGBITE: Susann teilt eine Journalingübung, mit der wir unsere Energieräuber im Alltag identifizieren können.
_F*UPSTORY: Warum toxische Männlichkeit und unmotivierte Großeltern neben einem blöden Gefühl auch viele Fragezeichen hinterlassen haben.
_NETZWERKKIRSCHE: Warum ein Partner in Crime zum Netzwerken manchmal ein richtiger Booster sein kann.
_DAS HER KLUB HOUSE:
https://www.herklub.com/klubhouse
_ÜBER FINANZIELLE: Daniela Meyer und Astrid Zehbe Finanz- und Wirtschaftsjournalistinnen, Herausgeberinnen des Finanzielle Magazins und unser Finanzexpertinnen im HER KLUBHOUSE.
Mehr Infos zu unseren Expert:innen:
https://www.herklub.com/expertinnen
Zu den Workshops im HER KLUB HOUSE:
https://www.herklub.com/herklubhouse-workshops
_ÜBER The HER KLUB:
https://www.herklub.com

Oct 27, 2023 • 44min
#15: Transformation / Erfüllte Beziehungen leben mit Tanja und Chris Roos/ Zungenküsse / Roter Lippenstift
_CONNECT: Eine tolle Roadshow mit Jacks beauty line geht zu Ende. Über die Power von rotem Lippenstift, kleine und große Transformationen.
_GROW: Mit Tanja und Chris Roos sprechen Susann und Birgit über Beziehungsmodelle, eine glückliche Partnerschaft und wann eine Trennung die richtige Entscheidung sein kann. Tanja und Chris berichten von ihrer Buchveröffentlichung und verraten mehr über unser neues Projekt, an dem auch sie beteiligt sind.
_STRONGBITE: Tanja und Chris haben gleich gleich 3 Bites mitgebracht. Es geht unter anderem um die Kunst zu Küssen. Sie verraten, was das auch in langjährigen Beziehungen verändern kann.
_ÜBER TANJA UND CHRIS ROOS
Tanja und Chris Roos sind (Beziehungs-)Coaches, Ehepaar, vierfache Eltern, Autoren, Unternehmerpaar und Beziehungsexperten. Ende September haben sie ihr Buch “Das neue Ich im Wir” gelauncht, das sich mit dem Thema Beziehungsglück auseinandersetzt. Außerdem sind sie Podcasthosts und besprechen auf sehr tolle Art die Themen Beziehung und persönliche Weiterentwicklung. Wir sind große Fans.
Hier kommt ihr zum Podcast: https://www.das-neue-wir.com/der-podcast/
Hier könnt ihr das Buch von Tanja und Chris erwerben: https://www.das-neue-wir.com/das-ich-im-du/
Mehr Infos zu den beiden findet ihr hier: https://www.das-neue-wir.com/
_ÜBER THE HER KLUB:
www.herklub.com
HER KLUB NEWS
IG: @theherklub
Wenn ihr Fragen, Feedback oder Anregungen habt, schreibt uns gern an:
hello@herklub.com I Betreff: PODCAST

Oct 13, 2023 • 35min
#14: Business-Wachstum / Netzwerken, GenZ und Gründen mit Anastasia Barner / Ankerpunkte setzen
_CONNECT: The HER KLUB transformiert sich vom Passionprojekt zum Passionbusiness. Über das Gefühl von Wachstumsschmerz, Strukturierungszwang und dem Ende von Rock’n’Roll.
_GROW: Mit Anastasia Barner sprechen Susann und Birgit über Gründe, ein Unternehmen zu gründen, wie wichtig ein respektvoller Austausch der Generationen X bis Z ist und was das Netzwerken mit einer Blumenwiese gemeinsam hat. Anastasia gibt einen Einblick in ihr neues Buch und erzählt, warum sie heute glaubt, dass das frühe Gründen ein Fehler war.
_NETZWERKKIRSCHE: Anastasia hat DIE next Level Liste zum Netzwerken im Gepäck. Aufgepasst!
_STRONGBITE: Ankerpunkte setzen, die dich in stressigen Situationen unterstützen. Team HER KLUB liebt diese Methode.
_F* UP STORY: Birgit's Gefühlschaos zwischen Rabenmutter und Businessfrau und warum Susanns Suche nach Fehlern immer bei ihr selbst beginnt.
_Über Anastasia Barner:
Buch: (Ge)Gründet - Start-Up-Szene uncovered
Website: www.FeMentor.de
LinkedIn: Anastasia Barner
Instagram: @anastasia.barn
Instagram: @fementorin
_ÜBER THE HER KLUB:
www.herklub.com
HER KLUB NEWS
IG: @theherklub
Wenn ihr Fragen, Feedback oder Anregungen habt, schreibt uns gern an:
hello@herklub.com I Betreff: PODCAST

