CONNECT TO GROW by The HER KLUB

Wie steht’s eigentlich um euer Energiemanagement? Ja, richtig gelesen! Birgit teilt dazu ihre Gedanken und Take-Aways aus einem Artikel, der sie sehr inspiriert hat. Und habt ihr schonmal von Radical Candor gehört? Über diese Form der Feedbackkultur und wie ein wertschätzender Umgang gelingt, tauschen sich Susann und Birgit in dieser Folge intensiv aus. Außerdem geht es um den Umgang mit Fehlgeburten und wiederentdeckte Passionen.     CONNECT: Diese Folge startet emotional und tief – Susann teilt die Geschichte ihrer Fehlgeburten und wie sie einen guten Umgang mit dieser schmerzhaften Erfahrung gefunden hat. Birgit verrät eine wiederentdeckte Leidenschaft. GROW: Susann und Birgit sprechen über eine wertschätzende Feedbackkultur und wie ein gutes Miteinander gelingen kann, z.B. über die Methode Radical Candor. Birgit erzählt, warum sie der Begriff ‚Energiemanagement‘ so inspiriert und warum wir ab jetzt alle besser unsere Energie anstatt unsere Zeit managen sollten.   F*-UP STORYS: Susann fühlt sich schnell kontrolliert, woher mag dieses Gefühl kommen? Birgit ist genervt von ihrem Perfektionismus und dem Drang nach Stringenz. STRONG BITE: Feiere dich selbst – deine 30 Tage Challenge startet genau jetzt! Netzwerkkirsche: Der letzte Hack aus unserer Keynote zum Thema Networking: Bleib dran! Susann verrät, worauf es beim Netzwerkaufbau ankommt.   _ BÜCHER IN DIESER FOLGE: Frauenheilkraft - Sonia Emilia Rainbow Spirit Babies - Walter Makichen Radical Candor - Kim Scott   _ SAVE THE DATE: 15.6., 19:30 Uhr - comma X The HER KLUB, Workshop mit finanzielle Gründerinnen Daniela Meyer & Astrid Zehbe zur Anmeldung geht es über diesen LINK   _ ÜBER THE HER KLUB: www.herklub.com NL ANMELDUNG IG: @theherklub   Wenn ihr Feedback, Fragen oder Anregungen habt, schickt uns gern eine Sprachnachricht an: 0157-37874457.

In Folge 7 geht es tief in unsere Gedankenwelt. Wir sprechen mit Therapeutin Nina Skarabela über das Thema Trigger und Psychodynamik und auch über unsere ganz persönlichen Trigger. Warum fällt es vielen von uns so schwer, Komplimente anzunehmen? Wir haben recherchiert und teilen unsere Ergebnisse und Tipps. Spannend wird es mit der 1% Methode, die Birgit teilt, wir erfahren, wie man erfolgreich Vorhaben umsetzen kann.   _ CONNECT: Susann und Birgit sprechen über ihre persönlichen Triggerthemen und Nina Skarabela erklärt, was Trigger eigentlich sind und welchen Einfluss sie auf uns haben. _GROW: Birgit teilt ihre Essenzen aus dem Buch “Die 1%-Methode” und Susann spricht über ihre Recherche-Ergebnisse zum Thema Komplimente annehmen. _F*UP Stories: Worte sind das große Thema in dieser Rubrik. Bei Birgit geht es darum, dass es ihr manchmal schwer fällt, auf den Punkt zu kommen. Die Macht der Worte ist Susanns Thema, sie erzählt, wie lange unachtsam ausgesprochene Worte nachwirken können. _STRONG BITE: Unser Strong Bite ist die 4-Fragen Technik von Byron Katie The Work. _NETZWERKKIRSCHE: Networking Hack #4   _ ÜBER UNSERE GÄSTIN: Nina Skarabela https://www.ninaskarabela.com/ueber-mich/ IG: https://www.instagram.com/nina_skarabela/   _WERBEPARTNER: Klub Pinot https://www.klub-pinot.de/ Mit dem Code HERKLUB25 erhaltet ihr 25% auf alles auf https://www.klub-pinot.de/ (gültig bis zum 31.05.23)   _ ÜBER THE HER KLUB: www.herklub.com NL ANMELDUNG IG: @theherklub Wenn ihr Feedback, Fragen oder Anregungen habt, schickt uns gern eine Sprachnachricht an: 0157-37874457.

