Let's Trail Podcast
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Lets' Trail : Le podcast 100% Trail running, basé sur la communauté et la pratique de ce sport à part entière.
Je m'entretiens avec différents personnages du milieu tels que des coureurs ou coureuses inconnu(e)s, des athlètes de haut niveau, des coachs, des organisateurs de course, des bénévoles ou encore des figures médiatiques.
Vous saurez tout sur ce milieu au travers d'interviews qui entrent dans l'intimité des invités dans le but de connaître leurs motivations, leurs secrets, leurs peurs ou encore leurs prochains objectifs.
Je vous propose également des épisodes avec des experts de la santé, de l'entrainement, de la diététique ou d'autres thèmes pour comprendre les problématiques liées au trail et nous permettre d'apprendre et d'évoluer dans notra pratique.
Bonne écoute !!!
N'hésitez pas, si ce programme vous plaît, notez avec 5 étoiles et laissez un petit commentaire sur Apple podcast ou par les autres moyens ci-dessous :
Sachez que je suis également attentif à tous vos retours ou vos commentaires que vous pouvez m'envoyer par mail à : letstrail08@gmail.com
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ainsi que sur la chaîne youtube : LET'S TRAIL
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Comme vous le savez, le LTP est un projet autofinancé depuis ses débuts en octobre 2019.
Vous avez pu le constater, bien que ceci est fait avec passion et avec le plus grand des plaisirs, cela demande beaucoup d’investissement et d’énergie.
Pour cette raison, et pour ceux qui le souhaitent, j’ai créé une page de crowdfounding PATREON pour que vous puissiez soutenir le LTP à hauteur de quelques euros afin que je puisse continuer à vous proposer des épisodes originaux et intéressants et que je puisse également envisager des investissements matériel plus conséquents et des interviews physique plus régulièrement.
Ce petit coup de pouce vous donnera la possibilité d’accéder aux épisodes en avant première de quelques jours et également à des contenus exclusifs concernant le LTP.
vous pouvez nous rejoindre à cette adresse :
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodes
Mentioned books
Sep 5, 2020 • 48min
LTP#36 DEMANDE CONSEIL A PASCAL BALDUCCI - TRAIL ET FREQUENCE CARDIAQUE
Dans cet épisode 36, Pascal Balducci nous aide à comprendre les principes fondamentaux de la fréquence cardiaque et si elle peut être une alliée pour notre pratique et notre progression en Trail running.
Il explique les principaux termes pour y voir plus clair : VMA, PMA, seuils ventilatoirs, fréquence Max, etc....
J’espère que cet épisode vous permettra d’y voir plus clair concernant cet aspect très souvent évoqué mais qui reste très technique et parfois flou.
Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.
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Aug 22, 2020 • 1h 4min
LTP#35 HARRY RATSIRAHONANA
Salut à toutes et à tous,
dans cet épisode #35, je reçois un des traileur les plus Fidèle depuis le début du LTP.
Résidant dans le Grand-est et plus précisément à Mulhouse, il fait partie du club @mulhouseofrunning qu’il a contribué à créer avec @ali_trailrunning et reviendra avec nous sur son expérience de marathonien de 2012 à 2015 puis de son basculement vers une pratique du trail et de sa participation à des courses telles que la @saintelyon, @linfernaltrail ou encore l'Ultra race du lac d'Annecy lors de la @maxi_race.
Il reviendra également avec nous sur son rêve avorté de devenir footballeur professionnel, ses ressentis sur la communauté TRAIL et parlera également de son organisation familiale et professionnelle.
Je vous souhaite une bonne écoute !!!!
Merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.
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Attention NOUVEAUTÉ ⚠️:
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Aug 8, 2020 • 55min
LTP#34 DEMANDE CONSEIL A PASCAL BALDUCCI - LES SEANCES CLES POUR MON PREMIER 50KM
Dans cet épisode du "LTP DEMANDE CONSEIL" j'ai de nouveau fait appel à notre entraineur préféré : Pascal Balducci.
Nous avons décidé d'aborder les principales séances à réaliser pour être en mesure de boucler son premier trail moyenne distance montagnard.
Il nous parlera des principales caractéristiques à développer et les séances à mettre en oeuvre pour se prévenir d'éventuelles blessure menant à l'abandon.
