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Part 1 本月热点2:52 电视剧《怒呛人生》：东亚观剧人的心态，以及我们为什么都在“发疯”？Part 2 本月内容电影23:25 《宇宙探索编辑部》：浪漫在“我一直都看明白了，你一直都看不明白”37:22 《灌篮高手》：你不会爆哭，但会一连串地抽泣48:49 《惠子，凝视》：不需要阐述，需要宁静地感受。Small, Slow but Steady57:35 《正义回廊》和“偶遇”香港金像奖的见闻，甚至聊了顶流姜涛电视剧1:19:10+1:39:09《漫长的季节》：辛爽的《马大帅》圆梦之作1:35:29 《模仿犯》：我们要怎么做一个让全世界观众都能看得懂的故事？1:44:24 《爱情而已》：平等健康的男女关系，以及蒋杰典型男性人物塑造线下演出1:55:05《坐在角落里的人》：从那个视角看过去，能发现很多事情不对Part 3 个人分享1:58:40 三年以来我们第一次“出门”的感受和正在出门的你分享【本期音乐】The Reason by HoobastankBlue Moon by The Molds

30岁没有想象中那样豁然开朗，但对比20岁也有好的成长。30岁是一个“不假装幸福，也不假装不幸”的年纪。Shownotes：2:01 电视剧里的30岁5:16 30岁面临的第一个问题是要处理和身体的关系 11:22 我的诉求就是爱上运动20:38 过的是主流还是非主流的生活我也不知道23:28 主流危机和社会面幸福32:53 想当“快乐个体户”折射出时代变化39:58 婚姻焦虑是压力之一46:17 30岁想回到原来逃离的家庭59:04 人生最大的问题是没有停下来的经验1:15:03 我的30岁获得了很多支持：有女性主义理论也有个体1:21:29 30岁女性与男性焦虑的不同1:30:44 我还以为这是一期30岁豁然开朗的节目【本期音乐】Be Chillin by Alexander NakaradaParhelion by Alexander Nakarada

Part 1 本月热点3:40 电视剧《重启人生》：东亚女性的“真空理想人生”；人生最重要的身份可以只是“好朋友”；笨蛋节奏是当代生活“闪念大师”43:34 上野千鹤子：“15个小时的新娘”也是一次理论的践行；更应该学习上野的“战斗方式”而非苛责她的个人生活54:24 杨紫琼与《瞬息全宇宙》：推荐几个比我们聊得更好的节目Part 2 本月内容电影58:00 《不止不休》：年轻观众从未经历过于是无从想象的媒体黄金年代，只能成为中年媒体人的谈资1:04:10 《毒舌律师》：当common sense不再common，我们对正义的想象力也逐渐丧失1:07:33 《保你平安》：证明了“一个清白的人是清白的”，并不能算做电影提出的议题1:12:48 《晒后假日》：一份私人的家庭影像为何如此摄人心魄电视剧1:19:41 《显微镜下的大明》：高光片段是四个县令的“官场现形记”1:25:08 《回响》：一边猎奇冯小刚还能展示出多强的在场感，一边被剧情折磨到崩溃1:38:11 《最后生还者》：第三集“纯爱战士”综艺1:42:33 《克拉克森的农场2》：第一季对抗天气，第二季对抗官僚1:45:03 《又见爱人》：老王和小朱的后续故事，真实动人的样本书籍1:49:35 《她厌男，她是我女友》：“男的不行，然后呢”的现实生活实践Part 3 个人分享1:54:42 关于下期长节目的一个简单预告【本期音乐】粉雪 by 加藤同学Best friend by Kiroro

