Healthy High Performance Podcast

Ganzheitliche Darmgesundheit ist ein Thema, das nach wie vor sehr aktuell ist und sich schnell immer weiter entwickelt. Aus diesem Grund habe ich entschieden meine Kollegin und Darm Expertin Julia Gruber nochmals in den Podcast einzuladen, damit sie... Ganzheitliche Darmgesundheit ist ein Thema, das nach wie vor sehr aktuell ist und sich schnell immer weiter entwickelt. Aus diesem Grund habe ich entschieden meine Kollegin und Darm Expertin Julia Gruber nochmals in den Podcast einzuladen, damit sie uns ein Update geben kann.  In der Episode erfährst du: was sich im letzten Jahr rund um das Thema ganzheitliche Darmgesundheit neues entwickelt hat welche Erkenntnisse Julia daraus für sich gezogen hat wie hoch der Stellenwert der Ernährung ist, wenn es um ganzheitliche Darmgesundheit geht welche weiteren Aspekte häufig unterschätzt werden, wenn wir über ganzheitliche Darmgesundheit sprechen was für eine Entwicklung Julia bei ihren KlientInnen in den letzten Jahren gesehen hat welche Tipps Julia uns allen mitgibt, um jetzt sofort ganzheitlich gesünder leben zu können und unserem Darm etwas Gutes tun zu können.  Alle Infos zu Julia und dem Online Darm-Kongress findest du hier: Webseite: https://www.gruber-ernaehrung.ch Facebook: Gruber Gesundheit Instagram: @juliaelisabethgruber Der kostenlose Online Darm-Kongress findet vom 16. bis 25. Oktober statt.

In dieser Podcastepisode möchte ich mit dir einen Workshop aus meinem Ayuerveda Online Live Event “Create your Balance within” teilen.  Dana Schwandt ist Bestseller Autorin, Visionärin, Coach und Speakerin und zu 100% committed dazu dich... In dieser Podcastepisode möchte ich mit dir einen Workshop aus meinem Ayuerveda Online Live Event “Create your Balance within” teilen.  Dana Schwandt ist Bestseller Autorin, Visionärin, Coach und Speakerin und zu 100% committed dazu dich herauszufordern, dein Leben in die Hand zu nehmen. Was will ich eigentlich machen mit meinem Leben? Ist das schon alles gewesen? Wieso bin ich so rastlos und fühle mich manchmal als wäre ich die Einzige, die es nicht schnallt? Wie finde ich den Mut für mich einzustehen und wieso falle ich immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück?  In dieser Workshop-Lesung-Coaching-Session zu ihrem Buch “Made for more - Du bist für mehr gemacht” erkennst du die Grenzen an die wir alle stoßen, machst eine Erfahrung davon, dass wir alle in einem Boot sitzen und lernst wie du Nähe, Vertrauen und Verbundenheit herstellst. Mach's dir gemütlich, halte Zettel und Stift bereit und mach dich gefasst auf einen reinigenden Deep Dive in deine Innenwelt.  Alle Infos zu Dana und ihrem Buch findest du hier:   Webseite: www.ichgold.de facebook: Ichgold Instagram: @dana.ichgold Buch: "Made for More"  "Made for More"-Buchclub  "Made for More"-Workshops Podcast: "Da ist Gold drin"   photocredits@gritsiwonia

