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一个如此坚强的孩子是为何最终孤独地死去？这是《下一个素熙》这部电影始终在寻找的答案。没有人觉得裴斗娜饰演的宥珍特别像“复活的素熙”吗？两个角色的面部表情、步态和服装都很相似，但更重要的是，从宥珍的行动中感受到了一种复活的意志。在电影中，我们很清晰地看到一种“系统性疾病”：企业、学校、教育厅、警察局、家长看似每个人都在履行自己的职责，但实际上却让本应该受到保护的实习生陷入一种明显不公、并且毫无希望的境地里。 这种毫无希望带来的是无法忍受的孤独。“爸爸，素熙割腕的时候说了什么？” “老师，你知道素熙在做什么吗？” “妈妈，你知道昭熙子啊跳舞吗？”没有人能回答宥珍提出的问题。如果一个人别无选择，只能在生命的边缘忍受进一步的暴力，如果一个处于一种必须冒着生命危险来逃避严酷现实的境地，那种死亡不再是“自杀”，而是“社会谋杀”。“下一个素熙”是谁？在现实的生活中我们同样面临“狗屁工作”的侵扰，工作给我们带来的精神消耗也越来越多。“优绩主义”的神话逐渐在破灭，我们迫切地希望工作给我们带来人生的意义，却可能一无所获，而对更多的人来说，生存本身就是意义。第一部分：从《下一个素熙》聊起（彻底剧透版）我们对电影的感受3:23 印象深刻的场景和片段素熙之死：影片中的系统性疾病究竟是什么？22:17 平庸之恶：没有人对素熙的死负责30:05 到底有没有得选？系统下如何理解自己的身份？下一个素熙是谁？33:44 每个人都可能是素熙：在系统里的无助普遍存在38:17 阶级固化的矛盾给人带来更深的绝望41:14 我们的阶级问题竟在古偶中展现？第二部分：年轻人与工作43:33 看见现实——“不是你不努力，而是你真的没得选”46:47 给弟弟报志愿，关于特权的社会第一课55:00 考公考编热：“上岸意味着每个人都在海里”59:24 虽然我们的选择很少，但可以不把人生当成只有上岸选择的轨道1:01:00 工作为什么让我们这么疲惫？1:11:30 还有人热爱工作吗?1:20:08 人可不可以不工作？1:28:20 还存在理想工作吗？本期音乐日常 by FLOWER FLOWER最好的时光 by anpu

展开头条1:26 《消失的她》：内核烂俗、价值观落后、类型杂糅的典型「陈氏电影」25:36 《海妖的呼唤：火之岛生存战》：女孩们的地上战争展开内容56:52 电影《疯狂元素城》：皮克斯为何变得如此保守？1:03:02 电视剧《恶鬼》：韩国传统文化的神鬼和现实的高压环境，到底哪个才是恶鬼？1:06:04 电视剧《0.5的男人》：日剧里的全职儿女，家里蹲的人是不需要加油的1:11:00 电视剧《我们离婚吧》：男人大可不必百口莫辩，女人也无需楚楚可怜1:15:27 综艺《既然出生就环游世界2》：放下被观看被评价的担心，享受综艺带来的解放时刻1:17:23 纪录片《追查“痴汉”——谁在售卖性侵偷拍影片》：互联网时代的调查报告，用共同的母语发出质问展开生活【我们的一次保险咨询】1:25:07 当所有人都开始关注养老问题，我们能做些什么1:27:25 那些你明知道要做却迟迟没有行动的大人课1:33:30 养老要趁早【首尔圣地巡礼】1:39:44 展开讲讲独家定制的首尔圣地巡礼：上岩洞与《浪漫的体质》朝鲜冷面店、午魅1:46:21 极力推荐：展色的青瓦台、韩国电影资料馆以及特别僵尸展1:53:39 漫无目的的燃烧时刻：在解放村漫步回望南山塔1:59:12 比想象中有趣：偶遇的大叔，以及一个城市最有活力的体现解放时刻2:00:24 和无数梅西球迷一起，攻占三里屯2:03:30 享受追星，享受开心本期音乐たのしいひとり-工藤祐次郎Lonely River - Roots and RecognitionCelebrations (Sting Version) - Andres CantuThe Subtle Ones (Sting) - John Ahlin0.5のおっさん-工藤祐次郎本期节目由我们的新朋友「小雨伞保险经纪」赞助支持关于「小雨伞保险经纪」:小雨伞是2013年成立的全国性 保险经纪公司，以严选+定制的方式为用户提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务，已累计完成 5 亿元的理赔，与中国平安、 中国人寿等80多家保险公司达成战略合作，服务超1500万用户。小雨伞为大家准备了2个展开讲讲听友专属浮力1. 一分钱保险咨询。点击链接：https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=6373&chn=tf-yp-zt-team4-corazhang-zkjj-230704-01#/entry2. 免费女性防癌保障：关注小雨伞公众号并回复「展开」，预约咨询的同时还可以领取免费1年的女性防癌险。

