Oswal Candela - Nutrientrena

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Saber cuanta proteína necesitas y saber usarla, es crucial para tus objetivos. En este pódcast veremos detalladamente cuanta proteína necesitas y los usos prácticos que puedes darleRecuerda que tienes un 10% de descuento en prozis si usas mi cupón: OSWALCAMOProteína whey: prozis.com/1lglProteína aislada: prozis.com/16LfAqui tienes el pódcast donde hablo sobre los tipos de proteína: https://www.youtube.com/watch?v=bG_kGU2rgaU&t=48s&ab_channel=Nutrientrena-OswalCandelaAsesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6lClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST

¿Quieres empezar a entrenar la fuerza y no sabes cómo? En este vídeo te explico el paso a paso para que le saques el máximo partido.Aquí tienes el vídeo en YouTube donde enseño los ejercicios: https://www.youtube.com/watch?v=7qVlC47BFTo&t=402s&ab_channel=OswalCandelaAsesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6lClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST

Descubre por qué una alimentación simple es clave para adelgazar y cómo el entrenamiento de fuerza transforma tu cuerpo. Aprende a gestionar tu entorno y a establecer límites saludables. Lo más sorprendente es que estructurar tu rutina puede ser más efectivo que depender solo de la motivación. Además, decir 'NO' se revela como una poderosa herramienta de autocuidado. ¡Una guía práctica para el bienestar!

¿Te lo sabes todo pero sigues igual? Este episodio va directo a la yugular. No es falta de información, es falta de acción. Si estás cansado de empezar cada lunes con promesas que no cumples, este episodio te va a incomodar… y eso es justo lo que necesitas.🔥 Te revelo las 4 verdades que te frenan y cómo romper con ese ciclo de frustración. Porque saber comer, entrenar y descansar no sirve de nada si no lo haces. Desde mi experiencia como entrenador, nutricionista y persona que también disfruta de la vida, te digo claro lo que necesitas para transformar tu físico — y tu mentalidad.Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6lClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST

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Se exploran estrategias efectivas para reducir el hambre y gestionar la alimentación. Se discuten los factores hormonales, emocionales y fisiológicos que influyen en la saciedad. Además, se enfatiza la importancia de establecer motivaciones claras para cambiar hábitos alimenticios y mejorar el estilo de vida. Este enfoque integral ayuda a comprender mejor nuestras necesidades y a tomar decisiones más saludables.

¿Es mejor la proteína en polvo o la comida real para ganar masa muscular? El podcast explora las ventajas y desventajas de ambos, desmitiendo mitos sobre la efectividad de los suplementos. También se analizan diferentes tipos de proteínas y su impacto en el crecimiento muscular. Además, se brindan consejos prácticos para optimizar la nutrición y lograr los mejores resultados en el gimnasio. ¡Escucha y descubre cuál opción puede ser más adecuada para ti!