

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
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Aug 17, 2019 • 1h 3min
307 Medizinische Lasertherapie: Dr. Michael Weber 4/4
Die Lasertherapie kommt vollständig ohne Chemikalien aus und hat dabei bemerkenswerte Erfolge. Was man genau mit Lasern und den verschiedenen Farben im Körper erreichen kann, erfährst du in dieser Episode. Mein heutiger Gast ist Arzt, Biochemiker und der Urvater der modernen Lasertherapie. Begrüße mit mir Dr. Michael Weber Wie bist du zur Lichtmedizin gekommen? Was ist Laserakupuntur und wie funktioniert sie? Wie nutzt ihr Laserlicht heute? Was macht das Laserlicht im Körper? Welche unterschiedlichen Effekte haben die verschiedenen Farben? Wie wirkt das Licht auf die Mitochondrien? Werden wir auf zellulärer Ebene und auf der Ebene der Mitochondrien immer von Licht und Farben stimuliert? Brauchen wir Licht und Farben für unseren normalen Stoffwechsel? Ist Licht ein Nährstoff? Wie wirkt das Licht auf Viren, Retroviren, Bakterien, Krebs Welche Krankheiten können behandelt werden? Kann man mit Laserlicht andere Therapien z.B die Chemotherapie unterstützen? Wie kann ich die Lasertherapie zur Vorsorge und Regeneration verwenden? Wie kann Laserlicht Nahrungsergänzungsmittel und andere Nährstoffe in der Aufnahme verbessern. Kann man mit Laser Zellen töten? Kann man mit Laserlicht Stammzellen vermehren? Was kann man mit der Laser/LED Uhr machen? Wie sieht die Zukunft der Laser- und Lichttherapie aus? Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/medizinische-lasertherapie/

Aug 16, 2019 • 28min
306 Medizinische Lasertherapie: Dr. Michael Weber 3/4
Die Lasertherapie kommt vollständig ohne Chemikalien aus und hat dabei bemerkenswerte Erfolge. Was man genau mit Lasern und den verschiedenen Farben im Körper erreichen kann, erfährst du in dieser Episode. Mein heutiger Gast ist Arzt, Biochemiker und der Urvater der modernen Lasertherapie. Begrüße mit mir Dr. Michael Weber Wie bist du zur Lichtmedizin gekommen? Was ist Laserakupuntur und wie funktioniert sie? Wie nutzt ihr Laserlicht heute? Was macht das Laserlicht im Körper? Welche unterschiedlichen Effekte haben die verschiedenen Farben? Wie wirkt das Licht auf die Mitochondrien? Werden wir auf zellulärer Ebene und auf der Ebene der Mitochondrien immer von Licht und Farben stimuliert? Brauchen wir Licht und Farben für unseren normalen Stoffwechsel? Ist Licht ein Nährstoff? Wie wirkt das Licht auf Viren, Retroviren, Bakterien, Krebs Welche Krankheiten können behandelt werden? Kann man mit Laserlicht andere Therapien z.B die Chemotherapie unterstützen? Wie kann ich die Lasertherapie zur Vorsorge und Regeneration verwenden? Wie kann Laserlicht Nahrungsergänzungsmittel und andere Nährstoffe in der Aufnahme verbessern. Kann man mit Laser Zellen töten? Kann man mit Laserlicht Stammzellen vermehren? Was kann man mit der Laser/LED Uhr machen? Wie sieht die Zukunft der Laser- und Lichttherapie aus? Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Ratgeber Richtig Entgiften 2.0 Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/medizinische-lasertherapie/