Es gibt was zu feiern denn Birgit hat ihren neuen Firmennamen (Spoiler: nicht selber!) gefunden und verrät ihn gleich zu Anfang der Podcastfolge. In Folge #6 von CONNECT TO GO geht es außerdem v.a. um das Thema Essenz: Mit welchen Tools und Methoden es gelingen kann, der Essenz auf den Grund zu gehen, diese zu spüren und zu stärken - sowohl persönlich als auch in Unternehmen.    _ CONNECT: Birgit und Susann freuen sich über Birgits neuen Firmennamen und teilen,wie es dazu kam, wie sich Birgits FuckUp zu einem Connect-Thema umwandelte und was Susanns innerliche ‘Filteranlage’ damit zu tun hat.  _GROW: Birgit teilt ihre Erkenntnisse und ihre Begeisterung zum Thema integrale Organisationsenwicklung und warum das für sie der ultimative Weg zur Essenzfindung und die Unternehmensberatung der Zukunft ist. Von Susann lernen wir mehr über TheoryU, einer ihrer liebsten Methoden für Transformationsprozesse entwickelt von Ökonom und Aktionsforscher Otto Scharmer.  _F*UP Stories: Birgit trauert einem verlorenen Schmuckstück nach und Susann stellt ihr teures Studium in Frage  _STRONG BITE: Expertin für Achtsame Kommunikation und New Work Professional Nina Hüskes stellt ein Power-Tool für kollaboratives Arbeiten vor _NETZWERKKIRSCHE: Networking Hack #3 - Trau dich!   _ ÜBER UNSERE GÄSTIN: Nina Hüskes https://www.ninahueskes.de/ https://www.esteem-training.com/   _ ÜBER THE HER KLUB: www.herklub.com NL ANMELDUNG IG: @theherklub Wenn ihr Feedback, Fragen oder Anregungen habt, schickt uns gern eine Sprachnachricht an: 0157-37874457.

In Folge #5 von CONNECT TO GO geht es um ein absolutes LOVE Thema - Kreativität. Wo liegen die Wurzeln unserer Kreativität, woher ziehen wir unsere Inspiration und wie entstehen eigentlich unsere Ideen? Wir freuen uns sehr, das erste Mal haben wir auch eine Gästin eingeladen: Aimie-Sarah Carstensen ist die Gründerin von ArtNight Events und Podcast-Host von DARE TO CREATE.   _ CONNECT: Birgit und Susann stellen fest, dass Kreativität in ihrer DNA liegt und sie beide Kreativität leben, jede auf ihre ganz eigene Art. Susann geht auf Spurensuche - woher kommt eigentlich ihre Kreativität, wo liegen die Wurzeln und was inspiriert sie. Birgit spricht darüber, dass sie die einzige in der Familie ist, die den vermeintlich “verrückten” Weg gegangen ist und wie sie in den kreativen Flow kommt. _ SAG MAL Creative Director Damon Aval, Executive Creative Director bei antoni Berlin erzählt, wie er es schafft, jeden Tag aufs Neue kreativ zu sein.  _ GROW:  Aimie-Sarah Carstensen und Birgit sprechen darüber, wie es Aimie gelingt, mit ihrem Unternehmen ArtNight eine Brücke für die Menschen zu schlagen, die denken, sie wären nicht kreativ. Was steckt hinter Aimies Motto DARE TO CREATE und wie definieren wir eigentlich Kreativität? Außerdem lernen wir mehr über die 4 Phasen der Kreativität.  _ F*UP Stories: Susann spricht über das Sich-Verlieren in Details und ihre Neigung zum Verschlimmbessern. Birgit spricht darüber, wie es sich anfühlt, wenn eine Idee oder ein Konzept auch mal abgelehnt wird.  _ STRONG BITE: Birgit stellt die 6-3-5 Methode vor, eine Kreativitätstechnik zur Ideenentwicklung.  _ NETZWERKKIRSCHE: Susann teilt Networking Hack #2 aus unserem Networking-Vortrag: Sei authentisch.  _ ÜBER UNSERE GÄSTE: Aimie-Sarah Carstensen IG: @aimiesarahcarstensen www.artnight.com www.aimiecarstensen.com Podcast: DARE TO CREATE   Damon Aval IG: @damon_aval LinkedIn _ ÜBER THE HER KLUB: www.herklub.com NL ANMELDUNG IG: @theherklub _ SAVE THE DATES IN DIESER FOLGE: HK X ARTNIGHT Code: HKXARTNIGHT, 15% auf alle Tickets bis 30.6. gültig, nicht auf Gutscheine einlösbar ZUR LANDING PAGE   Workshop mit Aimie-Sarah Carstensen daere to create - unleash your creative potential, 27.4., 19:30 Uhr  ZUR ANMELDUNG, Code HKXARTNIGHT   _ WERBEPARTNER IN DIESER FOLGE: comma X The HER KLUB Workshop mit Tanja Roos, 20.4., 19:30 Uhr ZUR ANMELDUNG   Wenn ihr Feedback, Fragen oder Anregungen habt, schickt uns gern eine Sprachnachricht an: 0157-37874457.

Warum Netzwerken überlebenswichtig ist? Das, und warum Verbindung immer bei uns selber anfängt, erklären Birgit und Susann in Folge #4 von CONNECT TO GO. Und auch das Thema Gesundheit, unser Monatsthema im März bei The HER KLUB, bekommt durch sehr persönliche Krankheitsgeschichten von Susann & Birgit eine bedeutende Rolle im Podcast.   _ CONNECT:  Birgit teilt ihre tägliche Morgenroutine und wie sie es geschafft hat, für sich Rituale zu etablieren. Susann spricht über ihr Netzwerk aus Heiler:innen und Schaman:innen und warum sie seit vielen Jahren immer wieder auf diese Art von Heilung schwört. (00:50) _ GROW: Hier dreht sich diesmal alles ums Thema Netzwerken! Susann & Birgit lassen ihren erfolgreichen Vortrag auf dem Healthy Empowerment Day von Sunday Natural nochmal Revue passieren und teilen, warum wir Netzwerken brauchen und was der Schlüssel zu einem guten Kontakt mit Anderen ist. (14:35)  _ SAG MAL Business-Coach und People & Culture Consultant Basma Geigenmüller erklärt, wie wir mit uns selbst in Verbindung kommen und so den richtigen Mindset für gutes Networking entwickeln. (21:36) _F*UP Stories: Hier wird es diesmal sehr persönlich. Birgit und Susann sprechen zum ersten Mal über körperliche Tiefpunkte in ihrem Leben. Susann teilt die Odyssee rund um ihre Brustentzündung und warum ihre Sturheit ihr zum Verhängnis wurde, Birgit erzählt offen über ihre chronische Darmerkrankung Colitis Ulcerosa und wie sie damit gelernt hat zu leben. (23:49) _STRONG BITE: Susann beschreibt kraftvolle Wege zum MENTAL CLEANING. (34:14) _NETZWERKKIRSCHE: Birgit teilt Networking Hack #1 aus ihrem Networking-Vortrag. (36:11)   _ SAVE THE DATES IN DIESER FOLGE: 22.3.23, INSTA LIVE @theherklub mit Darm- und Ernährungsexpertin Julie Resch 23.3.23, 19:30 Uhr Impuls-Talk mit Aktivisitin und Gründerin von Hawar.help Düzen Tekkal zum Thema Step Up For Each Other ZUR ANMELDUNG   _ WERBEPARTNER IN DIESER FOLGE: Doctolib, die app, die uns das Leben einfacher macht. Schnell und unkompliziert Termine bei Ärzt:innen und Therapeut:innen finden, buchen und verwalten. Schnell und kostenlos und einen Vorsorgeplaner gibt es auch. Wir sind Fans!    comma fashion, unser inzwischen langjähriger Kooperationspartner. Eine Marke, deren Kernwert es ist, Frauen zu stärken und zu unterstützen. STEP UP FOR ALL WOMEN.    _ IN DIESER FOLGE ERWÄHNT: Extended Mind, sehr gut und einfach erklärt in diesem Buch: “Wie wir werden wer wir sind: Die Entstehung des menschlichen Selbst durch Resonanz”, Joachim Bauer, Heyne Verlag   _ ÜBER BASMA GEIGENMÜLLER: LINKEDIN INSTAGRAM   _ ÜBER THE HER KLUB: HOMEPAGE INSTAGRAM LINKEDIN   Wir haben für euch eine Telefonnummer eingerichtet und freuen uns über euer Feedback, Anregungen und Fragen zum Podcast als Sprachnachricht an diese Nummer: 0157 3787 4457 oder per Email an hello@herklub.com CONNECT TO GROW

In Folge #3 spielt in unseren Rubriken auch das Monatsthema HEALTH von The HER KLUB eine Rolle. CONNECT:  Birgit spricht darüber, warum sie ihre jährliche Workation nach Südafrika mit sich selbst und ihrer Familie verbindet und erzählt, wie das auch mit Schulkindern möglich sein kann. Über eine weitere Form von Pausen spricht Susann, die nach intensiven Arbeitstagen ihre ganz eigene Art der Pausentage gefunden hat. SAG MAL: Svenja Ostwald, HER KLUB Member, Foodbloggerin, Ernährungscoach und Frau hinter den tollen, gesunden Rezepten bei HER TASTE, erzählt, wie sie sich immer wieder mit sich selbst verbindet. GROW: Es wird sehr persönlich und tief. Die beiden sprechen über Traumata und Susann erzählt von einem Klick-Moment, der sie bei der Auflösung einen großen Schritt weitergebracht hat. 3 Tage in absoluter Stille, ein absolutes Highlight und eine Grow Moment für Birgit, den sie bald wiederholen und vertiefen möchte. F*UP Stories: Die ewige To-Do Liste von Birgit, die sie manchmal zur Verzweiflung treibt und wie Susann weinend über Berlins Kopfsteinpflaster fährt. STRONG BITE: Birgit stellt die Technik “Zwiegespräch” vor. NETZWERKKIRSCHE: PR Expertin und HER KLUB Member Miriam Tonner teilt, warum das Pflegen von Verbindungen für eine gute Netzwerkarbeit wichtig ist. 0:22 Birgit leitet ins Thema Health ein 0:48 CONNECT: Birgit schwärmt von ihrer diesjährigen Workation in Südafrika und erzählt, was diese jährliche Reise mit ihr macht. Bei Minute 3:30 erklärt sie außerdem, wie eine Workation auch mit schulpflichtigem Kind klappen kann. 6:42 Susann spricht über ihr CONNECT Thema Pause, wann sie Pausen braucht und warum manchmal auch Steuern und Buchhaltung dazu gehören. 9:04 GROW: Susann teasert das Buch “The Body keeps the Score” von Bessel van der Kolk an und wie es ihr dabei geholfen hat, sich mit ihren Traumata auseinanderzusetzen. Bei Minute 11:19 erzählt sie, wie gut ihr Körperarbeit tut und wie beides zusammenhängt. 