

来都来了 | 听了再走
来都来了_
来都来了是一档散发着多巴胺与内啡肽,一听就开心的沪上都市播客。
主播是两位生活在上海的职场女性,分别是爱讲故事爱武侠爱疗愈的小太阳丸籽,和有8年海外生活经历爱开拓爱广袤世界的Nicole。
我们讨论人如何在喧嚣中创造宁静,在时代洪流中保持独立,在社会情绪中舒缓生活,在日常消耗中积攒心力,在生命土壤中长出自我。
我们追求以独立之精神立于天地,放开阔之心量面对时代,用爱美之目光流连万物,用强烈的能量探寻自由。
我们用最简单的方式说最真诚的话,一起陪你走过人间风雨,看遍大千世界。来都来了,一起听听吧。
主播是两位生活在上海的职场女性,分别是爱讲故事爱武侠爱疗愈的小太阳丸籽,和有8年海外生活经历爱开拓爱广袤世界的Nicole。
我们讨论人如何在喧嚣中创造宁静,在时代洪流中保持独立,在社会情绪中舒缓生活,在日常消耗中积攒心力,在生命土壤中长出自我。
我们追求以独立之精神立于天地,放开阔之心量面对时代,用爱美之目光流连万物,用强烈的能量探寻自由。
我们用最简单的方式说最真诚的话,一起陪你走过人间风雨,看遍大千世界。来都来了,一起听听吧。
Episodes
Mentioned books

Jun 4, 2020 • 50min
No. 017 - 工作日放飞聊:岁月漫长,好在有旅行的动人时光
周末我要溜去云南参加线下冥想课程啦 所以本周节目提前上线。聊起旅游你会想起什么?旅行对你意味着什么?于我是:那动人时光 不用常回看,能提取温暖 以后渡严寒,就关起那间房。最动人时光 未必地老天荒,难忘的 因你太念念 才难忘。*旅游有哪些行为特别讨厌?—迟到?随意?抠门?拍照?*有想要去的地方,就要自己规划—台湾去暖暖还是夜店?—维也纳重走before sunrise 路线*出去旅游可以分开玩吗?—西班牙烦人到一个人骑scooter—贝加尔湖边零下三十度用爱发电*一个人去旅行到底是可怜还是有魅力?—看似难搞其实很包容的Nicole *什么是最好的旅行?—夏威夷夏威夷夏威夷背景音乐:《Wechat》 - Higherbrothers播客官方微博:来都来了播客主播微博:Nicole: dineshare 丸籽:柏霖少女呀欢迎加入听友群: wx搜索:ZRZ_0701
May 31, 2020 • 45min
No.016-拥有如混蛋般的自信让我神采飞扬
*是什么在无形中吞噬了自信—unhealthy believes about others—unhealthy expectation of the world—让老板知道你值得被promote—不洗头见到帅哥也不心虚—因上努力,果上随缘*不要让任何人对你说“你不行”—内观,是什么让你不自信?—破除自己成长的障碍—repetition, get yourself out there, do not be afraid—冥想:关注当下背景音乐:《Strong than me》- Amy Winehouse播客官方微博:来都来了播客来都来了听友群:wx搜索: ZRZ_0701主播微博:Nicole - dineshare 丸籽 - 柏霖少女呀

May 24, 2020 • 44min
No.015 - 听友问啥我说啥:异性的哪些特质会吸引你?
—少年感?Down to earth?*我们把自己想要成为的样子投射在了对方身上—想要一个带我看世界的人*对异性的期待越来越低了?—在哪里跌倒,就在哪里躺下*年少的时候,你吸引了我,长大之后,我需要你背景音乐:《More to Luv》 - Minnutes播客官方微博:来都来了播客主播微博:Nicole: dineshare 丸籽:柏霖少女呀