Aug 14, 2019 • 37min
305 Medizinische Lasertherapie: Dr. Michael Weber 2/4
Die Lasertherapie kommt vollständig ohne Chemikalien aus und hat dabei bemerkenswerte Erfolge. Was man genau mit Lasern und den verschiedenen Farben im Körper erreichen kann, erfährst du in dieser Episode. Mein heutiger Gast ist Arzt, Biochemiker und der Urvater der modernen Lasertherapie. Begrüße mit mir Dr. Michael Weber Wie bist du zur Lichtmedizin gekommen? Was ist Laserakupuntur und wie funktioniert sie? Wie nutzt ihr Laserlicht heute? Was macht das Laserlicht im Körper? Welche unterschiedlichen Effekte haben die verschiedenen Farben? Wie wirkt das Licht auf die Mitochondrien? Werden wir auf zellulärer Ebene und auf der Ebene der Mitochondrien immer von Licht und Farben stimuliert? Brauchen wir Licht und Farben für unseren normalen Stoffwechsel? Ist Licht ein Nährstoff? Wie wirkt das Licht auf Viren, Retroviren, Bakterien, Krebs Welche Krankheiten können behandelt werden? Kann man mit Laserlicht andere Therapien z.B die Chemotherapie unterstützen? Wie kann ich die Lasertherapie zur Vorsorge und Regeneration verwenden? Wie kann Laserlicht Nahrungsergänzungsmittel und andere Nährstoffe in der Aufnahme verbessern. Kann man mit Laser Zellen töten? Kann man mit Laserlicht Stammzellen vermehren? Was kann man mit der Laser/LED Uhr machen? Wie sieht die Zukunft der Laser- und Lichttherapie aus? Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/medizinische-lasertherapie/

Aug 12, 2019 • 36min
304 Medizinische Lasertherapie: Dr. Michael Weber 1/4
Die Lasertherapie kommt vollständig ohne Chemikalien aus und hat dabei bemerkenswerte Erfolge. Was man genau mit Lasern und den verschiedenen Farben im Körper erreichen kann, erfährst du in dieser Episode. Mein heutiger Gast ist Arzt, Biochemiker und der Urvater der modernen Lasertherapie. Begrüße mit mir Dr. Michael Weber Wie bist du zur Lichtmedizin gekommen? Was ist Laserakupuntur und wie funktioniert sie? Wie nutzt ihr Laserlicht heute? Was macht das Laserlicht im Körper? Welche unterschiedlichen Effekte haben die verschiedenen Farben? Wie wirkt das Licht auf die Mitochondrien? Werden wir auf zellulärer Ebene und auf der Ebene der Mitochondrien immer von Licht und Farben stimuliert? Brauchen wir Licht und Farben für unseren normalen Stoffwechsel? Ist Licht ein Nährstoff? Wie wirkt das Licht auf Viren, Retroviren, Bakterien, Krebs Welche Krankheiten können behandelt werden? Kann man mit Laserlicht andere Therapien z.B die Chemotherapie unterstützen? Wie kann ich die Lasertherapie zur Vorsorge und Regeneration verwenden? Wie kann Laserlicht Nahrungsergänzungsmittel und andere Nährstoffe in der Aufnahme verbessern. Kann man mit Laser Zellen töten? Kann man mit Laserlicht Stammzellen vermehren? Was kann man mit der Laser/LED Uhr machen? Wie sieht die Zukunft der Laser- und Lichttherapie aus? Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Ratgeber Richtig Entgiften 2.0 Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/medizinische-lasertherapie/

Aug 10, 2019 • 32min
303 Gute Fette – schlechte Fette: Barbara Miller 4/4
Fette. Wie viele Mythen ranken sich um dieses Thema alleine? Ist Margarine gesund oder doch solltest du doch lieber Butter nehmen? Sind Pflanzenöle besser als tierische Fette? Reicht Leinsamenöl als Omega 3 Quelle? Diesen und anderen Fragen möchte ich mit meinem heutigen Gast nachgehen. Barbara Miller ist Ärztin, Physikerin und benutzt in Ihrer Praxis ganzheitliche Methoden und die funktionale Medizin. Was ist eigentlich Fett? Welche unterschiedlichen Fette gibt es? Gesättigt, ungesättigte, mehrfach ungesättigte tierisch versus pflanzlich Omega drei, Omega sechs, Omega neun Wer war Ancel Keys und was war die sieben Länderstudie? Was ist Cholesterin? Was sind schlechte Fette und warum? Welche Fette sind gut? Wie sieht es mit dem Omega 3 zu 6 Verhältnis aus? Wo liegen die Unterschiede zwischen tierischen und pflanzlichen Fetten? Sind gesättigte Fettsäuren gesundheitsschädlich? Community Fragen Das C8 MCT Öl von Braineffect sorgt für mehr Konzentration und weniger Heißhunger. Braineffect C8 MCT Öl Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung.

