Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
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Episodes
Mentioned books
Feb 11, 2019 • 29min
208 Osteoporose vorbeugen: Arman Edalatpour 1/3
>Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Entgiftungsratgeber: https://bio360.de/richtigentgiften/ Wir werden älter und unsere Knochen werden immer dünner, genau wie unser ganzer Körper, immer weiter verfällt. Das ist der Lauf der Dinge. Wer ganz viel Milch und Käse zu sich nimmt, kann den Prozess vielleicht ein wenig verlangsamen. Das haben die Ärzte meiner Oma erzählt. Ob das wirklich so stimmt erfährst Du in der heutigen Episode. Dr. Arman Edalatpour arbeitet als Arzt in einer großen orthopädischen, unfallchirurgischen Abteilung und hat vor dem Medizinstudium als Physiotherapeut und Fitnesstrainer gearbeitet. Inhalt: Was ist Osteoporose? Was ist die herkömmliche Theorie zur Entstehung von Osteoporose? Wie werden unsere Knochen gebildet und erhalten? Welche Mikronährstoffe sind notwendig für eine optimale Knochendichte? Wie steht es mit der Bioverfügbarkeit von Kalzium und dem Transport von Kalzium in die Knochen? Was hältst du von Milch Produkten und Co.? Wie sieht eine Ernährung aus der Osteoporose vorbeugt? Kann ich Osteoporose rückgängig machen? Wenn ja wie? Welche Rolle spielt Krafttraining für die Knochendichte? Woher weiß ich ob ich Osteoporose habe? Kann man die Knochendichte messen? Wie wird das gemacht? Was hältst du von Medikamenten gegen Osteoporose? Welche Rolle spielt Bewegung und andere Lifestyle Faktoren? Die Shownotes zur Folge findest du hier: http://bio360.de/osteperose/ >Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Entgiftungsratgeber: https://bio360.de/richtigentgiften/
Feb 9, 2019 • 26min
207 Gesundheit bis ins hohe Alter: Walter Häge 4/4
>>>>Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für DichHier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich
Feb 7, 2019 • 26min
206 Gesundheit bis ins hohe Alter: Walter Häge 3/4
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Feb 5, 2019 • 41min
205 Gesundheit bis ins hohe Alter: Walter Häge 2/4
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Feb 4, 2019 • 34min
204 Gesundheit bis ins hohe Alter: Walter Häge 1/4
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Feb 2, 2019 • 37min
203 Wasser und Schwingung: Rasmus Gaupp-Berghausen 3/3
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Jan 31, 2019 • 30min
202 Wasser und Schwingung: Rasmus Gaupp-Berghausen 2/3
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Jan 29, 2019 • 48min
201 Wasser und Schwingung: Rasmus Gaupp-Berghausen 1/3
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Jan 28, 2019 • 47min
200 Hormone - Das musst du wissen, um sie in Balance zu halten: Dr. Jens Keisinger 4/4
>>>>Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen EntgiftungsratgeberDu willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Entgiftungsratgeber
Jan 26, 2019 • 27min
199 Hormone - Das musst du wissen, um sie in Balance zu halten: Dr. Jens Keisinger 3/4
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