Zadurski Mówi
Bartosz Zadurski
Podcast, w którym dzielę się strategiami i metodami, dzięki którym możemy żyć lepiej.Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Certyfikowanym Praktykiem IFS, trenerem Empatycznej Komunikacji (w trakcie certyfikacji NVC), terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®.W moich kursach, warsztatach i wykładach wzięło udział ponad 8000 osób.Występowałem na wielu konferencjach i festiwalach rozwojowych m.in.: TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, Festiwal Wibracje.Moja strona (warsztaty i kursy stacjonarne oraz online):https://zadurski.comMój newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Episodes
Mentioned books
Jun 22, 2023 • 10min
91: Umiejętności pomocne w rozwiązywaniu konfliktów
Umiejętności pomocne w rozwiązywaniu konfliktów.👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jun 15, 2023 • 11min
90: Konflikty i sposoby na ich rozwiazywanie
Konflikty i sposoby na ich rozwiązywanie.👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jun 8, 2023 • 9min
89: Botym i prześciebica - źródła konfliktów i sposoby pracy z nimi
Botyzm i prześciebica - źródła konfliktów i sposoby pracy z nimi.👉 Listy uczuć i potrzeb:https://zadurski.com/nvc👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jun 1, 2023 • 7min
88: Wewnętrzne dziecko i potrzeba zabawy
Wewnętrzne dziecko i potrzeba zabawy.👉 Listy uczuć i potrzeb:https://zadurski.com/nvc👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
May 25, 2023 • 21min
87: 7 kategorii zmęczenia i 7 rodzajów odpoczynku
7 kategorii zmęczenia i 7 rodzajów odpoczynku na podstawie Saundra Dalton-Smith, autorki książki "Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity".Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania:https://relaksacja.gr8.comMoja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
May 18, 2023 • 13min
86: Techniki relaksacyjne dla redukcji stresu
Techniki relaksacyjne dla redukcji stresu.Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania:https://relaksacja.gr8.comZestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie:https://online.centrumsoma.plKod zniżkowy (10 zł): PODCASTDarmowa medytacja IFS do pobrania:https://medytacjaifs.gr8.comMoja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
May 11, 2023 • 13min
85: Męska depresja - czym się wyróżnia i jak z nią pracować
Męska depresja - co ją wyróżnia i jak z nią pracować?Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/Festiwal Conscious Man - zapraszam, będę na nim jako prelegent i uczestnik :)https://https://consciousman.plKod zniżkowy -10%: ZADURSKI10, ważny do 6.07.2023Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
May 4, 2023 • 11min
84: Medytacje w nurcie IFS - jak praktykować medytacje w podejściu IFS
Jak praktykować medytacje wewnętrznych części.Zestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie:https://online.centrumsoma.plKod zniżkowy (10 zł): PODCASTDarmowa medytacja IFS do pobrania:https://medytacjaifs.gr8.comMoja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Apr 27, 2023 • 11min
83: Narcyzm wrażliwy - czym jest i jak się rozwija wysoki poziom narcyzmu wrażliwego?
Narcyzm wrażliwy - czym jest i jak się rozwija wysoki poziom narcyzmu wrażliwego?UWAGA: Przed odsłuchaniem tego odcinka bardzo zachęcam do odsłuchania odcinka 28go o wysokiej wrażliwości i jej źródłach.Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/Terapia IFS:https://zadurski.com/ifs/Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Apr 20, 2023 • 10min
82: Bezsilność - czym jest i skąd się bierze?
Bezsilność - czym jest i skąd się bierze poczucie bezsilności?Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/Terapia IFS:https://zadurski.com/ifs/Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