Aug 9, 2019 • 29min
302 Gute Fette – schlechte Fette: Barbara Miller 3/4
Fette. Wie viele Mythen ranken sich um dieses Thema alleine? Ist Margarine gesund oder doch solltest du doch lieber Butter nehmen? Sind Pflanzenöle besser als tierische Fette? Reicht Leinsamenöl als Omega 3 Quelle? Diesen und anderen Fragen möchte ich mit meinem heutigen Gast nachgehen. Barbara Miller ist Ärztin, Physikerin und benutzt in Ihrer Praxis ganzheitliche Methoden und die funktionale Medizin. Was ist eigentlich Fett? Welche unterschiedlichen Fette gibt es? Gesättigt, ungesättigte, mehrfach ungesättigte tierisch versus pflanzlich Omega drei, Omega sechs, Omega neun Wer war Ancel Keys und was war die sieben Länderstudie? Was ist Cholesterin? Was sind schlechte Fette und warum? Welche Fette sind gut? Wie sieht es mit dem Omega 3 zu 6 Verhältnis aus? Wo liegen die Unterschiede zwischen tierischen und pflanzlichen Fetten? Sind gesättigte Fettsäuren gesundheitsschädlich? Community Fragen Das C8 MCT Öl von Braineffect sorgt für mehr Konzentration und weniger Heißhunger. Braineffect C8 MCT Öl Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Ratgeber Richtig Entgiften 2.0

Aug 7, 2019 • 32min
301 Gute Fette – schlechte Fette: Barbara Miller 2/4
Fette. Wie viele Mythen ranken sich um dieses Thema alleine? Ist Margarine gesund oder doch solltest du doch lieber Butter nehmen? Sind Pflanzenöle besser als tierische Fette? Reicht Leinsamenöl als Omega 3 Quelle? Diesen und anderen Fragen möchte ich mit meinem heutigen Gast nachgehen. Barbara Miller ist Ärztin, Physikerin und benutzt in Ihrer Praxis ganzheitliche Methoden und die funktionale Medizin. Was ist eigentlich Fett? Welche unterschiedlichen Fette gibt es? Gesättigt, ungesättigte, mehrfach ungesättigte tierisch versus pflanzlich Omega drei, Omega sechs, Omega neun Wer war Ancel Keys und was war die sieben Länderstudie? Was ist Cholesterin? Was sind schlechte Fette und warum? Welche Fette sind gut? Wie sieht es mit dem Omega 3 zu 6 Verhältnis aus? Wo liegen die Unterschiede zwischen tierischen und pflanzlichen Fetten? Sind gesättigte Fettsäuren gesundheitsschädlich? Community Fragen Das C8 MCT Öl von Braineffect sorgt für mehr Konzentration und weniger Heißhunger. Braineffect C8 MCT Öl Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung.

