来都来了 | 听了再走

*modern love是我们的隐居时间—是人与人之间的“爱”而非男女爱情—跨越性别、阶级的爱是什么样的？—放弃通过一个外壳认识另一个外壳*包容的爱：不对别人的感受下预判—你不知道别人到底在经历什么—你走后我心里下了一场大雨，雨过之后又是晴天*放手的爱：戛然而止的故事—年少恋人17年后重逢，我们还要继续吗？—你并不知道对方是什么体验，故事会怎么发展—放弃在现实中继续，是另一种脑海里的永恒*八卦时间：主播的modern love 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701播客官方微博：来都来了播客主播微博：Nicole: dineshare                  丸籽：柏霖少女呀

在传统语境下，“放弃”并不是一个正面的动作。人们往往提倡坚持、锲而不舍。但我们认为，成长是一个去魅化的过程，我们探索出自我边界的同时也就意味着和一些原有的习惯说再见。本期你将听到：一路走来，我们放弃了什么？*放弃成为女强人—我爸希望我成为一个trader？—我希望我孩子在哈佛读书？—从哪里跌倒，就在哪里躺下*放弃“这样做是不是不太好？”—职场上不再顾及他人的眼光—不再试图取悦所有人—实力才是我的筹码*放弃网红、流行、打卡—内心与外在不一致让我不幸福*放弃“天选之女”的幻想—少了傲慢、冷漠、索取—没有什么是“应该的”—人生不易，殊途同归欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701播客官方微博：来都来了播客主播微博：Nicole: dineshare                  丸籽：柏霖少女呀背景音乐：《Royal Blue》 - 程思源 casette/香奈儿xinel

*你有多少副社交场合的面具？—自我暴露与自我隐晦的权衡—真诚不等于真实*网上冲浪为什么要自我介绍?—自我介绍映射出你如何看待自己—你发出去的声音会收到宇宙的回复*朋友太少，工具人太多怎么办？—快节奏生活中对于彼此的尊重—社交状态参差多元，你可以不一样欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701播客官方微博：来都来了播客主播微博：Nicole: dineshare                  丸籽：柏霖少女呀背景音乐：《More to Love》 - Minnutes

本期你将听到：*你有什么样的peer pressure？*情绪如一团乱麻，可你要看清它—你的情绪是焦虑吗？它由什么引起？—焦虑背后的三种情形，以及对应的解决办法—世界多元百态，与之对抗or和平共处？* 生活和职场上的迷茫是怎么来的？—认清自我边界是必经一课—一切都有代价，一切都会过去背景音乐：《Rose》 - Jereena Montemayor 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701播客官方微博：来都来了播客主播微博：Nicole: dineshare                  丸籽：柏霖少女呀

欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701播客官方微博：来都来了播客主播微博：Nicole: dineshare                  丸籽：柏霖少女呀本期你将听到：*“浪姐”给你传达了什么讯息？—如何看待“撕标签”的行为？—光鲜如明星都有困境，人是不可能躺赢了—永远18？我努力就是为了不想停留在18—without胶原蛋白，姐姐的故事就不香了吗？*当“姐姐”之后我在想什么？—为“利益驱动”正名—说你现实不是在损你，说你乖不是在夸你—如何才能做到“目标驱动”？ —在海量信息里快乐冲浪，别听这破播客了*爱惜身体说一百遍都不为过—生病时看见你的自责—爱身体就是爱自己背景音乐：《Tricky Trick》 -NINEONE#/CREAM D/Yoken_official

***云南特辑又来咯***UKO在这一期里解答了我很多疑惑，她闪闪发光的可爱是怎么来的，她打拳击和跳钢管舞的哲学有哪些；我到底在为什么而健身，我该如何面对不自律的自己？欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701本期你将听到：*我培育了我的可爱—你能感知到那些不能被量化的事物吗？—所有的事物都是可以被习得的*打造人设与找到自我的差别？—用脑子去挑选和用心去感受*做不到自律是我的错吗？—“下次更好”？不，没有下次了—86400，活好每一秒*你要相信你自己本身—所有的reflection都是来帮助你迭代的*自我剥削与讨好者人格—你的行为模式是否滋养你*到底要为什么健身？我不想健身行不行？—拒绝被教练要求成为标准化—运动背后的系统生活方式—杨幂腿值得被追求吗？*练拳击、跳钢管舞带给了我什么？—真正的性感来自于你认为你是性感的—认知是被体验塑造的 

