

Temps d‘arrêt avec Coach Frank
Coach Frank PhD
Temps d’arrêt, animé par Coach Frank, est le podcast francophone de référence sur l’art et la science du coaching sportif. En compagnie d’experts du sport et de l’activité physique, découvrez les dernières avancées scientifiques et les meilleures pratiques pour développer le plein potentiel des athlètes. Professeur en kinésiologie à l’UQO et conseiller auprès des entraîneurs et professionnels de la santé, Coach Frank démystifie les approches innovantes pour créer des expériences sportives positives. Un rendez-vous incontournable pour les passionnés de coaching et de développement athlétique qui souhaitent remettre en question le statu quo. Mots-clés : coaching sportif, développement athlétique, science du sport, kinésiologie, performance sportive, bien-être athlétique, podcast francophone, formation des entraîneurs.
Episodes
Mentioned books

May 5, 2025 • 1h 13min
#137 : Les biais dans le repêchage sportif, l'identification du talent et les trajectoires vers l'excellence avec Daniel Fortin-Guichard, Ph. D.
Durant cet épisode, Coach Frank discute des biais dans le repêchage sportif, de l'identification du talent et des trajectoires vers l'excellence avec Daniel Fortin-Guichard, Ph. D.
À propos de Daniel:
Daniel Fortin-Guichard a obtenu son doctorat en psychologie à l'Université Laval en 2020, au cours duquel il a étudié les capacités perceptivo-cognitives dans les sports d’équipe. Depuis, il a effectué des postdoctorats à la Vrije Universiteit Amsterdam (2020-2022) et à l'Université de Toronto (2022-2024), où il s'est spécialisé en identification du talent en sport, notamment à travers les caractéristiques psychologiques des athlètes. Il s’intéresse également aux biais cognitifs des recruteurs qui peuvent nuire à l’équité lors des sélections. À Amsterdam, il a également développé un intérêt pour la recherche sur la classification des athlètes ayant un handicap visuel et ses travaux servent maintenant de bases aux systèmes de classification aux jeux Paralympiques en judo et en natation.
D'un point de vue appliqué, il travaille avec les Remparts de Québec (au sein de la Ligue de Hockey Junior Maritimes Québec) à titre de conseiller auprès du personnel de dépistage. Chaque année, il parcourt l'Est du Canada avec les dépisteurs pour mesurer les compétences psychologiques et perceptivo-cognitives des joueurs. Outre ses intérêts académiques, Daniel Fortin-Guichard est également entraîneur (équipe professionnelle d’ultimate frisbee le Royal de Montréal) et ancien athlète (ultimate frisbee, volleyball, baseball).
Notes de l'épisode
00:00 Introduction au Coaching et au Talent
03:04 Identification du Talent et Biais Cognitifs
05:57 L'Importance de l'Enseignement et de la Recherche
08:53 Transfert de Talent et Performance Sportive
11:59 Caractéristiques Psychologiques et Sélection des Athlètes
15:04 Mesure des Caractéristiques Psychologiques
17:55 Autorégulation des Apprentissages
24:50 L'autorégulation des émotions et la performance sportive
33:21 Les biais cognitifs dans le recrutement sportif
41:41 Interventions pour améliorer l'identification du talent
51:32 L'intégration de l'intelligence artificielle dans le sport
56:15 L'importance du multisport chez les jeunes athlètes
01:01:47 La courbe de développement et ses implications
01:06:19 Conseils et réflexions personnelles sur le talent
01:10:51 La dynamique d'équipe et le succès sportif

Apr 21, 2025 • 1h 8min
#136 : Médecine du sport, Jeux Olympiques, et Encadrement Médical des Athlètes de Haute Performance avec Suzanne Leclerc, M.D.
Durant cet épisode, Coach Frank discute de médecine du sport, des Jeux olympiques, et d'encadrement médical des athlètes de haute performance avec Suzanne Leclerc, M.D.
À propos de Suzanne:
Dre Suzanne Leclerc, médecin du sport depuis plus de 25 ans, a été directrice médicale de l’Institut national du sport du Québec (INS Québec) de 2011-2025. Elle a accompagné les athlètes canadiens lors de nombreux événements internationaux, dont plusieurs Jeux olympiques et panaméricains, occupant notamment le rôle de médecin-chef aux Jeux de Paris 2024. Engagée dans la recherche, elle se spécialise dans la prévention et la gestion des commotions cérébrales. Elle est cofondatrice et membre exécutif du Réseau Francophone Olympique de la Recherche en Médecine du Sport (ReFORM), reconnu par le Comité International Olympique pour la prévention des blessures et la protection de la santé des athlètes.
Notes de l'épisode
00:00 Introduction au Coaching Sportif et à la Médecine du Sport
03:04 Évolution de la Médecine du Sport
06:12 Carrière et Inspirations de Suzanne Leclerc
09:04 Collaboration Interdisciplinaire en Médecine du Sport
11:52 Rôle de l'Équipe Médicale aux Jeux Olympiques
14:55 Dynamique de l'Équipe Médicale et Collaboration
17:56 Génération et Collaboration dans le Sport
21:47 Collaboration et créativité dans le sport
25:37 Gestion des urgences médicales aux Jeux
30:30 Débriefings et apprentissages post-compétition
35:28 L'avenir de la médecine du sport
40:11 Évolution de la formation des médecins du sport
44:29 Comprendre les exigences sportives
47:43 Récupération et durabilité des athlètes
49:32 Variabilité de la fréquence cardiaque et récupération
51:46 Créatine et prévention des commotions cérébrales
54:21 Consensus sur les commotions cérébrales
58:07 Retour au sport après une commotion cérébrale
01:00:32 Conseils pour les jeunes professionnels
01:02:25 Parcours professionnel et opportunités

Apr 7, 2025 • 1h 17min
#135: Intelligence artificielle, applications pour le coaching, et relation IA-humain avec Selim Gilon, Ph. D. (c)
Durant cet épisode, Coach Frank discute de l'intelligence artificielle, de l'applications pour le coaching, et de la relation IA-humain avec Selim Gilon, Ph. D. (c).
À propos de Selim :
Selim Gilon, 25 ans, est un entrepreneur et chercheur belge passionné par le sport et la technologie. Après des études en mathématiques et IA à Montréal avec une spécialisation en vision par ordinateur, cet ancien pompier et athlète universitaire a co-fondé SportBoost AI, une startup qui démocratise l'accès aux données sportives avancées. Actuellement doctorant en biomécanique à l'Université d'Utah, Selim applique les algorithmes de vision par ordinateur pour rendre les mesures biomécaniques plus accessibles, contribuant ainsi à améliorer la santé publique. Son parcours diversifié reflète sa curiosité et son engagement envers l'innovation technologique au service du bien-être.
Notes de l'épisode
00:00 Introduction au Coaching et à l'IA
03:05 Parcours de Selim Gilon et ses Compétitions Sportives
05:59 L'Importance de l'Entraînement en Force
08:59 Intégration de l'IA dans le Coaching Sportif
11:52 Biomécanique et IA : Applications Pratiques
15:02 SportBoost AI : Une Startup Innovante
17:51 Défis Techniques et Innovations en IA
20:53 Applications Pratiques de SportBoost AI
23:57 Conclusion et Perspectives d'Avenir
26:19 Tests de saut vertical et leur précision
32:31 L'intelligence artificielle et ses malentendus
39:35 Le coaching et l'impact humain
50:58 Intégration de l'IA dans le coaching sportif
52:22 L'impact de l'IA sur le coaching sportif
55:07 Accessibilité des solutions IA dans différents sports
56:45 Innovations futures en coaching grâce à l'IA
01:01:03 AGI et son influence sur le coaching sportif
01:10:14 Réflexions finales et recommandations de lecture

Mar 24, 2025 • 1h 14min
#134 : "Protégeons ceux qui nous protègent" : Santé psychologique, compétences émotionnelles et leadership dans le milieu policier avec Annie Gendron, Ph. D., et Andrée-Ann Deschênes, Ph. D.
Dans cet épisode, Coach Frank discute de santé psychologique, de compétences émotionnelles et de leadership dans le milieu policier avec Annie Gendron, Ph. D., et Andrée-Ann Deschênes, Ph. D.
À propos d'Andrée-Ann :
Docteure en psychologie du travail Andrée-Ann Deschênes est professeure à l’École de gestion de l’Université du Québec à Trois-Rivières. Elle forme dans le cadre des programmes en gestion en sécurité publique les gestionnaires d'aujourd'hui et de demain. Elle est Co-titulaire de la Chaire de recherche UQTR-ENPQ sur la prévention en santé psychologique au travail en sécurité publique et elle codirige l’antenne UQTR du Centre international de criminologie comparée. Ses travaux de recherche subventionnés, reconnus sur le plan national et international, concernent la psychologie de la gestion dans les organisations de la sécurité publique, particulièrement, la prévention de la santé psychologique au travail dans le milieu policier.
À propos d'Annie :
Annie Gendron Ph. D. est docteure en psychologie. Elle est chercheuse au Centre de recherche et de développement stratégique de l’École nationale de police du Québec, professeure associée au département de psychoéducation de l’Université du Québec à Trois-Rivières, Cotitulaire de la Chaire de recherche en prévention de la santé psychologique au travail en sécurité publique, chercheuse régulière au Centre international de criminologie comparée – centre interuniversitaire et collaboratrice au Laboratoire de psychologie-légale de l’UQTR. Ses intérêts de recherche ciblent des questions touchant la sélection des candidats à la profession policière, la formation et l’intervention policière au Québec.
Notes de l'épisode
00:00 Introduction au Podcast et Thème Principal
02:06 Contexte des Métiers d'Urgence et Santé Psychologique
03:56 Expertise des Invités et Importance de la Recherche
06:04 Complexité du Métier de Policier
09:09 Préparation et Formation des Policiers
11:48 Défis de la Formation et Apprentissage en Temps Réel
16:05 Coaching et Mentorat dans le Milieu Policier
19:58 Leadership et Gestion dans les Forces de Police
25:12 Contexte et Reconnaissance au Travail
28:49 Nouvelles Générations et Besoins en Reconnaissance
31:00 Impliquer les Équipes dans la Prise de Décision
35:01 L'Écoute et l'Ouverture d'Esprit
38:09 Compétences Émotionnelles et Santé Psychologique
46:43 Prévention de la Santé Psychologique dans le Milieu Policier
51:33 Statistiques et santé des policiers
54:56 Soutien psychologique et prévention
58:58 Leadership et soutien organisationnel
01:02:44 Culture organisationnelle et santé mentale
01:06:11 Ressources et vulgarisation de la recherche

Mar 10, 2025 • 1h 13min
#133: Jeux Paralympiques, Encadrement des athlètes, et Intégration de la performance mentale avec Véronique Boudreault, Ph. D.
Durant cet épisode, Coach Frank discute des Jeux Paralympiques, de l'encadrement des athlètes et d'intégration de la performance avec Véronique Boudreault, Ph. D.
À propos de Véronique :
Véronique est psychologue clinicienne et consultante en performance mentale certifiée haute performance. Elle est titulaire de la Chaire de recherche Aléo, où elle se concentre sur l'accès et l'encadrement psychosocial vers le sport de haut niveau. Ses travaux de recherche portent sur la promotion de la santé mentale des athlètes, notamment à travers l'étude des facteurs de risque et de protection.
Convaincue de l'importance d'intégrer tôt les consultants en performance mentale dans le développement des athlètes, elle promeut une culture d'excellence qui conjugue le dépassement de soi et le bien-être. Son expérience aux Jeux Paralympiques de Paris comme psychologue de la délégation canadienne a renforcé sa vision sur l'équilibre délicat entre performance et santé mentale. Elle contribue actuellement au programme Women in Sport Sciences de Sport scientist Canada comme mentore, œuvrant pour le leadership féminin dans les équipes de soutien intégré.
Notes de l'épisode
00:00 Introduction au Coaching et à la Performance Mentale
04:25 Le Parcours de Véronique Boudreault
07:30 L'Importance du Coaching dans la Performance Sportive
10:05 Évolution du Soutien Psychologique dans le Sport de Haut Niveau
12:30 Les Défis des Entraîneurs et des Parents
15:11 La Valeur de la Présence sur le Terrain
20:00 L'Environnement Unique des Jeux Paralympiques
25:28 Dynamique des relations interpersonnelles
27:16 Approche collaborative en santé mentale
29:10 Accessibilité et déstigmatisation des services
31:21 Vulnérabilité et confiance dans les interactions
33:12 Exigences du rôle de psychologue dans le sport
35:03 Authenticité et professionnalisme en psychologie
38:11 Réflexions sur l'expérience des Jeux paralympiques
41:02 Optimisation de l'encadrement psychologique
46:19 Leadership et communication dans les équipes sportives
49:58 Culture d'Excellence et Bien-Être
52:42 Sécurité Psychologique dans le Sport
55:34 Respect et Leadership dans l'Entraînement
01:00:00 Équilibre entre Soutien et Exigences
01:04:49 Discours Interne et Performance des Athlètes
01:08:44 Conseils pour les Jeunes Athlètes

Feb 24, 2025 • 1h 17min
#132 : Leadership aux Jeux Paralympiques, adaptation du coaching de haut niveau, et futur de la performance sportive avec Martin Gingras
Durant cet épisode, Coach Frank discute de leadership aux Jeux Paralympiques, d'adaptation du coaching de haut niveau, et du futur de la performance sportive avec Martin Gingras.
À propos de Martin :
Martin Gingras cumule plus de trois décennies d'expérience en coaching de la natation, ayant démontré un engagement significatif envers le développement du sport au Québec. À l’emploi de Natation Canada depuis septembre 2023 comme entraineur national, il a assumé le rôle d’entraineur-chef de l’équipe paralympique de natation pour les Jeux de Paris 2024. Son parcours inclut une douzaine d’années au Club de natation Pointe-Claire, suite à des passages à Trois-Rivières et Elite Longueuil.
Sa carrière est marquée par des participations comme entraineur lors d'événements majeurs, notamment les Championnats du monde en eau libre au Japon en 2023, les Championnats du monde en petit bassin en Chine en 2019, et les Pan Pacific Championships 2018 en eau libre au Japon. Son expertise s'étend également aux compétitions juniors de haut niveau, ayant dirigé des équipes aux Junior Pan Pacific Championships 2014, aux Jeux FISU 2011 et aux Jeux panaméricains 2011. Grâce à son parcours, Martin est bien placé pour comprendre les principes directeurs menant à l’excellence, et ce peu importe le niveau de natation.
Notes de l'épisode
00:00 Introduction au Coaching et Leadership
03:02 Développement des Entraîneurs au Canada
05:53 Les Défis du Coaching Paralympique
08:56 Planification et Organisation pour les Jeux Paralympiques
12:04 L'Importance de la Communication dans le Coaching
15:00 Expérience de Coaching aux Jeux Paralympiques
17:55 Stratégies de Performance et Gestion des Athlètes
21:01 Conclusion et Réflexions sur le Coaching
28:15 Complexité et Individualité dans le Sport
30:20 Créativité et Adaptation en Entraînement
32:50 Gestion des Conflits et Leadership
35:43 Importance de la Communication dans l'Équipe
39:23 Routines et Adaptabilité des Athlètes
42:10 Gestion des Médias et Protection des Athlètes
44:20 Environnement Positif et Performance
49:54 Passion pour le Coaching et Évolution Personnelle
53:35 L'évolution du coaching et du leadership
56:01 L'avenir du coaching et l'impact de la technologie
59:48 Les habiletés de performance et leur importance précoce
01:03:14 Le développement des jeunes athlètes et le multisport
01:06:53 La relation entraîneur-athlète et la quête de performance
01:14:10 Réflexions finales et conseils pour les futurs entraîneurs

Feb 10, 2025 • 52min
REDIFFUSION #118 : Exceller aux championnats du monde avec un environnement positif, en impliquant les athlètes, et en mettant l’accent sur la culture avec Marilyn Langlois.
Durant cet épisode, Coach Frank discute avec Marilyn Langlois des façons d'exceller aux championnats du monde avec un environnement positif, en impliquant les athlètes, et en mettant l’accent sur la culture.
À propos de Marilyn :
Marilyn Langlois est la seule entraîneure de patinage synchronisé à être certifiée au niveau 5 du PNCE au Canada. Elle est diplômée du Diplôme Avancé en Entrainement de l’Institut National du Sport du Québec en plus d’être boursière de l’Accélérateur d’apprentissage. Elle a mené l’équipe senior à trois titres mondiaux consécutifs (2022-2023-2024) et l’équipe junior à gagner un deuxième titre de championne du monde (2024) depuis 2016, ainsi qu’à de multiples médailles et titres au niveau national et international.
Comme patineuse, Marilyn a excellé dans la discipline du simple pendant plusieurs années et a ensuite joint l’équipe Les Suprêmes Senior en 2000. Elle y a patiné pendant 7 saisons et fut capitaine de 2004 à 2008. Durant son parcours avec l’équipe Senior elle a remporté la médaille de bronze lors des Championnats du monde ISU en 2003. En complément de son rôle avec Les Suprêmes, elle a aussi été la designer synchro pour le premier spectacle du Cirque du Soleil, Crystal et elle agit comme chorégraphe internationale (Australie, Japon, France, Allemagne et USA).
Pour rejoindre Marilyn:
- Courriel : lessupremescoach@gmail.com
- Site web : https://mlsynchrocamp.wixsite.com/mlsynchrocamp
- Instagram : @marilynlanglois13
Notes de l'épisode
Bienvenue et introduction de Marilyn Langlois. (1:23)
Comment peut-on atteindre la performance de haut niveau tout en étant bienveillant envers nos athlètes ? (6:46)
L’impact de la pandémie de la Covid-19 sur la préparation pour un championnat du monde. (12:51)
L’importance de vivre dans le moment présent. (18:01)
Quels sont les éléments nécessaires pour reproduire des exploits en championnat du monde ? (25:16)
Impliquer chaque athlète dans le processus pour assurer un environnement sain. (30:40)
Comment optimiser la culture de l’équipe ? (37:33)
Comment faire pour valoriser les efforts et les erreurs de chaque membre de l’équipe ? (41:22)
Si tu pouvais retourner en arrière et donner un conseil à toi-même quand tu avais 22 ans, ce serait quoi ? (47:55)
Si tu pouvais mettre une citation sur un jumbotron, dans un aréna ou dans un stade, ce serait laquelle et qu'est-ce que tu aimerais que les gens comprennent ? (49:17)
Mot de la fin et comment rejoindre Marilyn Langlois. (50 :07)

Jan 27, 2025 • 1h 14min
#131 : Impact du rythme circadien, du décalage horaire, et des habitudes de sommeil sur la prise de décisions, particulièrement dans la NFL avec Vincent Bourgon, Ph.D(c).
Durant cet épisode, Coach Frank discute de l'impact du rythme circadien, du décalage horaire, et des habitudes de sommeil sur la prise de décisions, particulièrement dans la NFL avec Vincent Bourgon, Ph.D(c).
À propos de Vincent :
Vincent Bourgon est en cinquième année du doctorat en psychologie dans le cheminement recherche de l'université du Québec en Outaouais (UQO). Ancien joueur et entraîneur de football, sa thèse doctorale porte sur le sommeil d'athlètes professionnels de la ligue canadienne de football (LCF) en collaboration avec des équipes de cette ligue. Ses intérêts de recherche au laboratoire du sommeil de l'UQO portent sur les liens et les effets du sommeil et des rythmes circadiens sur le bien-être et la performance des athlètes élites et professionnels. Récemment, Vincent a publié des recherches sur les effets du voyagement des équipes sportives sur la performance des équipes, mais aussi sur certains aspects cognitifs des entraîneurs.
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Notes de l'épisode
00:00 Introduction au rythme circadien et à la prise de décision
02:50 L'importance du sommeil pour les athlètes
05:56 Définition et impact des rythmes circadiens
08:46 Les variations circadiennes et la performance sportive
12:04 Parcours académique et intérêt pour le sommeil
14:47 Les recommandations sur le sommeil pour les athlètes
18:01 Prise de décision des entraîneurs dans la NFL
21:11 Impact du décalage horaire sur la performance des équipes
23:52 Modulation de la température corporelle et prise de décision
25:19 L'impact de l'activité physique sur le sommeil
27:34 L'importance de la gestion du stress et de l'anxiété
28:56 Les rythmes circadiens et leur influence sur le sommeil
30:40 L'impact des horaires d'entraînement sur les jeunes athlètes
32:57 La prise de décision des entraîneurs en fonction des rythmes circadiens
35:10 L'adaptation des horaires d'entraînement pour optimiser la performance
37:08 Les résultats de l'étude sur la NFL et la prise de décision des entraîneurs
49:48 Impact des rythmes biologiques sur la prise de décision
52:58 Rôle des administrateurs dans la performance sportive
54:47 Défis des professions à horaires décalés
56:35 Importance du sommeil et des stades de sommeil
01:01:25 Individualité du sommeil et conseils pratiques
01:06:57 Apnée du sommeil et performance sportive
01:07:42 L'avenir du sommeil dans le sport
01:09:08 Citation inspirante sur le sommeil

Jan 13, 2025 • 1h 3min
#130 : Sport sain et sécuritaire, avancements du Québec, place de la compétition et le rôle de toutes les parties prenantes sportives avec Sylvain Croteau.
Dans cet épisode de Temps d'Arrêt, Coach Frank discute avec Sylvain Croteau, directeur général de Sport’Aide, sur l'importance de créer un environnement sportif sain et sécuritaire en mettant l'accent sur la proaction, l'éducation et la sensibilisation. Ils discutent également des avancements du Québec, de la place de la compétition et du rôle de toutes les parties prenantes sportives. Bonne écoute !
Pour rejoindre Sylvain : s.croteau@sportaide.ca
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Notes de l'épisode
00:00 Introduction au Coaching et à l'Environnement Sportif
02:50 Le Parcours de Sylvain Croteau et SportAid
05:35 La Prévention de la Violence dans le Sport
09:27 Responsabilité Partagée dans l'Environnement Sportif
13:13 Campagnes Sociétales et Sensibilisation
18:27 Défis et Enjeux Actuels dans le Sport au Québec
21:45 Mobilisation pour des Environnements Sains
24:05 Proaction et Responsabilité Communautaire
28:30 Approche Éducative et Sensibilisation
32:17 Éducation Positive et Prévention
36:19 Compétition et Éthique dans le Sport
42:52 Importance des Rappels en Équipe
45:05 Créer un Cadre pour la Saison
46:28 Réévaluer la Relation avec le Sport
49:21 L'Obsession de la Performance
51:43 Vision pour l'Avenir du Sport
54:37 Encourager le Plaisir dans le Sport
58:36 Responsabiliser les Organisations Sportives

Dec 30, 2024 • 1h 29min
REDIFFUSION | #102: Ère de l’information, pensée critique, santé à long-terme, et capacité aérobie avec Maxime St-Onge, Ph. D.
Durant cet épisode, Coach Frank discute avec Maxime St-Onge, Ph. D., de l’ère de l’information, de la pensée critique, de la santé à long-terme, et de la capacité aérobie.
À propos de Maxime St-Onge:
Maxime St-Onge, alias Dr Kin, est détenteur d’un baccalauréat en enseignement de l’activité physique de l’UQAM en 1998, d’une maîtrise en nutrition de l’Université de Montréal en 2003, et titulaire d’un doctorat de l’Université de Montréal, 2009).
Ses champs d’intérêts et d’expertise gravitent autour de l’évaluation de la dépense énergétique et de la composition corporelle. Il s’intéresse particulièrement aux facteurs qui influencent la dépense énergétique et qui sous-tendent les modifications de composition corporelle.
Maxime est co-auteur de plusieurs publications scientifiques et porte un intérêt tout particulier à la vulgarisation scientifique. Généralement, ses articles cherchent à expliquer et démystifier de nombreux mythes en matière d’activité physique, d’entraînement et de nutrition. Souvent à contre-courant, il n’hésite pas à remettre en question les approches traditionnelles afin de tenter de repousser les limites du potentiel humain - d’où la raison de présence aujourd’hui
Maxime St-Onge a collaboré à de nombreux projets/succès tels que SOS Beauté (émission télévisée et livre), les émissions Vivre Plus à RDS, et Par-dessus le Marché à TVA. Il est également auteur de deux manuels de formation, conférencier passionné, et présentateur lors de conférences nationales et internationales portant sur la dépense énergétique, la composition corporelle et l’entraînement
Pour rejoindre Maxime:
https://drkin.com/
https://drkin.com/formations-3/
NOTES D’ÉMISSION
Introduction de Maxime St.-Onge. (1:03)
À quoi porter attention dans l’air de la média et l’information? (2:00)
Comme professeur, il faut être nuancé dans nos propos pour transmettre l’information. (5:44)
Qu’est-ce qui a plus changé depuis que tu as écrit les manuels de formation de 2004 et de 2008? (8:03)
Exemples de qu’est-ce qui a vieilli et qu’est ce qui a changé dans l’entraînement. (10:02)
C’est quoi le travail mécanique? (12:27)
La santé personnelle des entraîneurs. (16:00)
On sous-estime l’impact de la santé physique dans les habiletés du travail. (21:21)
Une théorie d’évolution qui lie la capacité aérobie avec certaines facultés cognitives supérieures en termes d’apprentissage. (24:04)
La sédentarité a un impact sur la performance. (30:21)
C’est quoi la dose maximale de sédentarité que les entraîneurs et préparateurs physiques devraient chercher? (34:48)
La capacité d’aérobie à 43 millilitres, ça veut dire quoi? (42:22)
À quel point tu es critique des personnes qui nous fournissent de l’information, l’importance de la pensée critique? (44:34)
L’accélération de la génération d’information. (51:48)
La conception de savoir a changé et il n’y a plus de dialogue. (55:44)
Est-ce qu’on devrait prendre le temps de vérifier les références? (57:52)
Challengez et questionnez les références, est-ce suffisant? (1:02:21)
Connaître bien ces bases. (1:05:24)
« The Edge » (1:09:49)
Question : Si tu pouvais retourner en arrière et donner un conseil à toi-même, quand tu avais 22 ans, ça serait quoi? (1:13:52)
Question : Quel livre est-ce que tu as lu, et que tu recommanderais le plus en ce moment? (1:17:07)
Question : Qu’est-ce qui va devenir un avantage compétitif dans le monde du sport dans 10 ans? (1:20:44)
Mot de la fin et comment rejoindre Maxime St.-Onge. À propos - Dr Kin (1:23:33)
PERSONNES ET ORGANISATIONS MENTIONNÉES
Maxime St.-Onge (12) Maxime St-Onge (researchgate.net)
Épisode #50 Temps d'Arrêt - #50 – COMMUNICATIONS | Interagir avec les médias avec Didier Orméjuste (tresbonpoint.com)
Épisode #90 Temps d'Arrêt - #90: Sommeil des adolescents, différences entre les garçons et les filles, horaire d’entrainement, et stades de sommeil avec Geneviève Forest, Ph. D. (tresbonpoint.com)
Dunning-Kruger Effect Dunning-Kruger Effect | Psychology Today
Lehninger Principles of Biochemistry Lehninger principles of biochemistry : Lehninger, Albert L : Free Download, Borrow, and Streaming : Internet Archive
Eloïse Bourdon (21) Eloïse Bourdon | LinkedIn
Usain Bolt Usain Bolt | Biography, Speed, Height, Medals, & Facts | Britannica
Myriam Paquette https://www.linkedin.com/in/myriam-paquette-4183385a/?originalSubdomain=ca
Épisode #59 Temps d'Arrêt - REDIFFUSION | #59 : Entrainement par intervalles avec Myriam Paquette, Ph.D Copy (tresbonpoint.com)
Charles Poliquin Charles Poliquin - Wikipedia
François Péronnet (12) François Péronnet (researchgate.net)
« Sapiens A Brief History of Humankind» Sapiens: A Brief History of Humankind: Harari, Yuval Noah: 9780771038501: Books - Amazon.ca
«The Biology of Human Starvation» The Biology of Human Starvation: Volume I: Keys, Ancel, Brozek, Josef, Henschel, Austin: 9780816672349: Biology: Amazon Canada