May 17, 2020 • 54min
No.014 - 飞行嘉宾叶子:严肃的媒体工作者被我逼迫着松弛地谈了谈顶流
周四得到丸籽要缺席本周播客消息的瞬间,我们决定请一期飞行嘉宾。叶子是我认识了二十年的朋友,本以为这会是一期很容易的播客,真正打开电脑的瞬间我才知道,认识时间如此长的人我仿佛know her all,又仿佛know nothing。 她可能是最配得上“禅”这个字的人吧,轻风佛起的竹林后院是我认为最适合她人物形象的画面。在做人生重大选择时始终坚持着”是否终于内心”这唯一的信条,明明能够接触到多元化的信息却始终专注于自己喜欢的事情内心鲜有摇摆。 我不知道如何用世俗的方式介绍她能让大家对她产生更多的兴趣,对我来说,她是一位弥足珍贵的人生伙伴。本期你将听到:*多年媒体从业者严肃又松弛的工作状态 - 聪明的人总能从别人的故事中完整自身框架*流量 vs. 知名人物 - 流量不是原罪,拨开商业利益,首先他们是个人 - 明星和普通人的差异在哪里 - 你们认知范围内的四字弟弟 与 我认知范围内的他*如何看待KOL 与KOC泛化的现象 - 这是个副业选择吗?*对从事媒体行业后辈的建议背景音乐:《星海》 - 吴卓源微博:播客官方微博:来都来了播客主播微博:Nicole- dineshare 丸籽 - 柏霖少女呀

May 10, 2020 • 53min
No.013 - 没到中年我怎么就油腻了?我是后浪我如何自处?
*年轻人除了浮躁还能做什么?—手里放下,心里也放下,等待种子发芽—有时候关切是不问,不做比做什么都强*请年轻人多迷恋肉身—牛逼不在于每天换一条Armani的裤子,而是四十岁了还能穿二十岁见你心上人时穿的裤子*放下手机,立地成佛*靠谱已经不是值得珍惜的品质了吗?—件件有着落,事事有回应*部分陈述就是误导人家*多去狂喜和伤心,多去创造,活出更多的样子——最后,祝天下所有父母亲节日快乐背景音乐:《Lil' Goldfish》 - 真里歌播客官方微博:来都来了微博主播微博:Nicole - dineshare 丸籽 - 柏霖少女呀加入听友群可评论区留言/私信/搜索w x:ZRZ_0701

May 3, 2020 • 49min
No.012 - 时间是怎么样爬过了我皮肤,只有我自己最清楚
*你让我觉得“这世界并不必然如此”—照顾别人感受的同时牺牲了自己—兼容中西方规则,直接而快乐地生活*金粉世家的含蓄美与gone with the wind的力量感*对人最高级别的夸奖是什么?—你很年轻?你很可爱?你很strong!*都知道留学好,那风险在哪儿?—自由像渣男一样香,但我仍然决定与自由分手—车祸后怒诉白人,开庭当天律师迟到两小时?*房思琪说,我们都是平凡生活的幸存者—慧极必伤,钝感地生活是否更容易?*用过去的故事解释你,而不要让它困住你背景音乐:Whiskey and Morphine - Alexander Jean播客官方微博:来都来了播客播客听友群

Apr 26, 2020 • 35min
No.011 - 宿醉后聊聊小猪网红、总裁夫人的一二三
本期你将听到:解构爱上渣男的dilemma,理解比审判快乐1、爱上渣男也没问题?2、又可爱又可恨,他可不是拯救你的王子3、岁月静好都是假象,哪有人间富贵花?4、摒弃受害者心态,勇敢选你所爱。背景音乐:《爱不单行》 - 火鸡 播客官方微博: 来都来了播客听友群:

