Let's Trail Podcast
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Lets' Trail : Le podcast 100% Trail running, basé sur la communauté et la pratique de ce sport à part entière.
Je m'entretiens avec différents personnages du milieu tels que des coureurs ou coureuses inconnu(e)s, des athlètes de haut niveau, des coachs, des organisateurs de course, des bénévoles ou encore des figures médiatiques.
Vous saurez tout sur ce milieu au travers d'interviews qui entrent dans l'intimité des invités dans le but de connaître leurs motivations, leurs secrets, leurs peurs ou encore leurs prochains objectifs.
Je vous propose également des épisodes avec des experts de la santé, de l'entrainement, de la diététique ou d'autres thèmes pour comprendre les problématiques liées au trail et nous permettre d'apprendre et d'évoluer dans notra pratique.
Bonne écoute !!!
N'hésitez pas, si ce programme vous plaît, notez avec 5 étoiles et laissez un petit commentaire sur Apple podcast ou par les autres moyens ci-dessous :
Sachez que je suis également attentif à tous vos retours ou vos commentaires que vous pouvez m'envoyer par mail à : letstrail08@gmail.com
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ainsi que sur la chaîne youtube : LET'S TRAIL
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Comme vous le savez, le LTP est un projet autofinancé depuis ses débuts en octobre 2019.
Vous avez pu le constater, bien que ceci est fait avec passion et avec le plus grand des plaisirs, cela demande beaucoup d’investissement et d’énergie.
Pour cette raison, et pour ceux qui le souhaitent, j’ai créé une page de crowdfounding PATREON pour que vous puissiez soutenir le LTP à hauteur de quelques euros afin que je puisse continuer à vous proposer des épisodes originaux et intéressants et que je puisse également envisager des investissements matériel plus conséquents et des interviews physique plus régulièrement.
Ce petit coup de pouce vous donnera la possibilité d’accéder aux épisodes en avant première de quelques jours et également à des contenus exclusifs concernant le LTP.
vous pouvez nous rejoindre à cette adresse :
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodes
Mentioned books
May 23, 2020 • 1h 20min
LTP#27 LAURENCE KLEIN
Dans cet épisode, je m’entretiens avec une des athlètes françaises les plus titrées de notre pays.
Laurence, a une particularité, c’est qu’elle a écumé les podiums sur des distances, des surfaces et des types d’épreuve complètement différents.
En effet, en 2007 elle est championne d’Europe et vice-championne du monde de 100km et a gagné également le marathon des sables cette même année. En 2008 elle est sacrée championne de France de Marathon en 2h38 puis championne de France de trail en 2010, championne du monde de trail par équipe en 2011. Elle est également championne du monde master en 100km en 2015 et remporte le 100km de Millau en 2019 en 8h36.
Elle nous parlera de son activité de coaching personnalisé ainsi que de sa société 100%Sport Business que nous évoquerons en détail.
Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.
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May 16, 2020 • 1h 6min
LTP#26 GUILLAUME CIO - DANS LA TETE D'UN COUREUR
Dans cet épisode je m'entretiens avec le créateur animateur du podcast Dans La Tête D'un Coureur depuis novembre 2018.
Il est accompagné par L'entraineur du stade français Athlétisme Fred Belouze pour ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale.
bien connu et reconnu dans la communauté des runners accros aux podcasts, il est "le podcast à succès" depuis sa création.
Nous allons évoquer son parcours, le moment ou il a créé son podcast, nous allons également parler de son projet "93 jours le défi végétarien", de l'annulation du marathon de Paris, du dialogue entre communauté trail et Bitume et tout un tas d'autres sujets.
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May 8, 2020 • 1h 17min
LTP#25 GILLES BERTRAND - LES TEMPLIERS
Dans cet épisode, j’ai l’honneur de recevoir un des personnages historiques du monde du trail.
Journaliste et photographe, Il est le créateur des magasines V02 run et Endurance en 1995 et du site internet SPE15 en 2015 consacré au dopage dans le monde de l’athlétisme et de la course à pied.
Il est en premier lieu et c’est ce qui nous intéresse le plus, le créateur et l’organisateur avec son épouse Odile Baudrier du festival des templiers depuis 1995.
Nous allons évoquer son immense expérience du milieu puisqu’il fait partie des pionniers de la discipline.
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May 2, 2020 • 44min
LTP#24 CORINNE FAVRE
Dans cet épisode, je reçois une des pionnières du monde du trail qui est également une athlète de très haut niveau en ski alpinisme.
Mais puisque le LTP est un podcast sur le trail, nous allons parler de trail, et alors là, non seulement c’est une des pionnières mais elle a tout simplement un palmarès long comme le bras sur les courses les plus mythiques de la discipline.
Quadruple vainqueur de la diagonale des fous en 1997, 98, 2000 et 2001, elle a gagné au scratch le 1ere édition de la CCC en 2006, 14 victoires sur la 6000d de 1992 à 2009 ou encore victoire sur la toute première édition des templiers en 1995.
Nous allons évoquer avec elle son amour pour la motagne, la vision de notre sport et de son évolution ainsi que bien d’autres sujets.
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Apr 29, 2020 • 44min
LTP#23 DEMANDE CONSEIL A VIRGINIE ROUX - LES BASIQUES DE LA NUTRITION 1
Dans ce nouvel épisode de la série "LTP DEMANDE CONSEIL", le sujet principal est le suivant "les principaux éléments consitutifs de notre alimentation"
Et pour ce faire, je me suis tourné vers Virginie Roux, nutritioniste et diététicienne mais aussi traileuse à ses heures et qui a bénéficié de nombreuses formations avec La Clinique du coureur et Anthony Berthou.