Sep 29, 2023 • 34min
#13: Spoileralarm - News im HER KLUB / Stimme stärken mit Monika Hein / Angstfrei sprechen / Follow-Up nach Events
_CONNECT: Die Zusammenkunft mit tollen Frauen im HER KLUB Headquarter für eine besondere Produktion. Spoileralarm!
_GROW: Mit Monika Hein sprechen Birgit und Susann darüber, wie wir Sprache bewusst einsetzen können. Monika hat einige tolle Tipps, die wir direkt anwenden können.
_STRONGBITE: Monika Hein hat einen tollen Trick im Gepäck, durch den wir unser Nervensystem augenblicklich beruhigen können wenn wir aufgeregt sind.
_F* UP STORY: Von beinahe verpassten Gratulationen und dem F* Up keinen F* Up zu haben.
_NETZWERKKIRSCHE: Wie man an eine persönliche Begegnung gut anknüpft.
_ÜBER MONIKA HEIN:
www.monikahein.de
https://monikahein.de/offenes-webinar-zeigdich/
https://www.instagram.com/monikahein_voicecoach/
https://www.linkedin.com/in/dr-monika-hein-stimmtraining/
https://www.facebook.com/sprechenbewegt/
_ÜBER THE HER KLUB:
www.herklub.com
HER KLUB NEWS
IG: @theherklub
Wenn ihr Fragen, Feedback oder Anregungen habt, schreibt uns gern an:
hello@herklub.com, Betreff: PODCAST

Sep 15, 2023 • 38min
#12: Sommer-Highlights, Burning Man / Find Your Where: Fehlerkultur / Bühnennervosität / Walk To Talk
_CONNECT: Birgits Ruhe-Inseln im Sommer vom 40. Geburtstag über Tzaziki-Overload bis hin zum Tanzen in der Wüste, Susanns Sommerlektüren und schlaflose Nächte voller Journaling.
_GROW: Susann berichtet, warum der Ort und das Umfeld so wichtig für das eigene (berufliche) Glück ist und was für ein Gamechanger eine gute Fehlerkultur sein kann. Voller Vorfreude auf ihre Speakertätigkeit auf einer Messe teilt Birgit Hacks, die gegen die Nervosität vorweg helfen können.
_STRONGBITE: Walk to Talk Methode
_F* UP STORY: Rückreisen entwickeln sich gerade nicht zu Birgits Freunden und Susann haut kurzerhand eine Highlightstory raus.
_NETZWERKKIRSCHE: Eventrecherche - gute Vorbereitung ist alles.
_HIER KOMMT IHR ZUM INTERVIEW MIT CAROLINE WANGA
_BUCHEMPFEHLUNGEN:
Motherless Daughters, Hope Edelmann
Mach, was du willst - Design Thinking fürs Leben, Bill Burnett, Dave Evans
Alles ist schwer, bevor es leicht ist - wie lernen gelingt, Carolin von St. Ange
The body keeps the score, Bessel van der Kolk
The karma of success, Liz Tran
Fall in love with your stars, Luisa Carla Hartmann
More Myself, Alicia Keys
_ ÜBER THE HER KLUB:
www.herklub.com
NL ANMELDUNG
IG: @theherklub
Wenn ihr Feedback, Fragen oder Anregungen habt, schickt uns gern eine Sprachnachricht an: 0157-37874457.
#CONNECTTOGROW

Jun 30, 2023 • 39min
#11: Sichtbarkeit und Personal Branding mit Christina Richter / Business-Netzwerkpflege / Aufschieberitis
_CONNECT: Susanns spontane Tänze und warum Birgit so dankbar für ihr Business-Netzwerk ist
_GROW: Wie wir in unsere Sichtbarkeit kommen und unsere Personal Brand aufbauen - Insights, Tipps & Hacks von Personal Branding Expertin und Autorin Christina Richter
_F* UP STORY: Aufschieberitis
_STRONG BITE: Posting Blackouts vorbeugen
_NETZWERKKIRSCHE: Ask for Intros!
Wir gehen im Juli und August in die Sommerpause und starten wieder am 1.September. Frisch und erholt und voller Inspiration und neuer Themen. Wir freuen uns auf euch!
_ÜBER UNSER GÄSTIN:
Christina Richter
https://personalbrandinginstitut.de/
https://www.linkedin.com/in/christina-richter/
_ ÜBER THE HER KLUB:
www.herklub.com
NL ANMELDUNG
IG: @theherklub
Wenn ihr Feedback, Fragen oder Anregungen habt, schickt uns gern eine Sprachnachricht an:
0157-37874457.

