Der Reizdarm Podcast

In diesem Gespräch mit Lauren Steinman, einer erfahrenen Heilpraktikerin und Naturopathic Doctor, dreht sich alles um IMO und methan-dominante Fehlbesiedlungen im Darm. Sie erklärt die Rolle von Methan produzierenden Mikroben und deren Einfluss auf die Darmbewegung. Lauren diskutiert die Komplexität der Diagnostik und betont die Bedeutung der Mikrobiomanalyse. Zudem werden hilfreiche Mittel wie Atrantil und Knoblauchextrakt sowie die Rolle von Probiotika in der Behandlung beleuchtet. Ein informativer Einblick in die Darmgesundheit!

Lauren Steinman, eine erfahrene Naturopathic Doctor und Heilpraktikerin, teilt faszinierende Einblicke in wasserstoffdominante SIBO. Sie erklärt, wie unverdauliche Kohlenhydrate Durchfall verursachen und betont die Rolle von E. coli und Klebsiellen. Steinman diskutiert auch die Diagnosemethoden, einschließlich Atemtests, und vergleicht synthetische und pflanzliche Antibiotika. Zudem beleuchtet sie die Vorteile von Wasserfasten und Elementardiäten und hebt die Bedeutung einer angepassten Ernährung hervor, um die Behandlung zu optimieren.

Die Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) mit sulfatreduzierenden bzw. schwefelwasserstoffbildenden Bakterien ist die Form über die man bisher am wenigsten weiß - bei Methan- und Wasserstoff-dominanter SIBO ist man schon um einiges weiter. Mittlerweile gibt es aber doch die ein oder andere Erkenntnis dazu und gute Behandlungsansätze auch für die H2S dominante Variante. Für diese Folge habe ich mit der naturheilkundlichen Ärztin (Naturopathic Doktor, USA) Lauren Steinman, die in Deutschland als Heilpraktikerin arbeitet und sich seit Jahren intensiv mit dem Thema SIBO beschäftigt, gesprochen.  Hier findest du Laurens Instagramkanal, hier ihren Blog-Post zu H2S SIBO und hier ihre Homepage.Meinen Instagramkanal findest du hier.

Für diese Folge habe ich mit Sonja Schmitzer über das Thema HPU gesprochen, weil auch eine HPU Reizdarmsymptome verursachen kann. Und ähnlich wie auf die SIBO, also Dünndarmfehlbesiedlung, wird auf HPU nicht standardmäßig getestet. Welche Symptome eine HPU verursachen kann, was überhaupt hinter diesen drei Buchstaben steckt und was man als Betroffener tun kann, das hörst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!Hier kommst du zu > Sonjas Instagramkanal> Sonjas Homepage> meinem Instagramkanal

Paul Seelhorst, der Unternehmer und Gründer von Fairment, gibt spannende Einblicke in sporenbasierte Probiotika. Er erklärt, wie diese Probiotika bei Histaminproblemen und SIBO helfen können. Außerdem teilt er seine persönliche Reise zur Darmsanierung und die Herausforderungen bei der Produktion von Gesundheitsprodukten. Ein weiteres Thema sind die Vorteile selbstgemachter Fermente wie Joghurt und Kombucha im Vergleich zu industriellen Varianten. Seelhorst spricht auch über die Wichtigkeit von Qualität und Nachhaltigkeit in der Nahrungsergänzungsmittelbranche.

Philipp von Ventra, Gründer von Ventra und Experte im Bereich Darmflora, spricht über die essentielle Bedeutung der Mikrobiota für Babys. Er erklärt, wie Geburtsart und Stillen die gesunde Ansiedlung von Bifidobakterien beeinflussen. Außerdem beleuchtet er innovative Mikrobiom-Tests, die wertvolle Einblicke in die Gesundheit von Neugeborenen bieten. Philipp gibt praktische Tipps zur Unterstützung des Mikrobioms und diskutiert die Herausforderungen für Eltern, insbesondere im Zusammenhang mit Ernährung und Probiotika.

In dieser Folge geht es um das Thema Epigenetik und wie unsere Ernährung in diesem Bereich Einfluss nimmt. Dafür habe ich mit Felix von Epi-Food gesprochen, die sich gemeinsam mit Alex seit Jahren mit dem Thema (und ganz viel weiteren Themen rund um Gesundheit, Ernährung & Co.) beschäftigt.Hier findest du den Instagramkanal von Epi-Food.Und hier geht es zur Homepage und zum Podcast von Feli und Alex.Zu meinem Instagramkanal geht es hier entlang. Ich verabschiede mich damit erstmal in die Babypause. Bis bald!

Für diese Folge hat Dr. Thomas Bacharach mir meine Fragen zum Thema Candida beantwortet. Was ist Candida? Welche Symptome können auftreten, wenn man zu viel Candida im Darm hat? Wie wird darauf getestet und wie behandelt? All das erfährst du in dieser Folge.Hier findest du Dr. Thomas Bacharachs Instagramkanal.Und hier seine Homepage.Hier geht es zu meinem Instagramkanal.

In dieser Folge sprechen Dr. Sandra Weber und ich über kostenfreie Tools für eine gute Darmgesundheit. Menschen mit chronischen Darmbeschwerden kennen das: Oft gibt man wahnsinnig viel Geld aus, um eine Verbesserung der Beschwerden zu erreichen. Und viele dieser Ausgaben sind auch absolut sinnvoll. Aber: Schnell vergessen wir, dass es auch eine ganze Menge Dinge gibt, die uns keinen Cent kosten und gleichzeitig sehr effektiv sind.Hier findest du den Instagramkanal von Dr. Sandra Weber.Hier geht es zu ihrer Homepage.Und zum Workshop rund um den Vagusnerv & unsere Darmgesundheit. Meinen Instagramkanal findest du hier.

Für diese Folge habe ich mit der Ernährungsberatung- und Gesundheitspädagogin Doris Paas gesprochen. Du erfährst darin warum Bewegung so wichtig für unsere Verdauung ist und wie die richtige Bewegung dafür aussieht.Hier findest du mehr zu Doris: https://www.dorispaas.de Hier außerdem ihr Buch Darmgymnastik:https://www.dorispaas.de/book-darmgymnastik Mehr zu mir gibt es hier: https://www.instagram.com/reizdarmpodcast/