Apr 18, 2020 • 50min
No.010 - 飞行嘉宾Billy:套路求职有千层,你在哪一层?
我们因为Billy的领英中国团队身份邀请他来聊聊职场话题,但聊着聊着我已然忘记了他是谁,原本提前准备好的提纲也完全没用上,坐在我们面前的他远不是“领英”一个标签能定义的。他是一个自由的创造者,有着不停折腾的过去,甚至把电影式热血揉进了人生。初出茅庐的他当过Banker,创过业, 用扫荡写字楼的方式找工作。他一直说自己没有销售技能,但在我们眼里,他浑身的软技能闪闪发光,在各种游戏规则中游刃有余,亦或是发明独属于他自己的游戏规则。 我们常说希望自己能够成为更好的人,而对自己诚实却是一个被极大低估的品质。Billy的轨迹让我们看到一个「越来越靠近自己」的人。 最后,他说:不要对别人太苛刻。这期播客给了我们一些能量,希望也能给你们。本期你将听到:*零基础日语就敢申请京都大学啦?—既来之,则学之,日本大学有趣在哪里?*年轻人创业要趁早?—今宵酒醒何处?上海纸醉金迷*找工作的套路能有多野多戏剧?—口袋里只有五十块,横扫高级写字楼*如何找到自己心动的工作?—销售自己有套路—motivation超重要!*被HR拒绝了竟然还能有戏?—在Linkedin上看profile找合拍老板—带着强大的心脏坚持内心所爱*除了职场,Linkedin还可以相亲?*最后Billy给大家的三个建议背景音乐:《My Jinji》- 落日飞车播客官方微博: 来都来了播客主播微博:丸籽:柏霖少女呀 Nicole: dineshare嘉宾Billy领英账号:https://www.linkedin.com/in/billy-w-rao/

Apr 12, 2020 • 56min
No. 009 - 飞行嘉宾钱老板:Dating App是在宇宙里寻找你的同类
为录这期播客我第一次见到Chandler本人,比我想象得更加沉稳且低调。2018年他创造了Mingling,一款我见过最“出淤泥而不染”的社交软件,而我有幸作为第一批用户深入体验了它精巧的设计与女性友好的理念。 本期我们讨论了国内dating culture的缺失,Chandler也分享了他做过的市场调研和app背后我们不知道的算法和逻辑,并以经营者的视角说出了那些用户永远不会知道的故事。 我们往往对人说,I love you, as a friend/lover/family。对孤独感的羞愧让我们难以开口说一句I love you as a companion (陪伴者)。我想dating app某种程度上填满的就是都市人需要陪伴的痛点。《Modern love》第二集中有个词我很喜欢,叫”Untested Love - 未经考验的爱”,与其说是未经考验更贴切的也许是知道经不起考验因此放弃了追究的权利。可那又有什么不好呢,让我感到温暖的并不是可以和一个人走得多近或多远,仅仅想要无目的靠近一个人,这个想法已经让人很感动了。 这期播客不是为了宣传而起,而是带你认识一个真实的dating app背后的故事,尽我们所能讲一讲dating app背后的视角,和dating app用户们内心的世界。 (by Nicole)本期你将听到:*创始人谈Dating APP的设计理念—陌陌到探探,愈发女性友好—大数据显示真实的男女使用习惯*国内Dating Culture是否越来越普及?—约会和相亲有什么不一样?—你会大方地说这是我网友吗?—为父母做一款Dating App吧*未知的陌生人我该如何辨别?—陌生人10点约我去酒吧?—不要怕,你找你的同类就好【彩蛋福利】创始人告诉你哪些app好用?如何才能在app上遇到高质量对象?背景音乐:《New York City》 - Norah Jones播客官方微博:来都来了播客 https://weibo.com/u/7431496703/home主播微博:丸子:柏霖少女呀Nicole: dineshare

Apr 5, 2020 • 37min
No. 008 - 这个春天 主动选择谈恋爱吧!
本期你将听到:如何克服心理障碍 迈出破冰第一步?—主动是自我探索和体验的过程—追和撩的区别,撩人没啥大不了的—我爱我自己,也觉得我值得你来爱—你不是公主,不要suppose对方应该喜欢你血泪tips之你不是在求职—明确你的场景是恋爱而不是职场—除了优秀 你还有很多女性魅力可以释放—关心对方能让对方更离不开你哟背景音乐:《Mercy》 - Bishop Briggs