Omdenken Podcast

Renske worstelt met de rommel in haar huis en ontdekt dat motivatie een sleutelrol speelt. De impact van chaos op mentale gezondheid wordt besproken, evenals de invloed van uitstelgedrag. Co-ouderschap en de complexiteiten ervan komen aan bod, net als de unieke uitdagingen van langdurige relaties na trauma. De sprekers delen strategieën voor zelfzorg en persoonlijke groei, benadrukkend dat kleine opruimtaken cruciaal zijn voor een rustigere geest. Al met al wordt de zoektocht naar ordening en rust diepgaand verkend.

Annemarie deelt haar strijd met schaamte over haar 'muffin', wat leidt tot een diepgaande zoektocht naar haar negatieve zelfbeeld. Samen met Berthold verkennen ze de invloed van sociale normen en de impact van persoonlijke ervaringen zoals scheiding en huwelijk op zelfacceptatie. Ze bespreken ook hoe jeugd en prestatiedruk hun gevoel van eigenwaarde hebben gevormd. Humor speelt een belangrijke rol in het omgaan met deze uitdagingen, terwijl ze reflecteren op kwetsbaarheid en de steun van dierbaren.

In deze aflevering wordt het boek 'Verbinding verbroken' besproken, dat de werkelijke oorzaken van depressie en de impact van sociale verbindingen onderzoekt. Er wordt kritisch gekeken naar antidepressiva en hun effectiviteit. Belangrijke thema's zoals eenzaamheid, armoede en de rol van gemeenschap komen aan bod. De sprekers delen interessante inzichten over psychedelica en hoe ze kunnen bijdragen aan mentale gezondheid. Ook de voordelen van kinderopvang en de kracht van een ondersteunende gemeenschap worden belicht.

Lianne voelt dat de wereld om haar heen veel te traag gaat, wat zijn wortels heeft in haar verleden. Ze deelt haar strijd met afwijzing na een scheiding en de impact van een strenge vader. De frustraties van langdradige gesprekken worden besproken, evenals het gevoel van niet gehoord worden, wat leidt tot reflecties over jeugdige trauma's. Humor maakt zijn intrede wanneer de herhalende monologen van moeders worden belicht. Uiteindelijk wordt de zoektocht naar erkenning en de kracht van kwetsbaarheid in sociale interacties verkend.

Charlotte (32) overweegt samen met haar vriend te emigreren naar Nieuw-Zeeland, maar worstelt met het nemen van een definitief besluit. Haar vriend bezoekt Nieuw-Zeeland regelmatig voor jaar en sinds Charlotte daar zelf ook een tijdje is geweest, voelt ze een sterke drang om daar te gaan wonen. Tegelijkertijd vindt ze het moeilijk om haar huidige leven, en vooral haar moeder, achter te laten. In deze aflevering verkent ze samen met Berthold hoe ze haar twijfels kan overwinnen en tot een keuze kan komen voor haar toekomst.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Sluit je aan bij één van de meer dan 100 Omdenkkringen via stichtingomdoen.nl.Deze oproepjes hoorde je vandaag: 1. Texels Omdenken2. Single zijn & Buiten de 'kaders' leven - Groningen3. Man o Man - Zierikzee4. Omdenkkring Emmen5. Menopauze? Of gewoon een andere fase? - Almere6. Omdenk-cluppie - Nijverdal7. Leren door te luisteren Vrouwenkring - Alkmaar

Lotte deelt haar worstelingen met het loslaten van zowel oude vriendschappen als de opvoeding van haar puberende dochter. Samen met Berthold verkennen ze de emotionele uitdagingen van ongezonde relaties. Het gesprek belicht hoe onzekerheid in ouderschap en de noodzaak voor onafhankelijkheid samengaan. Ook de waarde van respect in relaties komt aan bod, zelfs na een beëindiging. Tot slot reflecteert de gast op haar persoonlijke groei en de impact van communicatie met familie.