1:17 关于《黑暗荣耀》剧集和播出信息介绍6:46 我们对于这部剧的观看节奏是怎样的？（剧透警戒线）第一部分：与传统复仇爽文相比，这部剧“新”在哪里？9:00 爽剧的翻新：不是物质碾压“归来后我成了财阀”，不是物理教训以暴制暴，也不是用法律和社会规范进行教育如《少年法庭》，而是通过心理的攻防、人性的牵引14:58 韩国民族心理的集中体现就是复仇片，其不变的底色是一种挥之不去的幽暗意识17:02 性感的复仇手段：梦想与废墟；如同围棋每一手，99%遵循精准计算的路线，沉默但猛烈；“不只在法律范围内，很花时间，但不会脏了自己的手”27:36 从头至尾都在叩问，复仇成功也只是回到原点，回到“在没有遭受这些伤害之前，你是一个什么样的人？”32:32 金恩淑的“解题思路”：亲子关系的死结——斩不断的亲缘关系同样是对方的命脉；道德困境的死结——“医生只救人，不救畜生”37:22 编剧和导演如何让观众感知霸凌带来的身心伤害？通感；直问观众；用美描写残忍；高效突出系统失灵只能借助私仇46:19 展示了被霸凌者的各个位置，被霸凌的无差别化，“不是我的错”第二部分：人物与细节47:58 文东恩相关：剧中各种角色的爸爸去哪儿？“婴儿潮世代”后出生的人，她们的父辈被认为是韩国历史上最不负责任的人56:01 大婶：把被家暴的底层女性形象塑造成一个开朗、爱冒险的人；女性互助过程是找回尊严，并看到世界的广阔1:01:30 剧中的妈妈们：周汝正妈妈VS房东奶奶；姜贤南VS妍珍妈妈洪英爱；河道英妈妈；崔惠廷妈妈；李莎拉妈妈1:07:47 何道英：观察者、审时度势的精致利己主义者或许决定了他第二季戏份变少1:12:42 反派五人组：李莎拉、全在俊、崔惠廷、孙明悟1:21:05 用穿插闪回写一个完整的隐藏人物金景兰1:23:30 这部剧如何写穷与阶级？1:34:14 这部剧有哪些前后呼应的细节和隐藏伏笔？1:37:00 这部剧有哪些重要道具？电表、蓝色购物袋、围棋黑子、神第三部分 遗憾和不足1:43:58 爱情线：复仇实习生爱上复仇大佬第四部分 外延1:53:18 金恩淑是如何开始写作并在近几年完成风格转变的？2:00:05 近几年韩国为什么出现了大量的校园霸凌剧？2:01:37 女孩之间的勾心斗角为什么会成为性别刻板印象？2:07:02 相关阅读推荐：金爱烂小说《滔滔生活》本期音乐：Love Song by Luke Daniel HillLong Black Night by Socand1ce

Part 1 本月热点1:50 电视剧《狂飙》：当做0.5个长节目聊了聊，主题分析和经典人物分析，以及优点和缺憾54:20 许鞍华复盘《黄金时代》：我们是否不敢面对真心？我们是否在规训真诚？58:54 春节档纷争：两个超级关键词“流量”和“任务片”，让评价失效Part 2 本月内容电影1:02:40 《深海》：既是对心理世界的关注描述，也是表现导演对动画的爱和挫败1:15:10 《阿凡达2》：比“爹味”更难忍受的是，一个无能的爹却掌控着整个家族电视剧1:20:02 动画短片集《中国奇谭》E01E02：杨叛“小兵之死”；现代版“鹅笼书生”1:31:17 《回来的女儿》：全员恶人和cult感最终被解构掉了，也失去了魅力1:38:25 《风吹半夏》：赵丽颖戏路，老家祛除浪漫爱最能干的大表姐，像麦子的生命力1:42:57 《三体》：高度忠实于原著是稳妥道路，但也带来了叙事节奏等问题1:51:27 《平原上的摩西》：偶尔让人忍不住觉得“我是不是山猪吃不了细糠”2:02:10 《黑暗荣耀》：韩国人的“恨”指向对外复仇和反抗，也指向自我惩戒和攻击2:16:50 《重启人生》：日本人重生是阻止幼儿园老师和同学爸爸婚外恋2:20:03 《舞伎家的料理人》：失掉结构性困境的快乐美丽乌托邦2:23:15 《白莲花度假村2》：扫射一切，无法选择最喜欢谁只能选择最不讨厌谁2:29:45 《弥留之国的爱丽丝2》：日本和网飞的结合为何不像韩国那样顺畅？2:32:12 《今天可能有点辣》：这部剧安静到你以为是在看日剧综艺2:34:25 《再见爱人》：像100个耳机线缠绕在一起以至于找不到评说的线头Part 3 个人分享2:48:41 我们的“精神阳康”恢复期和兔年春节【本期音乐】Go Solo by Tom RosenthalRun Away by 宋旻浩