第一部分 我们是怎么爱上运动的当我们决定去运动——3:05 小康运动的目标7:48 洞姐开始决定运动的契机13:58 排除阻碍运动因素的方法：健身房离家近、找好教练14:25 找好教练的tips19:40 “找到一个适合自己的心理咨询师介于找到适合自己的恋人和理发师之间，健身教练差不多也在这之间”运动带给我们的——26:15 运动最直接的影响就是带来了正反馈和满足感31:36 运动器械上的数字将隐形压力和成就感具象化35:45 走进健身房像进入平行时空40:07 和食物的关系发生了变化46:47 运动创造了爱自己的具体方式48:00 更乐于或者不惧于展示自己的身体了51:53  不把鸡蛋放在一个篮子里：对工作的价值索求有所改变展开讲讲广告时间：除了健身，我们最近也在系统学习心理学55:58 所有“心理症状”都是一封信，我们要做的是读懂这封信01:01:15 我们了解自己的内心，是为给自己搭建一个安全的、有秩序的内在世界，目的是为了更好地，更自由地，更勇敢地向外探索第二部分 我们如何建立生活的确定性01:11:44 沉迷某项爱好获得确定感背后的遗憾：被压抑的回缩01:18:42 运动是一种人生清理术01:22:20 运动又不是男人？！怎么可能说不爱就不爱了01:24:36 选择运动或者别的，我们都需要生活的喘息出口本期节目由我们的好朋友简单心理赞助支持关于「简单心理」：「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1000+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。关注心理健康，陪你一起更好地成为自己。简单心理Uni 成立于2016年，作为专业心理咨询师成长平台，致力于提供心理咨询师终身成长教育服务。为想要成为专业心理咨询师的你，提供系统化的专业学习路径、执业通路和执业支持。更多心理服务： 「简单心理APP」。关于Seed课程：Seed是一套让你系统专业地学习心理咨询的入门课程。Seed，寓意为“种子”，Seed课程邀请了8位心理咨询专业课程和实战经验双一流的老师，以视频课程的形式，用6个月的时间，为你种下一颗无限可能的种子。「展开讲讲」专属优惠券：Seed课程原价5620元，关注公众号「简单心理 Uni」 ，回复「展开讲讲」，可享专属特惠价3120。最新一期6月29日开课。点我领取优惠券：https://www.jiandanxinli.com/activity/landingTemplate/13?vid=68&utm_source=podcast&utm_medium=kol&utm_campaign=zkjj本期音乐This Year by The Mountain Goats《滑板少年》OSTAll The Time by Bahamas組曲無頼鮨第一楽章「カッパ」by 大友良英On The Line by Michael Jackson本期创作

