Let's Trail Podcast

Dans cet épisode, j'ai décidé de faire appel à une des personnalités les plus emblématiques de la scène trail actuelle et qui a fait et fera encore les plus belles heures de notre discipline. Surnommé THE VOICE ou LA VOIX du Trail, Ludovic Collet est LE Speaker du Trail.  Présent sur les plus gros évènements comme l'UTMB ou le grand raid de la réunion, il est aussi attaché aux courses à plus petite échelle sur lesquelles il officie régulièrement. Dans cette conversation, "Ludo" nous parlera de son histoire de vie sportive, de son évolution et de l'influence qu'a eu sur lui le milieu Hip Hop des années 90, de son arrivée dans le domaine de l'animation, de ses premiers pas de speaker au micro d'un défilé de mode ou encore de son intégration difficile dans l'environnement montagnard Chamoniard dans lequel il a vécu 30ans. Il évoquera également les joies et les difficultés de ce métier passion non reconnu, Il donnera quelques conseils pour celles et ceux qui souhaitent se lancer dans cette aventure et nous parlerons enfin de sa vision de la communauté trail et du constat qu'il fait de son évolution. Lien Documentaire : "Au delà du temps"   Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL    Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première  -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode hors sentiers, j'ai souhaité de nouveau faire appel à Lisa Louviot, Alias Lilly Slowly (ou anciennement Lily Running) sur les réseaux sociaux.  Nous avons évoqué son récent déménagement dans les Hautes Alpes à Gap, sa nouvelle vie au sein d'une des villes les plus sportives de Franc et des raisons qui l'ont poussé à quitter la cité phocéenne, elle qui est une véritable marseillaise de coeur.  Nous évoquerons également en longueur la nouvelle vision de sa pratique du sport suite à un surmenage sportif mais également elle évoquera de manière très transparente les profonds soucis de santé liés à sa pratique sportive passée et qui l'ont amené à développer le syndrôme RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) qui, par un déficit d'apport calorique, engendre des soucis hormonaux et en cascasde, des conséquences graves sur la santé des sportives (mais aussi des sportifs). Elle nous expliquera le long cheminement qui l'a amené à une prise de conscience et a enclenché les démarches permettant de le soigner. Nous terminerons par l'aspect défense de l'environnement et du bien être animal, si cher à Lisa. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL    Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première  -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je suis heureux de retrouver Pascal Balducci, titulaire d'un master 2 de préparation physique, mentale et réathlétisation ainsi que d'un doctorat en sciences du sport, il collabore avec le Team Jeunes BUFF/HOKA/Les Saisies et avec le Brooks Trail Project. Il écrit depuis 2007 pour Trail Endurance Mag, puis pour VO2 et Le Pape Info. Le sujet de cet épisode nous permettra de définir les différences physiologiques et anatomiques qui existent entre la période Prépubertaire et post-pubertaire.  Une fois ces bases définies, Pascal nous aiguillera sur la manière d'accompagner ces jeunes dans le cadre d'une pratique de sport d'endurance.  Quelles qualités doivent-ils(elles) développer, à quel âge, sous quelles conditions et dans quel cadre ? Un sujet passionnant qui doit nous permettre de mieux comprendre les caractéristiques de nos jeunes et qui abattra également quelques barrières et démontera quelques idées installées. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL    Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première  -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'ai fait appel à Alanis Duc, jeune savoyarde de 21 ans, athlète de trail et course en montagne, photographe et community manager Freelance. Elle évoquera son enfance et sa relation avec son frère jumeau, ses premiers pas d'athlétisme sur piste, son arrivée dans le milieu du Trail et de la course en montagne.  Elle évoquera également les raisons pour lesquelles elle a souhaité devenir photographe et créatrice de contenus, de sa volonté de devenir journaliste sportive, de la manière avec laquelle elle a su se créer une place de choix dans ce milieu, notamment aux côtés de la Fédération Française d'athlétisme. Elle nous évoquera également son récent résultat sur la MCC lors de laquelle elle termine troisième, sa vision de la communauté Trail d'aujourd'hui, le futur de sa pratique sportive et bien d'autres sujets. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL    Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première  -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce format hors sentiers j'ai fait appel à un invité qui est déjà intervenu en décembre 2020 dans l'épisode 47 du LTP : Germain Grangier.  Récemment victorieux du Val d'Aran by UTMB format 100 miles, de la Swiss Canyon Trail, de la Skyrace des Matheysins ou encore du format court de l'Ubaye Trail Salomon. Nous discuterons de son actualité depuis son dernier passage, des péripéties rencontrées lors de la dernière édition de l'UTMB, de son ressenti par rapport à la victoire de sa compagne Katie Schide. Nous évoquerons ensuite pendant un long moment le sujet qui a fait beaucoup réagir lors d'un de ses derniers posts sur les réseaux sociaux : Est-il absolument nécessaire d'avoir une assistance en Ultra Trail ? : Ecologie, équité sportive entre élite et coureur(se)s récréatifs, ce sujet nous permettra de balayer tout un tas de thèmes relatifs à la manière dont nous pratiquons le trail et l'Ultra Trail avec une principale question : Peut-on revenir à une pratique plus simple ? Enfin, Germain nous annoncerons la suite du programme de l'année 2022 et nous fera profiter d'une magnifique surprise de fin d'épisode. 📸 Bastien Lemaire Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL    Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première  -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouveau format d'épisode, j'ai décidé de faire appel à deux de mes soutiens paTRAILon(ne) afin de discuter d'un sujet général lié au Trail. Et dans ce numéro, nous allons évoquer les différentes raisons et motivations qui peuvent nous pousser à allonger les distances et les formats pour aller jusqu'à la pratique de l'Ultra. Vous l'entendrez, nos deux invité(e)s : Laetita et Michael ont deux visions totalement différentes de leur pratique et des raisons bien éloignées les ont poussé à passer des jours entiers sur les sentiers.  Histoire de vie, de sport, motivations, regards extérieurs, nous avons évoqué les paramètres qui peuvent et doivent nous faire réfléchir à notre pratique. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL    Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première  -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode #143 j'ai décidé de faire appel à deux professionnelles de la santé : Marion Delespierre qui est médecin du sport à Lyon et athlète de trail et d'ultra trail / Blandine L'hirondel qui est Gynécologue , obstétricienne, également athlète et qui vient tout juste de remporter la CCC pour son premier 100km (le sujet ne sera pas abordé dans cet épisode car enregistré avant). Nous allons évoquer les bienfaits et les risques éventuels de la course à pied et plus particulièrement du trail dans la période de grossesse.  Ensuite, Blandine et Marion donneront quelques conseils pour reprendre sereinement le sport et le trail après l'accouchement.  Vous l'entendrez , notre discussion tournera également autour de la difficulé de parler de sport pendant ces périodes tant la culture ancestrale opposant Sport et Femmes enceinte est importante dans notre société.  Un épisode qui démontera quelques croyances et mythes bien installés. Merci à Amandine Pezzani pour l'accord d'utilisation de ses photos !!! lien vers son blog : https ://amandinevaussenat5.wixsite.com/runwithpezz/post/trail-mum-life-le-post-partum Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL    Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première  -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode un peu spécial et quelques jours après la fin de la course de quartier de Chamonix, j'ai décidé de faire appel à deux journalistes du monde du trail pour débriefer cette édition 2022 de l'UTMB®. Tout d'abord : Fred Bousseau, rédacteur en chef des supports numériques du magasine Trail Endurance Mag, présent sur Chamonix à toutes les éditions de l'UTMB® depuis 2003. Florian Kunckler, journaliste à l'équipe, présent également sur l'évènement depuis de nombreuses années et