Vous pouvez retrouver ces préceptes chez tous les bon libraires dans son ouvrage intitulé: "Les 12 Séances clés du trail"
photo credit : Alexis Berg
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Jul 25, 2020 • 1h 39min
LTP#33 LE TAZ TRAILRUNNER
Dans cet épisode, je reçois un des personnage très actif de la communauté trail notamment sur instagram et qui a su créer un univers tout particulier, LETAZ ou encore Le loup comme il aime à se présenter est un personnage attachant mais qui est aussi un ultra traileur aguerri avec quelques ultras à son actif comme l'ultra trail côte d'azur mercantour en 2017, l'utmb en 2015 ou encore l'ultra trail des 4 massifs en 2018. Nous échangerons sur son parcours de vie et ses années de rugbyman, sa passion pour le trail runnning , sa collaboration avec la RUN ECO TEAM et sa vision de notre communauté.
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Jul 11, 2020 • 44min
LTP#32 BOB CROWLEY - ITRA - ENGLISH VERSION
In this brand new episode, my guest is the new president of ITRA, Bob Crowley.
We will talk about his journey amongst the trail community since the mid 80s, about the way he sees our sport, but mostly, he will talk about his first steps as the head of this organisation which came into existence in 2012, and about his projects for the upcoming years.
I hope you'll enjoy it!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Jul 11, 2020 • 47min
LTP#32 BOB CROWLEY - ITRA - VERSION FRANCAISE
Dans ce nouvel épisode, je m'entretiens avec le nouveau président de l'ITRA qui a pris la succession de Michel Poletti.
Nous reviendrons ensemble sur son parcours au sein de la communauté trail depuis le milieu des années 80 et sur sa vision de notre communauté.
Nous évoquerons également ses projets à la tête de l'ITRA pour ces prochaines années de gouvernance mais aussi d'autres sujets comme le programme Quartz, l'annulation de l'UTMB, son expérience récente sur le Tor des géants et bien d'autres sujets.
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Jun 27, 2020 • 59min
LTP#31 NATHALIE MAUCLAIR
Dans cet épisode, je reçois une des athlètes de trail les plus titrées de ces dernières années.
Ces résultats les plus marquants sont les suivants : Championne du monde de trail en 2013 et 2015, vainqueure de l’utmb en 2015, vainqueure du grand raid en 2013 et 2015, 2eme du MDS en 2016, 3eme de la hardrock en 2017, 1ère du half mds au Pérou et victorieuse de l’ultra marin en 2019.
C’est une véritable hyper active puisqu’elle mène de front vie sportive, personnelle et professionnelle avec l’aide de sa famille dont elle nous parlera j’en suis sûr.
Nous évoquerons ces différentes activités actuelles dans le coaching sportif, en entreprise, son activité de conférencière mais aussi de professeur de running-yoga.
Notre échange reviendra également sur ses plus belles expériences de trail et sa vision de notre communauté.
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Jun 13, 2020 • 1h 22min
LTP#30 GREG VOLLET
Pour ce 30ème épisode du LTP, je me suis entretenu avec Greg Vollet, responsable du sport marketing et community marketing chez Salomon.
Mais il est aussi team manager de l'équipe élite internationale Salomon trail Running.
Nous évoquerons divers sujets tels que son historique sportif de vtt-iste professionnel, ses premiers pas en Trail, la relation au sein de l'équipe Salomon et également la création du Golden trail Series.
Ps : nous n'evoquerons à aucun moment le nouveau format de championnat du monde 2020 qui aura lieu en fin d'année (si les conditions sanitaires le permettent), l'enregistrement ayant eu lieu avant l'annonce officielle.
Rendez vous sur le site des gtws pour plus d'informations.
Je vous souhaite une bonne écoute !!!
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Jun 6, 2020 • 1h 10min
LTP#29 ROMAIN ADAM
Dans cet épisode, je m'entretiens avec le co-créateur de l'application de coaching à distance "Run Motion Coach" , qui est déjà téléchargée à plus de 80k reprises et compte plus de 15000 utilisateurs réguliers.
Nous allons évoquer son parcours de vie, sa relation avec son frère jumeau Guillaume, co-créateur de l'appli, sa vision de la course à pied et ses premiers pas de trail, mais aussi la reprises après une blessure ou un arrêt prolongé et enfin les principes de fonctionnement de cette application.
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May 30, 2020 • 51min
LTP#28 CHARLOTTE FUMARD
Dans cet épisode, je mets de nouveau en avant les membres actifs de la communauté du LTP et j’ai voulu faire appel à une traileuse, infirmière libérale mais aussi une pratiquante et professeur de YOGA.
Nous parlons de bien être corporel et essaierons de savoir quels peuvent être les bénéfices de pratiquer parallèlement ces deux disciplines.
Nous aurons l’occasion d’aborder de multiples sujets :
Comme son historique sportif, sa pratique personnelle et professionnelle du YOGA, les types de Yoga , le SAV du LTP et les éternelles questions rapides de fin d’épisode.
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