Ma volonté est de comprendre les bases de cette science afin de mieux scerner les problématiques en rapport avec notre activité.
Elle nous listera donc de manière claire et pédagogique tous ces éléments afin que cette jungle de termes scientifiques devienne plus compréhensible.
J'espère que cet épisode vous aidera et vous apportera des informations utiles et sachez que d'autres épisodes sur le thème de la nutrition sont à venir.
vous retrouvez toutes les infos dont nous parlons dans cet épisode ici :
http://virginie-roux.fr/articles/let-s-trail-podcast-23-les-basiques-de-la-nutrition
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Apr 25, 2020 • 1h 20min
LTP#22 CECILE BERTIN
Dans cet épisode, je vous propose mon entretien avec Cécile Bertin, journaliste et auteure de nombreux livres sur la course à pied et le bien être tels que " Le running au féminin , petit guide du marathon des sables, ma bible du running au naturel, mon carnet de running, et enfin stop smoking , cours toujours"
Elle est également bloggeuse du site Run, fit & fun : blog parlant de running, de Fitness mais qui n’oublie pas le fun !
C’est une vrai boulimique d’aventures puisqu’elle cumule certaine des expériences d'endurance les plus dures de la planète comme le @marathondessables à plusieurs reprises, certains des Trails les plus durs du monde tels que le jungle marathon, mais aussi 4 grandes courses types MDS dans les 4 grands déserts du monde et tant d’autres épreuves.
Elle nous parlera de son historique personnel, sportif et de ses projets pour l’avenir ainsi que de sa relation avec l’endurance.
Je vous promets de voyager et une bonne dose de rire !!!!!
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Apr 18, 2020 • 1h 25min
LTP#21 FRED BOUSSEAU - TRAIL ENDURANCE MAG
Dans cet épisode, j'ai le plaisir de m'entretenir avec le rédacteur web / community manager du magazine Trail endurance Mag. Il est présent dans le milieu du sport outdoor et notamment du trail running depuis une vingtaine d'années et est également accompagnateur en moyenne montagne.
Nous allons évoquer ce paradoxe entre vie retirée proche de la nature et cette connexion hyper présente liée à son rôle et métier de Community manager dans lequel il alimente très fréquemment les réseaux sociaux tels que Facebook et Instagram et le site internet de Trail Endurance Mag.
Il nous parlera de son expérience dans le milieu du trail car il a suivi toutes les éditions de l'utmb depuis sa création et a collaboré à certaines des premières éditions des templiers.
Initialement non issu de cette communauté, il est d'ailleurs ancien chef d'entreprise et nous évoquerons avec lui tous ces aspects dans un entretien tout en introspection.
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Apr 15, 2020 • 27min
LTP#20 DEMANDE CONSEIL A PASCAL BALDUCCI - CONFINEMENT ET MOTIVATION
deuxieme numéro de cette nouvelle version, LTP DEMANDE CONSEIL.
L'épisode 20 du LTP sortira demain mercredi à 17h.
Toujours avec Pascal Balducci et dont le thème principal sera :
Motivation et confinement, ou comment garder un niveau de motivation en cette période incertaine.
Je vous souhaite une bonne écoute en espérant que ces épisodes vous aident et vous accompagnent pendant ce confinement.
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Apr 11, 2020 • 1h 9min
LTP#19 ALEXIS BERG
Dans cet épisode, je reçois le photographe français du monde du trail à l’origine de la plupart des clichés les plus célèbres de cette pratique sur cette dernière décennie.
Il est d'ailleurs à l’origine, avec son frère frederic berg , d'un livre de photographies emblématiques « Grand Trail » dans lequel il met en couleur 13 des ultras marathon les plus connus et profile 16 athlètes ultra de niveau mondial.
Il a été également choisi en 2015 pour être le photographe officiel de @ultratrailworldtour mais également des courses les plus mythiques tels que le @marathondessables , la Badwater 135, le @lavaredoultratrail, Gaoligong by @utmbmontblanc, @transvulcania , ou encore le @lofotenultratrail.
Il a récemment Réalisé un documentaire basé sur la BARCLAY 2017 intitulé « La Barclay sans pitié » ainsi qu’un court métrage de 7 minutes intitulé « nuits blanches » dont nous allons parler plus en détail.
Nous évoquerons également son parcours de vie, ses experiences professionnelles mais surtout en connaître d'avantage sur la vie d'un photographe d'ultra Trail.
Ne soyez pas surpris car en début d'épisode j'ai diffusé un petit message à Alexis de la part de @mtm_miranda.
Merci à elle pour cet exercice réussi.
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Apr 8, 2020 • 35min
LTP#18 DEMANDE CONSEIL à PASCAL BALDUCCI - NIVEAU DE FORME ET CONFINEMENT
LTP DEMANDE CONSEIL !
Pour ce premier numéro avec ce format court, précis et plus technique, je recois Pascal Balducci : Entraîneur d'athlétisme spécialisé dans le Trail running, titulaire d'un Master 1 et 2 en Préparation Physique, mentale et Réathlétisation et d'un Doctorat en Physiologie de l'exercice.
Il écrit régulièrement pour les revues Trails Endurance-Mag et VO2Run, ainsi que pour Lepape-info et est auteur de 3 guides en collaboration avec le nutritionniste Anthony Berthou, chez Outdoor Editions.
Il nous fait profiter de son expertise et de son expérience sur le sujet suivant :
COMMENT MAINTENIR UN NIVEAU DE FORME SUFFISANT AVEC LES CONTRAINTES ACTUELLES LIÉES AU CONFINEMENT.
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