来都来了 | 听了再走

Welcome to Today's podcast, Today we welcome Cofounder of Magnificent noise Eric Nuzum to the show. Over the past 14 years, Eric has made podcasts that routinely top the charts, win awards, and generate hundreds of millions of downloads. He started NPR's podcasting efforts in 2005 and remained that effort's for the following decade, leading NPR to become the largest distributor of podcasts in the world. Eric developed some of NPR’s most successful podcasts, and continued that record of success during his career at Audible. In 2019, he co-founded Magnificent Noise, a podcast production and creative consulting company based in New York City. Eric’s book on audio and podcast creation, titledMake Noise: A Creator's Guide to Podcasting and Great Audio Storytelling, was released in December, 2019 in the United States and August 2023 with simplified Chinese version in Mainland china. In this episode, I talked to Eric about his career with producing and podcasting, what makes a podcast successful, how to lead a creative team and the impact of AI in industry. I really enjoyed chatting with Eric, he and I go way back to 2005, his book has really influenced me even before I met him and really deeply helped me overcome some unsolved problems. I find his work really impactful, and i found this discussion, which is an extension to his prior work of his book quite profound. So i think you'll really enjoy this podcast as well, and i hope you find it useful for your own life. -Introduction1. Who's Eric?2. What's Eric's career path like with podcasting/producing?3. Behind the scene story with <Make Noise>-What makes a Podcast successful4.What do you think makes a podcast successful?5. How to avoid indistinguishable content when producing a podcast? 6. What to know with Interview?-Lead a creative team7.What's Eric's leadership style?8.Any mistakes you see a leader usually make?9.Have you thought about giving up on podcast and content creating? How did you deal with ups and downs?10. The impact of AI in industry. 

朱光潜先生曾在《谈美》一书中说，现代年轻人不应该再有错乱复杂的心境了，他们所需要的不是一盆八宝饭，而是一剂清凉散。于是他决定与青年人谈美。正是因为在紧迫危机的关头，所以他要来谈美，要谈高官厚禄之外较为崇高、较为纯洁的企求，要谈怡情养性、净化人生的话题。 随着大环境的变化，越来越多的年轻人走出了传统主流生活叙事，打破大城市升职加薪的范式，开始创造独属于自己的全新生活方式。有些人去当数字游民了，有些人离开北上广归回故乡了。年轻人与土地、与乡村的关系也悄然发生着变化，城市不再是年轻人唯一的选择，而乡村正在逐渐回到年轻人的视野。 我们的嘉宾宁宁，用了5年从大厂打工人出走成为可持续消费品牌howbottle的创始人，又在成为CEO的4年半之后选择加入铁牛村，过上了动手种地的乡村生活。是什么让她有勇气和动力，完成一次又一次的转身？注重人地和谐的乡村生活给她的人生带来了什么样的影响？ 本次欧莱雅中国企划「青年图鉴——创造美，让世界为之所动」邀请来都来了播客，与嘉宾宁宁一起聊聊，人地关系之美、良善商业之美、人生选择之美。 活动企划https://collection.xiaoyuzhoufm.com/loreal 在四川种橘子是什么体验？ [02:44]从阿里裸辞gap，去周游世界后归来的年轻人在做什么？ [12:17]自己要吃的菜，自己亲手种出来 [16:21]青年人未来乡村生活模式展望 [20:32]腰不酸腿不疼，吃嘛嘛香，菌群健康 [24:32]如何自然融入本地乡村生活？ [27:40]什么是用心经营的人地和谐关系？ [36:39]欧莱雅的在地公益美妆培训项目“美丽事业，美好人生”宁宁的小目标“良善的商业” [39:22]什么是“良善的商业”？践行“良善的商业”过程中收获最大的是什么？ [47:46]奋力奔跑不止为了成为赚钱的公司，更要成为有价值的公司 [52:39]感谢ESG大火，带动更多人开始关注更有价值的问题，年轻人如何创造自己的生活之美？ [57:13]是什么契机让宁宁从一个生活在上海的品牌创始人，变成铁牛村村民？ [59:59]落地生根的感觉和生命的flow [63:17]看见高楼大厦华尔街，也看见中央公园博物馆 关于嘉宾宁宁 “丑美阿柑营销负责人”、“柑爸柑妈计划发起人” 公众号/视频号：丑美阿柑 关于欧莱雅中国 全球最大的化妆品集团欧莱雅在 1997 年进入中国内地市场。欧莱雅中国的总部位于上海，目前在中国拥有 31 个品牌，一个研发和创新中心。欧莱雅以“创造美，让世界为之所动”为使命，以包容、道德、慷慨的态度定义美，并致力于社会和环境的可持续发展。 关于“美·万象人间”——欧莱雅中国“美·为之所动”系列展 美是每一个人的追求，没有绝对的标准，所有性别、所有文化、所有年龄，所有皮肤类型、所有发色在我们眼里都是美的化身。同时，美不仅关于外表，它还给予我们信心，让我们在与他人的关系中充满自信。本次展览“人·间”，回到人的居所——成都宽窄巷子的川西民宅内，携手国内外知名艺术家，以美为媒介，连接每一个人，共同探讨多元包容，赋能女性、青年、银发族，科技为人等议题。同时，展览还设置一个使用“公平贸易采购” 茶叶的茶室，免费向所有人开放。 联系我们：丸籽：  微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸Nicole:  微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了邮件：youonlyliveonce20@126.com加入听友群请加vx：ldll_2商务合作请加vx：ldll_bus「收听方式」推荐使用 小宇宙APP你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。