Tijdens deze special praten Berthold en Marije jullie weer bij. We geven een update over Dave Lenaards, die te gast was in aflevering 188 over zijn spasme. Berthold vertelt over het nieuwe Omdenken-boek waar hij samen met ons uitgeversteam aan werkt. Ook behandelen we een aantal luistervragen over zelfhulpboeken en mogelijk kwetsende uitspraken. En we hebben een primeur in de podcast met AI-stemvervorming.Show notes:Boekentips van Berthold: www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold.Podcastaflevering over Dave Lenaards: Omdenken podcast aflevering 188 ‘Door mijn spasme afhankelijk van anderen. Te luisteren via jouw favoriete podcast-app. Podcastaflevering over trigger warnings: What do trigger warnings actually do? van de Search Engine Podcast. Te luisteren via o.a. Spotify. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Sluit je aan bij één van de meer dan 100 Omdenkkringen via stichtingomdoen.nl.Deze oproepjes hoorde je vandaag: 1. Texels Omdenken2. Single zijn & Buiten de 'kaders' leven - Groningen3. Man o Man - Zierikzee4. Omdenkkring Emmen5. Menopauze? Of gewoon een andere fase? - Almere6. Omdenk-cluppie - Nijverdal7. Leren door te luisteren Vrouwenkring - Alkmaar

Aniek (43) weet sinds 13 jaar dat ze het BRCA1-gen draagt, wat haar kans op borst- en eierstokkanker aanzienlijk verhoogt. Hoewel ze zich lange tijd rustig voelde door jaarlijkse controles, begint ze nu steeds meer te twijfelen of ze niet preventief haar borsten moet laten amputeren. In deze aflevering onderzoekt Aniek samen met Berthold haar angst, schuldgevoelens en zelfbeeld, en hoe die haar beslissing beïnvloeden. Ze ontdekt dat de angst om hysterisch of overdreven te worden gezien, haar ervan weerhoudt om een weloverwogen keuze te maken, terwijl ze eigenlijk naar rust verlangt.Oktober is borstkankermaand. Met deze aflevering willen we daar graag extra aandacht voor vragen. In Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker.Check regelmatig je borsten. Merk je een verandering op en vertrouw je het niet? Neem dan contact op met je huisarts. Kijk voor meer informatie op www.kwf.nl/pink-ribbon/borstkanker of www.borstkanker.nl.ShownotesMonte-Carlo denkfout: De gedachte dat kanzen worden beïnvloed door voorgaande patronen, bv. 10 keer rood moet wel 1 keer zwarte betekenen, wat dus niet zo is.Trolleyprobleem: Het ethisch dilemma over een treinspoorwissel waarbij je moet kiezen tussen het actief opofferen van één persoon om vijf anderen te redden, wat vragen oproept over morele verantwoordelijkheid en schuld. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Sluit je aan bij één van de meer dan 100 Omdenkkringen via stichtingomdoen.nl.Deze oproepjes hoorde je vandaag: 1. Texels Omdenken2. Single zijn & Buiten de 'kaders' leven - Groningen3. Man o Man - Zierikzee4. Omdenkkring Emmen5. Menopauze? Of gewoon een andere fase? - Almere6. Omdenk-cluppie - Nijverdal7. Leren door te luisteren Vrouwenkring - Alkmaar

Deze aflevering verkent de diepgang van eenzaamheid door de persoonlijke ervaringen van een jonge vrouw. Ze deelt haar gevoelens na sociale interacties en hoe muziek haar emotionele toestand beïnvloedt. Het gesprek gaat over de innerlijke strijd met eenzaamheid, zelfs in gezelschap, en de impact van maatschappelijke verwachtingen op geluk. Er wordt ook gekeken naar de waarde van laagdrempelige contacten en het belang van sociale verbindingen. Uiteindelijk reflecteert ze op haar persoonlijke groei en de kracht van echte vriendschappen.

Mirjam deelt haar strijd met eenzaamheid na ingrijpende verliezen en de coronaperiode. Ze reflecteert op de emotionele impact van haar scheiding en het gemis van haar dierbaren. Het gesprek verkent de kracht van kwetsbaarheid en het belang van verbinding in moeilijke tijden. Daarnaast wordt de rol van organisaties zoals NLvoorelkaar onderstreept, die mensen helpt elkaar te vinden en eenzaamheid te bestrijden. De aflevering benadrukt dat het oké is om je eenzaam te voelen en dat er steun beschikbaar is.