Der Herbst ist bekanntlich eine stark ausgeprägte Vata Zeit, welche dieses Dosha stark anregen kann. Dies kann bei vielen Menschen zu einem (relativen) Vata Überschuss einhergehen und wir können sprichwörtlich die Erdung verlieren. In dieser... Der Herbst ist bekanntlich eine stark ausgeprägte Vata Zeit, welche dieses Dosha stark anregen kann. Dies kann bei vielen Menschen zu einem (relativen) Vata Überschuss einhergehen und wir können sprichwörtlich die Erdung verlieren. In dieser Podcastepisode möchte ich mit dir tiefer in das Verständnis des Vata Doshas und seine Kraft einsteigen. Du erfährst: warum gerade Vata so eine extreme Power haben kann warum wir das Vata Dosha als einen empfindlichen psycho-emotionalen Seismograph verstehen dürfen wie es die anderen beiden Doshas sehr stark beeinflussen kann warum das Vata Dosha nahezu bei allen Dysbalancen/Erkrankungen beteiligt ist und diese häufig sehr komplex sein können warum jeder von uns andere Vata Trigger hat wie wir hier wieder in unsere Balance finden können Diese Podcastepisode nimmt dich mit in die Inhalte der Ayurveda Ausbildung, welche in Kürze starten wird. Wenn du noch ganz kurzfristig mit dabei sein möchtest, schreib uns bitte eine E-Mail an ausbildung@drjannascharfenberg.com . Aufgrund der vielen Nachfragen haben wir die Anmeldefrist noch ein paar Tage verlängert.  Alle Informationen zur Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung findest du hier.

Im Ayurveda gibt es sechs verschiedene Geschmacksrichtungen, welche laut den alten Schriften in jede Mahlzeit integriert werden sollten. Doch im modernen Alltag kann uns dies vor grosse Herausforderungen stellen, da wir häufig nicht genau wissen, wie... Im Ayurveda gibt es sechs verschiedene Geschmacksrichtungen, welche laut den alten Schriften in jede Mahlzeit integriert werden sollten. Doch im modernen Alltag kann uns dies vor grosse Herausforderungen stellen, da wir häufig nicht genau wissen, wie wir dies am besten und v.a. unkompliziert umsetzen können. Somit kann es schnell zu einer starken Verkopfung und einer dogmatischen Herangehensweise kommen. In dieser Podcastepisode erfährst du daher: was die sechs Geschmacksrichtungen im Ayurveda sind  welche Wirkung sie jeweils auf der körperlichen sowie psychoemotionalen Ebene haben einfache Tricks wie du diese alltagstauglich integrieren kannst warum hier auch deine Intuition eine wichtige Rolle spielt  wie sich die Theorie um die verschiedenen Geschmacksrichtungen durch die moderne Wissenschaft untermauern lässt Bis zum 24.09.2020 kannst du dich noch zur Ayurveda-Ausbildung anmelden, für die wir noch ein paar wenige Restplätze haben. Alle Informationen zur Ausbildung findest du hier. Gerne kannst du uns bei Fragen auch eine E-Mail an ausbildung@drjannascharfenberg.com senden. Zum Start der Ausbildung gehört auch das Ayurveda Online Event “Create your Balance within”, das wir ausnahmsweise auch für die Community und alle Ayurveda-Begeisterten geöffnet haben. Wenn du Interesse an interaktiven Ayurveda Workshops, Live Yoga Sessions oder gemeinsamen Kochen hast, freue ich mich, wenn ich dich beim Event begrüßen darf. Hier findest du alle Informationen zum Programm, unseren Guest-Speakern und den Tickets.

Expertinneninterview mit Nadia Vitali Ayurveda bedeutet die Wissenschaft des Lebens und umfasst alle Bereiche unseres Seins. So auch unseren Wohnraum und wie wir diesen füllen. Im Ayurveda wird dieser wichtige Zweig Vastu Shastra genannt. Nadia Vitali ist Architektin, Vastu Wohnberaterin und Ayurveda Lifestyle Coach. Sie verbindet all ihre Stärken um eine harmonische Einheit zwischen Mensch, Umgebung und Natur zu schaffen und so mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit in das Leben zu bringen. In diesem Interview erfährst du was Vastu eigentlich ist was die grundlegenden Prinzipien von Vastu sind welche Himmelsrichtungen in der ayurvedischen Architektur besonders wichtig sind mit welchen einfachen Tipps du dein zu Hause sofort harmonisieren und energetisieren kannst Zudem berichtet dir Nadia von ihrem ganz persönlichen Weg hin zum Ayurveda, der Architektur und warum sie gerade diese Kombination so spannend findet. Alle Informationen zu Nadia findest du hier: Homepage: www.myhealthyhome.ch Instagram: @my.healthy.home.by.nadia Wohnraumberatung: https://www.myhealthyhome.ch/vasati-wohnberatung-einzelne-raeume Vom 25.09.2020 bis zum 27.09.2020 findet mein erstes Ayurveda Online Live Event "Create your Balance within" statt.  Alle Informationen dazu findest du hier. Die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung startet im Oktober wieder und ein paar Restplätze sind noch frei. Wenn du dich für die Ausbildung interessierst und noch offene Fragen hast, schreibe gerne eine E-Mail an ausbildung@drjannascharfenberg.com oder buche dir gerne ein Beratungsgespräch.