Aug 5, 2019 • 26min
300 Gute Fette – schlechte Fette: Barbara Miller 1/4
Fette. Wie viele Mythen ranken sich um dieses Thema alleine? Ist Margarine gesund oder doch solltest du doch lieber Butter nehmen? Sind Pflanzenöle besser als tierische Fette? Reicht Leinsamenöl als Omega 3 Quelle? Diesen und anderen Fragen möchte ich mit meinem heutigen Gast nachgehen. Barbara Miller ist Ärztin, Physikerin und benutzt in Ihrer Praxis ganzheitliche Methoden und die funktionale Medizin. Was ist eigentlich Fett? Welche unterschiedlichen Fette gibt es? Gesättigt, ungesättigte, mehrfach ungesättigte tierisch versus pflanzlich Omega drei, Omega sechs, Omega neun Wer war Ancel Keys und was war die sieben Länderstudie? Was ist Cholesterin? Was sind schlechte Fette und warum? Welche Fette sind gut? Wie sieht es mit dem Omega 3 zu 6 Verhältnis aus? Wo liegen die Unterschiede zwischen tierischen und pflanzlichen Fetten? Sind gesättigte Fettsäuren gesundheitsschädlich? Community Fragen Das C8 MCT Öl von Braineffect sorgt für mehr Konzentration und weniger Heißhunger. Braineffect C8 MCT Öl Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Ratgeber Richtig Entgiften 2.0

Aug 2, 2019 • 49min
299 Gutes Licht – Schlechtes Licht: Dr. Alexander Wunsch 3/3
Moderne Leuchtmittel sparen Energie und können teilweise mit dem Smartphone, selbst von unterwegs geregelt werden. Aber sind diese Leuchtmittel auch biologisch kompatibel mit unserem Körper? Welche Gefahren hinter den modernen Leuchtmittel stecken und was man dagegen tun kann, erfährst du in dieser Episode. Dr. Alexander Wunsch ist weltweit einer der führenden Lichtbiologen und mittlerweile Stammgast bei Bio 360. Wie sieht das Lichtspektrum einer traditionellen Glühbirne aus? Was hat sich mit der Einführung der Energiesparlampen geändert? Welcher Unterschied besteht zwischen warmen und kalten Energiesparlampen? Wie sieht es mit der Lichtqualität von LED Licht aus? Wie wirkt das Blaulicht auf unseren Körper? Wie kann man seinen Wohnraum wieder lichttechnisch biologisch verträglich gestalten? Welchen Umgang empfiehlst du mit den modernen Apparaten? Welchen Stellenwert haben Blueblocker Brillen? Kann man mit Rotlicht kompensieren? Community Fragen Sleep hilft mir beim ein- und durchschlafen. Es ist daher ein fester Bestandteil meiner Abendroutine. Braineffect Sleep Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich: Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/gutes-licht-schlechtes-licht/

Jul 31, 2019 • 42min
298 Gutes Licht – Schlechtes Licht: Dr. Alexander Wunsch 2/3
Moderne Leuchtmittel sparen Energie und können teilweise mit dem Smartphone, selbst von unterwegs geregelt werden. Aber sind diese Leuchtmittel auch biologisch kompatibel mit unserem Körper? Welche Gefahren hinter den modernen Leuchtmittel stecken und was man dagegen tun kann, erfährst du in dieser Episode. Dr. Alexander Wunsch ist weltweit einer der führenden Lichtbiologen und mittlerweile Stammgast bei Bio 360. Wie sieht das Lichtspektrum einer traditionellen Glühbirne aus? Was hat sich mit der Einführung der Energiesparlampen geändert? Welcher Unterschied besteht zwischen warmen und kalten Energiesparlampen? Wie sieht es mit der Lichtqualität von LED Licht aus? Wie wirkt das Blaulicht auf unseren Körper? Wie kann man seinen Wohnraum wieder lichttechnisch biologisch verträglich gestalten? Welchen Umgang empfiehlst du mit den modernen Apparaten? Welchen Stellenwert haben Blueblocker Brillen? Kann man mit Rotlicht kompensieren? Community Fragen Sleep hilft mir beim ein- und durchschlafen. Es ist daher ein fester Bestandteil meiner Abendroutine. Braineffect Sleep Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/gutes-licht-schlechtes-licht/