13.34 GROW: Birgit plant gerade in Gedanken ein drei-, vielleicht sogar fünftägiges Schweige-Retreat und erzählt vom Head Noise und  Gedanken sprudeln und den Erkenntnissen, die sie beim letzten Schweige-Retreat gewonnen hat. 17:32 SAG MAL.. Svenja Ostwald, Foodbloggerin, Mama und Ernährungscoach mit der Mission Frauen auf dem gesunden Lebensweg zu begleiten, erzählt, wie sie sich mit sich und ihrem Körper verbindet.  19:50: WERBUNG: Birgit und Susann sind noch immer ganz begeistert von ihrem Besuch bei VIU. Die Brillenmarke und den Blaulichtfilter von VIU empfehlen die beiden HER KLUB Gründerinnen, wenn man viel vor dem Rechner, dem Handy, dem Fernseher oder sonstigen Bildschirmen sitzt. Der kostenlose Sehtest bei VIU ist eine absoluter Tipp, denn auch Susann und Birgit waren überrascht, wie sich ihre Augen verändert haben. Mit dem CODE VIUXHK15 erhaltet ihr 15% Rabatt auf eure Brille, gültig bis zum 31. März in allen VIU Stores und im Onlineshop. 22:11: FUCKUPSTORY: Birgit rollt hörbar mit den Augen, denn sie ärgert sich darüber, nie fertig zu werden mit ihrer To-do-Liste und ist noch immer auf der Suche nach Tipps für eine bessere Selbstorganisation. Sie berichtet vom Gefühl, nie fertig zu werden, immer zu wenig Zeit zu haben und warum dies mit ihrem Streben nach einer leeren To-do-Liste nicht übereinkommt.  23:32: Susann teilt ihre TIPPS für bessere Selbstorganisation und To-Do-Listen-Management mit Birgit und in Minute 24:53 hat Birgit noch einen HACK, den sie aus dem Fast and Curious Podcast mitgenommen hat. 25:50 Susann kann inzwischen über ihr FUCKUP lachen, doch ihr Nacken hat ihr den Januar versalzen.  27:17 Brigit spricht daraufhin über Prävention und warum ihr tägliche, morgendliche Bewegung hilft, fit zu bleiben. 28:43 STRONGBITE:  Birgit teilt ihren HACK für eine tiefe Verbindung, das Zwiegespräch. 30:43: NETZWERKKIRSCHE: Miriam Tonner, Netzwerkprofi und PR-Expertin aus München und HER Member der ersten Stunde, erzählt, wie sie sich vernetzt und warum Netzwerken für sie wichtig ist.  32:50 Der Abschied. Lasst uns doch bitte Sterne da und abonniert uns! Wir freuen uns.   Ihr habt Fragen und Anregungen für den Podcast oder ihr möchtet etwas beitragen? Dann schickt uns eine Voice Message an 0157-37 87 44 57.  // EMPFEHLUNGEN UND LINKS   “The body keeps the score” Bessel van der Kolk “Kollektives Trauma heilen” Thomas Hübl // WERBEPARTNER IN DIESER FOLGE   VIU + Code VIUXHK15, gültig bis 31.3. in allen VIU Stores und im Online Shop // UNSERE GÄSTINNEN   Svenja Ostwald MOAI Miriam Tonner // MEHR ÜBER THE HER KLUB   Homepage Instagram LinkedIn Youtube

In der zweiten Folge holen Birgit und Susann nach, was sie beim ersten Mal total verpasst haben: sich vorzustellen. Die Freundinnen, Unternehmerinnen, Mütter und Gründerinnen vom Frauennetzwerk The HER KLUB nutzen drei Wörter, um sich gegenseitig zu beschreiben und das wird ganz schön emotional. In CONNECT teilen sie, warum sie gemeinsam so richtig in den Flow kommen, wie sie es schaffen sich besser zu fokussieren und welche Bedeutung Wochenpläne und der Alpha State dabei haben. Passend dazu teilt HER KLUB Member und Head of Marketing-Communications bei Mercedes-Benz