展开头条6:13 小默的文章和史航性骚扰事件：对文化人的祛魅；女性的阐释性劳动和用心撰写的guide book23:39 《漫长的季节》爹味争议：共和国长子的譬喻和我们的伤痛叙事44:36 《乘风2023》：舞台变得越来越无聊的同时，姐姐们依然有趣展开内容52:53 电影《银河护卫队》：美式大傻子能治愈东亚人的精神内耗吗？57:33 电视剧《医生车智淑》：用职场的壳讲家伦的狗血，韩式《我的前半生》竟然超越预期1:01:48 电视剧《足球教练》：披着足球外衣的英式温情故事1:04:29 综艺《出差十五夜seventeen》：认识一个13人团体的最好机会，老罗的认真让网综变得格外“精致”1:09:08 综艺《地球游戏厅2》：好的部分还跟第一季一样，仅仅看她们四个人存在就很开心1:13:36 书籍《我在北京送快递 》：当我们对体力劳动生活更了解，就不会再认为它很简单1:18:08 书籍《她厌男，她是我女友》：女性写作用凝视打败凝视，用魔法打败魔法1:23:33  音乐-窦靖童新专辑《春游》：一个很chill的小孩做音乐是什么样1:25:45  游戏《塞尔达·王国之泪》：好好活着就是为了得到任天堂奖励你一款这样的游戏1:28:11 文章-第一导演孔大山采访：他说的不仅是“不想拍电影”，也说出了我们“不知道为何而活”1:36:12 文章-正面连接《一部性别为女的电影，和女性出走的决心》：女性的新故事应该如何写展开生活1:41:08 我们下定决心生活，并试图为生活找到“丰容”的具体方式1:50:33 气味的独特在于它让我们置身于具体场景，并调动了我们的五官和记忆1:52:59 夏天到来，我们借由观夏新香水“闲”进入了一所能躲避外界纷扰的花园我的解放日志2:04:10 当我把“我做不到”说出口的那一刻2:06:19 当我做了非常多深呼吸的那一刻2:07:50 当游泳完重新回到陆地上时感受到失重感的一刻【本期音乐】Surprise (album version)Keep Me Warm by Sam OckTake Me to Shanghai by Shigeru Umebayashi,Íse Downes,John Hughes The Legend of Zelda：Tears Of The Kingdom Main Theme

「真实」or「悬浮」，这是个我们常用的评判尺度，用来评价我们看到的许多国产影视作品。我们总是试图在虚构故事里找到最贴合我们当下状况和心境的描述，那些故事也总是想要挑起我们的情绪，我们曾经讨论过，为什么许多“爆款”最后都会成为一场闹剧？但纪录片不在这样的评判和争吵范围内，它把镜头对准了正在流动的现实生活，对准了一个个具体的鲜活的人，创作者在摄影机后面观看着，也参与，观众很少质疑它的“真实”。在观看它的时候，弹幕都变得丰富和安静了：争吵是无意义的，因为剧情随时可能改变；下判断是危险的，因为真实的人总有复杂的侧面。最近B站专门为纪录片举办了发布会，引起了我们的关注。在公布的片单里，有许多熟悉的纪录片的续作，也有很多新鲜、当下的选题。项飚老师曾说：「普通人不去做研究、不去拍纪录片，可能没有那样的条件去切实感受。但我们在理解陌生人的时候，至少可以去想象。」这一期我们展开聊聊那些影响了我们的纪录片，聊聊它们是如何同时构建了远方也发现了附近，如何让我们与陌生人拉近距离，消弭了部分争吵和喧闹。在充满不确定的时代里，它给我们提供了一点真实的希望和信心。第一部分：我们与纪录片的故事04:36 那些让我们印象深刻的纪录片：《算命》《大同》《辛普森：美国制造》《杀马特我爱你》《寻找小糖人》《矿民、马夫、尘肺病》14:17 纪录片的特点：缓慢、真实、复杂，“高光时刻”之后的故事17:35 “当我觉得很累很苦的时候，我就会看《张艺谋的2008》”第二部分：让我们意外的《人生第二次》25:23 「人生第二次」如何理解？或许这是属于中国人的「重启人生」31:44 主题的特别：《圆》里生动的妈妈和复杂的儿子；《纳》里何华杰的非典型叙事40:35 纪录片与弹幕观众的互动：不是一边倒的刷屏，而是不断拓宽自己的认知49:26 细节和台词的特别：“我是你妈妈，你过得好吗？”“我喜欢我的想象力，不喜欢我的命运”58:40 人物的特别：出狱的毛徽、像郭柯宇一样冷静的周东晓、努力的李婷，“至少我们不能解构这种努力”1:15:13 文化亲近的特别：观众不会指责纪录片里的细节“陈旧”和“悬浮，因为那也是我们的日常生活第三部分：不同类型的纪录片们1:24:14 《人生一串》为代表的美食纪录片们和美食up主们：“无数的远方和无数的人们都与我有关”1:33:08 《守护解放西》类的“综艺”纪录片：大量真实素材建构的“附近”1:34:44 《但是还有书籍》类的职业、知识类纪录片： 冷僻的知识和行业被注意到的方式1:39:31 《小小少年》类的议题纪录片：“空气凤梨男孩”抵抗“内卷”1:41:30 徐云或许是集大成者：美食、风光、知识……应有尽有1:45:32 我们通过纪录片，对陌生人和远方有了了解和想象1:48:09 在不确定的时代里，纪录片给我们提供的希望和信心本期音乐：Crucify Your Mind by Rodriguez本期提及的其他纪录片：《某某与我》《罗马：幕后纪实》《盛会》《权力的游戏：最后的守夜人》《抽象：设计的艺术》《詹姆斯·卡梅隆的科幻故事》《制作<社交网络>》《幻程故事》

