閱讀進行式

我是安迪，每週跟你分享一本好書、文章，帶給你一點不一樣的靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的周遭好友，讓更多人知道這個節目～ - ✅ 《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ） 👉 你的快樂生活提案，反映出你的人格特質 👉 一分鐘法則：如果一件事情只需要一分鐘就可以完成，當你想到的時候就立刻去做 👉 對於快樂的預期，可能會大於真實體驗到的感受 👉 主動創造快樂的機會，把平凡的事情變特別 👉 主動在生活中注入新鮮感，增加生活的變化 👉 快樂的時候要更快樂，把快樂的記憶給保存下來 👉 得饒人處且饒人，放別人一馬吧 👉 能解釋為愚蠢的，就不要解釋為惡意 👉 在認識新朋友的時候，練習放寬過高的標準 👉 練習當個滿足者 Satisfier，放下完美者 Maximizer 的期待 👉 心理學家兼《只想買條牛仔褲》（The Paradox of Choice）作者貝瑞．史瓦茲解釋說，完美派和滿足派的差異，不在於選擇成果的品質好壞，而是在於他們對選擇的感受：「完美派做出優秀選擇，但卻覺得自己選的不好；滿足派做出優秀選擇，而且覺得自己選的很好。」 👉 小心不要成為利用不快樂的人 👉 毒舌批評別人很好玩，批評事情讓人覺得自己很精明也更機制，研究也顯示愛批評的人往往被視為更有眼光，人們也會認為批評自己的人比自己更聰明，但是變成一個看什麼都不順眼，常常覺得事情不夠好的人，你實在也很難覺得愉快，很難變成一個充滿熱誠的人 👉 要能夠給予正面評語，需要謙虛的心態，才能維持好脾氣又樂觀，要沈重很容易，要表現出輕鬆才是困難的 👉 悲觀主義讓人看起來很聰明，但是樂觀主義的人才能賺到錢 - 好書精選：靈感壓箱寶 🎁 📈 自我成長｜📚 閱讀筆記｜✨ 知識分享｜💼 外商管理顧問｜💻 專案經理 追蹤 Instagram 📖 https://www.instagram.com/read.in.progress/ 與我聯繫 📫 read.in.progress.0@gmail.com Powered by Firstory Hosting

我是安迪，每週跟你分享一本好書、文章，帶給你一點不一樣的靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的周遭好友，讓更多人知道這個節目～ - ✅ 《當政治成為一種產業》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ） 👉 沒有任何一個產業允許壟斷，除了政治之外 👉 競爭：政治產業是雙頭壟斷，只有兩大主流政黨，沒有第三團體競爭 👉 客戶：理應是一般選民，但是選民已經無法發揮作用，已經被黨內初選、利益團體所取代 👉 通路：面對政治議題，媒體、廣告、公關通常需要選邊站，導致立場兩極化 👉 供應商：政黨的力量太大了，獨立參選者很難勝出，導致政治人才、智庫都必須依賴特定政黨 👉 替代性產品：新政黨很難在兩黨壟斷的情況下出現 👉 規則是改變遊戲的原爆點，一旦規則改變了，可以決定遊戲的玩法、玩家的行為、產生的結果 👉 相對多數決造成了「攪局者效應」，使選民不敢把票投給心中最喜歡的候選人 👉 以單一、公開、非黨派的五強初選，取代封閉的黨內初選 👉 「優先選擇投票制」（ranked-choice voting, RCV），讓候選人聚焦在競選議題，而不是詆毀對手 👉 我們不用改變全國，只要超過一定的比例加入，就可以對整個系統產生影響 👉 世上並沒有一套可以創造民主烏托邦的最佳規則，邱吉爾（Winston Churchill）：「總是有人說，民主是最糟糕的政府形式，除了其他那些人們不時嘗試過的形式之外。」 - 好書精選：靈感壓箱寶 🎁 📈 自我成長｜📚 閱讀筆記｜✨ 知識分享｜💼 外商管理顧問｜💻 專案經理 追蹤 Instagram 📖 https://www.instagram.com/read.in.progress/ 與我聯繫 📫 read.in.progress.0@gmail.com Powered by Firstory Hosting

我是安迪，每週跟你分享一本好書、文章，帶給你一點不一樣的靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的周遭好友，讓更多人知道這個節目～ - ✅ 《10 倍成長思維》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ） 👉 妳現有的事物多半無助於實現自己渴望的未來 👉 十倍思維的關鍵在於質的轉變，而不是量的投入 👉 兩倍成長是線性的成長，而十倍的成長是非線性的 👉 為了達成十倍成長，你所需要做的事情反而會更聚焦，選擇更精準 👉 人們很難主動放棄 80% 的事情，因為沈沒成本、稟賦效應、一致性原則 👉 跳脫「需要」思維，擁抱「想要」思維 👉 落差心態與收穫心態的差別在於衡量自我的方式。人們傾向於以落差心態檢視自我，容易陷入一種自我失望、痛苦的狀態落差心態：人們在衡量自我的時候，會從「理想」的情況來衡量現況，以「應然」評估「實然」收穫心態：衡量自己實際上進步、成長了多少，跟原本的我相比，我「收穫」了什麼進步👉 YouTube 學會自私後, 我的人生開啟了反轉: 為什麼"自私"是"自救"的第一步? - 好書精選：靈感壓箱寶 🎁 📈 自我成長｜📚 閱讀筆記｜✨ 知識分享｜💼 外商管理顧問｜💻 專案經理 追蹤 Instagram 📖 https://www.instagram.com/read.in.progress/ 與我聯繫 📫 read.in.progress.0@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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