来都来了 | 听了再走
来都来了_
来都来了是一档散发着多巴胺与内啡肽，一听就开心的沪上都市播客。
主播是两位生活在上海的职场女性，分别是爱讲故事爱武侠爱疗愈的小太阳丸籽，和有8年海外生活经历爱开拓爱广袤世界的Nicole。
我们讨论人如何在喧嚣中创造宁静，在时代洪流中保持独立，在社会情绪中舒缓生活，在日常消耗中积攒心力，在生命土壤中长出自我。
我们追求以独立之精神立于天地，放开阔之心量面对时代，用爱美之目光流连万物，用强烈的能量探寻自由。
我们用最简单的方式说最真诚的话，一起陪你走过人间风雨，看遍大千世界。来都来了，一起听听吧。
主播是两位生活在上海的职场女性，分别是爱讲故事爱武侠爱疗愈的小太阳丸籽，和有8年海外生活经历爱开拓爱广袤世界的Nicole。
我们讨论人如何在喧嚣中创造宁静，在时代洪流中保持独立，在社会情绪中舒缓生活，在日常消耗中积攒心力，在生命土壤中长出自我。
我们追求以独立之精神立于天地，放开阔之心量面对时代，用爱美之目光流连万物，用强烈的能量探寻自由。
我们用最简单的方式说最真诚的话，一起陪你走过人间风雨，看遍大千世界。来都来了，一起听听吧。
Episodes
Mentioned books
Mar 21, 2020 • 39min
No. 006 - 劝退感情第三者，角色技术评级及风险分析
本期为金融从业者及律师联合出品的技术层面分析报告，内含财务及法律风险揭示，不涉及道德层面评判。本期你将听到：*为什么姑娘会爱上“渣男”？*偶像剧是female porn吗？*也许心动和浪漫只是你一个人的心潮澎湃*所谓浪漫和情绪价值背后的代价*物质捷径隐含的法律风险*优秀的男生不等于优秀的伴侣BGM: 《Too young to go steady》 - Sara Gazarek网易云歌单http://music.163.com/playlist/4907776222/357750010/?userid=357750010(@网易云音乐)或搜索Nicole私人账号寻找歌单：Nicoledeng1217微博：Nicole: dineshare丸籽：柏霖少女呀
Mar 15, 2020 • 49min
No.005 - 晚安了小猫咪，we will always remember you
本期你将听到：*小猫的痛苦离世让TA十分歉疚—放弃治疗，是生者扛下来的责任和伤痛—我留下所有的记忆，仿佛你还在我身边—王尔德墓前汇集了全世界的红唇*我想要陪着外公走完最后一段—为什么我们无法面对亲人的离去？—面对离别，到底是要记住，还是遗忘？—相比于对死亡讳莫如深，我更想要生前自己办个葬礼party*提前安排自己的资产—遗嘱是自己对资产处置的意愿表达—虚拟账户的隐私保护，虚拟资产的妥善安排*你想知道自己什么时候离世吗？—知道死亡时间会对你接下来的生活有影响吗？—从此刻开始就是余生呀BGM:《Nothing hurts like this》 - Slo网易云歌单 (随播客定期更新）：http://music.163.com/playlist/4907776222/357750010/?userid=357750010(@网易云音乐)或搜索Nicole私人账号寻找歌单：Nicoledeng1217微博：Nicole: dineshare丸籽：柏霖少女呀
Mar 8, 2020 • 51min
No. 004 - 怕眼泪被人看到，还是和网友说吧
怕眼泪被人看到，还是和网友说吧因为听众朋友们的留言，我们从善如流，立马升级了录音设备！此处给技术总监（手下没人）Nicole鼓掌！你有网友吗？今天和网友聊天了吗？网友给你带来过什么样的故事呢？本期你将听到：*匿名软件上莫名的搭讪—成年社畜光鲜的背后也会匿名勾搭*向公众号作者confess自己心里的难过—他说没有人给过他如此认真的反馈—真诚是人与人交往的第一要义*湾区网友凌晨致电两小时—他说他是富二代，但只开三千美金的车—双向情感障碍，一度住院治疗—创业很艰辛，他想坚持下去*听歌网友祝你有个温暖的冬天—见证彼此成长，年少时的网友变成一面镜子从前慢，车，马，邮件都慢。现在加好友只需要一个摁键。可为什么技术的便利，却令我们越来越孤独？感谢那些素未谋面就给予我们真诚与温暖的网友，也愿大家怀着开放与善意对待生命中的过客。微博：丸籽：柏霖少女呀https://weibo.com/u/5453265066?refer_flag=1005050005_Nicole: dinesharehttps://weibo.com/6973089485/fans?from=100505&wvr=6&mod=headfans¤t=fans#place
