Temps d‘arrêt avec Coach Frank

Durant cet épisode, Coach Frank discute avec Amélie Boyer, Ph. D., de l'intégration de la préparation mentale, de la diversité de personnalités, et du leadership des entraîneures féminins dans le sport de haut niveau. À propos d'Amélie : Amélie Boyer est doctorante en psychosociologie à l'Université Claude Bernard Lyon 1. Son parcours l'a amenée de l'athlétisme de haut niveau vers l'entraînement et la préparation physique, notamment avec le Rouge et Or de l'Université Laval. Aujourd'hui préparatrice mentale pour la Fédération Française de Cyclisme et conseillère pour Égale Action, ses travaux de recherche portent sur la diversité de genre en sport et l'épanouissement des athlètes. Elle conçoit le système sportif comme un ensemble de facteurs, de métiers et de personnes interconnectés, où la santé et la performance sont indissociables. Notes de l'épisode : 00:00 Introduction à la préparation mentale et au leadership féminin 03:00 La diversité des expériences dans le sport 06:00 Le rôle de la préparation mentale dans le cyclisme 08:51 Défis et synergie dans l'équipe de France de cyclisme 12:13 L'intégration de la préparation mentale dans l'entraînement 15:10 L'importance de l'adaptabilité dans la performance 18:05 Autonomie des athlètes et dépendance aux entraîneurs 33:48 Définition d'Infiné et son Importance 35:15 La Force de la Diversité dans le Sport 39:02 Les Enjeux de la Diversité et des Droits 42:14 Leadership et Adaptation dans le Sport 44:05 Les Barrières du Leadership Féminin 52:10 La Double Contrainte du Leadership Féminin 54:25 Solutions pour un Système Inclusif 01:00:29 Culture d'Équipe et Diversité de Personnalités 01:02:25 Citation Inspirante et Réflexion Finale  

Dans cet épisode, Coach Frank discute de l'importance du développement personnel dans le coaching, en se basant sur son expérience à la Global Coaches Conference 2025 en Grèce. Il aborde les enseignements clés de la conférence, notamment l'influence du Canada sur la scène internationale du coaching, ainsi que des pratiques efficaces pour les entraîneurs. Il souligne également la nécessité d'une approche collaborative entre chercheurs et entraîneurs pour améliorer le développement des athlètes. Notes de l'épisode : 00:00 Introduction au développement personnel dans le coaching 10:23 Retour sur la Global Coaches Conference 2025 15:42 Les enseignements clés de la conférence 23:09 Les pratiques efficaces en coaching 31:41 Réflexions sur l'avenir du coaching et des entraîneurs  

Dans cet épisode, Coach Frank explore les défis et les complexités du rôle d'entraîneur-chef dans le sport d'équipe. Il aborde des thèmes tels que le leadership, la communication, l'importance de la vérité partagée entre entraîneurs et athlètes, ainsi que le concept de 'tough love'. Notes de l'épisode : 00:00 Introduction au Coaching Sportif 02:06 L'Importance de la Science dans le Coaching 05:09 Le Leadership de Martin Saint-Louis 10:22 Le Tough Love dans le Coaching 14:56 Environnements de Haute Performance 19:49 Le Coach comme Architecte 19:57 L'importance des valeurs dans le coaching 25:16 L'impact de l'intelligence artificielle dans le coaching 35:57 Choisir entre connaissances et chimie dans l'embauche 39:03 Nouveautés sur le site web et conclusion

Durant cet épisode, Coach Frank discute d'impacts répétés, de commotions cérébrales, de charges cognitives, et d'encadrement médical au hockey avec Mathieu Falbriard, Ph. D.  À propos de Mathieu : Mathieu a débuté comme informaticien avant d'obtenir son doctorat en génie électrique à l'EPFL en 2020. Spécialiste des capteurs portables pour l'analyse du mouvement, il a co-fondé Bearmind en 2021. L'entreprise développe des casques intelligents qui détectent les impacts cérébraux en temps réel pour protéger les athlètes. Notes de l'épisode : 00:00 Introduction au Podcast et à la Thématique des Commotions Cérébrales 03:14 Parcours de Mathieu Falbriard et Son Expérience dans le Hockey 10:00 Technologie et Capteurs dans le Suivi des Athlètes 18:59 Mesurer les Commotions et les Impacts Répétés 21:41 Analyse des capteurs et leurs limites 23:38 Évolution des connaissances sur les impacts répétés 28:38 Mesurer les impacts répétés et leur effet sur la performance 34:22 Charge cognitive et performance des joueurs 40:53 Résultats de l'étude sur les commotions et leur détection 45:59 Validation Scientifique et Entrepreneuriat 46:52 Différences entre Joueurs et Joueuses 48:37 Importance de la Mesure des Impacts Répétés 51:38 Gestion de la Charge de Travail 54:07 Technologie et Commotions dans le Sport 57:01 Solutions de Bear Mind pour le Sport 01:02:56 L'Avenir de la Technologie dans le Sport

