Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

>>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs Hast Du nach einem ausgiebigen Mittagessen manchmal das Gefühl, dein Gehirn wäre wie vernebelt? Kannst Du Dich danach nicht mehr richtig konzentrieren? Oder bekommst Du immer wieder Kopfschmerzen? Dann könnte es sein, dass Du eine Insulinresistenz aufgebaut hast, bei der Dein Blutzuckerspiegel Achterbahn fährt. Im Volksmund wird dies auch "Schnitzelkoma" genannt. Im schlimmsten Fall kann dies mit der Zeit zu einer Typ 2 Diabetes führen. Selbst erfahrene Mediziner erkennen dieses Problem allerdings nicht immer, so dass sich viele unnötig mit den Symptomen herumschleppen. Dabei ist es leicht, wirkungsvolle Maßnahmen zu ergreifen, sobald die Ursache erkannt ist. In diesem Solo-Podcast werde ich dich informieren, ob Du betroffen sein könntest und die Tipps mit auf den Weg geben, wie du deinen Insulinhaushalt wieder in den Griff bekommen kannst. Hierfür bin ich in eine Kooperation mit der Bloggerin, Ergotherapeutin und Insulin-Expertin Alicja Kurzius eingegangen, die auf ihrer Website insulinresitenz.club dieses Thema ausführlich behandelt. Folgende Fragen werden in dieser Episode geklärt: Teil 1 Was sind die Ursachen einer Insulinresistenz? Was sind Anzeichen, dass Du davon betroffen sein könntest? Welche Nahrungsmittel verursachen Insulinresistenz? Was bedeutet der glykämische Index und was ist dabei wichtig zu wissen? Spielt die genetische Prädisposition für das metabolische Syndrom eine Rolle? Teil 2 Was sind die Lifestyle-Faktoren und Umweltbedingungen die zur Insulinresistenz führen? Was bedeutet der glykämische Index und was ist dabei wichtig zu wissen? Warum Bewegungsmangel, zu wenig Schlaf und Stress ein Problem sind. Wie dir ein Blutzuckermessgerät und ein Glukose-Toleranz-Test erste Hinweise gibt. Welche Werte du nicht überschreiten solltest. Welche Lebensmittel besonders empfehlenswert sind. Wie sich Alicjas und Unkas Strategien unterscheiden. Wie du mit HIIT die Insulinsensitivität aufbauen kannst. >>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs

>>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs Hast Du nach einem ausgiebigen Mittagessen manchmal das Gefühl, dein Gehirn wäre wie vernebelt? Kannst Du Dich danach nicht mehr richtig konzentrieren? Oder bekommst Du immer wieder Kopfschmerzen? Dann könnte es sein, dass Du eine Insulinresistenz aufgebaut hast, bei der Dein Blutzuckerspiegel Achterbahn fährt. Im Volksmund wird dies auch "Schnitzelkoma" genannt. Im schlimmsten Fall kann dies mit der Zeit zu einer Typ 2 Diabetes führen. Selbst erfahrene Mediziner erkennen dieses Problem allerdings nicht immer, so dass sich viele unnötig mit den Symptomen herumschleppen. Dabei ist es leicht, wirkungsvolle Maßnahmen zu ergreifen, sobald die Ursache erkannt ist. In diesem Solo-Podcast werde ich dich informieren, ob Du betroffen sein könntest und die Tipps mit auf den Weg geben, wie du deinen Insulinhaushalt wieder in den Griff bekommen kannst. Hierfür bin ich in eine Kooperation mit der Bloggerin, Ergotherapeutin und Insulin-Expertin Alicja Kurzius eingegangen, die auf ihrer Website insulinresitenz.club dieses Thema ausführlich behandelt. Folgende Fragen werden in dieser Episode geklärt: Teil 1 Was sind die Ursachen einer Insulinresistenz? Was sind Anzeichen, dass Du davon betroffen sein könntest? Welche Nahrungsmittel