你能接受伴侣在你面前为别人失魂落魄吗？在家人和爱人之间，要怎么选择？如何处理感情中的失衡与被动，如何在冲突中坚守自己的主体性？大女主是什么？爱情在人生中到底意味着什么？欢迎来到来都来了播客金庸武侠系列第14期，也是任盈盈的下集。任盈盈的上集作为付费节目，可在喜马和小宇宙获取，感谢大家支持！https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64d4edc3e490c5dee5178067本期节目，我们分享两个任盈盈处理冲突的片段。在金庸老先生的留白之下，我们透过她沉默的选择，试图去还原一个更丰富立体的大女主，而非传统印象中大方得体面容模糊的工具人。她是如此智慧通透，隐忍坚定，把爱情作为方法，稳扎稳打地朝着自己的目标走去，就像当代在生活中独立前行的女性。我们钦佩她，更祝福她，在远离江湖纷争的日子里，自由自在，随心所欲。[05:00]“从此我死心塌地对你好”  [14:59]任盈盈的雪地沉默时刻[22:11]谋定而动地等待，手无寸铁地臣服[31:00]如果你是任盈盈，你会如何处理失衡的关系？[42:00]猜一猜任盈盈的MBTI [48:00]令狐冲到底为什么拒绝加入日月神教？[59:00]放弃父亲的赵敏，与两次选择父亲的任盈盈[64:00]你要自由款还是粘人精？刻骨铭心还是清醒独立？[82:30]任盈盈最特别的地方：永远坚定地朝自己的人生走去联系我们：丸籽：  微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸Nicole:  微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了邮件：youonlyliveonce20@126.com加入听友群请加vx：ldll_2商务合作请加vx：ldll_bus欢迎加入「来江湖」来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。「收听方式」推荐使用 小宇宙APP你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动

忙，很忙，非常忙。在主副业同时运转之际，我们还见缝插针地翻译了一本书make noise，中文译名为《打造火爆音频》。上周这本书已经在各大平台与大家见面了，许多朋友发来祝贺的同时也惊叹：你们怎么会有时间！！在No.139期里，我们已经分享了许多偷懒大法https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64303e838044cd8efe553114那在上期基础上，我们这次再进一步，分析一下不同性格的人背后，有不同的偷懒逻辑与时间管理。信息处理模式不同带来的差异-大条的人过滤信息的漏斗够大-敏锐的人要睡前将自己闲置一段时间-拆分目标，碎片化完成，完成就结束“执行狂魔”与“先让我休息好再说”-高效筛选信息与定期给自己充电-做事爽快点，决定了就别回头-找对的人问对的问题，建立高品质朋友买手店大集合最后的最后，人生无法偷懒，愿你活得精彩！联系我们：丸籽：  微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸Nicole:  微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了邮件：youonlyliveonce20@126.com加入听友群请加vx：ldll_2商务合作请加vx：ldll_bus欢迎加入「来江湖」来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。「收听方式」推荐使用 小宇宙APP你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动

忙碌分两种情况，一种是快乐充实且平稳有序的忙碌，一种是焦头烂额且盲目抓瞎的忙碌。夏天的忙碌就比较容易引起能量波动，让我们感受到一种就算身处空调房也依然无法舒缓的焦灼。你是否体验过，当自己精神饱满，柔和稳定的时候，很多原来看似困难的事情，都自动矛盾降级，变得简单轻松了起来？你是否体验过，换一种心态，原本不愉快的事情也变得有希望了起来？生活的自在，不在什么都有，而在心无挂碍。祝福你这个夏日里，能够怀抱着柔和轻松的心情，去面对复杂繁琐的事务！[06:45]肉体下班了，精神还黏在工作上[09:23]夏天一着急就气机上浮，情绪上头[11:40]是什么把我黏在工作上？是控制欲！[20:14]活生生把职场过成了《臣服实验》[26:07]算命师傅和哈佛商业评论如何助你度过危机[29:48]尝试在新环境里做点创新，不那么从众？[36:16]没有完美的工作，也没有一无是处的工作[40:09]会沟通就是会魔法！降级矛盾，化危为机！[42:00]离开公司，立马跃入武侠世界[43:30]明天就是一切重启，我还能作个弊[46:17]你猜生活里最好的补品是什么？[51:36]尽早下班才是对工作负责！感谢DANSKIN对本期节目的支持！【DANSKIN专属好礼】即日起至9月30日，向DANSKIN天猫旗舰店客服报暗号【来都来了】，领取专属优惠券~ 部分预售款式下单前100位用户送价值499元T恤一件～↓点击直达 DANSKIN天猫旗舰店https://m.tb.cn/h.5XuVcs6联系我们：丸籽：  微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸Nicole:  微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了邮件：youonlyliveonce20@126.com加入听友群请加vx：ldll_2商务合作请加vx：ldll_bus欢迎加入「来江湖」来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。「收听方式」推荐使用 小宇宙APP你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动

夏夜有多少种过法？夏夜它漫长又短暂，它充满浪漫与不确定性，它宛如盛大的生命力不肯睡去，在悠长的夜里穿梭而行。作为都市人，从冷飕飕的大厦里冲出公司大门的那一刻，生活仿佛从傍晚重新开始了。我们可以暂时将白日的焦躁、灼热、纠结、冲突都忘掉，奔赴一场又一场约会。夜晚的约会怎可少了美食？美食在夏夜里有时是惊艳的主角，有时是浪漫的陪衬，在匆忙的日子里，你总是会想起，那个夏夜里，你们在哪里，吃了什么，有怎样的心情。你会怎么过夏夜，你有哪些夏夜独家回忆，你有哪些夏日限定美食？快来与我们分享吧。 [02:34]夏日街头摇摆，快乐好简单！[07:50]热闹过法：有没有一家私藏小店，是你只与亲近的朋友分享？ [13:08]精致过法：有没有一家bistro，你与萍水相逢的人举杯？[22:50]疯批过法：有没有一家烧鸟，能让你半夜看到人间浮世绘？[33:00]舒缓过法：有没有一天的晚霞和晚风，让你驻足停留？[35:31]宁静过法：有没有一家路边店，下工后可以随意独酌？[36:31]周末过法：去吃新鲜的蔬菜去踩柔软的草地吧[46:26]出游过法：烟火缭绕的他乡大排档在等你去体验呀[52:29]心动过法：有没有一个人，让你突然有点心动？ 无惧黑眼圈，熬夜也发光。本期节目是兰蔻发光眼霜联合小宇宙的[致闪闪发光的夏夜] https://collection.xiaoyuzhoufm.com/lancome系列节目之一。兰蔻发光眼霜邀请6家播客，一起聊聊沉闷、凝滞的夏夜里，那些闪闪发光的美好瞬间。当嘈杂归于宁静，晚风掺入凉意，一起从夏夜偷一点闲暇时光。联系我们：丸籽：  微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸Nicole:  微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了邮件：youonlyliveonce20@126.com加入听友群请加vx：ldll_2商务合作请加vx：ldll_bus欢迎加入「来江湖」来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。「收听方式」推荐使用 小宇宙APP你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动