Part 1 本月热点2:52 电视剧《怒呛人生》：东亚观剧人的心态，以及我们为什么都在“发疯”？Part 2 本月内容电影23:25 《宇宙探索编辑部》：浪漫在“我一直都看明白了，你一直都看不明白”37:22 《灌篮高手》：你不会爆哭，但会一连串地抽泣48:49 《惠子，凝视》：不需要阐述，需要宁静地感受。Small, Slow but Steady57:35 《正义回廊》和“偶遇”香港金像奖的见闻，甚至聊了顶流姜涛电视剧1:19:10+1:39:09《漫长的季节》：辛爽的《马大帅》圆梦之作1:35:29 《模仿犯》：我们要怎么做一个让全世界观众都能看得懂的故事？1:44:24 《爱情而已》：平等健康的男女关系，以及蒋杰典型男性人物塑造线下演出1:55:05《坐在角落里的人》：从那个视角看过去，能发现很多事情不对Part 3 个人分享1:58:40 三年以来我们第一次“出门”的感受和正在出门的你分享【本期音乐】The Reason by HoobastankBlue Moon by The Molds

30岁没有想象中那样豁然开朗，但对比20岁也有好的成长。30岁是一个“不假装幸福，也不假装不幸”的年纪。Shownotes：2:01 电视剧里的30岁5:16 30岁面临的第一个问题是要处理和身体的关系 11:22 我的诉求就是爱上运动20:38 过的是主流还是非主流的生活我也不知道23:28 主流危机和社会面幸福32:53 想当“快乐个体户”折射出时代变化39:58 婚姻焦虑是压力之一46:17 30岁想回到原来逃离的家庭59:04 人生最大的问题是没有停下来的经验1:15:03 我的30岁获得了很多支持：有女性主义理论也有个体1:21:29 30岁女性与男性焦虑的不同1:30:44 我还以为这是一期30岁豁然开朗的节目【本期音乐】Be Chillin by Alexander NakaradaParhelion by Alexander Nakarada

