Se Regalan Dudas
Dudas Media
Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube! Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzonComplementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter.Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx! Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí.Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes. Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando. Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate. Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
Mentioned books
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Sep 20, 2022 • 54min
294. Síndrome del impostor: ¿Cómo empezar a creer en mí? | Marisa Lazo
En el episodio de esta semana en el podcast invitamos a Marisa Lazo, emprendedora y empresaria mexicana, para hablar sobre el síndrome del impostor o de la impostora y todos los aprendizajes y tips que nos puede compartir para crecer nuestros proyectos. ¿Qué es este síndrome, por qué afecta principalmente a mujeres, cómo podemos tratarlo?¿Por qué nos cuesta tanto trabajo creer en lo que hacemos y presumir nuestros logros?¿Cómo encontrar tu éxito personal?Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 15, 2022 • 16min
293. Hacer las paces con creencias distintas a las mías | Jueves de Lety & Ash
¿Qué pasa cuando las personas que nos rodean tienen creencias distintas a las nuestras? ¿Es posible coexistir? En este Jueves de Lety & Ash les compartimos cómo ha sido nuestro camino hacia la tolerancia.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 13, 2022 • 45min
292. ¿Qué es el Trastorno de Déficit de Atención (TDA) y cómo tratarlo? | César Galicia
César Galicia, psicólogo y sexólogo especializado en salud mental, vuelve para desmitificar el Trastorno de Déficit de Atención (TDA). Habla sobre las causas y síntomas del TDA, además de la importancia de un diagnóstico correcto. Se discuten mitos comunes y cómo el entorno afecta la atención en niños. Galicia aclara que el TDA puede ser manejado sin medicamentos en algunos casos, pero destaca la necesidad de un enfoque integral. La charla incluye experiencias personales sobre la procrastinación y las diferencias en el aprendizaje.
Sep 8, 2022 • 13min
291. ¿Se puede tener una amistad con mi ex? | Jueves de Lety & Ash"
¿Han tenido una relación de amistad con su ex pareja? Les compartimos nuestras experiencias y todo lo que pensamos sobre si es posible tener amistad con tu ex o no.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 6, 2022 • 51min
290. ¿Cómo aceptarme para amarme? | Victoria Volkova
En el episodio de esta semana aprendimos muchísimo de Victoria Volkova, mujer trans, activista, escritora y actriz, para conocer más de su historia:¿Cómo ha sido para ella caminar hacia el amor propio?¿Qué preguntas fueron necesarias para ella y nos puede compartir para conocernos y vivir versiones más auténticas de quienes somos?¿Quiénes han estado ahí en momentos difíciles de su vida?¿Por qué es tan importante expresarnos libremente?Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 1, 2022 • 15min
289. Ir más despacio para conectar contigo | Jueves de Lety & Ash
¿Qué haces para conectar contigo? A veces lo que nos hace falta es bajar un poco el ritmo para poder escucharnos, conocernos y saber lo que queremos. Esta semana Ash nos compartió lo mucho que aprendió en El Camino de Santiago.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aug 30, 2022 • 40min
288. El poder sanador del agua | Rocío Navarro
En el episodio de esta semana en el podcast invitamos a Rocío Navarro, quien se especializa en practicar sanación a través del agua y nos abrió la mente a nuevas perspectivas:¿Cuál es la relación que tiene el agua con nuestras emociones?¿Si somos principalmente agua, qué mensajes puede brindarnos este elemento?¿Cómo puedo aprender a conectar conmigo y a escucharme?¿Cuál es el verdadero significado de fluir?Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aug 25, 2022 • 15min
287. No te tomes todo personal | Jimena Longoria | Jueves de Lety & Ash
¿Qué tanto de lo que hacen o dicen las otras personas es realmente personal? En este Jueves de Lety & Ash hablamos con Jimena Longoria de este tema y nos dio varios tips para no tomarnos nada personal y navegar la vida más ligera. Encuéntralo como: “No te tomes todo personal” en plataformas de audio o con video en YouTube.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Aug 23, 2022 • 47min
286. ¿Cómo lidiar con el agotamiento emocional y mental? | Lydiana García
En el episodio de esta semana invitamos a Lydiana García, psicóloga intuitiva, para hablar del famoso burnout o agotamiento que casi todas las personas experimentan actualmente:¿Cómo identificar los síntomas del agotamiento?¿Qué significa realmente tomar un descanso?¿Cómo balancear mi vida para no llegar a un ritmo de agotamiento?¿Por qué creemos que vivir en estrés es normal?¿Ya conoces la teoría de los puntos de Ash? Este episodio te va a encantar y si no la conoces todavía, corre a escucharlo porque te estás perdiendo de una gran herramienta.Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aug 18, 2022 • 13min
285. ¿Funciona darse un tiempo en una relación? | Jueves de Lety & Ash
¿Te has dado un tiempo en una relación amorosa? ¿Mejoró o empeoró todo? De esto hablamos este Jueves de Lety & Ash y tuvimos opiniones muuuy diferentes. ¡El debate se puso buenísimo! Encuéntralo completo como “¿Funciona darse un tiempo en una relación?” en plataformas de audio o con video en YouTube¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.Conoce más delo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
