SCYENCE Podcast

Lennart & Lukas sprechen über Weltmeisterschaftstheorien und Motivationslöcher "Kommt nach Köln!" "Den Remco darfst du nicht fahren lassen!" "Zwift geht wieder los!" So oder so ähnlich könnte man die heutige Folge beschreiben. Es geht um das Rival Crit in Köln, die taktischen Meisterleistungen bei der diesjährigen Weltmeisterschaft und den motivatonalen Tricks für das End off-Season Motivationsloch. Denn so richtig dürfen sich Lennart & Lukas nicht hängen lassen … es kommen noch ein paar Highlights! Du weißt nicht wohin mit deiner ganzen Energie? Dann schau doch mal auf unsere Trainingspläne Eine Übersicht aller Pläne findest du hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

So tankst du richtig! Wir geben dir die richtigen Hinweise rund um das Thema Ernährung Robert Gorgos, Diplom Ernährungswissenschaftler bespricht mit uns die perfekte Ernährung für dein Training und Wettkampf! Wie verpflege ich mich bei HIT und LIT Training? Wie sieht richtige Wettkampfernährung aus? Wie nehme ich ab? Antworten auf diese Fragen geben euch heute Robert und Lukas in der neuen SCYENCE Podcast Folge! Macht eine leckere Flasche Slow Carb bereit und lauscht gespannt der großen Ernährungsfolge im SCYENCE Podcast! ZU viele Carbs im Speicher und keine Ahnung wie du sie verbrauchst? Dann schau doch mal auf unsere Trainingspläne Eine Übersicht aller Pläne findest du hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Badlands Gewinner Sebastian Breuer erzählt von den Höhen und Tiefen vom Ultra Distance Race: Badlands Die Komfortzone zu verlassen und Lösungen für Probleme zu suchen, dafür steht Ultra Distance Racing. Sebastian Breuer nimmt uns mit auf ein Abenteuer und erzählt von einem seiner längsten Rennen, die er je bestritten hat. 780 km (+4 km) durch die spanische Wüste entlang beim Badlands 2022 … was bleibt? Eine Rettungsdecke, eine Medaille und eine Geschichte, die es in sich hat. Genießt eine Reise durch eines der härtesten Rennen Europas mit Sebastian Breuer um SCYENCE Podcast. Bock auf Ultra Distance Racing aber keine Ahnung wie? Wir haben die passenden Trainingspläne für dich! Eine Übersicht aller Pläne findest du hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Miguel Heidemann zu Gast im SCYENCE Podcast Miguel Heidemann! Ausreißer, Zeitfahrexperte und Aerodynamik Ass! Lennart interviewt die deutsche Außendienststelle Miguel Heidemann aus dem französischen Team B&b Hotels - KTM. Nach dem gemeinsamen vergangenen Jahr der beiden im Team Leopard erzählt Miguel von seiner ersten Profi Saison und den Herausforderungen als aufstrebender Radprofi! Wie er sich durch die Physik der Aerodynamik fuchst und in den Ausreißergruppen effizient über die Etappen bewegt, erzählt er uns in der heutigen Podcast Folge. Also schmeißt eure wöchentliche Rad Podcast Unterhaltung an, schaltet noch 2 Gänge höher … viel Spaß! Du möchtest auch so schnell fahren wie Miguel? Das können wir dir nicht versprechen, aber ein Anfang in seine Fußstapfen sind die für dich unsere Trainingspläne Ob Ratensenker, VO2max Booster, Zeitfahren Spezialisten! Eine Übersicht aller Pläne findest du hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Solche Geschichten schreibt der Radsport! Lennart & Lukas lassen die Hosen runter "Wie hast du es geschafft deinen Rahmen zu brechen?" Manche Storys sollten vielleicht ungesagt bleiben … wir erzählen sie trotzdem! Geschichten aus den letzten 16 Jahren Radsport. Lennart und Lukas erzählen über Höhen und Tiefen und den schlimmsten aber auch schönsten Phasen des Radsports. Lehne dich zurück, genieße deinen Cappuccino und lausche zu einer neuen Folge SCYENCE Podcast! Du möchtest ein strukturiertes Training? Dann schau doch einmal bei unseren Trainingsplänen vorbei! Ob Ratensenker, VO2max Booster, Radmarathon Bezwinger ein paar Pferdeintervalle werden sich sicher auch zwischendurch finden lassen. Eine Übersicht aller Pläne findest du hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Lennart & Lukas erklären euch die maximale Laktatbildungsrate und was sie zu bedeuten hat. Rate hin oder her, rauf oder runter Das sind die Fragen die sich der moderne Ausdauersportler stellt. Doch was bedeutet die Vlamax denn wirklich und wie können sie messen? Was soll mir die Rate