pratiquant de trail et d'utlra Trail. Nous allons faire le point sur les résultats des différentes courses hors UTMB, avec un rapide débrief de celles-ci et allons nous concentrer ensuite sur la course phare qui attire tous les regards et concentre toute l'attention du monde du trail, voire au delà. Résultats, débrief des performances hommes et femmes, impact médiatique de l'arrivée des nouveaux investisseurs et de la chaine l'Equipe : Diffuseur officiel de l'évènement sur la chaine publique. Nous évoquerons également le futur système de qualification et le format UTMB final pour le circuit UTMB World Series qui démarrera en 2023, 20 ans après l'année de création de l'UTMB. J'espère que ce nouveau format d'épisode vous plaira, n'hésitez pas à me faire vos retours. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL    Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première  -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsque Benoît Montel, fidèle paTRAILon (soutien participatif), résidant en Guadeloupe, me dit lors d'un échange sur le LTP : "Il serait intéressant de parler de la manière dont tu as créé le podcast, dont tu construis tes épisodes, la manière avec laquelle tu organises les interviews..." je saute sur l'occasion et lui demande s'il serait d'accord pour prendre en charge cet épisode.  Et qui de mieux que le plus triathlète des Podcasteurs, Ermanno Di Micelli, pour l'accompagner et assurer l'animation de nos échanges de main de maître.  Après plusieurs semaines de préparation, d'échanges mystérieux, de devinettes, de coups de bluff, l'émission était planifiée et enregistrée (sans aucune préparation de mon côté😜). Avec un ermanno, tenant la baguette et un Benoit à la réalisation de l'intro, aux questions rapides et aux interventions toujours pertinentes et drôles, nous avons tenté, en toute transparence de dépeindre la vérité qui se cache derrière le LTP Il sera donc question dans ce numéro de l'envers du décor du LTP : La création, le premiers moments, les doutes, le syndrôme de l'imposteur, l'évolution, la relation avec les critiques, l'organisation, la notion financière, la suite du projet et encore bien d'autres sujets. Vous en saurez plus sur la personallité et les dessous du LTP à travers les questions posées par nos deux co-animateurs du jour. Je vous souhaite une excellente écoute et espère que cet épisode vous permettra d'en apprendre plus sur le projet et sur moi-même. Merci à Ermanno et Benooît qui ont accompli un véritable travail de titan pour que cet épisode puisse sortir , je vous en serai à jamais reconnaissant 😍. Merci à Ma femme et ma fille qui me soutienne depuis le début ainsi que celles et ceux qui croient en moi. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL    Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première  -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je me suis entretenu avec Jean Louis Bal, entraineur de sports d'endurance et plus particulièrement de trail et de Ski alpinisme depuis plus de 15 ans. Véritable autodidacte, il entraine tout d'abord son club de Faverges, à côté d'Annecy et est très vite sollicité pour accompagner les athlètes les plus performants dans ces deux disciplines. Il a accompagné et accompagne encore des élites de très haut niveau en ski alpinisme tels que William Bon Mardion, Axelle Gachet Mollaret, Alexis Sevenec et également des athlètes de références internationales en trail et Ultra trail tels que Caroline Chaverot, Céline Lafaye,  Fiona Porte, Christelle Dewalle, Aurélien Dunand Pallaz ou encore Emelie Forsberg. Il a même été sollicité par Kilian Jornet pour l'accompagner lors de son record sur Sierre Zinal 2019. Nous discuterons de sa vision du métier d'entraineur, de la relation privilégiée et fidèle qu'il entretient avec ses athlètes (environ 35 en 15 ans), de la manière avec laquelle il fait évoluer ses points de vue en s'appuyant sur la recherche ou ses retours d'expériences, de sa vision de l'évolution de la communauté du trail mais également des sujets bien plus techniques comme : Travailler sa VMA à plat est-elle nécessaire en ultra ou comment travailler son endurance de force. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL    Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première  -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.