Cars Germany, Katja Ohly-Nauber in der neuen Rubrik SAG MAL…, welche Bedeutung Zeit für ihr Fokus and Flow Feeling hat. In GROW geht es dieses Mal um den HER KLUB Teamday im Januar. Susann und Birgit berichten, wie ein Stärkentest ein echter Türöffner zur tiefen Verbindung war. Außerdem spricht Susann über Entscheidungen und warum diese nicht immer in Stein gemeißelt sein müssen, aber nie aus Angst erfolgen sollten. In den FUCK UP STORIES geht es dieses Mal um berufliche Trennungen und Birgits Firmennamen. Im STRONG BITE gibts von Susann eine Grounding Technik on the Go und in der NETZWERKKIRSCHE teilt Birgit einen ihrer simplen Lieblingshacks fürs Netzwerken.   0:15: Birgit und Susann stellen sich vor - jetzt aber richtig 4:51 CONNECT: Wie kommen wir in den Flow mit Anderen. Bei 6:45 spricht Birgit über die vier Säulen und verschiedene Zustände des Flow.  9:39 Susann erklärt den Alpha State-Zustand und wie er uns helfen kann, in den Flow zu kommen. 11:04 Birgit spricht über Overload, wie diese Belastung ihren Fokus zerstört hat und verrät ihren Gamechanger. Bei 13:35 erzählt Susann, warum sie die Steuererklärung befriedigt. 14:50 WERBUNG + CODE VIU: Susann und Birgit berichten von ihrem Sehtest, der deutlich schlechter ausfiel, als sie dachten und warum sie sich auf eine Brille mit Blaulichtfilter freuen. Mit dem CODE VIUXHK15 erhaltet  ihr 15% Rabatt auf euer Brillenmodell. Gültig bis 31.03. in allen VIU Stores und im Onlineshop. 17:15: SAG MAL… mit Katja Ohly Nauber (Head of Marketing-Communications bei Mercedes-Benz Cars Germany und Gründerin Laufmamalauf) über ihren Rahmenbedingungen für einen gelungenen Flow und Fokus. Dabei teilt sie auch ein schönes Zitat von Wolfgang Joop. 20:30 GROW: HER KLUB Teamday: Statt Weihnachtsfeier wurde es ein Jahres-Kickoff und warum das viel besser war. Birgit schwärmt vom Gallup Strength Test als Türöffner einer tiefen Zusammenarbeit. Bei 23:14 erklärt Susann, warum Stärken filtern ein gutes Tool ist, um das Selbstbewusstsein zu boostern. Bei 24:18: teilt Susann außerdem, warum sie nun wieder Stichwörter aus Büchern notiert und wie wir filtern können, ob wir Entscheidungen aus Angst oder Liebe treffen. 29:49: FUCK UP STORIES: Susann erzählt von einer schweren beruflichen Trennung und welches Learning sie im Bezug auf Emotionen daraus gezogen hat. Außerdem erzählt Birgit wie sie besser durch Trennungen gehen möchte. Bei 35:03 teilt Birgit außerdem, warum ihr Firmennamen ihr Fuck UP ist. 38:36: STRONGBITE: Grounding Technik - Wie du dich erdest von Susann. 41:22: NETZWERKKIRSCHE: Warum du heute noch ein paar Mails zum Lunch schreiben solltest.  42:38 Goodbye und lasst ein Sternchen da!   Gallup Strength Finder Neale Donald Walsh “Gespräche mit Gott” VIU + CODE VIUXHK15, gültig bis 31.03. in allen VIU Stores und im Onlineshop IG: @theherklub NL: www.herklub.com   Ihr habt Fragen und Anregungen für den Podcast oder ihr möchtet etwas beitragen? Dann schickt uns eine Voice Message an 0157-37 87 44 57. 