Irina ist Mutter von 3 kleinen Kindern und Ayurveda Expertin. In den letzten Monaten hat sie einen sehr intensiven Weg hinter sich, da sie kurz nach der Geburt ihres jüngsten Kindes mit gerade mal 33 Jahren die Diagnose Brustkrebs erhalten hat. In... Irina ist Mutter von 3 kleinen Kindern und Ayurveda Expertin. In den letzten Monaten hat sie einen sehr intensiven Weg hinter sich, da sie kurz nach der Geburt ihres jüngsten Kindes mit gerade mal 33 Jahren die Diagnose Brustkrebs erhalten hat. In diesem sehr tiefgehenden und berührenden Interview erzählt Irina unter anderem wie sie und ihre Familie mit der Diagnose umgegangen sind und welchen ganz persönlichen Weg sie für sich selbst hier zwischen Naturheilkunde, Ayurveda, Schulmedizin, Chemotherapie und Co. gefunden hat. Irina nimmt uns mit was für sie besonders herausfordernd war, welche grossen Learnings sie aus dieser Zeit gezogen hat und wie es nun für sie weitergeht. Dies ist eine sehr persönliche Geschichte und sie beschreibt Irinas ganz individuellen Weg. Gerade im Bereich Gesundheit hat jede/jeder seine ganz eigenen Bedürfnisse und Vorstellungen. Daher handelt es sich hier nicht um allgemein gültige Empfehlungen. Alle Informationen zu Irina findest du hier: Instagram: @ayur_rina Facebook: Irina Held Folgende Bücher und Personen haben Irina auf ihrem Weg begleitet: Laura Malina Seiler: Rise up and shine Uni (Onlinekurs) Dr. Joe Dispenza: Meditationen und das Buch "Werde übernatürlich" und "Das bist das Placebo" Janesh Vaidya "Die mentale Kraft des Ayurveda." (Buch) Dr Kelly Turner "9 Wege in ein krebsfreies Leben". (Buch)

Folge Strategie xy und dein Unternehmen wird erfolgreich. Ein Satz, den ich im Online Business häufig höre und der mich immer sehr irritiert. Denn nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. In diesem Erfolgsgeheimnis verrate ich dir: ... Folge Strategie xy und dein Unternehmen wird erfolgreich. Ein Satz, den ich im Online Business häufig höre und der mich immer sehr irritiert. Denn nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. In diesem Erfolgsgeheimnis verrate ich dir: warum Strategie alleine dir gar nichts bringt was deine Spiritualität und Schöpferkraft damit zu tun haben was der richtige Mix für eine Kraft haben kann inwiefern eine Strategie deine Authentizität beeinträchtigen kann Als weiteres Erfolgsgeheimnis erfährst du, warum es so wichtig ist in sich selbst zu investieren und MentorInnen an der Seite zu haben - idealerweise sogar unterschiedliche MentorInnen zu haben um so mögliche Blindspots zu entdecken. Zudem würde ich mir sehr freuen, wenn du uns auf iTunes eine ehrliche Rezension für den Einfach Gesund Leben Podcast hinterlässt. Sende uns einen Screenshot an hallo@drjannascharfenberg.com oder auf Instagram und du erhältst als Dankeschön einen Link zu meinem Ayurveda Summerkit. Eine kurze Anleitung, wie man eine Rezension erstellt, findest du hier. Kennst du schon unsere Summer-Playlists? Schau gerne einmal vorbei, hier findest du sie: https://drjannascharfenberg.com/summer-special/