verursachen Insulinresistenz? Was bedeutet der glykämische Index und was ist dabei wichtig zu wissen? Spielt die genetische Prädisposition für das metabolische Syndrom eine Rolle? Teil 2 Was sind die Lifestyle-Faktoren und Umweltbedingungen die zur Insulinresistenz führen? Was bedeutet der glykämische Index und was ist dabei wichtig zu wissen? Warum Bewegungsmangel, zu wenig Schlaf und Stress ein Problem sind. Wie dir ein Blutzuckermessgerät und ein Glukose-Toleranz-Test erste Hinweise gibt. Welche Werte du nicht überschreiten solltest. Welche Lebensmittel besonders empfehlenswert sind. Wie sich Alicjas und Unkas Strategien unterscheiden. Wie du mit HIIT die Insulinsensitivität aufbauen kannst. >>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs

>>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs Harry Fischer ist ehemaliger Profisportler und ist heute Osteopath, der im Allgäu lebt. Die klassische Schulmedizin hat er von früh an kritisch hinterfragt und sich alternativen Behandlungsmethoden geöffnet. Die Osteopathie ist ein anerkannter Bereich der Alternativmedizin, bei denen durch den Osteopathen bzw. der Osteopathin mögliche Krankheitsbilder mit den Händen ertastet werden. Sie ist daher auch als "manuelle Medizin" bekannt. Der Chiropraktiker untersucht mit seinem Tastsinn das Körpergewebe, ob mögliche Bewegungseinschränkungen und dadurch entstehenden Ungleichgewichte auf körperlicher und seelischer Ebene vorliegen. Dabei versteht die Osteopathie den Körper als Gesamtsystem, bei den die einzelnen Organe in stetigem Austausch miteinander kommunizieren. Diese erkenntnisreiche Podcast-Folge behandelt folgende Inhalte: Teil 1: Wie Harry auf das Thema Osteopathie gestoßen ist. Was ist der Grundgedanke der Osteopathie? Welche Richtungen gibt es in der Osteopathie? Was bewirkt die Cranio-Sacral-Therapie? Wie durch eine manuelle Stimulation des Kopfes das Nervensystem angeregt werden kann. Warum depressive Menschen zugleich Probleme am Verdauungstrakt haben. Wie steht die Osteopathie im Bezug zu den Organen oder das endokrine System? Wie wichtig es für den Menschen ist, seinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen. Wie Tinnitus durch Osteopathie behandelt werden kann. Teil 2 Die Bedeutung des Kiefers für die Gesamtgesundheit. Wie ist die Osteopathie und Schulmedizin miteinander vereinbar? Wie Du Deine Sinne schärfen kannst. Welche Rolle spielen das Chi und die Meridiane aus der Chinesischen Medizin? Was passiert bei einer osteopathischen Behandlung? Wann ist Chiropraktik sanft und wann tut es weh? Wie funktioniert energetische Medizin? Was passiert, wenn die Energiesysteme des Therapeuten und des Patienten aufeinandertreffen? Die Shownotes zu dieser Episode findest Du hier. >>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs

Harry Fischer ist ehemaliger Profisportler und ist heute Osteopath, der im Allgäu lebt. Die klassische Schulmedizin hat er von früh an kritisch hinterfragt und sich alternativen Behandlungsmethoden geöffnet. Die Osteopathie ist ein anerkannter Bereich der Alternativmedizin, bei denen durch den Osteopathen bzw. der Osteopathin mögliche Krankheitsbilder mit den Händen ertastet werden. Sie ist daher auch als "manuelle Medizin" bekannt. Der Chiropraktiker untersucht mit seinem Tastsinn das Körpergewebe, ob mögliche Bewegungseinschränkungen und dadurch entstehenden Ungleichgewichte auf körperlicher und