  In der ersten Folge von CONNECT TO GO sind Birgit und Susann gleich so im Thema, dass sie sich ganz vergessen vorzustellen, ups! Die Freundinnen, Unternehmerinnen, Mütter und Gründerinnen vom Frauennetzwerk The HER KLUB sind nach einem Jahr Podcast-Pause jetzt zurück mit neuem Konzept und es gibt Empowerment, Mindset, Health, Karriere & Networking Hacks. In der ersten Folge stellen sie die verschiedenen Rubriken von CONNECT TO GO vor und teilen in CONNECT, wann sie sich zum letzten Mal so richtig verbunden mit sich selbst gefühlt haben und was unsere Intuition, Human Design, Birgits Jahresmotto und eine durchtanzte Silvesternacht damit zu tun haben. Den Community Impuls gibts diesmal von HER KLUB Member und  Star-Astrologin Alexandra Kruse. In GROW gehts um persönliche Wachstumsmomente, Birgit teilt ihre Insights zur Ausbildung als integrale Organisationsentwicklerin und wir erfahren von Susann, warum in uns allen ein ‘bockiges Kind’ steckt. Außerdem gibts persönliche FUCK UP STORIES und ihr dürft euch auf einen Impuls zur Entdeckung eurer Stärken und zum Netzwerken freuen. Die Vorstellung holen die beiden dann in der kommenden Folge nach ;)  02:00 In der Rubrik CONNECT erzählt Susann, warum für sie die Verbindung zur Intuition so bedeutsam ist und sie sich als ‘Aktivistin für die Intuition’ bezeichnet. Bei 03:55 geht es um Human Design und was dahinter steckt. 05:35 Susann teilt eine Übung, wie wir lernen Entscheidungen intuitiv zu treffen 07:00 Birgit spricht über ihr Jahresmotto 2022 ‚All in‘, warum sie sich so lebendig gefühlt hat und was Verbundenheit mit ihrer Silvesternacht zu tun hat  10:00 COMMUNITY POWERED IMPULS: Gedanken zur Verbundenheit von Star-Astrologin Alexandra Kruse und warum das vor allem über den Herzraum gelingt 12:40  In der Rubrik GROW spricht Birgit über ihre Ausbildung Integrale Organisationsentwicklung   18:49 Susann erklärt, warum wir Neo-Generalistinnen sind und das eine Stärke sein kann 22:28 Susann teilt, was es mit der Transaktionsanalyse auf sich hat - warum wir alle verschiedene Ichs in uns tragen und was unser bockiges Kind triggert  24:50 WERBUNG + CODE Sunday Natural: Birgit und Susann erzählen, welche Supplements sie in ihrem Alltag begleiten und wie es ihre Gesundheit unterstützt. Mit dem Code THK 10 bekommst du bei Sunday Natural 10% auf fast alle Produkte! 27:45 In den FUCK UP STORIES beschreibt Susann, wie sie mal wieder über ihre Grenzen gegangen ist und sich selber Druck macht. Birgit erzählt, warum sie ihr lang ersehntes Mama-Tochter Nachmittag sausen lassen musste und gefühlt gefailt hat.  31:10 Der STRONG BITE Superpower Hack - wie du deine Stärken entdecken kannst von Susann 33:10 Warum Aufraffen sich meistens lohnt erzählt Birgit in der Rubrik NETZWERKKIRSCHE   Human Design Transaktionsanalyse Integrale Organisationsentwicklung Buch: Neo Generalist. Sunday Natural + CODE: THK10 INSTAGRAM: @theherklub The HER KLUB

Deine Portion Empowerment, Mindset, Health, Karriere & Networking Hacks. Ab 27.Januar auf allen Plattformen!

“2021 waren wir im Rock’n’Flow”   Willkommen zu unsere letzten The HER KLUB Podcastfolge im Jahr 2021 und auf unserer Klub Couch.   In dieser Folge lassen unsere Gründerinnen Birgit Amelung und Susann Sitte das Jahr 2021 Revue passieren, sprechen über ihre persönlichen Highlights, über das, was sie in diesem Jahr bewegt hat und über das, was sie aus diesem Jahr für sich mitnehmen.    Unsere Themen im Einzelnen: 🛼 Welche Emojis unser Jahr beschreiben. 🛼Die Kraft von Pausen. 🛼 Das Wort „inkrementell“. 🛼 Das eigene Tempo finden. 🛼 Unsere Highlights mit The HER Klub im Jahr 2021. 🛼 Wofür wir besonders dankbar sind.   Wir wünschen euch viel Spaß mit der Folge und freuen uns über euer Feedback, eure Anregungen für Themen und das ihr da seid.   LINKS: The HER KLUB: Website: https://www.herklub.com/ Instagram: https://www.instagram.com/theherklub/ LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/the-her-klub-2480841b9/ Facebook: https://www.facebook.com/groups/theherklub/