Durant cet épisode, Coach Frank discute de prise de décisions résilientes, de l'impact de la fatigue, de co-créer les pratiques, et de Water-Polo avec Lily Dong, Ph. D. À propos de Lily : Lily a complété un BSc en Kinésiologie à Western University en Ontario, une maîtrise (MSc) en biomécaniques à McGill, et ensuite un doctorat à l’UQAM. Co-dirigé par Nicolas Berryman à l’UQAM et Thomas Romeas à l’Institut national du sport du Québec, ses travaux de doctorat portaient sur l’avancement de la performance sportive en comblant le fossé entre la recherche et la pratique. En explorant des thèmes incluant la cognition et la prise de décision, la charge et la fatigue et le design d’entraînement représentatif, son équipe de recherche a notamment utilisé une approche mixte et de co-création avec Water Polo Canada pour aborder des enjeux de performance. Notes de l'épisode : ‍À venir...

Durant cet épisode, Coach Frank discute du TDAH, du développement global de l’enfant, des recommandations d’activités physiques, du jeu actif, du jeu interactif, et de Cogni-Actif avec Laurie Simard, Ph.D. À propos de Laurie : Laurie Simard, Ph.D. est professeure à l’École interdisciplinaire de la santé de l’Université du Québec en Outaouais (UQO). Ses recherches portent sur les effets de l’activité physique sur le développement global de l’enfant, avec un intérêt particulier pour les fonctions exécutives et la motricité. Elle s’intéresse aussi à l’utilisation du jeu sérieux comme outil pédagogique afin d’intégrer l’apprentissage physiquement actif en classe et favoriser la participation d’enfants ayant des besoins particuliers dans des contextes inclusifs. Elle est également présidente-fondatrice de Studio ExeCo, une entreprise dérivée de la recherche dont la mission est de faire bouger les apprentissages en créant des solutions éducatives innovantes. Notes de l'épisode : 00:00 Introduction au développement global de l'enfant 02:53 L'impact de l'activité physique sur le TDAH 06:11 Transition vers le doctorat et la recherche 09:08 Les habiletés motrices et le TDAH 12:02 Solutions pour soutenir les enfants avec TDAH 14:57 Cognit Actif : un outil innovant pour l'éducation 17:49 Les exercices et leur impact sur l'apprentissage 20:48 L'importance de l'environnement et de l'espace 23:49 Conclusion et perspectives d'avenir 37:32 L'importance du mouvement chez les jeunes 39:23 Développement de Cogni Actif 43:01 Le rôle du jeu actif dans le développement de l'enfant 49:34 Promouvoir le jeu actif 01:07:40 État actuel de l'activité physique chez les jeunes 01:13:24 Conclusion et perspectives futures

Durant cet épisode, Coach Frank partage ses réflexions sur son voyage en Norvège et les leçons tirées de la Cluster for Research into Coaching Conference 2025. Il aborde l'importance du langage en coaching, le concept de cercle d'expertise, et les nouvelles tendances en coaching, y compris l'utilisation de l'intelligence artificielle. Coach Frank souligne également l'importance de l'apprentissage continu et de l'adaptation dans le domaine du coaching. Notes de l'épisode : 00:00 Introduction au Coaching et à la Conférence en Norvège 06:58 Leçons Clés du Voyage en Norvège 13:54 Cercle d'Expertise et Développement des Entraîneurs 19:57 L'Importance du Temps dans le Coaching 22:59 Expertise Situationnelle et Contextuelle des Entraîneurs 23:29 Les étapes de la progression d'expertise 25:31 L'importance de l'apprentissage et de la responsabilité 27:25 Pression psychologique et performance dans le sport 28:46 Systèmes de compétition et consultation des experts 32:55 L'impact de l'intelligence artificielle dans le coaching 38:50 Les limites et les effets pervers de l'IA 43:01 Reconnaissance des entraîneurs et soutien au sport

