Omdenken Podcast
Berthold Gunster
In de Omdenken Podcast luister je mee met de openhartige gesprekken die Berthold Gunster voert met mensen over hun problemen. Hoe kunnen ze hun probleem laten verdwijnen? Of zelfs omdenken? ✨ Wist je dat deze podcast ook in het Engels bestaat? Zoek op 'Flip Thinking Podcast in je favo podcast-app!✨Berthold Gunster is de grondlegger van het Omdenken en schreef 13 boeken over het gedachtegoed. Berthold en zijn team spelen daarnaast ook de theatershow 'Zoals verwacht loopt alles anders', geven zakelijke trainingen en maken jaarlijks de Omdenken scheurkalender. Wil je meer Omdenken? Op social media delen we dagelijks quotes en mooie Omdenkverhalen. Wil je iets met ons delen? Mail naar podcast@omdenken.nl of kijk op www.omdenken.nl.
Episodes
Mentioned books
9 snips
Jan 16, 2025 • 51min
Aflevering 226 - Een goede moeder, vrouw, vriendin en dochter zijn
Irene deelt haar strijd tegen negatieve zelfpercepties als moeder, partner en dochter. Ze reflecteert op de druk om perfect te zijn en hoe dit voortkomt uit sociale verwachtingen. De impact van familiedynamieken en de druk om aan idealen te voldoen worden belicht. Humor en omdenken helpen haar bij de uitdagingen van het ouderschap. De aflevering benadrukt het belang van zelfacceptatie en het omarmen van imperfecties in relaties, terwijl ze opgroeien in een uitdagende omgeving ook ter sprake komt.
Jan 13, 2025 • 45min
Aflevering 225 - Irritante klanten
Isis deelt haar ervaringen als teammanager en hoe irritaties van klanten haar humeur beïnvloeden. Er wordt dieper ingegaan op frustraties van detailhandelwerknemers bij onhandige klantvragen. De sprekers reflecteren op de sociale druk om hulp te vragen en de impact op werkplezier. Vriendschappen en de emotionele strijd van tieners komen ook aan bod, evenals de rol van humor in moeilijke klantinteracties. Persoonlijke groei, reflectie op irritaties en het omgaan met angst en slaapproblemen maken het geheel aangrijpend.
6 snips
Jan 9, 2025 • 51min
Aflevering 224 - Waarom kan ik niet zoals iedereen zijn?
Natascha deelt haar strijd om te voldoen aan maatschappelijke normen en de druk die dat met zich meebrengt. Ze reflecteert op verwachtingen binnen haar gezin en de impact van ADHD en borderline op haar dagelijkse leven. Het delegeren van taken wordt besproken, evenals de emotionele belasting ervan. De sprekers benadrukken het belang van zelfacceptatie en persoonlijke creativiteit, terwijl ze hun unieke passies waarderen. Dankzij haar gezin vindt Natascha vreugde in schilderen en leert ze om verwachtingen los te laten.
4 snips
Jan 6, 2025 • 52min
Aflevering 223 - Vertrouwen na vreemdgaan
In deze aflevering spreekt een gast openhartig over de ongemakkelijke gevoelens na vreemdgaan. Er wordt diep ingegaan op de dynamiek van vertrouwen en wantrouwen in relaties. De spreker deelt zijn worstelingen met emoties zoals boosheid en jaloezie. Belangrijke thema's zoals open communicatie en de weg naar herstel vormen de kern van het gesprek. Ook de impact van paniek en onzekerheid komt aan bod, met tips om deze gevoelens te begrijpen en te verwerken. Een eerlijke en herkenbare kijk op liefde en relaties!
Jan 2, 2025 • 43min
Aflevering 222 - Schaamte voor Italiaanse afkomst
In deze aflevering deelt iemand zijn worsteling met schaamte over zijn Italiaanse afkomst. Er wordt ingegaan op de invloed van cultuur en familiebanden op identiteit. Verhalen van verdriet en teleurstelling komen aan bod, evenals de impact van een vader-dochterrelatie. Een emotionele reis naar Italië voor een begrafenis biedt reflectie op persoonlijke en culturele ervaringen. Uiteindelijk leren ze om schaamte los te laten en een nieuwe verbinding met hun roots te vinden.
Dec 30, 2024 • 40min
Aflevering 221 - Ik wil vaker seks dan mijn partner
In deze discussie worden de uitdagingen van verschillende seksuele verlangens binnen langdurige relaties belicht. Marcel en Berthold verkennen de impact van een open relatie en de twijfels die daarmee gepaard gaan. Ze delen persoonlijke ervaringen over communicatie en de moeilijke dynamics tussen partners. Ook de uitdagingen van versieren, afwijzing en de rol van zelfvertrouwen in relaties komen aan bod. Dit alles leidt tot een dieper inzicht in hoe partners elkaar beter kunnen begrijpen en ondersteunen.
Dec 26, 2024 • 46min
Aflevering 220 - Mijn vader is een hoarder
Een jongeman worstelt met de chaos van het hoarding gedrag van zijn vader terwijl hij zijn droom van een tiny house op de familieboerderij wil realiseren. Hij reflecteert op de emotionele impact van opgroeien met een hoarder en de dringende behoefte aan persoonlijke ruimte. De uitdagingen van het opruimen en het respecteren van zijn vader's gevoelens komen aan bod. Bovendien wordt er gesproken over de noodzaak van communicatie en het stellen van grenzen in deze complexe dynamiek.
Dec 23, 2024 • 53min
Aflevering 219 - Ik accepteer mijn schisis niet
Een jonge vrouw deelt haar pijnlijke strijd met zelfacceptatie na het leven met schisis. Ze reflecteert op de emotionele impact en de sociale perceptie van haar aandoening. De worsteling met kwetsbaarheid en boosheid komt aan bod, evenals het belang van humor in moeilijke tijden. Persoonlijke ervaringen benadrukken hoe uiterlijke opmerkingen ons zelfbeeld kunnen beïnvloeden. Dit verhaal gaat diep in op de zoektocht naar identiteit en de kracht van zelfreflectie en groei.
5 snips
Dec 19, 2024 • 36min
Aflevering 218 - Ik verveel me snel
Anna, 37, voelt zich vaak vervelend in haar 'saai' leven. Samen met Berthold onderzoekt ze de druk van spannende ervaringen en de angst om als 'loser' gezien te worden. Ze deelt haar pijnlijke verleden met een narcistische ex en de impact op haar zelfbeeld. Daarnaast reflecteren ze op de schoonheid van de simpelheid in het leven, zoals wandelen met een hond. Het gesprek draait om zelfacceptatie en de waarde van verbinding met dierbaren, wat leidt tot persoonlijke groei en waardering voor het rustige leven.
Dec 16, 2024 • 42min
Aflevering 217 - Ruzie over opvoeding
Constance en haar man botsen vaak over de opvoeding van hun puberzonen. Zij pleit voor grenzen en regels, terwijl haar man een vrijere aanpak hanteert. Dit zorgt voor spanningen, vooral bij schoolproblemen en gameverslaving. De impact van culturele verschillen wordt ook besproken, evenals de complicaties van loyale familiebanden. Daarnaast wordt er ingegaan op de emotionele gevolgen van een turbulente familiegeschiedenis en het belang van communicatie en kwetsbaarheid in relaties.