童年的记忆还在困扰和羁绊你吗？有什么是你成年之后依然放不下、挥不去的呢？当我们还在懵懂时期，许多发生在自己身上的事情或许我们都无法理解，也无法处理。但随着我们成年，这些被忽略和回避的伤口还在隐隐作痛吗？是否要重新去面对和包扎它呢？本期你将听到：[01:50]“童年阴影”和记忆如何影响着我们？[14:30]承认我们还在被影响是和解的第一步[17:18]孩童时期不会开车，不代表我永远开不了车[19:00]对别人的宽容也可以拿来宽容自己[22:32]没有完美的关系，也没有一无是处的关系[26:56]这是你逃避做选择的借口吗？[35:07]有些伤口不必转化为力量[48:22]从接受者，有意识地转为引导者[51:30]当自己的父母，把自己重新养一遍联系我们：丸籽：  微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸Nicole:  微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了邮件：youonlyliveonce20@126.com加入听友群请加vx：ldll_2商务合作请加vx：ldll_bus欢迎加入「来江湖」来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。「收听方式」推荐使用 小宇宙APP你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动

社交是都市人生活中不可或缺的一部分，不论你是否享受人群，你都生活在人群之中。我们在人群中喝酒、上班，我们不断融入新的学校、职场，面对新的朋友、同事，你会如何表现呢？从星座到MBTI，你能说清自己到底是“内向”还是“外向”吗？是在内心默念“别看见我别看见我”还是会主动展示”hi，我是xxx，加个微信吧” 你想要快速融入吗，想要被人记住吗，想要找到志同道合的人吗？本期节目我们来聊聊，如何在人群中behave。[04:00]还是职场小朋友的时候，总想极力展示自己的友好[07:00]内向的INTP也需要人群[12:50]谁先走出电梯到底是不是一个礼节？[17:00]找到你呆着舒服的人群，合适你的人群不仅不会干扰你，反而是你的能量池  [21:47]你的舒服是你的，自成一派并不是不融入 [30:50]表达喜爱和欣赏的边界在哪里？ [38:00]贡献一个利他的技能[45:40]当你在新环境遇到了喜欢的异性！[51:22]你是在social场合特别引人注目的人吗？[53:20]你是会去行业峰会里加一圈微信的人吗？ 感谢护肤界的国货之光HBN对本期节目的支持�1、专属优惠：去HBN旗舰店找客服报暗号【来都来了】有专属优惠，或者任意复制下方的链接或口令，打开淘宝领券优惠。2、额外赠品：下单的时候一定要记得备注【来都来了】有额外赠品，记得备注！！https://mo.m.taobao.com/page/5307190?shop_id=24921455947￥Us9sdtnVBMS￥/ CZ3457 来都来了HBN α-熊果素莹亮精萃水 日常价149元，粉丝专属券40元，到手109元，还有额外赠品！活动时间：7月15日-7月27日23：59HBN 酵母水光嫩肤面膜日常价238元，粉丝专属券20元，到手价218元，买2盒赠送水凝面膜2盒，单盒到手54.5元！活动时间：7月15日-7月20日19：59联系我们：丸籽：  微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸Nicole:  微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了邮件：youonlyliveonce20@126.com加入听友群请加vx：ldll_2商务合作请加vx：ldll_bus欢迎加入「来江湖」来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。「收听方式」推荐使用 小宇宙APP你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动

优秀不代表成熟，强大不代表自洽。有时候甚至会陷入越优秀、越痛苦，拥有越多、压力越大的怪圈。为什么会这样呢？或许你也曾抱怨过，“其实我想要的也只是个普通的人生啊，为什么连这也这么难呢？”事实真的如此吗？我们长久以来所受到的教育一直在教导我们做“正确”的决定，但我们有发展出自己的审美、品味、喜好和选择吗？卷不动又躺不平，既要这又要那的我们要如何获得内心的平静呢？本期有幸邀请到有近三十年心理咨询经验的心理学博士、华东师范大学心理学院硕士特聘校外导师叶斌老师做客来都来了，与我们聊一聊“既要又要”的人生。[01:20]爬山心得之：既不满意结果，又没享受过程[07:13]我能不能期待一个完美的伴侣？[16:26]我只是想要一个80分的人生而已呀？[24:42]为什么会存在人生预期的落差？[32:15]职场上卷不动、躺不平可怎么办？[38:17]做不出选择的时候，你在害怕些什么？[43:43]你有没有真正地为你的选择“算账”[51:29]年轻时候底气不足怎么办？[58:35]还没发现老天安在你身上的天赋到底是什么！[68:30]愿大家都收获一个心平气和的人生联系我们：丸籽：  微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸Nicole:  微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了邮件：youonlyliveonce20@126.com加入听友群请加vx：ldll_2商务合作请加vx：ldll_bus欢迎加入「来江湖」来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。「收听方式」推荐使用 小宇宙APP你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动