Part 1 本月热点3:40 电视剧《重启人生》：东亚女性的“真空理想人生”；人生最重要的身份可以只是“好朋友”；笨蛋节奏是当代生活“闪念大师”43:34 上野千鹤子：“15个小时的新娘”也是一次理论的践行；更应该学习上野的“战斗方式”而非苛责她的个人生活54:24 杨紫琼与《瞬息全宇宙》：推荐几个比我们聊得更好的节目Part 2 本月内容电影58:00 《不止不休》：年轻观众从未经历过于是无从想象的媒体黄金年代，只能成为中年媒体人的谈资1:04:10 《毒舌律师》：当common sense不再common，我们对正义的想象力也逐渐丧失1:07:33 《保你平安》：证明了“一个清白的人是清白的”，并不能算做电影提出的议题1:12:48 《晒后假日》：一份私人的家庭影像为何如此摄人心魄电视剧1:19:41 《显微镜下的大明》：高光片段是四个县令的“官场现形记”1:25:08 《回响》：一边猎奇冯小刚还能展示出多强的在场感，一边被剧情折磨到崩溃1:38:11 《最后生还者》：第三集“纯爱战士”综艺1:42:33 《克拉克森的农场2》：第一季对抗天气，第二季对抗官僚1:45:03 《又见爱人》：老王和小朱的后续故事，真实动人的样本书籍1:49:35 《她厌男，她是我女友》：“男的不行，然后呢”的现实生活实践Part 3 个人分享1:54:42 关于下期长节目的一个简单预告【本期音乐】粉雪 by 加藤同学Best friend by Kiroro

1:17 关于《黑暗荣耀》剧集和播出信息介绍6:46 我们对于这部剧的观看节奏是怎样的？（剧透警戒线）第一部分：与传统复仇爽文相比，这部剧“新”在哪里？9:00 爽剧的翻新：不是物质碾压“归来后我成了财阀”，不是物理教训以暴制暴，也不是用法律和社会规范进行教育如《少年法庭》，而是通过心理的攻防、人性的牵引14:58 韩国民族心理的集中体现就是复仇片，其不变的底色是一种挥之不去的幽暗意识17:02 性感的复仇手段：梦想与废墟；如同围棋每一手，99%遵循精准计算的路线，沉默但猛烈；“不只在法律范围内，很花时间，但不会脏了自己的手”27:36 从头至尾都在叩问，复仇成功也只是回到原点，回到“在没有遭受这些伤害之前，你是一个什么样的人？”32:32 金恩淑的“解题思路”：亲子关系的死结——斩不断的亲缘关系同样是对方的命脉；道德困境的死结——“医生只救人，不救畜生”37:22 编剧和导演如何让观众感知霸凌带来的身心伤害？通感；直问观众；用美描写残忍；高效突出系统失灵只能借助私仇46:19 展示了被霸凌者的各个位置，被霸凌的无差别化，“不是我的错”第二部分：人物与细节47:58 文东恩相关：剧中各种角色的爸爸去哪儿？“婴儿潮世代”后出生的人，她们的父辈被认为是韩国历史上最不负责任的人56:01 大婶：把被家暴的底层女性形象塑造成一个开朗、爱冒险的人；女性互助过程是找回尊严，并看到世界的广阔1:01:30 剧中的妈妈们：周汝正妈妈VS房东奶奶；姜贤南VS妍珍妈妈洪英爱；河道英妈妈；崔惠廷妈妈；李莎拉妈妈1:07:47 何道英：观察者、审时度势的精致利己主义者或许决定了他第二季戏份变少1:12:42 反派五人组：李莎拉、全在俊、崔惠廷、孙明悟1:21:05 用穿插闪回写一个完整的隐藏人物金景兰1:23:30 这部剧如何写穷与阶级？1:34:14 这部剧有哪些前后呼应的细节和隐藏伏笔？1:37:00 这部剧有哪些重要道具？电表、蓝色购物袋、围棋黑子、神第三部分 遗憾和不足1:43:58 爱情线：复仇实习生爱上复仇大佬第四部分 外延1:53:18 金恩淑是如何开始写作并在近几年完成风格转变的？2:00:05 近几年韩国为什么出现了大量的校园霸凌剧？2:01:37 女孩之间的勾心斗角为什么会成为性别刻板印象？2:07:02 相关阅读推荐：金爱烂小说《滔滔生活》本期音乐：Love Song by Luke Daniel HillLong Black Night by Socand1ce

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