Feb 29, 2020 • 60min
No.003- 悬疑剧，不要考验你的男朋友；职场剧，如何面对你的男上司
好久不见！今天是4年一遇的2月29日！由于疫情耽搁了更新，前天一位朋友的留言让我们大受鼓舞，这个破节目也有听众了！飘了飘了 甚至还梦想有粉丝群！可能是在家里憋久了，本期我们聊的话题有些干燥（这是什么鬼形容）。涉及职场、人性、傻白甜前女友的黑化、法律、新闻、男上司与小白兔etc（Nicole问我是不是要去知音投稿……）本期你将听到：*二月份我们get了哪些新技能？新感受？—专注室内活动瑜伽 感受身体的情绪—正念帮助自己看见自己的情绪，看见即转化 —面对领导，如何避免流露出不耐烦的情绪？—做presentation之前提前喝了两大杯红酒有帮助吗？—厨艺、咖啡手艺突飞猛进，每个人都是中华小当家—悬疑片《黑暗面》：不要考验你的男朋友 因为人性经不起考验*美剧the morning show—新闻媒体是要报道真实还是维护良好氛围？—律师要为罪大恶极的罪犯辩护吗？—男性利用自身权利和魅力去征服女性，能算rape吗？—女性面对职场上“快捷通道”的诱惑微博：丸籽：柏霖少女呀https://weibo.com/u/5453265066?refer_flag=1005050005_Nicole: dinesharehttps://weibo.com/6973089485/fans?from=100505&wvr=6&mod=headfans¤t=fans#place背景音乐：《creep》- Karen Souza
Feb 9, 2020 • 1h 2min
No.002-当挑菜变成一种喜悦，我们聊起了误车的经历
No.002-当挑菜变成一种喜悦，我们聊起了误车的经历当大家都宅在家的时候，我们逐渐享受与自己独处，不怕自己停止social而被落下，慢节奏生活来得惬意而心安理得。两位平时以外食为常态的主播深深感觉，2020年下厨的额度已在二月初用得一干二净。本期你将听到：*宅家里的你都干嘛呢？—出门买菜透气，在超市感受到了挑菜的喜悦—为了研究菜谱，在家办公反而主动提高了效率*过年大年二十八 回家把车给误了 —被保安强势拒绝后在车站哭得特别伤心，但还是要控制住不能冲别人发泄情绪—误车这种事，不是这次，就是下次，或者下下次，有些事情总得经历，放轻松*旅途中那些在玩儿脱边缘试探的故事—年轻人总爱卡时间去机场、车站—那些年差点错过的考试、飞机，找不到的护照—旅途中放松自己的控制欲，把意外变成你过往故事的部分*如何探索一座陌生的城市—订好当地的酒店和餐厅，与当地人聊天，获得更local的视角—与当地人互动的故事点亮了我们的旅途*2020年对自己的期待—对自己和别人更多的宽容—尝试给予身边人更多积极的反馈最后给大家一些在家与自己独处的tips，希望大家早睡早起，多多锻炼！一个人未必更加孤独。Tips的详细文字版见Nicole微博：https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404466084223779113#_0BGM：I say a little prayer - Aretha Franklin
Jan 19, 2020 • 38min
No.001- 絮语：2020做大家的bgm
#来都来了 你就听听吧主播Nicole weibo: dineshare主播丸籽 weibo: 柏霖少女呀*为什么要做播客？—做一个轻松的节目陪伴大家，做大家的BGM。—做输出的尝试 做生活的记录。*有哪些好听的播客？—得意忘形，fit4life，京范儿，GQ TALK，晚风说。*过年很无聊吗？*日记有什么用？*冥想为什么一直坐着？*如何处理难过和崩溃？