Jun 16, 2023 • 36h 35min
#10: Entdecke deine Superpower und Mitarbeiter:innenführung mit Miriam Jacks / Älter werden / Gallup Strength Test / Elevator Pitch
Älter werden und die eigene Superpower aktivieren - das beschäftigt Birgit und Susann in Folge 10 von CONNECT TO GO. Auch die Haltung zum älter werden kann eine Superpower sein, denn bei Birgit steht in diesem Jahr ein runder Geburtstag an, und auch bei Susann verändert sich gerade vieles. Im Interview verrät die Beauty-Unternehmerin, Mutter und Powerfrau Miriam Jacks, wie es uns gelingen kann unsere Superpower zu finden und auch, wie sie in ihrem Unternehmen Jacks Beauty Line ihre Mitarbeiter:innen täglich empowert.
_CONNECT: 40ster Geburtstag und Peri-Menopause - Birgit und Susann sprechen über das Älterwerden, wie sie sich damit fühlen und was das mit den beiden macht.
_GROW: Birgit und Susann teilen ihre Superpower und sprechen mit Miriam Jacks Unternehmerin und Gründerin von Jacks Beauty Line, die sich innerhalb von wenigen Jahren ein erfolgreiches E-Commerce Unternehmen aufgebaut hat.
_F* UP STORIES: Das Thema Reise-Odyssee verfolgt Birgit und bei Susann geht es um Technik-Fails.
_STRONG BITE: Im Strong Bite stellt Birgit den CLIFTON STRENGTHS FINDER TEST vor. Ein Persönlichkeitstest, der aus 34 verschiedenen Stärken ermittelt, welche davon bei einer Person am deutlichsten ausgeprägt sind, damit man sein Potenzial voll ausschöpfen kann.
_NETZWERKKIRSCHE: Elevator Pitch - so begeisterst du dein Gegenüber
_ÜBER UNSER GÄSTIN:
Miriam Jacks
https://jacks-beautyline.com/
@miriam_jacks
_SAVE THE DATE:
LEGO SERIOUS PLAY WORKSHOP mit Birgit und Susann
27.6., 19 Uhr
Zur Anmeldung
_ ÜBER THE HER KLUB:
www.herklub.com
NL ANMELDUNG
IG: @theherklub
Wenn ihr Feedback, Fragen oder Anregungen habt, schickt uns gern eine Sprachnachricht an: 0157-37874457.

Jun 6, 2023 • 36min
#9: LEGO SERIOUS PLAY / KI mit Mina Saidze / 8-Minuten-Call / schlaflose Nächte
Birgit und Susann stellen ihr absolutes Lieblingstool LEGO SERIOUS PLAY vor, eine innovative Kreativ- und Strategie-Methode, die sie seit einigen Jahren in unterschiedlichsten Bereichen nutzen und total begeistert von den Ergebnissen und Reaktionen sind. Zum Thema KI haben kommt Mina Saidze zu Wort. Sie erklärt uns, wie KI in Zukunft unser Leben beeinflussen wird und auch Birgit und Susann teilen ihre Gedanken dazu und stellen ihre persönlichen Lieblingstools vor.
_CONNECT: Susann und Birgit erklären, was LEGO SERIOUS PLAY ist und wie sie damit arbeiten.
_GROW: KI das Thema der Stunde. Birgit und Susann sprechen über ihre Erfahrungen, Ängste und stellen ihre liebsten Tools vor. Der Community-Impuls kommt von Tech-Evangelist und Unternehmerin Mina Saidze. Sie spricht über die Zukunft mit KI.
_F*UP Stories: Birgit und Susann sprechen über eine Reise, die ihnen eine lange Nacht beschert hat.
_STRONG BITE: Die 4711 Technik, eine Atemtechnik, die man bequem von überall anwenden kann - für mehr Gelassenheit, gegen Ängste, zur besseren Konzentration.
_NETZWERKKIRSCHE: Der 8-Minuten Call
_ ÜBER UNSERE GÄSTIN:
Mina Saidze
https://www.minasaidze.com/
IG: @minasaidze/
_SAVE THE DATE:
LEGO SERIOUS PLAY WORKSHOP mit Birgit und Susann
27.6., 19 Uhr
ZUR ANMELDUNG
_ ÜBER THE HER KLUB:
www.herklub.com
NL ANMELDUNG
IG: @theherklub
Wenn ihr Feedback, Fragen oder Anregungen habt, schickt uns gern eine Sprachnachricht an: 0157-37874457.