3:18 主播来信：我们的年终总结16:10 听众来信：80封来信，写尽春夏秋冬这是我第一次给真实的人写信，之前只给小明和李华写过信——Coco最近的10月被封了两次，每次半个月。——杨大锤有时候我觉得我像台风眼，周遭瞬息骤变，有的朋友异地扎根，有的留学追梦，我喜欢了很久的人结婚了。我安慰自己，世界也在倒退，只不过我倒退的速度更快，所以看起来是逆行。——黑芝士21:40 我们也许出了一个错题：想看看走出灵魂黑夜的主线故事25:50 听众给出了自己的答案：生活里也许没有主线剧情，旁枝逸出的生活也弥足珍贵28:40 难道痛苦也要有deadline吗？我们活在这个世界上，悲伤有deadline、结婚生育有deadline、晋升有deadline、gap也有deadline、交社保都有deadline。——SS30:40 真的存在（突然走上另一条轨道）的时刻吗？姥姥82岁了，开始了让人胆战心惊的独居。她好像李尔王，身体逐渐失去能力却依旧想指挥大局。——时针39:50 很多故事拓展了我们对生活意义的想象44:20 我们生活被一种戏剧化的期望重构了49:05 “如果一个人愿意，她可以站在雨中看旋转木马，感叹我的人生再也不同；但同样正当的是，一个人也可以单纯地享受这段经历，根本不把它当回事原来一直觉得对的事、要坚持的事好像也没有那么不可动摇，我所认为的不做就后悔的事在实现之后的生活并不完全顺利。——点点52:25 人生有最优的选择吗？你会发现，30岁之后，做出好的选择，不是你逻辑思维缜密、你的经验足够多、你的心态足够强大，你就可以了。很多时候，你没得选。——SS1:01:40 来信中破解人生线性叙事的努力：从原因论到目的论我开始坚信我就是所谓的气运之女，凡事发生必有利于我。——行人但我决定不再去痛苦了。《我的大叔》里有一集，至安知道自己偷听被发现后，躲在那位爷爷的小屋里，大叔来找到她的时候，大叔对至安说，我决定要做一个幸福的人。现在我决定要过得幸福。——一瓶现在回想起来好像也并不是我主动怎样的选择的结果，更多是感到被命运推向了某个地方。很多时候仅仅是把自己拼凑起来，承受住生理和精神上的疼痛感，已经花光了全部力气。——熊猫阿水1:10:20 相比于影视剧，人生的好处是会继续向前1:25:45 展开讲讲x咕噜咕噜的「醉话」酒诞生，一次愉快的联名活动——我们在心里默默想的事，被宇宙听到了信号，最后竟然真的实现了本期音乐：Save Myself by Ashe  

在新鲜发布的豆瓣2022年度读书榜单里，评分9.2的《始于极限》是年度图书第一名。这本由上野千鹤子和铃木凉美的通信组成的书，也让我们印象深刻。铃木凉美在其中提出她这一代女性的困境是“做社长，还是做社长夫人”，并向上野千鹤子诚恳请教“如何能对男人不绝望”，对她的提问，我们感同身受，而上野千鹤子跳出个人视野强调的社会困境，又像锋利的剑，刺破了我们的懦弱和逃避。于是，我们通过这本书的启发，聊了聊我们所经历的母女关系，聊了聊我们在什么时候“厌女”，又在什么时候珍视自己的女性身份，聊了聊我们的衣柜里总有一些衣服，它们像一个面具，帮助我们伪饰成社会期待的样子，却唯独不像我们自己。但值得庆幸的是，我们依然磕磕绊绊地走到了今天，与自己身上的割裂逐渐和解。本期节目由高洁丝赞助播出。高洁丝最近做了“深夜专车”活动，把话筒交给各行各业的女生，倾听、支持属于她们的不简单故事，致力于传递“女生不简单”的理念。而这期节目我们也希望通过阅读和回顾，阐释我们心中的“不简单”。第一部分：《始于极限》中的“女生不简单”3:41 我们对书籍整体的观感：提供了“心智价值”8:25 母女关系的“不简单”：女儿能识破母亲的阿喀琉斯之踵，但一个精明的母亲也让孩子无所适从22:25 我们的母女关系：尝试理解、迅速共感与保持距离并存28:10 为什么我们不觉得张兰代表的“旧式母亲”是强者？30:14 表达的“不简单”：书信的形式激发了两个女性极大地坦诚自己，我们总是善于剖析自己37:34 “弱者不简单”：作为价值夹缝一代的女性，承认并接纳自己在挣扎和过渡的阶段46:45 我的衣橱里总有一些为我另一个面具准备的衣服51:03 “前现代的尾巴”长在我们很多人身上，不要太过苛责自己1:00:13 铃木凉美问“男的不行怎么办”，上野千鹤子有什么答案？1:12:20 我们这一代人在夹缝中承上启下，下一代的年轻女生会不会更早具备完备的自我？第二部分：我们身边的“女生不简单”1:14:33 我们的女性主义启蒙：金智英、房思琪、上野千鹤子和Metoo运动1:22:32 我们身边的“女生不简单”：敢于面对生活中每一场小型“战争”；时刻敏锐觉察自己、总结自己的勇气；对每一个细小规则都用力维护的好友；勇敢反叛自己之前人生、寻求自由的女孩1:41:11 《深夜专车》里的侯翠翠：新一代的女性或许能以全新的目光打量这个世界1:43:27 我们打破“月经羞耻”的历程，痛经教会我们以理解自身痛苦的方式理解他人之苦1:47:45 “女生”前面不需要加任何定语，以这样的的姿态生活下去就是一种不简单本期音乐《Strong Hearts》by Priest