seelischer Ebene vorliegen. Dabei versteht die Osteopathie den Körper als Gesamtsystem, bei den die einzelnen Organe in stetigem Austausch miteinander kommunizieren. Diese erkenntnisreiche Podcast-Folge behandelt folgende Inhalte: Teil 1: Wie Harry auf das Thema Osteopathie gestoßen ist. Was ist der Grundgedanke der Osteopathie? Welche Richtungen gibt es in der Osteopathie? Was bewirkt die Cranio-Sacral-Therapie? Wie durch eine manuelle Stimulation des Kopfes das Nervensystem angeregt werden kann. Warum depressive Menschen zugleich Probleme am Verdauungstrakt haben. Wie steht die Osteopathie im Bezug zu den Organen oder das endokrine System? Wie wichtig es für den Menschen ist, seinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen. Wie Tinnitus durch Osteopathie behandelt werden kann. Teil 2 Die Bedeutung des Kiefers für die Gesamtgesundheit. Wie ist die Osteopathie und Schulmedizin miteinander vereinbar? Wie Du Deine Sinne schärfen kannst. Welche Rolle spielen das Chi und die Meridiane aus der Chinesischen Medizin? Was passiert bei einer osteopathischen Behandlung? Wann ist Chiropraktik sanft und wann tut es weh? Wie funktioniert energetische Medizin? Was passiert, wenn die Energiesysteme des Therapeuten und des Patienten aufeinandertreffen? Die Shownotes zu dieser Episode findest Du hier. >>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs

>>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs In dieser Episode werde ich Euch einen Überblick gebe, von welchen Nahrungsmitteln ich mich vorwiegend ernähre, wo ich mir diese besorge und wie ich sie zubereite. Da ich kein dogmatischer Vertreter irgendeiner Ernährungsphilosophie ist, ist dies ein momentaner Ausschnitt über meine Essgewohnheiten, die sich im steten Wandel befinden. Würde man meine Ernährungsform unter einem Schlagwort zusammenfassen, wäre eine gemüselastige Paleo-Diät der wohl zutreffendste Begriff. Hier sind die zentralen Punkte meines derzeitigen Ernährungsprogramms stichpunktartig zusammengefasst: Frühstück: Ich betreibe intermittierendes Fasten, d.h. das Frühstück fällt aus. Dafür trinke ich qualitativ hochwertigen grüner Tee aus Japan Seltener mal entkoffeinierter Kaffee. Dabei achte ich darauf, dass er ohne Lösungsmittel entkoffeiniert wurde. Mittagessen: Der Hauptbestandteil meiner Nahrung besteht zu 80% aus Gemüse. Dabei achte ich auf biologischen Anbau und biodynamische Herkunft. Die Produkte sollten saisonal sein, von kleine lokale Produzenten und von gute Böden stammen. Ich esse viel Salat mit Sprossen und Keimen wie Broccolisprossen, Alfalfa oder Fenchelsamen, die allesamt besonders viele Nährstoffe enthalten. Ich suche Wildkräuter wie Löwenzahn, Knoblauchsrauke, Spitzwegerich im Wald oder kaufe Rucola vom Bio-Bauern. Diese verzehre ich ungewaschen, um mich mit den Mikrobiom zu verbinden. Als gekochtes Gemüse dünste ich gerne mal eine ganze Broccoli, die ich mich reichlich hochwertigem Kokosöl oder Olivenöl anreichere. Ich nehme tierische Proteine v.a. in Form von Bio-Eiern zu mir, aber auch Innereien wie Herz und Leber. Vor dem Gemüsegericht trinke ich regelmäßig selbst gemachte Knochenbrühe, da sie viel Kollagen, Kreatin und Nährstoffe enthält und ein sehr guter Schutz gegen den Leaky-Gut bietet. Fisch und Austern esse ich gelegentlich, dann meist zusammen mit Chlorella um die Schwermetallbelastung zu senken. Kleine Fische wie Heringe oder Sardinen, die am Anfang