Durant cet épisode, Coach Frank discute du système sportif québécois, de la place de l'innovation dans les fédérations sportives, du leadership sportif, du transfert de talents et de l'avenir du sport au Québec avec Maxime Lamarche et Francis Ménard.   À propos de Maxime : Maxime Lamarche dirige Baseball Québec depuis 2014 avec une vision axée sur l’innovation, la croissance et l’humain. Ancien receveur ayant évolué dans les circuits élite au Québec et aux États-Unis, il a su transformer son expérience de joueur en un leadership inspirant pour la communauté du baseball. Sous sa gouverne, la fédération a connu un essor remarquable : augmentation des inscriptions, projets d’envergure comme les matchs des Blue Jays à Montréal, et modernisation des pratiques sportives. Il incarne une approche curieuse et proactive, notamment par son intérêt marqué pour l’intégration de l’intelligence artificielle dans les opérations de la fédération. À propos de Francis : Francis Ménard, ASC, C.Dir, a d’abord plongé dans le monde du sport comme athlète de waterpolo avant de devenir gestionnaire dans le milieu sportif québécois en 2016. Il a occupé des rôles de direction chez Waterpolo Québec, puis à la tête de Parasports Québec, et a dirigé jusqu’à récemment la Fédération de natation du Québec. Très impliqué, Francis siège comme administrateur à Égale Action et à l’Alliance Sport-Études, et il met son énergie à promouvoir une gouvernance saine et à défendre une culture d’intégrité et de sécurité pour tous dans le sport. Notes de l'épisode : 00:00 Introduction au système sportif québécois 02:54 Le rôle des fédérations sportives 06:04 Innovation et leadership dans le sport 09:12 Transfert de talent entre les sports 11:49 Expériences internationales et développement des athlètes 15:12 Gouvernance et intégrité dans le sport 17:53 Évolution des fédérations sportives 20:53 Collaboration et synergie entre fédérations 23:56 Critique constructive et solutions innovantes 27:05 Conclusion et perspectives d'avenir 46:45 L'importance de la gouvernance dans le sport 51:04 Le rôle des bénévoles et la réalité des clubs 56:17 La lourdeur de la bureaucratie et ses impacts 01:01:15 Le transfert de talent entre les sports 01:07:19 La nécessité d'une vision commune pour le sport 01:12:35 Les défis de la structure sportive au Québec 01:18:33 Réflexions sur l'avenir du sport et de la gouvernance  

Durant cet épisode, Coach Frank discute de santé métabolique, santé cardiovasculaire, VO2 Max et Zone 2 avec Steve Truong, MD. À propos de Steve: Dr. Steve Truong pratique la médecine d’urgence depuis 7 ans. Plus récemment il a complété un diplôme en médecine du sport du comité olympique (IOC), ainsi qu'une certification en lifestyle medicine. Il pratique la médecine sportive depuis 2023. Il est passionné par l’activité physique et ses bienfaits sur la santé. Il a eu l’opportunité de présenter sur ce sujet aux étudiants en médecine, lors grand rounds hospitalier et à un congrès national. ‍Notes de l'épisode : 00:00 Introduction au Podcast et Objectifs 01:40 L'Inconfort et les Défis Personnels 03:17 L'Importance de l'Activité Physique 07:33 Les Fondements de l'Activité Physique 13:30 Recommandations d'Activité Physique 24:00 Les Bienfaits de l'Activité Physique 30:01 La Relation entre Activité Physique et Santé 32:53 Exploration de la mortalité et du VO2Max 38:04 Importance de la zone 2 dans l'entraînement 43:51 Prévention du diabète par l'exercice physique 49:48 Risques associés à l'activité physique 01:00:56 Fibrillation auriculaire et activité physique 01:05:27 Risques musculosquelettiques et prévention

Durant cet épisode, Coach Frank discute avec Michelle Fortier, Ph. D., de la qualité de vie des professionnel·les, de la place de l’activité physique, et de construire une vie heureuse. À propos de Michelle : Michelle Fortier est spécialiste en psychologie de l’activité physique et professeure à l’Université d’Ottawa. Son travail se concentre sur la compréhension et la promotion de l’activité physique, particulièrement la motivation et la qualité de vie des professionnelles de la santé. Ses recherches, financées par le CRSH dont un projet de recherche sur la compréhension de l’adoption de l’activité physique et la réhabilitation des maladies cardiaques s’est classé 7e au Canada. Elle est aussi cochercheuse d’une étude subventionnée par le CRSH sur les effets du mentorat par les pairs sur la qualité de vie des gens souffrant de lésions médullaires. Michelle Fortier est membre de la Commission consultative de la filiale canadienne du mouvement "Exercise is medicine” (c.-à-d., l’exercice : un médicament). Elle s'intéresse particulièrement à la motivation, aux changements de comportement, aux impacts de l'activité physique sur la santé mentale, le bien-être des femmes. et la qualité de vie des professionnelles. Elle a également contribué à la création du Collège des kinésiologistes de l'Ontario. Pour rejoindre Michelle : mfortier@uottawa.ca   Notes de l'épisode : 00:00 Introduction au Podcast et à la Mission 02:38 L'Importance de la Qualité de Vie 05:45 Les Défis de la Société Moderne 08:30 L'Autocompassion comme Outil de Bien-Être 11:29 Le Rôle de l'Activité Physique dans la Vie Quotidienne 14:30 Stratégies pour Gérer le Stress et la Surcharge 17:21 La Paresse Stratégique et le Ralentissement 20:29 L'Impact de la Nature sur la Santé Mentale 23:24 Le Rôle des Kinésiologues dans le Système de Santé 26:22 Conseils pour les Jeunes Professionnels 29:21 Conclusion et Réflexions Finales