Der Reizdarm Podcast

Für diese Folge habe ich mit Dr. Thomas Bacharach über verschiedene Tests gesprochen, die bei chronischen Verdauungsbeschwerden - und auch nach der Diagnose Reizdarmsyndrom - sinnvoll sein können. U.a. haben wir über den SIBO-Atemtest, Mikrobiomanalysen, Tests auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Intoleranzen gesprochen.  Mehr zu Thomas findest du auf seinem Instagramkanal oder seiner Website.Mehr von mir findest du hier auf Instagram oder auf meiner Website.Wenn du dich für den SIBO Onlinekurs von SIBO-Expertin Lauren Steinman und mir interessierst, dann trage dich gerne unverbindlich in die Warteliste ein.

Für diese Folge habe ich mit Linda von caracare über das Thema Darmhypnose gesprochen. Mir persönlich hat Darmhypnose zu meiner SIBO-Zeit ergänzend sehr geholfen und auch die Studienlage zeigt: Es macht durchaus Sinn das mal auszuprobieren. Was Darmhypnose ist, für wen es geeignet ist und für wen nicht (und vieles mehr) hörst du in dieser Folge. Mehr zu caracare.Und hier kommst du zu meinem Instagramkanal.

In dieser Folge spreche ich mit Elia Ascia, ärztlicher Leiter bei dem Startup embelly über Phytotherapeutika - auch bekannt als pflanzliche Antibiotika. . Im Rahmen seiner Arbeit dort hat Elia sich intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt - denn er hat eine SIBO/ IMO Darmkur aus Phytotherapeutika erstellt, die Betroffenen helfen soll. In der Folge geht es um die Vor- und Nachteile von Phytotherapeutika, falsche Annahmen, die Kursieren und ganz viel Hintergründe zu dem Thema. Diese Folge ist nicht von embelly gesponsert - ich habe aber generell eine Kooperation mit der Firma. Falls du dich für Produkte wie dem SIBO Atemtest oder die Kur interessierst, bekommst du mit meinem Code reizdarmpodcast10 10 Prozent Rabatt.Wenn du keine Folge mehr verpassen möchtest, dann abonniere diesen Podcast gerne - und wenn er dir gefällt, freue ich mich natürlich über eine positive Bewertung. Wenn du Kritik hast, dann schreib mir gerne. Du findest mich auch auf Instagram.Falls du mehr über embelly erfahren möchtest, kommst du hier auf den Instagramkanal der Firma.

In diesem Gespräch mit Lauren Steinman, einer erfahrenen Heilpraktikerin und Naturopathic Doctor, dreht sich alles um IMO und methan-dominante Fehlbesiedlungen im Darm. Sie erklärt die Rolle von Methan produzierenden Mikroben und deren Einfluss auf die Darmbewegung. Lauren diskutiert die Komplexität der Diagnostik und betont die Bedeutung der Mikrobiomanalyse. Zudem werden hilfreiche Mittel wie Atrantil und Knoblauchextrakt sowie die Rolle von Probiotika in der Behandlung beleuchtet. Ein informativer Einblick in die Darmgesundheit!

Lauren Steinman, eine erfahrene Naturopathic Doctor und Heilpraktikerin, teilt faszinierende Einblicke in wasserstoffdominante SIBO. Sie erklärt, wie unverdauliche Kohlenhydrate Durchfall verursachen und betont die Rolle von E. coli und Klebsiellen. Steinman diskutiert auch die Diagnosemethoden, einschließlich Atemtests, und vergleicht synthetische und pflanzliche Antibiotika. Zudem beleuchtet sie die Vorteile von Wasserfasten und Elementardiäten und hebt die Bedeutung einer angepassten Ernährung hervor, um die Behandlung zu optimieren.

Die Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) mit sulfatreduzierenden bzw. schwefelwasserstoffbildenden Bakterien ist die Form über die man bisher am wenigsten weiß - bei Methan- und Wasserstoff-dominanter SIBO ist man schon um einiges weiter. Mittlerweile gibt es aber doch die ein oder andere Erkenntnis dazu und gute Behandlungsansätze auch für die H2S dominante Variante. Für diese Folge habe ich mit der naturheilkundlichen Ärztin (Naturopathic Doktor, USA) Lauren Steinman, die in Deutschland als Heilpraktikerin arbeitet und sich seit Jahren intensiv mit dem Thema SIBO beschäftigt, gesprochen.  Hier findest du Laurens Instagramkanal, hier ihren Blog-Post zu H2S SIBO und hier ihre Homepage.Meinen Instagramkanal findest du hier.

Für diese Folge habe ich mit Sonja Schmitzer über das Thema HPU gesprochen, weil auch eine HPU Reizdarmsymptome verursachen kann. Und ähnlich wie auf die SIBO, also Dünndarmfehlbesiedlung, wird auf HPU nicht standardmäßig getestet. Welche Symptome eine HPU verursachen kann, was überhaupt hinter diesen drei Buchstaben steckt und was man als Betroffener tun kann, das hörst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!Hier kommst du zu > Sonjas Instagramkanal> Sonjas Homepage> meinem Instagramkanal

Paul Seelhorst, der Unternehmer und Gründer von Fairment, gibt spannende Einblicke in sporenbasierte Probiotika. Er erklärt, wie diese Probiotika bei Histaminproblemen und SIBO helfen können. Außerdem teilt er seine persönliche Reise zur Darmsanierung und die Herausforderungen bei der Produktion von Gesundheitsprodukten. Ein weiteres Thema sind die Vorteile selbstgemachter Fermente wie Joghurt und Kombucha im Vergleich zu industriellen Varianten. Seelhorst spricht auch über die Wichtigkeit von Qualität und Nachhaltigkeit in der Nahrungsergänzungsmittelbranche.

Philipp von Ventra, Gründer von Ventra und Experte im Bereich Darmflora, spricht über die essentielle Bedeutung der Mikrobiota für Babys. Er erklärt, wie Geburtsart und Stillen die gesunde Ansiedlung von Bifidobakterien beeinflussen. Außerdem beleuchtet er innovative Mikrobiom-Tests, die wertvolle Einblicke in die Gesundheit von Neugeborenen bieten. Philipp gibt praktische Tipps zur Unterstützung des Mikrobioms und diskutiert die Herausforderungen für Eltern, insbesondere im Zusammenhang mit Ernährung und Probiotika.

In dieser Folge geht es um das Thema Epigenetik und wie unsere Ernährung in diesem Bereich Einfluss nimmt. Dafür habe ich mit Felix von Epi-Food gesprochen, die sich gemeinsam mit Alex seit Jahren mit dem Thema (und ganz viel weiteren Themen rund um Gesundheit, Ernährung & Co.) beschäftigt.Hier findest du den Instagramkanal von Epi-Food.Und hier geht es zur Homepage und zum Podcast von Feli und Alex.Zu meinem Instagramkanal geht es hier entlang. Ich verabschiede mich damit erstmal in die Babypause. Bis bald!