sagen und was ist eigentlich hoch oder niedrig? Die heutige Folge gibt dir den kompletten Durchblick und versorgt dich mit den Basics der glykolytischen Rate. Also hört rein und viel Spaß! Keine Lust mehr im Training zu Raten? Dann schaue doch einmal auf unsere Trainingspläne. Ob Ratensenker, VO2max Booster, Radmarathon Bezwinger ein paar Pferdeintervalle werden sich sicher auch zwischendurch finden lassen. Eine Übersicht aller Pläne findest du hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Laktat-Clearance Training - Der Schlüssel zum Erfolg? DER TURBO - das heißt die anaerobe Glykolyse zum Glühen bringen Ob hitzige Rennphasen, entscheidende Attacken oder spontane Ortschildsprints, wir erklären dir wie du deinen Motor phasenweise an sein Limit bekommst In der heutigen Folge erklären dir Lennart & Lukas den Laktat Auf - und Abbau und das MCT-Transporter Training als Schlüssel der anaeroben Leistungsfähigkeit und der schnelleren Erholungsfähigkeit. Bevor du nun gleich in deine nächste HIT Einheit startest, solltest du unbedingt in die heutige Folge hören. Wieder mal Laktat produziert bis zum Motorschaden? Das muss nicht sein! Wir haben für dich die idealen Trainingspläne! Nicht vergessen: am 04.09. ist Pulheim! Ein Rennen für Jedermann und Jederfrau zum reinschnuppern! Anmelden und mit uns eine Runde Race Story erleben! Eine Übersicht aller Pläne findest du hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Lennart spricht mit André über seine aktive Zeit, über aktuelle Themen und Andrés neue Aufgaben nach seiner Karriere Willkommen bei der ersten Gastfolge des SCYENCE Podcasts! Zu Besuch war kein geringerer als André Greipel, der sich mit Lennart über die aktuellen Entwicklungen im Profisport ausgetauscht hat. Haben sich die Sprints in den letzten Jahren verändert? Welche Trainingseinheiten haben André während seiner Karriere begleitet und warum für André der Kopf eine ganz besondere Rolle spielt erfahrt ihr in dieser Folge! Zu guter letzt erfahrt ihr auch, wie sich das Leben von André nach seiner Karriere verändert hat und welche spannenden neuen Aufgaben nun anstehen. Vielen Dank fürs zuhören, eure SCYENCE Crew! Du möchtest auch einmal die Crit Race Erfahrung machen, weißt aber noch nicht wie du dich am besten vorbereiten sollst? Dann haben wir für dich den idealen Trainingsplan! Nicht vergessen: am 04.09. ist Pulheim! Ein Rennen für Jedermann und Jederfrau zum reinschnuppern! Anmelden und mit uns eine Runde Race Story erleben! Eine Übersicht aller Pläne findest du hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Ellbogen raus - es geht in den USA auf die Jagd nach dem Intelligentsia Cup! Lennart ist aus den USA zurück und hat einiges zu erzählen! 10 Tage - 10 Crit Races inmitten von Chicago! Kurvengeschwindigkeit so lange der Reifen hält, Ellbogen raus im Finale und Vollgas in den vorgärtlichen Briefkasten. Die ganze Geschichte rund um den Intelligentsia Cup erfahrt ihr in der heutigen Folge! Carbo Loading on point: Bud light und eine Taco Bowl dazu und eine heiße Folge SCYENCE Podcast zur nächsten Rennvorbereitung gönnen! Viel Spaß! Du möchtest auch einmal die Crit Race Erfahrung machen, weißt aber noch nicht wie du dich am besten vorbereiten sollst? Dann haben wir für dich den idealen Trainingsplan! Nicht vergessen: am 04.09. ist Pulheim! Ein Rennen für Jedermann und Jederfrau zum reinschnuppern! Anmelden und mit uns eine Runde Race Story erleben! Eine Übersicht aller Pläne findest du hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Lennart & Lukas blicken auf die spannenden finalen Etappen der Tour de France du Femmes! Frauenpower bei der Tour du France du Femmes! Lennart & Lukas sprechen über die finalen Etappen der Grand Boucle der Damen! Aggressive offene Renntaktik, wahnsinnig starke Klettergeschwindigkeiten und eine dominant Fahrerin, die das Rennen in die Hand nimmt! Willkommen bei der Rennanalyse der letzten Etappen der Tour de France du Femmes! un vin du rouge und ein wenig fromage dazu, eine Folge Tour SCYENCE Podcast! Une bonne soirée euch! Jetzt die Trainingsvorbereitung für deine lokale Tour de France zu Hause sichern mit den Traininigsplänen von SCYENCE. Eine Übersicht aller Pläne findest du hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!