** 本期为云南深夜录制，宜伴你入睡***欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701    UKO是我相识一年的网友，彼时我们认识不到一个月，我就专程周末从上海飞去广州见她，而她竟然直接招待我住她家。留美八年，经历过至暗时刻，集故事与事故于一身，她乐天可爱到令人发指。在她的影响下，我开始修习正念冥想。一年后，我们在云南重逢，发现对方在一年时间里都有了可喜的变化。    过去的九天里，我们清晨行禅，中午做饭，下午理疗，傍晚追夕阳，在大街上肆无忌惮地唱歌，在细雨里聊平权，在中医馆边听佛经边吃葡萄。    她总能用历史专业的独特视角为我层层解构问题，让我时常觉得我愿意付费与她聊天。p.s. 其实这是我与UKO录的第二期，第一期由于技术原因需要延迟上线，敬请期待。本期你将听到：*人与人之间的深度联接—你会因为你是你自己而被爱—爱人是一点道理也没有的—用欲望来填补欲望？—承认我们对自己不够慈悲—臣服于生活本身，对自己有耐心*破除自己内心的障碍—你在心里给别人的投射—被工作耽误的建水小游龙—内心状态喜悦丰盛，就能看到不一样的世界*只是Number Game而已—所有的事情都可以被刻意练习—你的功课是真诚地相信这件事情本身—你的状态在流动，尊重你此刻的状态*在疲惫生活中如何自我赋能？—无法真诚地面对自己—不够痛，就不会变，痛是有力量的—不是腿痛，是心在痛—你的心渴望“被看见”—全情投入的事物能为你赋能*系统性解构问题背景音乐：《Forbidden Colours》 - 坂本龙一/David Sylvian播客官方微博：来都来了播客主播微博：Nicole: dineshare                  丸籽：柏霖少女呀

周末我要溜去云南参加线下冥想课程啦 所以本周节目提前上线。聊起旅游你会想起什么？旅行对你意味着什么？于我是：那动人时光 不用常回看，能提取温暖 以后渡严寒，就关起那间房。最动人时光 未必地老天荒，难忘的 因你太念念 才难忘。*旅游有哪些行为特别讨厌？—迟到？随意？抠门？拍照？*有想要去的地方，就要自己规划—台湾去暖暖还是夜店？—维也纳重走before sunrise 路线*出去旅游可以分开玩吗？—西班牙烦人到一个人骑scooter—贝加尔湖边零下三十度用爱发电*一个人去旅行到底是可怜还是有魅力？—看似难搞其实很包容的Nicole *什么是最好的旅行？—夏威夷夏威夷夏威夷背景音乐：《Wechat》 - Higherbrothers播客官方微博：来都来了播客主播微博：Nicole: dineshare                  丸籽：柏霖少女呀欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701

*是什么在无形中吞噬了自信—unhealthy believes about others—unhealthy expectation of the world—让老板知道你值得被promote—不洗头见到帅哥也不心虚—因上努力，果上随缘*不要让任何人对你说“你不行”—内观，是什么让你不自信？—破除自己成长的障碍—repetition, get yourself out there, do not be afraid—冥想：关注当下背景音乐：《Strong than me》- Amy Winehouse播客官方微博：来都来了播客来都来了听友群：wx搜索： ZRZ_0701主播微博：Nicole - dineshare                  丸籽 - 柏霖少女呀

—少年感？Down to earth？*我们把自己想要成为的样子投射在了对方身上—想要一个带我看世界的人*对异性的期待越来越低了？—在哪里跌倒，就在哪里躺下*年少的时候，你吸引了我，长大之后，我需要你背景音乐：《More to Luv》 - Minnutes播客官方微博：来都来了播客主播微博：Nicole: dineshare                  丸籽：柏霖少女呀