本期节目是由梅赛德斯-奔驰客户服务与看理想联合出品的「与美好重逢」系列节目的第 5期，这期的关键词是「初恋」。这期节目，我们一起聊聊初恋剧集和初恋那些小事。初恋是一种回忆，是满岛光像吃排骨一样吃虾，是她像受惊的小鹿一样跳开的画面。初恋也是一种感受，这种感受的珍贵和美好，让我们在成年之后，无数次想重新与它相逢。2:20 《初恋》的那些动人细节：校园、阳光、大雪、音乐11:10 我相信命中注定，我在乱糟糟的办公室里看见了你像一只外国品种的猫16:30 新时期的纯爱故事应该如何写20:00 不论何时，人生命运的转变始终动人27:00 《静雪》和《初恋》的不同35:00 初恋是一种感受，暗恋是一种不索取回报的美40:00 纯爱剧是如何影响一个人的51:00 总能想起“起哄”那个动作56:00 还留着高中的第一本日记1:03:40 我会成为那个闪闪发光的主角吗1:05:25 对纯粹爱的渴望没有改变1:11:00 冬日温暖剧集和综艺推荐本期音乐Isolation Waltz by Bryan TeohShining Stars by Rafael Krux

第一部分 关于剧集《卿卿日常》3:06 观看《卿卿日常》的三个心态阶段：“光滑卤蛋”阶段；“男的不行怎么办”阶段；“怎么还在播”阶段13:16 为什么古装轻喜剧经常成为爆款？《赘婿》与《卿卿日常》都是穿越，为何前者依然保留了穿越梗，而后者没有？20:20 古装轻喜剧像一个缝合怪：我们既在其中处理现代性焦虑，又借助了古代的解决方案，同时置放了我们对于安全感的隐秘需求24:18 《卿卿日常》中的性别焦虑：这是一部“去男人化”为前提的剧，几乎所有女性角色一开始就放弃了对爱情的期待、对婚姻的幻想30:55 当评价一部剧一个角色说“现实如此TA还能怎样”，其实想说的是“现实如此我还能怎样”，于是这部剧就像一个“模拟人生”的游戏50:12 《卿卿日常》中的反雌竞与女性互助：基于共情和身价权力的加成；没有复杂面相和冲突的同盟是虚伪的同盟第二部分 关于原著《清穿日常》以及女频网文中“爱情神话”的失效1:03:50 粉色恐怖主义：初看甜宠，细看吃人1:13:23 电视剧改编和原著小说大相径庭，出于什么原因？1:18:40 这部剧所遮蔽的严酷的事实，但最终你会发现现实是遮不住的1:24:03 重看《步步惊心》：所有的铁血手腕都是爱惜我；生存意识已超越爱情1:39:52 女频网文中“爱情神话失效”脉络1:44:17 其他文艺作品试图给出的关于性别焦虑的解决方案本期音乐：Amireux by Gérard DarmonThe End Of The World by John Mellencamp

Part 1 本月热点（3:15-32:25）年底颁奖礼小专题（飞天 金鹰 金马 金钟）飞天+金鸡：热依扎、奚美娟、《爱情神话》流露出来的“人味儿”的缝隙金鹰：一个最娱乐的奖是怎么变得不娱乐的金马：我们对炸鸡柠檬和浪潮的态度金钟：《华灯初上》颗粒无收令人看不懂青龙：汤唯“最好的时代”和“争得脸面”的韩国电影待遇Part 2 本月内容（32:25-1:44:09)电影32:25 波米《开局的终局》：“敢说”背后扎实的媒体素养；声音是“永不消逝的电波”；每个人都能坚守一点点基本的良心；电视剧55:00 《她和她的她》：影像、结构与表达一体，被侵害者的故事需要一遍遍地说1:03:06 《台北女子图鉴》：去掉了物质、虚荣和野心的“女子”无法具有“图鉴”的意义1:11:49 《卿卿日常》：没有任何问题的剧“就像看两个剥了壳的鸡蛋”1:16:55 《财阀家的小儿子》：成也爽文，败也爽文1:24:52《命定之人》：一部足够“变态”的剧综艺1:30:00 B站UP主@香芹又青了：深度剖析那些小时候影响过我们的经典剧集背后是怎样的爱情观书籍/旧内容1:39:21《为了活下去的思想》：以弱者的身份堂堂正正地活下去Part 3 个人分享（1:44:09-结束）小康：“人是否在一夜之间成为了大人”王老师：“互相托底的感觉是很好的”洞姐：“一旦学会的东西，就有肌肉记忆”本期音乐：《这个世界》by anpu本期封面图黑白画出处：@画电影《泰坦尼克号上的QUARTET——我们！》