Ein Unternehmen aufzubauen ist hart, anstrengend und verlangt dir viel ab? Ja und Nein! Ja, da es natürlich so sein kann. Nein, da wir es selbst in der Hand haben. In diesem Erfolgsgeheimnis verrate ich dir: Wie wichtig es ist ernst bei der Sache zu... Ein Unternehmen aufzubauen ist hart, anstrengend und verlangt dir viel ab? Ja und Nein! Ja, da es natürlich so sein kann. Nein, da wir es selbst in der Hand haben. In diesem Erfolgsgeheimnis verrate ich dir: Wie wichtig es ist ernst bei der Sache zu sein Was unsere eigene Wichtigkeit über uns aussagt Warum Humor so ein wichtiger Erfolgsfaktor ist Welche Pannen ich selbst schon erlebt habe Zudem würde ich mir sehr freuen, wenn du uns auf iTunes eine ehrliche Rezension für den Einfach Gesund Leben Podcast hinterlässt. Sende uns einen Screenshot an hallo@drjannascharfenberg.com oder auf Instagram und du erhältst als Dankeschön einen Link zu meinem Ayurveda Summerkit. Eine kurze Anleitung, wie man eine Rezension erstellt, findest du hier. Kennst du schon unsere Summer-Playlists? Schau gerne einmal vorbei, hier findest du sie: https://drjannascharfenberg.com/summer-special/

Für mich gibt es im Leben als auch als Unternehmerin ein ganz wichtiges Wort, welches mir nicht nur hilft mich zu fokussieren, sondern was eigentlich auch eine ganze Menge Wertschätzung mitschwingen lässt. In meinem vierten Erfolgsgeheimnis der... Für mich gibt es im Leben als auch als Unternehmerin ein ganz wichtiges Wort, welches mir nicht nur hilft mich zu fokussieren, sondern was eigentlich auch eine ganze Menge Wertschätzung mitschwingen lässt. In meinem vierten Erfolgsgeheimnis der Podcast Summer Edition verrate ich dir: um welches Wort es sich dabei handelt wie du dieses ohne Scheu einsetzt warum du es dir zur Gewohnheit machen darfst dieses zu nutzen Zudem würde ich mir sehr freuen, wenn du uns auf iTunes eine ehrliche Rezension für den Einfach Gesund Leben Podcast hinterlässt. Sende uns einen Screenshot an hallo@drjannascharfenberg.com oder auf Instagram und du erhältst als Dankeschön einen Link zu meinem Ayurveda Summerkit. Eine kurze Anleitung, wie man eine Rezension erstellt, findest du hier. Kennst du schon unsere Summer-Playlists? Schau gerne einmal vorbei, hier findest du sie: https://drjannascharfenberg.com/summer-special/

Wenn ich erfolgreich bin, habe ich eine wohlwollende Community und werde überall anerkannt? Pustekuchen, denn manchmal ist genau das Gegenteil der Fall und das ist auch gut so. In diesem Erfolgsgeheimnis verrate ich dir: warum die Ablehnung wichtig... Wenn ich erfolgreich bin, habe ich eine wohlwollende Community und werde überall anerkannt? Pustekuchen, denn manchmal ist genau das Gegenteil der Fall und das ist auch gut so. In diesem Erfolgsgeheimnis verrate ich dir: warum die Ablehnung wichtig und sogar immanent ist warum wir kritische Stimme brauchen wie du mit Ablehnung umgehen kannst warum diese kein Grund sein sollte nicht ins Handeln zu kommen wie ich mit Motz-Kommentaren umgehe und welche ich in letzter Zeit in meinem Feed gefunden habe Zudem würde ich mir sehr freuen, wenn du uns auf iTunes eine ehrliche Rezension für den Einfach Gesund Leben Podcast hinterlässt. Sende uns einen Screenshot an hallo@drjannascharfenberg.com oder auf Instagram und du erhältst als Dankeschön einen Link zu meinem Ayurveda Summerkit. Eine kurze Anleitung, wie man eine Rezension erstellt, findest du hier. Kennst du schon unsere Summer-Playlists? Schau gerne einmal vorbei, hier findest du sie: https://drjannascharfenberg.com/summer-special/