Oswal Candela - Nutrientrena
Oswal Candela
Un lugar donde encontraras las claves que te ayudaran a reconectar con tu cuerpo, potenciando tu fuerza y salud extrema
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Jul 21, 2025 • 11min
¿Comes sano pero sigues inflamado? Así actúa el SIBO (y cómo lo calma la dieta FODMAP)
Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6lClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST
Jul 13, 2025 • 15min
¿Demasiada proteína? Sí, también puede ser un problema…
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Jul 6, 2025 • 15min
Comer menos no siempre hace que bajes de peso (y aquí te explico por qué)
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Jun 29, 2025 • 23min
La verdad incómoda sobre trabajar como nutricionista (y cómo eso te afecta a ti como cliente)
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Jun 22, 2025 • 23min
La estrategia REAL que usamos para QUEMAR GRASA (sí funciona)
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Jun 15, 2025 • 13min
“Como sano y no bajo grasa”, análisis paso a paso
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Jun 8, 2025 • 25min
Mi decepción al bajar de peso la primera vez
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6 snips
Jun 1, 2025 • 22min
Cómo hacer cardio para bajar de peso (y no perder el tiempo)
Se discuten estrategias efectivas de cardio para la pérdida de grasa, destacando cómo optimizar el gasto calórico según las pulsaciones. Se ofrecen consejos prácticos para integrar el cardio en rutinas de ejercicio. Además, se menciona la importancia de mejorar la salud cardiovascular y mantener la motivación en los planes de nutrición.
7 snips
May 25, 2025 • 15min
Perder peso o ganar músculo primero
Exploran la importante decisión de iniciar con la pérdida de grasa o el aumento de masa muscular. Se analizan las diferencias fundamentales entre ambos procesos, destacando la estrategia necesaria para una alimentación y entrenamiento efectivo. Además, se ofrecen consejos prácticos para optimizar resultados en cada etapa.
7 snips
May 18, 2025 • 56min
Cómo tratar el dolor de espalda de forma efectiva (según la ciencia)
Maylan Fontes, fisioterapeuta con 26 años de experiencia y en proceso de doctorado, nos ofrece una visión clara y profunda sobre el dolor de espalda. Discute cómo no siempre más dolor significa más daño, enfatizando un enfoque biopsicosocial. Destaca la importancia de la educación del paciente y el diagnóstico preciso para evitar tratamientos ineficaces. También analiza la relevancia de las consultas online y la normalidad en algunas condiciones físicas, como la escoliosis y las discrepancias en la longitud de las piernas.