der Nahrungskette stehen sind besser als große. Wenn ich Lachs esse, dann nur Wildlachs und keinen Zuchtlachs. Abendessen: Meine Periode des intermittierenden Fastens dehne ich oftmals über die 20 Stunden-Marke hinaus, so dass ich an diesen Tagen kein Abendessen zu mir nehme. Sonstiges: Ich ernähre mich weitgehend ketogen und nehme nur sehr wenige Kohlenhydrate zu mir Ich habe meine ketogene Ernährung zyklisch angelegt, unterbrochen von Phasen, in denen ich mich kohlenhydratreicher ernähre. Die Kohlenhydrate stammen dann oftmals von Süßkartoffeln, Gemüsesorten wie Möhren und Kürbis oder einer Handvoll Quinoa. Bei Obst halte ich mich zurück, wenn überhaupt esse ich gelegentlich eine Handvoll Beeren, die reich an Polyphenolen sind. Generell esse ich wenige Snacks; hin und wieder eine Handvoll Nüsse, die jedoch den Nachteil haben, viel Omega 6 zu enthalten. Gewürze sind bei meiner Essenszubereitung sehr wichtig, Ich verwende viele frische Kräuter wie Oregano und Basilikum, aber auch entzündungshemmende Gewürze wie Kurkuma, Ingwer oder Knoblauch. Vor jeder Mahlzeit nehme ich 1-2 Gabeln eines probiotischen Nahrungsmittels wie Sauerkraut oder Kimchi zu mir. Die fermentierte Kost ist sehr nützlich für den Aufbau eines gesunden Mikrobioms. Die Shownotes zur Folge findest Du hier. >>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs

>>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs Atmen ist viel mehr als nur nach Luft schnappen, um dem Organismus mit Sauerstoff zu versorgen. Wer sich selbst beobachtet, wird zuweilen festgestellt haben, dass die Art wie wir atmen unsere biologischen Funktionen, unseren Bewusstseinszustand und unser Wohlbefinden in großem Maße beeinflusst. Diese Erkenntnis hatten schon die alten Yogis bei der Meditation gehabt. Leider ist vielen Menschen heutzutage das Wissen über die Zusammenhänge von richtiger Atmung und optimaler Gesundheit abhandengekommen. Hinzu kommt, dass viel Halbwissen kursiert, wie man richtig Luft holen sollte. Doch es gibt Hoffnung - Diese Podcast-Episode klärt Dich darüber auf, wie du wieder richtig ein- und ausatmest und dich so mit Energie volltankst. Es ist kinderleicht, wenn du die korrekte Atemtechnik beherrscht. Für die heutige Folge haben wir Christian Dittrich-Optiz eingeladen - ein hochbegabter und ausgesprochen vielseitiger Experte, der sich in Naturheilkunde, Ernährungslehre und zum Thema "befreites Atmen" positioniert hat. Er hat in seiner Jugendzeit Tai-Chi, Qi Gong und Kampfsport betrieben, bei der seine Leidenschaft für befreites Atmen geweckt wurden. Mittlerweile ist er zu einem regelrechten, wandelndes Lexikon zu allen Fragestellungen geworden, die mit richtiger Atmung in Zusammenhang stehen. In diesem äußerst erkenntnisreichen Podcast gehen wir unter anderem auf folgende Punkte ein: Teil 1: Warum CO2 nicht wie oftmals geglaubt, ein Abfallprodukt der Atmung ist. Warum mehr Sauerstoff im Blut zu haben keinen Sinn macht. Wieso die meisten Menschen im Ruhezustand zu viel atmen. Weshalb Atempausen gesund sind. Wie chronische Hyperventilation gegen Asthma helfen kann. Warum die alten Yogis über Atmung mehr wussten, als viele modernen Mediziner. Was ist die befreite Atmung und wie wird sie angewendet? Wie richtige Atmung Körper und Geist entspannt. Wie die Atmung die Körperhaltung verbessern kann. Welche Atemtechniken kontraproduktiv für die Gesundheit sind. Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer befreiten Atmung? Welche Rolle hat die auf die Herzratenvariabilität (HRV)? Warum befreite Atmung wie progressive Muskelentspannung wirkt. Welche Auswirkungen hat die Atmung auf den Säuren-Basen Haushalt? Warum Du Deinen Urin mehrfach am Tag messen solltest. Teil 2: Wie Du Deine Atmung beobachten kannst. Wie Du eigenständig das befreite Atmen erlernst. Warum Achtsamkeit bei der Atmung wichtig ist. Was ist der Unterschied zwischen Nasenatmung und Mundatmung? Welche gesundheitlichen Vorteile hat das Stickstoffmonoxid für den Organismus? Welche biochemischen Prozesse werden durch die Wim Hof Methode (WHM) ausgelöst? Warum manche Techniken der Hyperventilation kontraproduktiv sind. Was sind die Besonderheiten von exotischen Atemtechniken wie Tummo oder Pranayama? Warum Christian holotropes Atmen und Rebirthing kritisch sieht. Die Shownotes zu diesen Episoden finden sich hier. >>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs

>>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs Atmen ist viel mehr als nur nach Luft schnappen, um dem Organismus mit Sauerstoff zu versorgen. Wer sich selbst beobachtet, wird zuweilen festgestellt haben, dass die Art wie wir atmen unsere biologischen Funktionen, unseren Bewusstseinszustand und unser Wohlbefinden in großem Maße beeinflusst. Diese Erkenntnis hatten schon die alten Yogis bei der Meditation gehabt. Leider ist vielen Menschen heutzutage das Wissen über die Zusammenhänge von richtiger Atmung und optimaler Gesundheit abhandengekommen. Hinzu kommt, dass viel Halbwissen kursiert, wie man richtig Luft holen sollte. Doch es gibt Hoffnung - Diese Podcast-Episode klärt Dich darüber auf, wie du wieder richtig ein- und ausatmest und dich so mit Energie volltankst. Es ist kinderleicht, wenn du die korrekte Atemtechnik beherrscht. Für die heutige Folge haben wir Christian Dittrich-Optiz eingeladen - ein hochbegabter und ausgesprochen vielseitiger Experte, der sich in Naturheilkunde, Ernährungslehre und zum Thema "befreites Atmen" positioniert hat. Er hat in seiner Jugendzeit Tai-Chi, Qi Gong und Kampfsport betrieben, bei der seine Leidenschaft für befreites Atmen geweckt wurden. Mittlerweile ist er zu einem regelrechten, wandelndes Lexikon zu allen Fragestellungen geworden, die mit richtiger Atmung in Zusammenhang stehen. In diesem äußerst erkenntnisreichen Podcast gehen wir unter anderem auf folgende Punkte ein: Teil 1: Warum CO2 nicht wie oftmals geglaubt, ein Abfallprodukt der Atmung ist. Warum mehr Sauerstoff im Blut zu haben keinen Sinn macht. Wieso die meisten Menschen im Ruhezustand zu viel atmen. Weshalb Atempausen gesund sind. Wie chronische Hyperventilation gegen Asthma helfen kann. Warum die alten Yogis über Atmung mehr wussten, als viele modernen Mediziner. Was ist die befreite Atmung und wie wird sie angewendet? Wie richtige Atmung Körper und Geist entspannt. Wie die Atmung die Körperhaltung verbessern kann. Welche Atemtechniken kontraproduktiv für die Gesundheit sind. Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer befreiten Atmung? Welche Rolle hat die auf die Herzratenvariabilität (HRV)? Warum befreite Atmung wie progressive Muskelentspannung wirkt. Welche Auswirkungen hat die Atmung auf den Säuren-Basen Haushalt? Warum Du Deinen Urin mehrfach am Tag messen solltest. Teil 2: Wie Du Deine Atmung beobachten kannst. Wie Du eigenständig das befreite Atmen erlernst. Warum Achtsamkeit bei der Atmung wichtig ist. Was ist der Unterschied zwischen Nasenatmung und Mundatmung? Welche gesundheitlichen Vorteile hat das Stickstoffmonoxid für den Organismus? Welche biochemischen Prozesse werden durch die Wim Hof Methode (WHM) ausgelöst? Warum manche Techniken der Hyperventilation kontraproduktiv sind. Was sind die Besonderheiten von exotischen Atemtechniken wie Tummo oder Pranayama? Warum Christian holotropes Atmen und Rebirthing kritisch sieht. Die Shownotes zu diesen Episoden finden sich hier. >>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs

>>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs Elektromagnetische Felder sind zwar unsichtbar, heute jedoch durch die Haushaltsgeräte, WLAN und Mobilfunkmasten allgegenwärtiger denn je zu vor. Diese diffuse Strahlung ist auch als Elektrosmog bekannt. Mittlerweile haben auch Mainstream-Mediziner und Wissenschaftler quer durch alle Fachbereiche erkannt, dass die EMF einen schädlichen Einfluss auf unsere Gesundheit haben können. Ich unterhalte mich in dieser umfangreichen Podcast-Folge mit dem Diplom-Ingenieur Bernhard Liebl, der sich genauestens mit den Quellen, Gefahren und Auswirkungen von elektromagnetischer Strahlung auskennt. Mit seiner Firma Dipl.-Ing. Bernhard Liebl - Swiss Shield Marketing, die EMF-Abschirmungen erstellt, hat er seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Mein Interviewgast kennt zahlreiche Tricks, wie Du Dich wirkungsvoll vor Elektrosmog schützen kannst. Hier sind die Themen, die wir in den einzelnen Episoden behandeln: Teil 1a: Was ist elektromagnetische Strahlung? Woher kommen EMF? Wie wirken sie auf den Menschen? Wie sich niederfrequente Felder auf Schlaf auswirken. Wie Elektrosmog und Burn-out in Zusammenhang stehen könnten. Wie sich niederfrequente von hochfrequenten Felder unterscheiden Warum die EMF in den letzten Jahren stark zugenommen hat. Welche Auswirkungen die EMF auf die Zellfunktion haben. Teil 1b: Welche natürliche, elektromagnetische Quellen gibt es auf der Erde? Wie wirken sie auf uns Menschen? Welche Folgen hat der rasante Anstieg der elektromagnetische Felder in den letzten Jahrzehnten auf den Menschen? Wie kannst Du erlernen, Dich an das natürliche Schwingungsmuster anzupassen? Welche interessanten Erkenntnisse ergeben sich bei der Messung des EEG von Schamanen? Mit welchem Haushaltsgerät lässt sich "Dirty Electricity" messen? Warum sind niederfrequente Felder heute gefährlicher als noch vor weniger Jahren? Teil 2: Wie kannst Du die EMF messen? Wie kannst Du herausfinden, wo sich die Störfelder befinden? Welche technische Möglichkeiten bestehen, um die Strahlung aus Nachbarwohnungen und Mobilfunkmasten zu minimieren? Warum die Strahlenmessung per Smartphone-App keine brauchbaren Erkenntnisse liefert. Warum Du nachts die Sicherungen ausschalten solltest. Mit welchen technischen Hilfsmitteln kannst Du den Schaltkreis bequem unterbrechen? Wann es sich lohnt seinen Haushalt mit technischen Maßnahmen vor EMF abzuschirmen. Warum EMF für unempfindliche Menschen genauso schädlich ist, wie für Feinfühlige. Teil 3 Wie kannst Du Dich vor EMF schützen? Mit welchen Maßnahmen kannst Du Deinen Haushalt großflächig abschirmen? Wie gut ist die Abschirmleistung von speziellem EMF-Gewebe? Was sind die Vor- und Nachteile von Baldachinen, Textilgeweben und Abdeckfarben? Kann es für den Menschen auch von Nachteil sein, sich gänzlich vor EMF abzuschirmen? Stehen die Kosten im Verhältnis zum Nutzen einer Entstörung? Was sind die aktuellen Entwicklungen beim EMF-Schutz? Welche Art von Bekleidung hält EMF wirkungsvoll fern? Wie kannst Du Dich vor der Strahlung Deines eigenen Handys wirkungsvoll schützen? Die Shownotes zu den EMF-Episoden findest Du hier. >>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs

>>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs Elektromagnetische Felder sind zwar unsichtbar, heute jedoch durch die Haushaltsgeräte, WLAN und Mobilfunkmasten allgegenwärtiger denn je zu vor. Diese diffuse Strahlung ist auch als Elektrosmog bekannt. Mittlerweile haben auch Mainstream-Mediziner und Wissenschaftler quer durch alle Fachbereiche erkannt, dass die EMF einen schädlichen Einfluss auf unsere Gesundheit haben können. Ich unterhalte mich in dieser umfangreichen Podcast-Folge mit dem Diplom-Ingenieur Bernhard Liebl, der sich genauestens mit den Quellen, Gefahren und Auswirkungen von elektromagnetischer Strahlung auskennt. Mit seiner Firma Dipl.-Ing. Bernhard Liebl - Swiss Shield Marketing, die EMF-Abschirmungen erstellt, hat er seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Mein Interviewgast kennt zahlreiche Tricks, wie Du Dich wirkungsvoll vor Elektrosmog schützen kannst. Hier sind die Themen, die wir in den einzelnen Episoden behandeln: Teil 1a: Was ist elektromagnetische Strahlung? Woher kommen EMF? Wie wirken sie auf den Menschen? Wie sich niederfrequente Felder auf Schlaf auswirken. Wie Elektrosmog und Burn-out in Zusammenhang stehen könnten. Wie sich niederfrequente von hochfrequenten Felder unterscheiden Warum die EMF in den letzten Jahren stark zugenommen hat. Welche Auswirkungen die EMF auf die Zellfunktion haben. Teil 1b: Welche natürliche, elektromagnetische Quellen gibt es auf der Erde? Wie wirken sie auf uns Menschen? Welche Folgen hat der rasante Anstieg der elektromagnetische Felder in den letzten Jahrzehnten auf den Menschen? Wie kannst Du erlernen, Dich an das natürliche Schwingungsmuster anzupassen? Welche interessanten Erkenntnisse ergeben sich bei der Messung des EEG von Schamanen? Mit welchem Haushaltsgerät lässt sich "Dirty Electricity" messen? Warum sind niederfrequente Felder heute gefährlicher als noch vor weniger Jahren? Teil 2: Wie kannst Du die EMF messen? Wie kannst Du herausfinden, wo sich die Störfelder befinden? Welche technische Möglichkeiten bestehen, um die Strahlung aus Nachbarwohnungen und Mobilfunkmasten zu minimieren? Warum die Strahlenmessung per Smartphone-App keine brauchbaren Erkenntnisse liefert. Warum Du nachts die Sicherungen ausschalten solltest. Mit welchen technischen Hilfsmitteln kannst Du den Schaltkreis bequem unterbrechen? Wann es sich lohnt seinen Haushalt mit technischen Maßnahmen vor EMF abzuschirmen. Warum EMF für unempfindliche Menschen genauso schädlich ist, wie für Feinfühlige. Teil 3 Wie kannst Du Dich vor EMF schützen? Mit welchen Maßnahmen kannst Du Deinen Haushalt großflächig abschirmen? Wie gut ist die Abschirmleistung von speziellem EMF-Gewebe? Was sind die Vor- und Nachteile von Baldachinen, Textilgeweben und Abdeckfarben? Kann es für den Menschen auch von Nachteil sein, sich gänzlich vor EMF abzuschirmen? Stehen die Kosten im Verhältnis zum Nutzen einer Entstörung? Was sind die aktuellen Entwicklungen beim EMF-Schutz? Welche Art von Bekleidung hält EMF wirkungsvoll fern? Wie kannst Du Dich vor der Strahlung Deines eigenen Handys wirkungsvoll schützen? Die Shownotes zu den EMF-Episoden findest Du hier. >>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs

>>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs Elektromagnetische Felder sind zwar unsichtbar, heute jedoch durch die Haushaltsgeräte, WLAN und Mobilfunkmasten allgegenwärtiger denn je zu vor. Diese diffuse Strahlung ist auch als Elektrosmog bekannt. Mittlerweile haben auch Mainstream-Mediziner und Wissenschaftler quer durch alle Fachbereiche erkannt, dass die EMF einen schädlichen Einfluss auf unsere Gesundheit haben können. Ich unterhalte mich in dieser umfangreichen Podcast-Folge mit dem Diplom-Ingenieur Bernhard Liebl, der sich genauestens mit den Quellen, Gefahren und Auswirkungen von elektromagnetischer Strahlung auskennt. Mit seiner Firma Dipl.-Ing. Bernhard Liebl - Swiss Shield Marketing, die EMF-Abschirmungen erstellt, hat er seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Mein Interviewgast kennt zahlreiche Tricks, wie Du Dich wirkungsvoll vor Elektrosmog schützen kannst. Hier sind die Themen, die wir in den einzelnen Episoden behandeln: Teil 1a: Was ist elektromagnetische Strahlung? Woher kommen EMF? Wie wirken sie auf den Menschen? Wie sich niederfrequente Felder auf Schlaf auswirken. Wie Elektrosmog und Burn-out in Zusammenhang stehen könnten. Wie sich niederfrequente von hochfrequenten Felder unterscheiden Warum die EMF in den letzten Jahren stark zugenommen hat. Welche Auswirkungen die EMF auf die Zellfunktion haben. Teil 1b: Welche natürliche, elektromagnetische Quellen gibt es auf der Erde? Wie wirken sie auf uns Menschen? Welche Folgen hat der rasante Anstieg der elektromagnetische Felder in den letzten Jahrzehnten auf den Menschen? Wie kannst Du erlernen, Dich an das natürliche Schwingungsmuster anzupassen? Welche interessanten Erkenntnisse ergeben sich bei der Messung des EEG von Schamanen? Mit welchem Haushaltsgerät lässt sich "Dirty Electricity" messen? Warum sind niederfrequente Felder heute gefährlicher als noch vor weniger Jahren? Teil 2: Wie kannst Du die EMF messen? Wie kannst Du herausfinden, wo sich die Störfelder befinden? Welche technische Möglichkeiten bestehen, um die Strahlung aus Nachbarwohnungen und Mobilfunkmasten zu minimieren? Warum die Strahlenmessung per Smartphone-App keine brauchbaren Erkenntnisse liefert. Warum Du nachts die Sicherungen ausschalten solltest. Mit welchen technischen Hilfsmitteln kannst Du den Schaltkreis bequem unterbrechen? Wann es sich lohnt seinen Haushalt mit technischen Maßnahmen vor EMF abzuschirmen. Warum EMF für unempfindliche Menschen genauso schädlich ist, wie für Feinfühlige. Teil 3 Wie kannst Du Dich vor EMF schützen? Mit welchen Maßnahmen kannst Du Deinen Haushalt großflächig abschirmen? Wie gut ist die Abschirmleistung von speziellem EMF-Gewebe? Was sind die Vor- und Nachteile von Baldachinen, Textilgeweben und Abdeckfarben? Kann es für den Menschen auch von Nachteil sein, sich gänzlich vor EMF abzuschirmen? Stehen die Kosten im Verhältnis zum Nutzen einer Entstörung? Was sind die aktuellen Entwicklungen beim EMF-Schutz? Welche Art von Bekleidung hält EMF wirkungsvoll fern? Wie kannst Du Dich vor der Strahlung Deines eigenen Handys wirkungsvoll schützen? Die Shownotes zu den EMF-Episoden findest Du hier. >>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs